モーニングプレート１
モーニングプレート♪
・・・て訳せばつまり・・・朝皿？？ てこと？
朝皿？って・・・（；＾－＾）
やはりここはお洒落にモーニングプレートて 外人さんになった気持ちで言ってみたい！
そのモーニングプレートパート１です♪＾＾
レシピブログさま×ハウス食品さまから頂いたスパイスキットたち～♪
私のずーと欲しかった薫製風味があった！！
これ欲しくて～探したけれど全然見つからなかったの～
このものたちを使いその、モーニングプレート作ってみました（＠＾０＾＠）
～メニュー～ （４８５ｋcal) ●薫製チキンのカスクート
●菜の花のスクランブルエッグ
●ハニーヨーグルト
●シナモンパンプキン
●豆乳葡萄ジュース
材料４人分 鶏モモ肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２５０ｇ
菜の花・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１袋
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２個
ヨーグルト・蜂蜜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜（今回は一人５０ｇ）
カボチャ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１００ｇ
白ワイン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ１
レタス・トマト・かいわれ・マヨネーズ・塩・粗挽き胡椒・・・・・・適宜
バケット・バター・オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
★薫製風味・シナモンシュガー・・・・・・・適宜
作り方 ①鶏モモ肉は薫製風味を裏・表に小さじ半分ずつをすり込みます。
オリーブオイルでカリッと焼きます。途中白ワインを大さじ１入れて蓋をして中まで火を通します。
②菜の花は２ｃｍくらいにカットして、オリーブオイルを入れた中で芯を先に炒めて、
葉の部分をいれ、卵に塩を適宜入れたものを投入して、さっと炒めます。
バケットにバターを塗り～レタスをはさみ、その薫製チキンを適宜にカットしてサンドします。
トマトや貝割れがあればそれもサンドします。マヨネーズをかけます。＾＾
チキンのほうにはさらに、上から薫製風味を少しかけます。
こうすると、さらに～さらに～薫製の香りが引き立ちます！！ ＾＾
葉の花すっかりはまり、苦手食材からいっきに好きになりました。
卵と合いますね～～
そして大すきなカボチャ！
１００ｇにつきレンジで６００ｗ１分半かけます。冷めればラップから外して適宜にカット。
バターを少し乗せて、シナモンシュガーをかけます！
デザート感覚♪
〆は甘いもの少しだけでも欲しいですものね？？
私だけ？ｗ
そのカボチャを入れた食器、先日京都へ行った時に、１００均で見つけたの！
ひと目ぼれ～～これと白いココット皿のようなもの。
これも蓋つきで１００円！！
ところがどっこい？ｗ
それぞれ２つしか残ってなかったの・・・・
蓋付きで１００円はお安いですよね～ 可愛くて～～
これにカボチャ入れてみましたの＾＾
続きまして～
朝と言えばヨーグルトですね～
乳酸菌頂きたい～蜂蜜を落として～これブルーベリー味の蜂蜜です。
大すきな豆乳ジュース！
無調整豆乳はお料理はよく使いますが、そのまま飲むのは意外にあまりしないの。
これ。。。。すごく美味しい～
豆乳と果汁１００％ジュースの同割り～学割違うよ～ｗ
少しトロミも出て、ヨーグルトジュースみたいなの。
これは家族みんな好きでよく飲んでます。
朝に限らずね！
今回は葡萄ジュースと割ってみたの。 オレンジも合います＾＾
で、その朝皿・・・・・
いや・・・
モーニングプレートパート１完成です！
これで４８５ｋcalです！（バケットやオイルの量にもよりますが・・・）
使いたかった薫製風味の味付塩コショーは、蓋を開けた瞬間香りが薫製なの。
これすごく面白い商品ですよね？
いろいろ使えそうで、薫製にしなくても薫製味！見つけたら買ってみてください！＾＾
こんな風にモーニングプレートを食べて、（プレートは食べないけどね（；＾－＾））
元気パワー溜め込んで今日も１日頑張ろう！！＾＾
簡単朝食の料理レシピ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＠３月１３日に日経ウーマンオンライン様の方にレシピブログ様連載企画で
一度は挑戦したい絶品パンレシピ
に以前載せたアレを掲載して頂いております！ ありがとうございます！＾＾
はじめての事だったのでびっくり！アレって（笑）
良かったら覗いて下さいね！簡単です。誰でも作れるパンレシピです（笑）
（広告スキップ押さなきゃ見れないかも？）
アレって気になりませんか？ならない？・・・シュン（；－－）～★
コメント
コメント一覧 (42)
色々と食べれるワンプレート。
好き♡です。
チキンのカスクート、美味しそう♡
かぼちゃ。
シナモン風味で、デザート感覚ですね。
ふふふ（笑）
見ます。見ますよぉ。
わああ(^^)
お料理も、プレートも。
とっても素敵です。
すごくおいしそうで、思わず食べすぎてしまいそうですもの。
また、お皿もキュートでテンションあがります！
素敵すぎです(^^)
☆☆
マルクさんのワンプレーといいですね〜。白と黒のココット？すごく可愛いですね。
菜の花がとてもアクセントになってて、すごく綺麗ですね。
色鮮やかなマルクさんのお料理、かえるままも少し「色」を意識する様になりましたよ。
お皿との色のコントラストも重要ですね。
チキンが美味しそう〜〜。
おしゃれですね。
カボチャのパン、美味しそう。
近くの１００均には売ってないので
今度出かけたときに探してきます
だって
燻製味って言われても想像付かないモン （笑）
アレ、、、ですね
確かにアレ、、、、でした o(*^▽^*)o~♪
燻製風味とチキン合うね♪
でもこの朝ごはんｎお題は大変だ～～！！
菜の花美味しいよね♪
卵とあわせるとキレイだね♪
あごがちょっと痛くなるくらいのしっかりしたバケットがすきなんです。
薫製風味は便利ですよね。以前、スモーク風味塩コショウとして発売されていたものの改良版かな？
皮が パリパリしてそうで
とても 美味しそうですね＾＾
このプレート
ボリュームありそーなのに
思ったほど カロリーが 高くないんですね
安心して 食べられそう
シナモンパンプキンの入れ物
１００円ショップで 売ってるんですか
とても 素敵ですね！
おいしそう♪
ﾌﾟﾚｰﾄとっても おしゃれで おいしそう
（ﾌﾟﾚｰﾄは 食べないけどね(笑)
私も いただいたんですが・・・
ﾊﾟｾﾘも 塩ｺｼｮｳも ﾒｲﾝにはならないから
どうした ものか・；・と 想っていました。
とっても おいしそうで 豪華
さすがです！
ｺｺｯﾄ皿 かわいい
１００円には 見えない～
あれ 気になります。
アレ いまから 見に行っています。
だって 気になりますもの(笑)
>ところがどっこい？ｗ
いつから江戸っ子に!? って突っ込みたくなっちゃた！
この１００均のフタ付きの容器、とっても可愛い！
家族分あったら良かったのにね。
この燻製風味の塩コショウ、良さそうですね。
振りかけるだけで「燻製味」‥は魅力的だわ♪
絶対チキンに合うよね。
カボチャをチンして、シナモンシュガーでちょっとした
デザートなんだ(^^)
甘いモノは苦手だけど、素材そのものの甘さは
大好きなんだ～♪
“アレ”‥はあの時のアレですね‥
もちろん気になりますよう！！
モーニングプレート、本格的ですね～
カフェとかで食べるみたいです＾＾
薫製風味ってあったんですね。
これは便利そうです♪
大好きなチキンにフリフリするだけで美味しくなりそうです。
菜の花のスクランブルエッグ、いいですね。
来週のおかずに使わせてもらいますよ('-^*)/
でも、朝からコレだけの料理を作るって[太字]さすが[/太字]です！！
燻製しなくても、燻製を食べてる気分になるってお得ですね～。
これ、キャンプとかに持って行って燻製気分を味わうのにもいいかも。
モーニングプレート、おいしそうですね♪
いろいろ乗ってるのがうれしいのよね。
豆乳、苦手なんですけどジュース割りは飲みやすいかも。
今度、試してみます。
アレ、見て来ましたよ～。 大好きなかぼちゃですね。(^-^)
色鮮やかなプレートですね♪
しかも朝からチキンのカスクートでバゲットサンド。
モーニングでこんな素敵なプレートが出たら飛びついて食べます！
アレ、気になるので見に行ってきま～す。
マロンさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
チキンもカスクートも美味しいね＾＾
朝はパンにしてみました♪
次回はご飯です（笑）予告です（笑）
かぼちゃもシナモンでスイーツになるね♪
レンジで出来て楽チン♪
ふふふ～見てね～（爆）
るーママさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
ワンプレート楽しくなりますね＾＾
いろいろ食べれるのが嬉しい（＠＾－＾＠）
お皿は、唯一あるブランドだから割れないように
気をつけてます（＾０＾）
かえるママさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
白と黒の１００均の可愛いですよね（＠＾－＾＠）
でも２個しかなくて残念（；ーー）
菜の花の色が綺麗ですよね＾＾
やっと食べれると思ったら好きに変っていた！
色って本当に大事ですよね（＾０＾）
私も信号を意識するくらいしかわからないのです（；＾－＾）
あはは～アレ見てくださってごめんね（；＾－＾）
ありがとう♪
加夢さんこんばんは！
いつもありがとうございます。
薫製味これすごく気になっていて～～
蓋あけると薫製なんです（笑）面白いな～て感動でした！
是非見かけたら試してみて下さい（＾０＾）
お手軽ですよね♪
アレ・・・アレ・・・でしたよね（笑）
ひっぽりましてごめんなさい～（；＾－＾）
ゆんさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
薫製風味はすごく面白いね＾＾
チキンは薫製に絶対合うね♪
ビール欲しくなった？（笑）
お題ているものね？
長いタイトルになったかも（；＾－＾）
菜の花卵と合わせて本当に好きになったわ♪
はまると毎日食べたくなる（笑）
ししずちゃんさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
カスクート美味しいですよね＾＾
いろいろサンド楽しめますね♪
薫製風味すごく面白い商品ですね？
スモーク風味てあったんですか？
知らなかったわ！！詳しいししずちゃんさん♪
kotoneさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
チキンは皮がパリパリしてるのが美味しいですね＾＾
薫製風味になるので面白いです！！
そうなんです！
カロリー計算したら意外に高くないですよね？
私的には、１食５００ｋcal採りたいので、丁度いい感じ＾＾
１００均の器可愛いですよね～
でももう在庫ないて言われてまた探してみます＾＾
明日行く予定なの（＾０＾）
mogさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
そうそうプレートは食べないよ～～（爆）
mogさんもモニターさんね♪
モーニングてついつい多目になりランチでもいけそうかも？（笑）
いつも少しって食べないので、どうも多目になります（；＾－＾）
１００均の器可愛いですよね（＠＾－＾＠）
もっと数欲しいわ～～
アレ・・・そうアレなんですよ（爆）
はるさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
ところがどっこい！
て何故だか関西言います（笑）
江戸っ子だと思わなかった！！＾＾
はるさんは言わないですか？
そうそう１００均のは家族分欲しいですよね？
明日行く予定なので再度探してきます♪
無いだろうな・・・（；－－）
薫製風味これ面白い商品でした！
これかけるだけで薫製の香りするので
お手軽ですよね＾＾お弁当にもいいですね。
かぼちゃはレンジでチンが多いです、
素材の味がして美味しいですね！
バターにシナモン合いました＾＾
アレ・・・そうそうアレなんですよ！！（爆）
こんばんは！
いつもありがとうございます。
そんな企画あるのですね？
でもお店してるので無理ですね（；＾－＾）
まさぼ～さんこんばんは！
いつもありがとうございます。
モーニングプレートカフェみたいにしたくて（笑）
どうしもお皿の余白が出来ず、素人な並べ方でした（笑）
薫製風味私も気になっていて～～
すごく面白いです！！
お手軽に薫製風味になるのでお弁当のおかずにもいいですね＾＾
菜の花だけはあまり好きでなかったのに
今ははまって毎日食べたいです！！
いや～これモーニングの設定で作りましたが
お昼に作ったの。（爆）
朝はお弁当と仕事の用意があって・・・（；＾－＾）
掲載おめでとうございます☆
アレ覚えてるよ。
こんな時間なのに今すぐ食べたくなっちゃった(*^_^*)
モーニングプレートも素敵ね☆
燻製にしなくても燻製味って不思議～。
チキンの道のりは遠いけど、とりあえずこれ買っておこうっと(*^^)v
ＯＮＩＫＯさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
１００均の可愛いの見つけました！！
でも数が無くて残念～明日行くのでまた探してきます！
そうそう薫製風味すごく面白い！！
あ～キャンプにいいですね（＾０＾）
蓋あけると薫製の風味なのです（笑）
豆乳だけって私も意外に飲まないけど
ジュースで割るの大すき！！
初めはジュースの割合多くすると飲みやすいです＾＾
アレ～そうそう好きなカボチャです（＾０＾）
見てくださってありがとうございます！
jun*さんこんばんは！
いつもありがとうございます。
色って本当に大事ですね＾＾
朝はパンを食べるので、こんな感じです！
いつもはおかずないけど（爆）
いろいろワンプレで頂くのって
すごく楽しいですよね（＠＾－＾＠）
アレ～～てひっぱってごめんなさい（；＾－＾）
アレはパンです！・・・て当たり前ですね（；＾－＾）
ぴぃちゃん＋さんこんばんは！
いつもありがとうございます。
掲載は驚いて～それもパン（＾０＾）
どうもありがとうございます！
皆さんすごいパンレシピなのに私のだけ簡単（爆）
薫製風味は手間をかけずに、薫製味になるので面白いね？
そうそうチキンに合いますが・・・・
チキン解禁の日～（；＾－＾）
チキンてお手軽ですぐ使ってしまいます（＾０＾）
いつもありがとうございます。[絵文字:v-266]
ワンプレート盛りあわせは大好きです。
小さな花畑みたいで楽しいな～[絵文字:v-254]
白黒のココットが１００均ですか、１００金にみえます。
すごくシックでオサレですね。
このココットを使っての美味しいもん、また見せてね～[絵文字:v-271]
魅せてね～[絵文字:v-238]
降るだけで燻製風味が出来るんですから。
サンドイッチにして美味しそうなプレートが出来上がりましたね。
アレ、気になりました。
どこを押せば飛べるのか・・・最後の☆だったんですね。
かぼちゃのプリン風のフレンチトースト、確かに美味しそうです。掲載されるのも分かります。
朝皿、見た目とは違って、すごいヘルシーなんですね、
４８５ｋcalには見えない！
どう見ても４８６ｋcal に見えます！
すんません・・・ しょうもないボケで・・・(^^;)
でもこれだったらダイエットしてる方でも
充分満足できる内容ですよね！
さすがです、いつもながらお見事！
モーニングプレート、お洒落ですね！
こんな朝皿（笑）が出て来たら、朝から元気がでそう。
豆乳葡萄ジュース・・・私も豆乳に色々混ぜて今も続けてます。
美味しいよね♪
アレ、見ました！
気になりますもの・・・こちらも美味しそうですね＾＾☆
燻製風味の塩コショーって初めて見ました。
便利そうですね。
見かけたらゲットしなくちゃ♪
こんな素敵なモーニングプレートを出されたら
みんな朝から元気になれますね。
アレ見ましたよぉ～
鶏モモ肉は薫製風味をすり込むと、薫製チキンになるんですね。
カスクートの意味を知らなかったので、調べましたf^_^;
豆乳を 葡萄ジュースと割るの おいしそう。
私は、マルクさんと一緒に モーニングプレートを食べたぁい (♡˙︶˙♡)
ではでは☆
こんばんは。
いつもありがとうございます。
なんだかドタバタな休日でした（；＾－＾）
おほほ～ありがとう＾＾
Ｒｏｃｏさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
ワンプレート楽しいですね♪
私もいろいろいただけるので好きです（＾０＾）
１００均も探せば良いものありますね？
可愛いの見つけると嬉しくなります＾＾
数が無かった（：＾－＾）
はい～またこれに何か入れてアップします♪
あんこさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
この薫製のあんこさんも使われてたことありましたね？
見た記憶あります＾＾
すごい便利ですよね！！
チキンにとても合いますね～♪
サンドにして楽しみました（＾０＾）
アレ・・・
そうです！アレ・・・（；＾－＾）
ごめんなさい～引っ張ってしまって！
見て頂きありがとうございます＾＾
かのぼんさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
朝皿良いものですよね～♪
朝皿（爆）
４８５ｋｌｃａｌて見えないですよね？
もっとカロリーあるように思いますでしょ？
そうそう４８６ｋｃａｌにね！
・・・て変わらんやん！（笑）
朝にしっかり食べても夜までにカロリー消費できるので
安心です（＾０＾）
基本すべての食事をだいたい、５００kcalって枠を決めてます！＾＾
すいかたべさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
朝皿って嬉しいものですよね～（笑）
ワンプレっていろいろ乗っていて
大すきです（＠＾０＾＠）
豆乳ジュース美味しいですよね（＾０＾）
いろいろ混ぜて飲んでます♪
そのままはあまり飲まない私（；＾－＾）
アレ？見ていただいたの～
本当にごめんね～ひっぱった書き方～～
見て頂いてありがとうございます♪＾＾
イヴままさんこんばんは！
いつもありがとうございます。
薫製風味のすごく面白いですよね？
私も見て前から欲しかったのです。
なかなか売ってなくて～～今回嬉しい（＠＾－＾＠）
朝からいろいろ食べて元気になります♪
いつも元気いっぱいですが（爆）
アレ～～見て頂きありがとうございます＾＾
晶さんこんばんは！
いつもありがとうございます。
チキンに薫製合いますよね！！
この調味料薫製風味になるので面白いです！
ＧＡＢＡＮさんなので安心ですよね（＾０＾）
カスクート最近？お洒落な言い方増えてますね♪
豆乳は１００％のジュースと割るとすごく美味しいですよ（＠＾０＾＠）
あはは～私とですか？
どうもどうもサンクス～です（＾０＾）♪
カスクートって食べたことがないので興味ある～！
もうチキンには目がないしパンも大好きだもん、ど真ん中でつぼです（≧ｖ≦*）
最近バゲットばっかり食べてるの。でも何かをサンドして食べること忘れてた（笑）
こんなふうに作ってみたいな！！
燻製風味ってすごく面白いね！
おうちで燻製ってなかなか難しいから手軽に燻製ぽくできるならちょっと試してみたいかも～！お魚とかチーズも面白そうね♪
最近の１００均はオシャレ小物が充実していて楽しいですよね。やっぱりマルクさんも食器コーナーは念入りに見ちゃう？私はまっしぐらよ～（笑）
ナナママちゃんこんばんは！
いつもありがとうございます。
カスクートて書けばお洒落ぽく聞こえるかと（；＾－＾）
チキンはやばいね（笑）
薫製風味もやばい～くらいはまるわ！！
家で薫製するときもあるけど道具いるので、これなら
すぐできるね（＠＾０＾＠）
お弁当にも良さそうだし～お弁当の為に、薫製の道具出してまで
しないのでこれは便利よね♪
１００均は食器や調理道具を１番に見に行くわよ～（＾０＾）
楽しいよね？１００円で見つかると嬉しくなるね＾＾