ヨーグルトサワーの春雨サラダ
これから、暑くなる季節にピッタリなサラダです！
サラダは我が家では、食卓に並びます。 そりゃそうだ！（；＾－＾）（読み直して？だったので！ｗ）
いえ、サラダってお野菜が楽しめるので、１品はサラダが多いかも？
このヨーグルトサワー・・・てお酒違います！ｗ
サワーてもともとsour＊酸味のある・・・て言う意味に使われるので、ネーミングに使いました♪
それと爽やかのさわ・・・です！ｗ
そして、せっかく買った小岩井さまの生乳１００％ヨーグルトを使ってみました。
今回は水切りしたヨーグルトを使います。
小岩井さまの方でも水切りの方法を載せておられます！
私は家のキッチンペーパーに包み、軽く重石をして冷蔵庫で３時間！
１００ｇのヨーグルトが４０ｇくらいになってました。
（出てきた乳清はスープやお味噌汁にも合います！ジュースにも！友達はパンに錬りこむそうです！）
昨日実は１度作りましたが（↓分量で載せている倍量で！）、水切りしないヨーグルトで作ったのです。
何となく水ぽい気がして今日再度、水切りしたヨーグルトで 作りました。
材料 （４～５人分） 春雨・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４０ｇ（乾燥）
パプリカ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・半分
胡瓜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・半分
ハム・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２枚
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２個
★ヨーグルト・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１００ｇ
★マヨネーズ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４０ｇ
★塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ４分の１
★粗挽き胡椒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
★蜂蜜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ１
作り方 ①ヨーグルトは水切りを上記の通りします。重さ４０ｇになったので、マヨネーズも同量で４０ｇ使いました。
すべて★をボールに入れてよく混ぜます。
②春雨は袋の表示通り戻します。私はお湯で３分茹でて戻しました。 水気をよく切ります。
きゅうりはサラダの時は塩もみしますが、今回はきゅうりのパリパリ感を楽しみたいので
塩もみしないで、５ミリ角にカットしました。ハムもパプリカも同じ大きさでカットします。
卵２個は茹で卵にしておきます！
③ボールに水気を十分きった春雨・②のお野菜ハム・①のヨーグルトソースを入れて混ぜます。
よく混ざれば、最後にゆで卵を適宜にカットしたのを入れます。
（初めに入れると黄身が全部潰れてしまうので！）塩で味を調えます。
器に入れます～当たり前だけど！ｗ
可愛いハートグラス～１００均（＾０＾） ♪
ハートグラス３個並べてみたけど・・・
春雨が・・・・見えないやん！ｗ
これはベジタブルサラダか？！ｗ
でも小岩井さまの生乳ヨーグルト、初めて前回食べました！
（ヨーグルトレモンのローストチキンを作る時に使用～★）
味が違います！なんて滑らか～酸味も少なくて、これは・・・・・
他のヨーグルトみたいにお安くなってないけど 、それでも食べたくなるお味。こんなに違うとは・・
・・・私の事だからはまる・・・・そう大豆やカボチャのときのように
はまる予感・・・・いや・・・・すでに冷蔵庫に３個買いだめして・・・近くのスーパーには
もう無いはず（；＾－＾）
これはヨーグルト料理レシピ出してたけど、そのままも絶対食べる！ｗ
知らない方お試しあれ～♪マジなお話です！！！
小岩井乳製品の料理レシピ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＠自販機
主婦になると？でもないけれど自販機でジュースを飲むことって、なかなか無いですね。
子供にも小さい時から、あまり買った記憶もないけれど・・・
ついついお高く感じてしまいます。
家ではほぼ、毎日アイスティーとアイスコーヒーを作り冷蔵庫に入れておきます。
アイスコーヒはブログ初期に載せていますが・・・・インスタント珈琲の作り方を載せてる？（爆）～★
でも、私の中では黄金比率なので、未だに忘れたら見ます！ｗ
これ牛乳で割りカフェオレにします！
毎日私も珈琲は４杯ほど飲むと前に書きましたが、お茶をほぼ飲まないので親に怒られます。
基本、喉が渇かない・・・あまり汗もかきません。
血液がドロドロだろうな～～～
ご飯に行っても最後まで水も飲みません。水分でお腹膨らせるのが嫌！
・・・・て言うと、同席の方は、いやむしろ水分でお腹膨らませたい！てｗｗ
そんな私は久々に自販機で飲みました。
（ちょっと別で使う写真だったので関係ない靴が・・載ってますが（；－－））
ほうじ茶ラテ！８０円。
まずお金を入れる場所がわからない・・・・？？
入れたら今度、どこから取り出すのかあたふた～～ 扉の開け方も？
なんとか取り出し飲みました！
お味は・・・・・薄かった（爆） アイスは氷入れるのでかな？て思い
次の日はホットを飲んでみたが・・・・薄かった。
８０円ならそんなものかな？（；＾－＾）
コメント
コメント一覧 (41)
こんな時間なので、もうどなたか コメントされているかな？なんて思いましたが、一番乗り？かな(=^ェ^=)
小岩井さんのヨーグルト。
お気に入り♡なんですね。
そうそう。
ハマると そればかり食べ続けれますよね〜（笑）
春雨サラダ。
美味しそう（≧∇≦）
》はい。
ブログ更新 先ほどしましたよU^ェ^U
朝から 笑わせてもらいました‘(゜▽´）✿ｱﾊﾊ
なぜに 「ほうじ茶ﾗﾃ」
を 数年ぶりに 買った自動販売機で 選んだのか？？
80円は 魅力的だけど
ほうじ茶ﾗﾃは 魅力的じゃないなあ(笑)
あることすら 気がつかないのでは？？
っていう 品名に 笑っちゃいました～～。
自動販売機 かわないねえ～
高い 高い(笑)
そうだった！
紅茶と 珈琲を 冷蔵庫にね、
入れとくわ 私も。
私 あたたかい緑茶が大ｽｷでね
まだ あたたかい緑茶 飲みたいけど 暑くて 困っていたの。
そうだ 紅茶と 珈琲を 冷蔵庫にいれますわ♪
あのﾖｰｸﾞﾙﾄ 水きりできるんだね～
さらに 濃厚～
おいしそう♪
春雨サラダもヨーグルトでさっぱり♪
水きりだから、しっかりヨーグルト風味も楽しめるね♪
うんうん♪絶対爽やかでおいしそう♪
見た目もカラフルで可愛いのがマルクちゃんらしいわ♪
そうそう。水っぽいって思う時ありますね。
あとね、小岩井って、珍しいかも。こっちではスーパーではあまり見かけないかも。昔は知らなかったの。「小岩井？？(?_?)」って感じで。本州では有名なんですものね。ハートのガラスの器が可愛い。
コーヒーのレシピ見てきました。ﾍ(^o^)/
マルクさんの黄金律で、作ってみよう！
４０グラムって、結構コーヒー使うね？(^_^;)でも美味しい方がいいもんね。
そりゃあ、自販機の味は、物足りないと思うよ。(･･)(｡｡)(･･)(｡｡)ｳﾝｳﾝマルクさんが作る方が、絶対美味しいもん。
ハートの器が可愛いですね。
盛り付けるのも楽しくなっちゃいますね。
ヨーグルト私も3個は買いますが
あっという間になくなっちゃうーー
いつも〇ルガリアですが
たまに お高いの食べたいわぁ
黄金比率コーヒー真似っこしちゃいますーー
出たな～！ ダイソーマルク怪獣～！ だはははは～！(*^^)v
可愛いハートグラスにヨーグルトサワー、
ほんま暑い夏にピッタリですね！
おいしそっ！
今日のうちの晩御飯、冷麺です。 （どうでもええわ！（笑））
私もコーヒー好きですが、自販機では買いません、
特に写真のような類の飲み物、うすいですね。(/_;)
氷は入れない方がマシなのかな？
で、このほうじ茶ラテのお写真見て感じた事・・・
カメラ片手に、カップ片手に、マルクさんがシャッター切ってる姿を想像して
ぷっ！ マルクさんもブロガー魂があるなぁ・・・
周りに人はいなかったのかなぁ・・・？
そして何故か？ 足がキレイに並んでいる・・・
シャッター切りにくくなかったのかな？
な～んて想像して笑っちゃいました。
（なんで笑うねん！）
だはははは～！(*^^)v
美味しそうです。
自販機、私もあまり利用しないけど買う人は買うんですよね。もったいないのでせめてスーパーで買います。１５０円が１００円ですから。
水分補給してください。
うちの奥さんも汗をかかない体質なので水分をとりません。「脳梗塞で倒れて介護は嫌だからな」と脅しています。
マロンさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
おおっと遅くからだぁ（＾０＾）
神戸楽しかったかな♪＾＾
はい～マロンさんが１番です！いつもありがとう♡
小岩井さんのヨーグルト滑らかです！
水切りで食べたり、そのままだったり。
ヨーグルトにはまるとお高いかな（；＾－＾）
ブログ更新されたのね？また見に行くぜ！＾＾
こんばんは！
スマホからですね＾＾
良い天気になり良かったですね♪
楽しんでね（＠＾０＾＠）
mogさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
朝から笑った？ごめん～～（笑）
ほうじ茶ラテ？え？気にならない？
私だけかな（笑）
家でも作りたいなて思っていて
自販機にあったから、思わず飲んだら
薄い～～（；－－）
水で薄めてあるのね？きっと（爆）
mogさんもアイスティーやアイスコーヒー
作って入れてる♪同じだね╰(✿´⌣`✿)╯
熱いお茶は飲む機会がないの～
緑茶を～～それはお肌にもいいのよね。
冷たいのは良くないとわかっていても
ついつい・・氷も入れてしまう（；＾＾）
ヨーグルト水切りしたよ～
滑らかでキッチンペーパーで
入れにくいかと思ったけど
あっと言う間に出来るのね～♪
濃厚だったわ(｡￫‿◕｡)☆
ゆんさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
水切りしたので、水分も出てこないし
良かったわ♪
ヨーグルトサワーお酒だと思った?（笑）
色の綺麗な野菜を入れちゃった♪＾＾
かえるママさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
ヨーグルトの水切り知りませんでしたか？
前にレシピいくつか出したことあったけど
そうか・・かえるママさんと知り合う前ね！
すごく生クリームみたいになるの。
でもカロリー低いからたくさん、食べれるの♪＾＾
小岩井さんて私の中では、北海道産だと思っていたわ、
なので有名だと思っていました♪
ハートのガラス、前に１個割れたの載せたんだけど
これが残りの３個（；＾－＾）
珈琲の作るの載せてて笑えるね！！
そうそう濃い目に入れて、牛乳で割ります！
甘さも丁度で・・・私は好きなの＾＾
自販機のを久々に２日連続飲んだけど
薄いのね？
待合室で飲んだのよ（；＾－＾）あれね！＾＾
イヴままさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
ハートのガラスが繊細で可愛いですよね(｡￫‿◕｡)☆
１００均で見つけると、どうしても
欲しくなる～～♪
ヨーグルト、よく食べられるのですね？
滑らかでこれ本当に美味しかったです♪
体にも美容にもいいですものね(｡￫‿◕｡)☆
かのぼんさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
出たよ～ダイソーマルク！（爆）
ハートが可愛くて、私ぽいでしょ？・・・（爆）？
？つけておきますね（；＾－＾）
冷麺ですか？美味しそう～～☆
夏にも冬でも食べたくなる冷麺！
でも冬になると普通には売ってないですね。
家で中華麺でするしかないのですorz・・・
自販機買う方やはり、少ないのかな？
薄くてびっくりでした！！
この写真、他のサイトで使うものだったんです（汗）
靴を撮るのがメインだったの。
ちょっと気に入らない靴？足だったから
これに載せちゃいました。（；＾－＾）
そうそう片手に撮りづらかったです。
病院の待合室で、カシャ～カシャ～て（笑）
それも自分の飲み物アップを撮っていてるからね。（；＾－＾）
いえいえ爆笑して下さいね！
本当はトイレの写真も載せていたけど・・
あまりに載せるのもイメージダウンかと？（爆）
お蔵入りになりました（；＾－＾）
こんばんは！
いつもありがとうございます。
いえいえそんな事全くないですよ！
今日の記事に書いて頂いているのですか？
すみません～いつも本当にありがとうございます！
のちほど見に行きます～～♪＾＾
１６ＧＢすごい大きいですね！
外付けのＨＤも、買ったのですが
いまいち使いこなせてない。
何だか初めの設定を３０分か何かにしたら、３０分事に
ＢＵをします～て出ます（笑）
京都ですか？
私は今日出掛けてました！あ・・・昨日か（；＾－＾）
カメラ片手に撮りました（；＾－＾）
変なベビーカーを・・でも載せられないな・・・
載せたいけど無理だな・・・記念にね！＾＾
楽しんで来て下さいね！
ブロガー根性炸裂荷にね（＠＾０＾＠）♪
あんこさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
ヨーグルトはマヨネーズのかわりにも
生クリームのかわりにもなりますね♪
爽やかなのでサワーです（笑）
自販機やはり、普通はなかなか買わないですね。
勿体無くて・・・
病院待合室だったので、ちょっと長いので
久々に病院探索してました（笑）
脳梗塞言われます・・・・
あんこさんの奥様もあまり水分採られないのね？
はい～飲みますね！╰(✿´⌣`✿)╯
家族に迷惑かかりますものね！
私も よく ヨーグルトを 使いますが
水切りして 使ったことはないので
今度 試してみます＾＾
kotoneさんこんばはんは。
いつもありがとうございます。
そうなの！私も初めそのまま使ったのですが
水気が気になりました。
それで次の日に水切りしたヨーグルト使ったのです。
そしてさらに１日たって様子見たけど
まだ、水ぽくなかったです！＾＾
春雨サラダ・・・カラフルで美しいですし、美味しそうね。
ただ、小岩井の牛乳・・・これダメですね。
わたし、こう見えても乳アレルギーってほどでもないけど、
数時間後には死ぬほどお腹が痛くなるんです。
メグミルクのアカディだけはＯＫなんです。
でも工夫をして作ってみま～す。
ヘルシーになるし、いいわね～
お水を飲まなきゃ綺麗になれないって
娘に言われるけど
私もあまり飲まないわ
だから汗もかかないし代謝が悪いの
珈琲や紅茶はたくさん飲むけど・・・
冷たいものは朝のフレッシュジュースだけの時もあるわ
同じね～
マヨネーズの量が減らせるからカロリーも抑えられますね。
このヨーグルト、気になってはいたんですよね。
でも、そうなんです、ちょっとお高め。。。
朝、ほぼ毎日ヨーグルトを食べているのですが、どうしても安い方に手が行ってしまいます^^;
でも、マルクさんのおすすめなら買わないわけにはいかないですね。
わたしもヨーグルトをお料理に使ってます。
お肉を柔らかくしたりするので(*^^)v
ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作っているうちに、ねっとりしてきたのだけど
これって大丈夫なのかな～
お腹をこわすこともないのですが
少々不安になってきました。
どう思いますか？
おかえりなさい
お疲れさまです！
楽しい思い出できたかな＾＾
こんばんは！
いつもありがとうございます。
爽やかです（＊＾－＾＊）
これからの季節に良いでしょうね♪
水切り便利ですよ！！
是非是非１度作ってみてくださいね＾＾
Ｒｏｃｏさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
春雨サラダはよく作ります♪
今回はヨグールちゃんを使ってカロリーオフです♪＾＾
水切りてすごく便利ですね！！
久々に水切りしてみました（＊＾－＾＊）
あ～そうそうＲｏｃｏさん牛乳ダメだと
前にもかかれてましたね。
ごめんなさい～苦手な方が見られたら
嫌になるわね（；－－）
私は食べ物ではないのですが
他にアレルギーあるので、すごく気持ちわかります。
辛いですよね。でも体の反応ておもしろいな～と
思いながらＳな部分で自分の体見てる部分があって
友達にも私らしい～て笑われちゃった（爆）
roseさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
そうなの！さすがお綺麗なroseさん♪＾＾
ヨーグルトでヘルシーかつ
美容にも体にもいいですよね。＾＾
お水あまり飲まれないの？
roseさんならきちんと飲まれている気がしたわ♪
コーヒー紅茶は飲む～同じですね（＊＾－＾＊）
冷たいものもあまりよくないのですよね。
夏はでもついつい、氷浮かべてしまう（；＾－＾）
お茶も水も飲まなきゃいけないわね（；＾－＾）
ダンキュイジさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
器、可愛いですよね（＊＾－＾＊）
夏の暑い日に、さっぱり頂けて口当たりも良いです♪
そう！マヨネーズ減らせるのが何よりも
嬉しいです（＠＾０＾＠）
水切りヨーグルトて本当に便利です♪
私も気になっていたけど、少々お高めなので
食べたことなかったの。
でも食べてみるとなんて滑らか～口当たり
最高です。
生乳１００なので濃厚です♪
毎日食べてられるの？
やはり体に良いので是非採りたいものですね＾＾
私も最近、毎日食べてます♪
うふふ～是非１度食べてみて下さいね╰(✿´⌣`✿)╯
catsfamilyさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
catsfamilyさんもやはりヨーグルト
お料理に使われますか？
最近本当にメジャーになってきていますね♪
体にも良いので、ドンドン採り入れたい食べ物ですね！
ヨーグルトメーカーですか？
私は以前、カスピ海ヨーグルトを自宅で
毎朝作っていたのですが、やはり暑い夏場は
気になり、結局買うことにしてしまいました。
暑い日はやはり菌も増えるそうで・・・
良い菌と悪い菌が判別できないので恐いですよね。
ネバネバわからないので、今少しサイト検索してみました！
参考にならないかも知れませんが・・・
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/1129/557510.htm
これは見た目もカラフルで乙女心くすぐるね♪
ヨーグルトソースがまた爽やか～♪
器もハートだなんてもうこれはツボ(*^_^*)
自販機の飲み物は私も買わないよ。
衛生面も怖いので・・・
家では私は緑茶好きだから朝から晩まで緑茶飲んでるかな。
ああ、コーヒーも必ず１～２杯は飲んでる。
最近は紅茶飲んでないかも(^^♪
私のブログにコメント ありがとうございました。
私も、 水切りしたヨーグルトが 好きです。
娘さんも長男さんも、お優しいですね。
↑ そうそう、京都の向日町駅って 京都駅から３駅向こうなのに、私も 降りたのは数回 f^_^;
Ｙさんから お誕生日のお祝いをもらえて、良かったですね。
それは、マルクさんが たくさんの方に慕われる人徳がおありだからですね[絵文字:v-345]
ランチデザート付きで８９２円って、お値打ちです！
スルメイカが柔らかくて 美味しそう。
抹茶の味が濃いのは、私も好きです！
私も、 松田翔太似のお店の方にお会いしたぁい(笑)！＾＾
ではでは☆
桃咲マルクさん、リンクさせていただけませんか？
よろしくお願いします (人ゝω･)お願ｨ!!
ぴぃちゃん＋さんこんばんは！
いつもありがとうございます。
見た目カラフルだよね（＊＾－＾＊）
ヨーグルトでカロリーオフ（＾０＾）
このハートの器１個前に割れたもの。
３個しかなくて・・・残念なの。
自販機って主婦は飲まないね。
水だもんね？（；＾－＾）
あまりの薄さに驚いた（；＾－＾）
緑茶とか飲む方憧れるの。
なんか体にも絶対良いよね♪＾＾
紅茶もアイスにして飲んでます！
だめだ・・・冷蔵庫にあると
ついつい飲んでしまう（；＾－＾）
こんばんは！
いつもありがとうございます。
ご旅行のね！
楽しみです＾＾あちらの方は気にされずにね！
晶んこんばんは！
こちらこそ、いつもありがとうございます。ヾ(*＾〇＾*)ﾉ
誕生日は知らない間に来ますね（；＾－＾）
どうもありがとうございます♪＾＾
晶さんも水切りヨーグルト食べられますか？＾＾
美味しいですよね！
いろい使えて便利♪
子供はびっくりしました。知らない間に成長するのですね。（涙）
晶さん向日町に行かれたことあるのですか？
いろいろ有名なお店もあるから、楽しいですね！
Ｙちゃんからプレンゼント！
お誕生日に貰うなんて・・・
なかなか無いから、恥ずかしいですね！
でもとてもうれしかったです＾＾
抹茶味が濃いのが最高です☆＾－＾
うふふ～松田翔太似！是非是非お話してみてね♪
リンクの方も私もさせて頂きました！
こちらこそ～どうぞよろしくお願い致します！ (*´∀｀*)
こんばんは！
いつもありがとうございます。
うふふ～誕生日の記事ですか？
そんな・・・泣かれたなんて～～
子供の思いと親の思い・・・
どちらもわかるから、すごい感動ですね！（；；）
うちも小さいころは全然でしたよ。
ここ最近なの。成長した？て言うか
信じられない？ていうか（爆）
鍵コメさんちもきっとそのうちに、
やってきますよ！
それは、ある日突然に・・・（＾０＾）
いえいえ・・私は何も尽くすこともしてなくて
申し訳ない母親ですぜ！（；＾－＾）
ランチ美味しかったですよ＾＾
その・・・あの話は、後程お伺いいたした時に書きますね＾＾
うふふ～役員こないだありました！代理で出ただけどね。
病院も少しね・・・
いつもありがとう(*//∇//*)
今日のヨーグルトは水切りしたのを使ったんだ～♪
濃さが倍増して美味しんだろうな。
すでに冷蔵庫に３コ！
ハマるとスゴイの知ってたけど‥
おみそれしましたm(__)m
サラダに春雨、意表を突かれた感じ。
ついついパスタとかにしちゃうもんね。
カロリーも押さえ気味になるよね。
自販機、コワイ思い出が‥
１５年くらいまえのこと、深夜近所にあった古い自販機。
ビールを買おうとお金を入れたら
「いらっ~~しゃ~~~い~ませ~~~」（どよ～んとした低音）
超怖かった～！
テープ？が伸びきってたのかな‥
おじゃまするのが遅くなってしまったけど良いことが♪
マルクさんお誕生日だったのね♡
おめでとうございます(^^)
何よりお子さんたちからのプレゼントに感動しちゃった！
みんなで相談して‥
本当に嬉しい贈り物だったね＼(^o^)／
こんばんは
いつもありがとうございます。
いいえ～気にされずにね！＾＾
あれは、相当でしょう？だいたいは
驚かれますよ（爆）
大丈夫だったかな？＾＾
はるさんこんばんは
いつもありがとうございます。
水切りすると、水分が時間がたっても
出てこないので良かったです♪
お味も濃厚になりますね＾＾
ははは～はまるとすごい量食べます～それも
毎日飽きずに（；＾－＾）
そうなの～春雨ってつい中華味とかで
作るのですが、こないだ外食したら、マヨネーズで
春雨されてたので、それもありね！て思いました＾＾
自販機恐い～～低い声でゆっくりね？
世にも奇妙な物語みたいですね（；＾－＾）
誕生日はつい自分で忘れていることが多いの。
家族に言われて気づく（ｌ－０－）
ダメね・・・普通お祝いことって女性が覚えてるものね（汗）
子供からって本当にうれしいですね！＾＾
ありがとうはるさん！
こんばんは！
いつもありがとうございます。
そういう情報ってすごいうれしいです＾＾
それを見て、またこちらで登場させます！ｗ
新聞が家にないので、本当に見落としがち（；＾－＾）
ありがとうございます♪＾＾
また遊びに来ます！！
また遊びに来ます！！