生野菜をタップリ入れたマカロニサラダですが、ソースが簡単にパスタソースのタラコ。
パスタソースでマカロニって言うのもいいでしょ
なのに、マカロニはこのトップ画像で10gしか入っていないのですよ
後は生野菜。
先日キッチンの整理をしていたら、タラコソースが出てきて
パスタの長いのを茹でるのも面倒になりマカロニを使ってサラダにしました。
サラダにすればお野菜もたくさん採れてメインの添え物にもなりますものね。
最近特に意識して野菜を採るようにしています。
美容関係・健康関係の薬は飲みたくないし~やはり出来ることは毎日の食事から♪
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材料2人分
★タラコパスタソース・・・1袋
★マヨネーズ・・・大さじ半分
★レモン汁小さじ半分
マカロニ・・・20g(乾燥)
パプリカ・・・4分の1個
キュウリ・・・半分
玉ねぎ・・・6分の1個
人参・・・4分の1個(50g)
塩・ブラックペパー・・・適宜
卵・レタス・ミニトマト・貝割れ大根・・・適宜
作り方
1キュウリは薄切り塩を一つまみふり、少し置き水気を搾る。玉ねぎは薄切りにして水にさらし水気を搾る。パプリカは3ミリ角切り、人参細千切り。
2マカロニは茹でる。
3ボールに★を入れ混ぜてソースを作る。2のマカロニを入れ1の野菜を入れる。
4全体を混ぜ塩・ブラックペパーで味を調える。
目玉焼きを半熟にして乗せました
タラコソースで味が決まります^^マカロニのプリンとした食感。だけど一人分たったの10gのマカロニ。
後は野菜をタップリです。ハムなどの肉系を入れたい方はお好みで~
野菜は塩でしめ水気を搾るとソースで和えても時間が経っても水気が出にくいです^^
シャキシャキ心地いい音が頭に流れます♪
目玉焼きを潰して黄身と絡めて食べても合うんです!黄身のまろやかさに絡まり湯心地~
私はいつのまにか夢の中へといざなわれる
今、朝べジを募集されてたので朝ごパン風に並べてみました
生乳ヨーグルトは半額品。ピーチジャムは大すきなイータリーの値下げ品を前にネットで買っておいたもの。ホットコーヒーにレーズンと胡桃のパンにバター。
朝ごはんを抜いたことが今までも無く3食きっちり食べるのが~生まれてこのかたw続けてる事です
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◆暮らしニスタさんでお世話になっている、もちパパさんが私の作った自家製桃缶詰をみて、桃を缶詰にしてしまうのは銀河系で私だけだと(笑)お褒め?!の言葉を頂きましたが(笑)
それでパクリでは無く作レポの桃缶つながりで~と『桃のコンポートと大吟醸酒粕クリチのムース、クリアな巨峰ゼリーを忍ばせて・・・』とタイトルのデザートをアップされています♪もちパパさんはプロの方。流石の完成度ですね^^もちパパさんのページはこちら→★
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◆『ビジュアル系❤夏のおもてなしスイーツコンテスト』銀賞受賞
そして同じく暮らしニスタさんで先日『ビジュアル系❤夏のおもてなしスイーツコンテスト』が開催されていてその桃缶で作る桃バラのデザート(レシピはこちら→★)で銀賞を頂きました!→★編集部の方の一言がまたとても嬉しいたくさん素晴らしい作品がある中選んで下さりほんとありがとうございます
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ビジュアル~こういうフレーズがやはり人気ですね。ビジュアルと言えばひと昔前では顔の事?しか浮かびませんでしたwビジュアル的な顔・・・やはり映像に映える顔と言うのか?でも顏ばっかりは親の責任ですね(;^^)
性格は・・・親の遺伝+生活環境+運(笑)でもやはり顔が綺麗な方は性格も綺麗な人が多い気もします。道理で私はひねくれてる。素直でないんだw
学生の頃から美しい可愛い女の人を見るのが好きでした~何でこんな可愛いの・・・今でいうビジュアル的な顔なんだろう?と穴が空くほど見てしまいますwでも反対に男子は紙の怪我(←爆。変換が変w)髪の毛がはねてるくらいが可愛いですね。びしっと風が吹いても髪が動かないなんて抜けが無いのは息が詰まりそうですねw
抜け放題な私はそう思いますw
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コメント
コメント一覧 (20)
朝活!朝ベジ!!朝メシ!!!
良いですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
3食 バランスよく食べるのが 理想ですよね。
マカロニサラダ 美味しそう(≧∀≦)
おもてなしスイーツコンテスト 銀賞受賞 おめでとうございます(≧∀≦)
わーい!大好きなマカロニサラダです♡
べジたっぷりにタラコソース、美味しいでしょうね~~~(#^.^#)
とろ~りな半熟目玉焼きもついていてお洒落な朝ごパンですね!!
あの素敵な「桃バラ」デザート 銀賞取られたのですね!!
おめでとうございます💐🎉
ビジュアル系・・というとすぐバンドが思い浮かんじゃう自分ですが
色々なところで使われているんですよね(^^ゞ
朝はしっかり食べないとですよねぇ!!
銀賞おめでとうございます。
ビジュアル系の作品。
夏なイメージですねぇ。
ビジュアルもとってもいいマカロニサラダ!
これはサラダというよりも主食系ですね。
朝ならこのワンプレートで十分ではありませんか。
でもマルクさんは炭水化物+炭水化物が好きなんですよね。
ほらほらパンが欠かせない(;'∀')
またまた受賞ですね。
おめでとうございます。
これなら受賞して当然ですね。
金賞でなかったのが不思議なくらいです。
それと私の髪の毛は風になびきますよ。
ソヨソヨとね・・・(-_-;)
おぉ、マカロニにタラコのパスタソース♪
ボリュームたっぷりで、もはやメインディッシュって言っていいほどの存在感ですね(^_^)
タラコ、好きなんですよ~~
おにぎりの具で何を選ぶかといったら、一番にタラコを選びます。
普段からの食生活……野菜は大切ですよね~~
銀賞受賞、おめでとうございます~~ヽ(^o^)丿
桃の花が綺麗に咲いていて、とてもインパクトあります~~♪
ビジュアル……自分で鏡を見て、その造りに文句を言うわけにもいかず……(爆)
せめて、いい表情をしていられたら、と思う今日この頃です(笑)
野菜…ほんと大事ですよね~
例の腰の件で色々漢方屋さんと話をするんですが
必ず野菜をおしてこられますっ<m(__)m>
私は最近綺麗な女の人が気になるようになってきましたっ^m^
特に福岡とか~
めっちゃくちゃ綺麗な人おおい~♪
これはなんぼ食べてもヘルシーでいいですね♪
ほとんど野菜やもんね(ゝ。∂)
職業柄(笑)、深夜のテレビCMをよく見るんですが
美容関係・健康関係の類が多いですね
ようわからん私でも「眉唾もん」ちゃうん? なんて思って見てます(^^;)
でもこういった得体の知れる?(笑) 食物なら安心して摂取できますよね♪
カロリー制限されてる人でも十分満腹感もあっていいと思います(^-^)
もちろん注文しますね!
お飲み物は五目チャーハンで!
って・・・ 全然カロリーオフになってへんやん(>_<)
だははははは~!(^^;)
ところで余談~~~
今日、久々イオン西〇津へ行って来ました
だいぶん変わってますね
ペットショップもできてるんですね(^-^)
御座候がなかったのが気になったけど・・・
あるのかな?
冷凍食品もめちゃ安かった!o(^▽^)o
土曜市って書いてあったけど
イオンは火曜市とちゃうんかい!
ってツッコミ入れて帰ってきました^^
朝ベジですか、良いですね~
朝食べずに出かける人が居ますが・・・・・
私もNG・・・・・
朝は、1日の始まり・・・・、ガッツリ食べないと、仕事出来んでしょ!!
ベジタブル過ぎると言いうのは、朝はOKですよね。
目玉が・・・・効いてますよね、無いと・・・・ふうん、のサラダになると思います。
もう1つ、わたしなら・・・・クリスピーオニオンのせ~ですね。。。
『ビジュアル系❤夏のおもてなしスイーツコンテスト』銀賞受賞おめでとうございます。
私の作品もUPしていただきありがとうございます。
綺麗にのせて頂いて・・・・なんて、あたいが撮った画像でした(笑)
これ・・・・出してたら、あたいが金賞だったのに、MOW~なんて
・・・・yukoさんには、敵いません!!
これからも、まるちゃん旋風頼みます!!!
お腹も膨れますよね♪
なるほど、タラコパスタソースですか~
全然合いそうです(^^)/
目玉焼きって、ビジュアルよくなりますよね♪
サラダにゆで玉子いれるかわりに、半熟玉子を崩して~
なるほどです♪
私もなるべく野菜は意識して食べるようにはしてるんですけど、
それでも全然足りてないんやろな~
日が短くなりましたね~~
朝のサラダ、ボリュームたっぷりですね?
体には良いですね?
桃ジャムも美味しいですよね?
いろいろの食品で栄養満点!!
桃バラのデザート、銀賞おめでとうございます!!
綺麗で優しい味は好評だったのですね?
缶詰で出来るのも良いでしょね?
こんばんはー^^
いつもありがとう~
朝べジいいよね(●>v<●)♡
お野菜スマホアプリ見ていても採ってる方がいらして
私ももっと採らなきゃと(;^0^)
マカロニサラダってポテサラより作る頻度が少なめだけど
パスタソース使ってみた*(@>∀<@)
10gなのでパンも食べれる(●>v<●)♡
スイコン~銀賞どうもありがとう╰(*´︶`*)╯スイーツ嬉しかった^^
こんばんは^^
いつもありがとうございます。
わ~おきまちあきさんマカロニサラダお好きですか?
良かった╰(*´︶`*)╯
タラコソースが余っていたので入れてみました(●>v<●)♡
簡単に味つけが出来るので便利でした^^
お野菜たくさん入れて目玉焼きの半熟感がたまりません( *´艸`)
朝にお野菜もこれだけ採れればいいんだけど・・現実毎日はなかなか(;^^)
桃バラ~どうもありがとうございます*(@>∀<@)
ビジュアル系で頂けて嬉しかったです(●>v<●)♡
あ!そうそうビジュアル系と言えばバンドですよね。まさに同じです╰(*´︶`*)╯
最近はほんとお料理など人以外でも言うんですね(〃ω〃)
こんばんは^^
いつもありがとうございます。
朝からお野菜もたくさんとって~
1日の始まりを元気にスタートさせたいね^^
銀賞どうもありがとう(●>v<●)♡
ビジュアル系=今は人以外にも言うんですね*(@>∀<@)
夏ももう少しで終わりかな・・・
こんばんは^^
いつもありがとうございます。
ビジュアルサラダ~(●>v<●)♡
主食はたったの10g!
後は野菜ってのがいいでしょ*(@>∀<@)キャハッ*"
炭水化物+炭水化物大すきです❤
パンは絶対食べます!!世界で1番パンが好きなんですもの^^
受賞どうもありがとうございます!!
いやいや確か金の方は海外に住まれてる方か?住まれてたかです。
レシピ関係の方の見ないので知らないですが(。→‿◕。)☆
私はペーペーですから╰(*´︶`*)╯
ありがとうございます^^
okokkeitarouさん髪がなびくの?そよそよ~♪
何だかナルシスト的な人が苦手でね。
近所の旦那さんでも居るの。話してるのに自分の顔を車の鏡で見ながら喋る方。
いや~苦手。多少崩れて髪がはねてる方が可愛い(●>v<●)♡
こんばんは^^
いつもありがとうございます。
ボリュームたっぷりで
でもマカロニは10gと言う╰(*´︶`*)╯
Roseさんタラコお好きですか?うちの娘もです*(@>∀<@)
そうそうおにぎりの具に最高ですね!!
あの塩気磯の香り~プチプチ感。どれもすき❤
食生活ってこの年代は特に気を付けたいです(←自分に言い聞かせつつ甘いものばかり食べてるw)
銀賞どうもありがとうございます(●>v<●)♡
桃咲が作る桃なので良かったです٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪桃バラ昨年出せず良かった(笑)
ビジュアル。鏡見て文句・・はぁ・・・今もお風呂あがったとこで
鏡を見てげんなりしている最中です(;@@)いい表情!これはほんと^^笑顔~これは自分に哀しくないように生きるためのアイテムだぁ。笑顔・・・ひきっつていた今(笑)
こんばんは^^
いつもありがとうございます。
受賞どうもありがとう(●>v<●)♡
野菜ほんと大事だよね。最近スマホアプリの方で朝からも
お野菜やフルーツをたくさん食べてる方が居で
私ももう少し食べなきゃと反省しつつ・・・
漢方屋さんと話すのね^^
私も若い頃漢方のお世話になった~保険聞かずひと瓶錠剤の薬と診察で2万円越えた。
オマケに遠いのでタクシー。(;@@)
やはり野菜進めるんだ~もっと採らなきゃ(;^^)
おお~♪YOU♪さん綺麗な人見るのね!
でもわかる~~電車乗ってもじーと見てしまう。鼻綺麗だわとか(鼻フェチでw)
あら?整形かな?とか(爆)
福岡やはり綺麗なんだ~~色白で綺麗なイメージ。聖子様も福岡だ╰(*´︶`*)╯
こんばんは^^
いつもありがとうございます!
かのぼんさん3食食べる派ですね。私もです。
朝食べれないとか信じられないです。朝からでもカツ丼とか食べれます^^:
で、ビジュアル系ね( *´艸`)これ。それ風にお化粧などして動画アップ楽しみです(←勝手に楽しみにしてるw)
わは髪の毛抜け放題。。。これ怖い。ある意味それは気になる。
髪がよく抜けます。剥げたらと思うと怖い~~
おお~職業柄(と、今回は元何々ではなくざっくりねw)夜中テレビ見てはるのね。
今は夜中砂嵐とか出てる時有るのかな。今は無いのかな??
あれが見えると寂しくなるんですよね。寝れない時は(;^^)
野菜は得体の知れる!これウケました~~座布団7枚*(@>∀<@)キャハッ*"
そうそうカロリー制限の方もいいですよね。炭水化物が10gってね。
でパン食べました(爆)
五目炒飯を飲みものにする~凄いです!昔ウガンダさんがカレーは飲み物だと
言われていたね。
イオンN行かれたの?私は京都駅のイオン行きましたw
そうそうペットショップ可愛いでしょ~~つい見てしまいますw
御座候~これ確か初めから無かった気がします~~
先日大丸か高島屋で買ってきました。美味しいので大すきです(〃ω〃)
火曜市と土曜位置がありますが、イオンの土曜市て全国共通だと思ってたけど?
違うの??夕方はここ行きました^^地下かなり違うでしょ。西武みたいなデリ置かれてる!!^^
こんばんは^^
ブログコメどうもありがとうございます*(@>∀<@)キャハッ*"
もちパパさんも真夜中活動なんですねw
そうそう朝食べれないとかいう人居ますね。
私も無理~朝食べないと力でない(←古いw)
朝はと言うか私は朝からカツ丼だって食べれます*(@>∀<@)
今回は朝べジ募集に目が付き考えてみました^^
いつも書くのですが卵とチーズはずるい食材だと。この2つ使うと美味しいに決まってます(●>v<●)♡
フライドオニオン私も好きで何にでもかけてますーー
でもやはり出来るだけ少ない食材、工程短めが求められてる昨今。
もちパパさんが記事に書かれてたように、ヒットする単語。アレまさにですよね^^:
銀賞どうもありがとうございます(●>v<●)♡
もちパパさん~桃缶載せて下さりどうもありがとうございます^^
そうそうもちパパさんのお写真ですから~お綺麗ですよ╰(*´︶`*)╯
うんうんもちパパさん金間違いなし~~かもですねキラ*。・+(*゚∀゚*)+・。*キラ
はい~またマルクワールドの中にどっぷり入りますw
どうもありがとうございました。遅くなりましてすみませんでした~~
こんばんは^^
いつもありがとうございます。
マカロニ10gしかいれてないのでヘルシーになってます^^
お野菜もたくさん採れるかなキラ*。・+(*゚∀゚*)+・。*キラ
意外にマカロニお腹にたまりますよね^^
でもパンも食べましたが(爆)
タラコソース残ってたので使ってみました。
合うに決まってますものね^^
目玉焼き~これはまさにビジュアル的ですよねキラ*。・+(*゚∀゚*)+・。*キラ
真ん中に黄身が来るのに5個焼きました(;^^
で、最後工夫して真ん中にしました(;^0^)見た目やはり大事ですものね╰(*´︶`*)╯
お野菜そうなんですよ。私は家で1人ランチだとカップ麺とか
すすってます(;^^)後はお菓子のお昼の日もあり好き放題。
お野菜もっと採らなきゃと(;^^)
こんばんは^^
いつもありがとうございます。
ほんと気づけば日が短くなりましたね。
夏もあっと言う間に終わりに差し掛かってますね。
早い・・・
朝はがっつり食べるのですがサラダタップリはいいですね^^
なかなか普段はパンばかり食べてます。
桃ジャム美味しかったです!イータリーはパスタを勉強してる時によく買っていたのですが
ジャムは初めてでした。
桃バラどうもありがとうございました╰(*´︶`*)╯
初めてバラにしたのですが詰めるだけなので不器用な私にもできました(;^^)
そうそう面倒な方は市販の缶詰でも出来るのがいいですよね(●>v<●)♡