
Nadiaさんから、Nadia公式レシピ本第3弾の『Nadia magazineVol.03』が7月14日に
ワン・パプリッシングさんから発売されました。月間2000万ユーザーが選ぶ最新人気レシピランキング!てまなしレシピランキング、糖質オフレシピ、人気料理家さんの新作レシピなど盛りだくさんです

私も1品糖質オフレシピとして、『ふわとろ食感がたまらない♪ちくわとネギと紅生姜の長芋焼き』を掲載して頂きました

Nadia Artistの方たちのレシピが掲載されています。
一覧にブログの紹介も写真付きで載せて頂きました


こちら小麦粉を入れないので糖質オフになるので、私にも嬉しいレシピです^^糖質オフ本当に痩せます^^
ふわふわ食感がとろけます^^実家の母もお気に入り







ふわとろ食感がたまらない♪ちくわとネギと紅生姜の長芋焼き
長芋をたっぷり入れたふわとろのお好み焼き風~長芋焼きです! 薄力粉を入れないので、糖質オフになっています! 今回12枚焼いたので糖質1枚当たり2.7g(ご飯1杯150gで55.2gを思うと低いのがわかります。)マヨネーズ、ソースを使うと少し増えますが、これは普通にお好み焼きを食べる時を考えてもかなり糖質オフになります~♪ちなみにマヨネーズ100gでも糖質は1.7gです^^年齢が増えるとカロリーでは痩せず、糖質で痩せるのを実感しているので自分のためにも作りました!

定価:本体748円(税込)







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