便利な鮭フレーク。
家では常備していて、子供もご飯にかけたりしています＾＾
そんなある日の事です（笑）
普通にほうれん草のお浸しを３束で作ったのですが（笑）
少し残ったので瓶に残っている鮭フレークと合わせて混ぜご飯にしてみたら
めちゃ合うやん。
って思いそれから我が家は、それを作るためにほうれん草のお浸しをします（笑）
普通にほうれん草のお浸しを作ります。珍しいでしょ？マルクが普通って（笑）
あまり普通の家庭料理はアップしないようにしていますが・・・・
小さい時から慣れ親しんだみんな自分の母の味が１番でしょ❤だけど一応こんな感じ＾＾
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
材料ほうれん草・・・１束（１５０ｇ）
醤油・砂糖・・・各小さじ１
顆粒カツオだし・・・小さじ２分の１
塩・・・一つまみ
すり胡麻・・・大さじ１
鰹節・・・適宜
作り方 １ほうれん草は適宜にカットしてレンジ６００ｗで１分２０秒程度かける。またはお湯でさっと湯がいても。水で洗い水気をしっかり絞ります。
２後はすべての材料を入れ混ぜるだけ。上から鰹節をかけて頂きます。
こういう昔ながらのおかずって、でも飽きない美味しさですね＾＾
お弁当などにもよく入れます。
で、ここから後は鮭フレークと合せたご飯にします。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
材料ご飯・・・２００ｇ
★ほうれん草お浸し・・・上記の半分
★鮭フレーク・・・大さじ２
★塩・・・一つまみ
わさび・鰹節・醤油・・・各適宜
作り方 ①ご飯の中に★を入れ混ぜるだけ。ほうれん草のお浸しに味がついていますものね＾＾ 
後はお椀によそい、わさびを絞り、鰹節をかけ醤油をかけ頂きますよ＾＾
何だかあの『わさび』が気になり・・・お椀の後ろに私が回ってみたら・・・・
わさびが～可愛い（＠＾－＾＠）
何だか・・・いえ何でもないです(〃ω〃)
こういう姿に萌～てなります（笑）
さ、さ、忘れて忘れて～
残ったほうれん草のお浸しと鮭フレークで作れる、わさび香る混ぜご飯です。
以前作ったわさびと鰹節だけのわさび丼の進化系ですね（笑）
これにアツアツのお出汁をかけて食べても合いそうですね（＠＾－＾＠）
今、缶詰め・びん詰・レトルト食品で作るレシピ応募がありますよ＾＾
＊何気に写ってる前回の『折鶴の箸置き』は斜めに置くのが正解らしいです（笑）
缶詰・びん詰・レトルト食品の週末レシピ
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北海道のブログのお友達からの頂き物
ブログを初めて全国にお友達ができました
ほんとブログをやっていて１番嬉しい事です。
実際会った方も２０～３０人はいらっしゃるけど（笑）中には顔も知らないまま、こうして毎日やり取りしてる方もいます。
リアルな友達以上に濃密な時間を過ごしている気さえしてきます。
もう私の性格まで知っていてくださるから、少しの変化で気づいて下さる方も中にはいらして
ほんと感謝です
そんな大切なお友達の一人★北海道のかえるママさん からこんな立派なものを頂きました＾＾
可愛いスイーツ柄のペーパーナフキン！そして可愛いウサギさんのシャモジ！
キャ～マジで可愛いでしょ❤私にピッタリ（←自己満ｗ）
シャモジのよそう部分がウサギさんの耳なんですよ＾＾そしてこれ立つんです！便利ですね
そして、有名な白雪ふきん。ママ友がこれしか使わないとよく買っていましたよ＾＾
私はお高くて買えないから～初めて手にします( *´艸｀)嬉しい❤
そして～まりも羊羹！
北海道のまりも~楽しい商品ですね（＠＾－＾＠）これ爪楊枝で刺してツルン～て食べるんですって！
今度実家に行くときに見せてから一緒に食べようと我慢中です（；＾＾）早く食べたいよ～(〃ω〃)
昔～爪楊枝で刺してゴムの中に入るアイスありましたね？懐かしいなぁ( *´◡｀)❤
アイスは、最後溶けてくるので一気にしぼみ大きな口を開けてないとまき散らします（笑）
羊羹は大丈夫ですものね＾＾
北海道ならでは！発酵バターですって！缶に入っていますよ＾＾バターなかなか手に入らないでしょう。
お高いのにほんと悪いわ・・・・・嬉しいわ・・・・（どっちやねん？てｗ）
一気にマルクのリビングが北海道に来た気分がします❤
人工芝生でもひいて寝転ぶかな(〃ω〃)
かえるママさんほんとありがとう～かえるママさんのブログはこちら～★
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コメント
コメント一覧 (26)
ほうれんそうのお浸し、レンチン！で作れるんですね(/∀＼*)
メモメモ♪
ほうれん草と鮭の組み合わせは 間違い無いですよね。
美味しそう❤︎
北海道からの幸せ便 よかったですね───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
愛情バターを スプーンですくって ダイレクトに頬張るマルクさんの姿が…………… 見える☺︎笑。
こだわってきたので…
これおいしそうですねっ^m^
飲みすぎた次の日とかにもよさそう～♪
わさびがきいてそう～(#^.^#)
ほんと…
ブロ友さんっていいですよね～
結構たくさんの方と会われてるんですねっ
私も数人の方とお会いしたけど
会うまでの数日はめっちゃ緊張して～
でも会ったとたんにしゃべりまくるっていう…
なんか不思議な関係ですよね～♪
フレークの鮭。
ご飯と合わせるのも一工夫で夏向きのわさびぴりっとになりますね。
北海道のお届け物おいしそうですね。
バター気になりますね。
残った お浸しで 作れる レシピ 助かります
わさびの風味が加わると 味も変わって
残り物な感じがなく いいですね
ゴムの中に入ってるアイス 懐かしい！
あれを食べるときは 最初と最後に 注意が必要でしたよね
これ、お茶漬けにしてもおいしそうと思ったら
ちゃんとお出汁が用意されてましたね。
折鶴の箸置き、なんとなくどう乗せても
鶴が「よっこらしょ。」とか言ってるように見えるのは私だけ？（笑）
かえるママさんからのプレゼント、食べ物に目が行く～～。
まりも羊羹もかわいいし、手造りで愛情も入ってるバターが気になります。
ほうれん草と合わせると味に変化もあるし、野菜も取れるので一石二鳥かな。
彩もピンクに緑と白とカラフルで美味しそうです。
鮭フレークの､まぜご飯……
鮭をご飯の組み合わせは大好きです～お弁当にも合いますよね♪
ほうれん草のお浸し……こういうのが食卓に並ぶとホッとしますね～(^_^)
あ､わさびだ……(゜o゜)これはやった事ないです～～
少～～し､醤油を落としてもいいのかな……(^_^;)
あはは……折り鶴の箸置き､そう使うんだ……(^o^;)
写真､いつも絞りを自分で決めて撮っておられるんでしょうか……
被写界深度･背景のボケ具合が良いですね～～
あと､少し傾けた構図なんかも絶妙です～♪
当家にもシャケフレークは常備してあります。
せいぜい海苔に巻いて食べるくらいかな。
ほうれん草と混ぜるんだ、
え～、わさびも(;'∀')
これでお茶かけたらサケ茶漬け？
やってみますね。
あれ、どこかで見た贈物。
いいですね～、まりも羊羹すんごく興味あるんですけど～
一個こっちに投げてみてくれませんか？
リアルな友人も大事ですが、ブログ上の友人も大事にしたいですね。
こんなに毎日会話？してるなんて、あんまりある事ではないです。
もしかして家族ともこんなに会話してないです(-_-;)
今後とも宜しくです。
こんばんは＾＾
コメントありがとう～～
ほうれん草～チンしてる♪それもカットしてからするので
後は洗って水切りして使える(｡￫‿◕｡)☆
あまりに簡単だけど、簡単がいいみたいで（笑）
鮭フレークとほうれん草の組み合わせが美味しい❤
北海道の幸せ便～❤
何でわかるの～そうなの。大好きなバタースプーンですくって食べたよ(〃ω〃)
まろやかでほんと美味しいね( *´艸｀)缶ごと全部食べたい程（笑）
こんばんは＾＾
コメントありがとう～
そうだ～お米美味しそうなの食べてたね( *´◡｀)❤
拘るとほんと美味しいお米に出会えるね♪
今回は簡単過ぎるけど（笑）意外にほうれん草のお浸しの残りで作れるのも
いいかな～と思ったよｗ
わさびが効く～～ツンツン(*ﾟｍﾟ*)
ブロ友さん～ね。不思議な関係ですよね。
初めて会って話しても初めての気がしないでしょ。
するする～と話せるね。
で、あの時こうだったね。と初めて会うのにブログでの話で盛り上がる（笑）
私、結構会ってるね（；＾＾）どこでもついていくと言う（爆）
あっさりしてそう～～
暑さで食欲がない時に、良いですね？
白雪ふきんずっとほしかったものです。
でも今は何もしないから用事が無いかなぁ～～
かえるママさんからの心の籠った贈り物、
嬉しい物ばかりですね？
マリも羊羹美味しいですね？
＾＾
あっさりさっぱり食べられそうですね。
これなら何杯でも！！
わ〜、すごい。
マルクさんが写真撮るとなんでも素敵に見えます。
なので嬉しいです〜。
ありがとう〜。
あ！アイスもあったね！
そうそう、アイスも食べたい〜♪
おっぱいアイスだったっけ？
え！？
２０〜３０人も会ったことあるの！？
すごーい。
いつか絶対に会いたいね！＾＾
ほうれん草とあえるのもありですね。
わさび、青虫みたい。
今日竹輪にわさびをつけて食べました。
辛いのが好きなのでたっぷり使いました(笑)
ゴムの中に入るとアイス、ありましたよね
ばくだんアイスって呼んでました。
なつかしいな～
こんばんは＾＾
コメントありがとうございます～
そうなんです。昔ながらのシンプルなおかずってやはり
美味しいですね( *´◡｀)❤
フレークの鮭を合わせたら美味しかったんです＾＾
わさびを添えて食べるとツンと来て大人のお味＾＾
うちの子はわさび好きなので山盛りかけてます（笑）
北海道フェアとか必ず見てしまいます(*・・*)ﾎﾟｯ
ほんとありがたいことです！！
バターと言えば北海道てつながるほど有名ですよね❤
大好きなので普通にすくって食べました❤おいちかった～～～(〃ω〃)
こんばんは＾＾
コメントありがとうございます～
そうなんです～残ったお浸しで出来るのは主婦は嬉しいです❤
少し残った次の日に鮭フレークと合せたら美味しくて・・・
もう5~6年前にやってみたものです❤今回瓶詰とかの応募があったので
書いてみました（笑）
わさび～いいですよね(｡￫‿◕｡)☆ツンと来る香りがいいですよね＾＾
ゴムの中のアイス覚えてられますか？
うふふ～懐かしいですよね(〃ω〃)
最後一気にツルン～～てくるので怖い怖い（笑）
でも、今食べてみたいです（笑）上手く食べれるか挑戦したい～❤
こんばんは＾＾
コメントありがとうございます～
ほうれん草のお浸しなんて1番オーソドックス？オードソックス？（笑）なので
なかなかアップしづらいですよね～
でもレシピとして一応いるので書きましたが
普段測って作らないですものね（；＾０＾）
わさびと来たらお出汁とかかけたくなりますねｗ
何だかご飯づいてる～今ストックあるのもご飯ネタが多いですｗ
折鶴～うふふ❤あの前回の姿を見てしまうとどうしても、頑張ってるなこいつ～みたいなｗ
しょわされてる感を忘れるのは難しいですよねｗ
また、しょわせてみます（爆）
まりも羊羹～見た目もネーミングも可愛いですよね(〃ω〃)
食べるのがめちゃ楽しみ～～❤
北海道のバターなんてなかなか口に出来ないから感動でした＾＾
バター好きなのでそのまま食べましたよｗ美味しかった～～(〃ω〃)
こんばんは＾＾
コメントありがとうございます～
鮭フレーク便利ですよね！
ご飯にかけて朝食べていくときあります～＾＾
ほうれん草と合せたら合うな～て残ったお浸しと合せて混ぜご飯にしました＾＾
お野菜も採れるのでいい混ぜご飯ですよね❤
そして簡単ｗ
あ～そうですね！見た目の彩って凄く大事ですものね。
赤と緑と白がいい感じかな(〃ω〃)
こう暑い時ってわさび醤油のご飯、絶対いいですよね♡
かつお節がのっていて、ほうれん草と鮭フレーク～～
う～～！！美味しそうですーーー（涎）
折り鶴の箸置き 斜め置きが正解だったのですね(#^^#)
かえるママさんからのお心づくしのプレゼント、素敵なものばかりですね💛
まりも羊羹、子供の頃札幌にいた時を思い出す懐かしいお菓子です(*^^*)
こんにちはー＾＾
コメントありがとうございます～
そうなんです～今回混ぜご飯にしました＾＾もっとお洒落な言い方あるかな？と調べたけど
やっぱり混ぜご飯が１番しっくりきました＾＾
炊き込みでもないですものねｗ
鮭フレークこういうのって昔はなかったですね＾＾便利になりました（笑）
これだと日も持つのでいちいち鮭を焼かなくてもいいですものね＾＾
ほうれん草のお浸し～意外なものを載せてます（笑）
いざレシピとなると分量なんて測らないから難しかったです（；＾０＾）
そうそう醤油は落として食べる用にあの黒い醤油入れ置いてます（笑）
折鶴は斜めに置くのがいいみたいです♪
これならお箸も鶴もこけなかったです＾＾
写真絞りとか全然わからず、全部オートですよ（；＾＾）その物に合せてカメラを向けて
ピントが合うと緑のランプがつくでしょ～それでカシャて撮るだけです＾＾
ボケ具合大丈夫でしたか？わ～良かったです❤
今回あまりにシンプルなものなのでどう撮ればいいのか?むずかった（爆）
傾けた構図もめちゃ好きなんですよ＾＾でも知り合いのブロガーさんが料理本に掲載した時に
斜めに傾けるのは辞めてくれと言われるそうです。普通に真正面で～そしてあまりセンスの良いのもダメなんですって！その知り合いの方めちゃくちゃセンス良いので少し崩すように言われたそうです。普通の主婦の方が見るからそうなるみたいです～（；＾＾）
面白いですよね。そんな話聞くと＾＾
こんばんは＾＾
コメントありがとうございます～
鮭フレークって子供好きですよね。
朝ごはんにかけて食べていくときがほとんどです＾＾
意外に残ったお浸しと合せて混ぜご飯にしたら美味しかったので
今回あまりに簡単だけど載せましたｗ
わさび～お出汁などもいいかも～で、鮭茶漬け生のね＾＾
まりも羊羹可愛いですよね！
まさかまりもの形何て～～凄い楽しい(〃ω〃)
１個投げましょうか？じゃあ口開けておいてくださいね（笑）
上手くコントロールできるかしら？？(*ﾟｍﾟ*)
リアルな友達ももちろん大事ですが、意外に連絡取ってたりやり取りってネットの友だちの方が
頻繁だったりしますよねｗ
あはは～家族以上に会話ありえる場合もあるかもですね（笑）
文章でどんな人かもだいたい想像できてしまい、初めて会ってもすんなり入りこめて
会話が途切れないのが不思議ですよ＾＾
こちらこそ今後ともよろしくお願い致します( *´艸｀)
こんばんは＾＾
コメントありがとうございます～
簡単混ぜご飯❤
こういうのって食欲が無い時でも食べれちゃいますね(*ﾟｍﾟ*)
アツいこの時期～あっさりはいくらでも入りそうです～
こってりも私のお腹には入りますが（；＾０＾）
白雪フキン有名ですよね！！
私も欲しいけどなかなかお高くて買えない～なので頂いて感動しました＾＾
でも勿体なくて使えない（；＾０＾）
かえるママさんのお心遣いありがたいです❤
ほんと私の好きなものばかりでした(〃ω〃)
まりも羊羹面白いですよね＾＾形も可愛い～(｡￫‿◕｡)☆
こんばんは＾＾
コメントありがとうございます～
今回めちゃ簡単（；＾－＾）
載せるか迷ったけど、丁度缶詰めや瓶詰レシピ応募があったので
載せてみました＾＾
あっさりいくらでも入ります～また残ったお浸しで～て言うのが主婦は楽ですよね＾＾
かえるママさんたくさん頂いてありがとうございます！
私の好きなものばかりだわ(〃ω〃)
バターも美味しかった流石北海道だわ。愛情まで入っていた( *´◡｀)❤
バター好きなのでそのまま食べたよ（笑）
シャモジ～可愛くてうさぎさん～て萌だわ(〃ω〃)
まりも羊羹も１個だけ食べようかな？と思いながら箱ごと見せたいので
もう少し我慢です( *´◡｀)❤
本当にありがとうございました＾＾
アイス～あったよね！おっぱいアイスって言うの？知らなかった｜
でも柔らかさがそうなのかな（爆）
オフ会でそうなの。多分３０人近くは会ったと思うｗ
そこからリアルの友だちにも発展していくのが面白いね＾＾
そうなの～かえるママさんともいつか～絶対逢おうね！約束げんまん(〃ω〃)
こんばんは＾＾
コメントありがとうございます～
鮭フレークどこの家庭にもありますよね(〃ω〃)
うちも子供大好きです＾＾
また日持ちがするので便利ですよね^^
ほうれん草のお浸しの残りで出来るので楽ちん(｡￫‿◕｡)☆
うふふ～わさび～青虫みたいですよね＾＾
記事には書けなかったけどｗ私も思わずそう見えましたよ（笑）
ちくわやかまぼこもわさび醤油で食べたりします。
うちもわさび大好き家族なんです♪＾＾
ゴムの中に入るアイスありましたよね？覚えて下さってた？＾＾
ばくだんアイスって呼ばれてたんですか？
私は名前を忘れてしまいました～今もどこかでありますよね。みかけたことあるんですよ＾＾
こんばんは＾＾
コメントありがとうございます～
今年は異常な暑さですよねﾟﾟ･(×_×)･ﾟﾟ･｡
こう暑いとあっさりだと食べやすいですね＾＾こってりも食べてる私ですが（笑）
わさび～大好きなんですよ＾＾
鮭フレークって便利ですよね。でほうれん草のお浸しと合わせるだけなので
簡単～少し残った時にやったら意外に美味しくて❤
折鶴の箸置き可愛くて萌だったけど、どうも斜め置きが正解らしい( *´◡｀)❤
本当はこの写真出来てたんですがきゅうきょ再度作って斜め置きの「折鶴置いてみました＾＾
かえるママさんからの愛情入りの頂き物ありがたかったです＾＾
まりも羊羹ご存じなんですね＾＾
おきまちあきさんって札幌にいらしたの？知らなかったです～～
皆さんどこかでつながってるのですね( *´◡｀)❤
え？ えらい普通に挨拶してきたやん てか？
ちゃうねん、更新日間違えてたみたいでね
ちょっとあせってんねん・・・
だははははは～！(^^;
ほんまボケが始まってきたかな
なんてここ最近よく思うんですよ、情けにゃい(--;)
ほうれん草のお浸しと鮭フレーク～
和のテイストですね
この季節にはもってこいですよね＾＾
もちろん注文しますね！
お飲み物はあえて熱～いほうじ茶でヽ(^0^)ﾉ
かえるままさんからの素敵な贈り物
よかったですね
そしてうれしいですよね
何が嬉しいと言ったらそのお気持ちがうれしいんですよね＾＾
まりも羊羹・・・
まりもの味、しました？
だはははは～！(*^^)v
こんばんは＾＾
コメントありがとうございます～
何だか普通の挨拶がレトロ（笑）更新日間違えはったの？おかしいなと思ってたんですｗ
でも更新日違う日も訪問必ずあるのに、また偶然が重なったんですねｗ
びびったでしょ？コメントこんなあるわ～って。リコメ済のだもんねｗ
今回あまりに簡単だけど、ほうれん草のお浸しの残り物で出来るのって主婦は
助かるんで～載せてみた次第です（笑）
アツい焙じ茶～ありですね＾＾かけてもいいし～❤
かえるママさんからの頂き物ほんとありがたいですね( *´◡｀)❤
北海道のものが自宅に居ながら頂けるって信じられないですね。
ほんと～品物はもちろんですが、心が嬉しいんですよね(〃ω〃)
ブログを書いていてそう言う心の通い～て１番の宝物ですよね❤
家族同然みたいな感覚でいますよね（笑）
まりもの味～ふふ～食べたいけどまだ親に見せてからと思い（笑）
もう少し待ってるんです～早く食べたい～そのうち育ってくるかしら？＾＾