
オートミールの蒸しパンその2です。こちらはチーズ蒸しパン♪レンジで3分で出来るのも嬉しい


オートミールを使うのでもちもちの仕上がりです^^1本当たりカロリー71kcal糖質は3.6gなんです!3.6gは嬉しい



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1本当たり71kcal 糖質3.6g
オートミール・・・30g(日食プレミアムオートミール)
調整豆乳・・・60ml(マルサンアイのカロリー45%オフ)
★無糖ヨーグルト・・・30g(明治ブルガリア脂肪0)
★卵・・・1個
★バター・・・15g(雪印ソフト&バター((バター50%入り)))
★ラカント・・・15g
★ベーキングパウダー・・・小さじ1/2
★塩・・・一つまみ
シュレッドチーズ・・・40g(トップバリューモッツァレラミックスチーズ)








※私は後で外しやすいように底だけクッキングペーパーを敷きます。


(私はレンジの癖により、半分の時間で一旦容器の向きを逆に変えています)




底にクッキングペーパーを敷いているのでつるんと取れます!底面は特にしっとり^^

切り立て~所々チーズが溶けてとろり~とします^^バターの香りで濃厚です


手で押しても戻るほど弾力があるもちもち生地がオートミールの特徴ですね



糖質オフになるのでオートミールの蒸しパンはやめられない~


~~~~~~~~~~~~~~~~~
◆初めてのリップ。
子供時代、テレビで見る松田聖子さんを見て衝撃的な可愛さで心惹かれたものです

少し下唇をかみしめるしぐさや、聖子さんのつける薄いピンク色の口紅?リップが欲しくて(笑)これが似ている気がしたんです!母に初めて買ってもらったリップ。キスミーシャインピンク。

懐かしくてこの形!メルカリで見つけ(笑)調べたら8年ほど前に復刻版で出たらしい💦知らなかった。
どうしても欲しくてメルカリで長いこと探して新品を見つけました!
中には昭和の当時のものまで販売している人もいます(笑)そして2回だけ使っていますが綺麗ですって方も(笑)売り切れで、使いさしでもいいかなと思ったほどでした💦無事新品が見つかり良かったです^^;
まだ中は開けていませんが今昭和レトロなものを集めています。いつか昭和な部屋を1室作りたいなと

リップって特に女の子の憧れですね。で、今はマスク生活と年齢もあり(笑)すっかりリップ?口紅?も塗らなくなりました(笑)逆にマスクに付くので外した時にイヤですもんね^^;なんでも憧れは憧れのままがいい

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コメント
コメント一覧 (8)
チーズ蒸しパン
パッと見、
たまご焼きにも見えます。ꉂ꒰笑꒱
クリームチーズやなくて
シュレッドチーズなので
チーズチーズしていて
チーズ好きには たまんないですね(∩´ ᵕ `∩)
おいしそう(๑´ڡ`๑)
キスミーのリップ
懐かしいけど、
こんなのだったけなˉ̶̡̭̭ ( ´͈ ᗨ `͈ ) ˉ̶̡̭̭
>娘さん、お母さんのティラミスの方が
おいしいよと言ってくれて
嬉しいですね( ੭ ˙꒳˙ )੭♡
marukumomo
が
しました
チーズ蒸しパン……チーズの溶けたのが食欲をそそるわ~(笑)
そしてバターの濃厚な香り、いいですよね♪
で、1本当たりの糖質が3.6g!
もう4g以下なんて、四捨五入したら実質0だわ(爆)
あ~珈琲も飲みたくなってきたわ。
最近、コーヒーメーカーじゃなく、ハンドドリップで淹れてるんですよ。
はい、もちろん味は安定しておりません(爆)
ほんと、アイドルと言えば松田聖子!もう完璧だったもんね(^o^)
うんうん、真似したくなる気持ち分かる~
昭和……本っっ当に、いい時代だったわ(笑)
marukumomo
が
しました
え? なにこれ? チーズ蒸しパン?
厚焼き玉子かと思いました(^^;
マジで^^
だって今しがた厚焼き玉子のサンドイッチを
食べたとこやったんですよ(笑)
しかしこれまたダイエット中の女子高生の私としては
有難いメニューですね(^_-)-☆
手で押して弾力を感じた後
いただきますw
さすがに私は女装する時しか口紅を塗りませんが(爆)
女の子って口紅に憧れるみたいですね^^
え? リップの中古って売ってるの?(@_@)
それに驚いた私ですが、またそれが売れてるっていうのにも驚きました(*_*)
さすがに中古のリップはいかがなもんかと思う私は古い人間なのかな?(^^;
中古の靴も私は無理です。
なんも洗浄済みと書いてあっても無理ですね(^^;
別に私、潔癖症じゃないんですけどね(;^_^A
marukumomo
が
しました
簡単に蒸しパンができるのですねぇ。
昭和レトロ・・・。
一昨日は昭和の日でしたねぇ。
気がつけば、職場は平成生まれが多数になってる。
昭和がだんだん遠くなりますねぇ。
marukumomo
が
しました