パプリカ! でミートソース風!
今回はクックパッドのほうのモニターでスマートチーズを使いパスタを作りました。
コレ実はお肉系を入れずにパプリカをお肉のようにしてみました。
お肉が入らないのでかなりカロリーダウンですよ!
このチーズ実は2度目(別サイトてモニターしたことあります!)
材料
パスタ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200g
パプリカ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個
プチトマト・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10個
シメジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック
スマートチーズ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4個
★白ワイン・オリーブオイル・すし酢・・・・・・・・・各大さじ1
★塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ半分
★にんにく・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1かけら
★粗挽き胡椒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
★バジル・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
作り方
①パプリカは適宜にカットして、プチトマトとシメジと合わせて余熱230度で20分くらい
オーブンで焼きます。
③パプリカと★はフードプロセッサーにかけます。
④ボールに入れます。後はゆでたパスタと合わせてスマートチーズを適宜いて塩で味を調えて
バジルを適宜入れます。
上から粗挽き胡椒をかけて完成です。
お決まりのクルクルです♪
初めソースを裏ごししてたんですが、何だか滑らかすぎてダメ・・・これに関してはね・・・。
そのまま野菜の粒々をいかして ミートソースのお肉のような食感にしました。
これ野菜だけですが・・・・驚くほどコクがありました!最近このソースばかりで食べています。
今回はモニターだったので麺は市販のものです。麺も手作りにするとさらにモチモチ感味わえます!
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@お買い物の中身
いつもだいたい毎日お買い物は行きます。荷物が多いので自転車でもって帰ります。
この日も特別多い日ではありません・・ が・・・重いです!
中身は・・・・
インスタントコーヒー・お好み焼きソース・牛乳・ピーマン・ほうれん草・ヨーグルト・豚肉・鶏ひき肉・
ジャガイモ・ 玉ねぎ・カボチャ・林檎・ブロッコリー・パプリカ・キャベツ・海苔・ちくわ・水タコ・
みかん・ホームパイ
水タコはお安くすごく太いの!100g98円でした。ホームパイも40枚入りで178円、
和歌山みかん200円!
鶏ひき肉はいつものように、100g58円。ここのお肉はスーパーの中では1番美味しい。
この水タコでシンプルに酢タコを久々に作りました。
とてもみずもずしく生食用です!けどさっと熱湯で菌をおとして薄切りキュウリと合えました。
タコが大きい!それもお造り用なのでプリンプリンでした!
久々の王道・・酢タコです!
タコは血になる・・ていつも姑は言っていたな・・・。
前にも書きましたがどうしても我が家ではタコよりもイカの出番が多くて
タコのアレンジもあんまりないので・・・
けどたまにはアレンジなしの母の作るようなものも懐かしいものです。
*昨日は用事で更新できませんでした。ご心配して下さり、お言葉を頂きありがとうございます!
リコメも遅くなりご訪問も遅くなりすみませんでした。
私は元気だけが取り柄ですので(笑)
コメント
コメント一覧 (49)
更新していたので、こちらも拝見!!!
ノンミートなのに、コクがあるソースなのがいいですね。
スマートチーズ、未だ食べたコト無いですが、美味しそう♪( ´▽`)
おっ!!!「和歌山みかん」
200円は お買い得ですね。
あまりにもおいしそう過ぎるこのパスタ料理☆▽☆
わたしのテンションが↑
マルクさん~
美味しそうですよ~!!!
食べたいです!!!
私のおなかを満たして下さい~
お腹が空いてきてしまいました!
どうにかして下さい~
タコも~!
こんなに美味しそうなタコを見るのが久しぶりです~
アア~羨ましいです!!!
お買い物
主婦にとったら大変な肉体労働ですよね。。
お互いに頑張りましょう~って?
家計管理と重い荷物を持つことです。。
お肉ないのがとっても好みです♪
うんうん!このヘルシーなミートソースいいね!!
お買いものすっごい量!!
自転車でってのもびっくりやわ♪
このチーズ、とってもおいしそうに見えますね!!
しかも、パプリカでノンミートなんて~ (*>∀<*)
ヘルシーなのって毎日食べる料理としてはとっても嬉しいですね☆
くるくる巻いたパスタの画像、いつも好きですー。
驚くほどこくがあるの、試してみたいです。
それから、毎日買い物にいくのにずいぶんたくさんありますね\(゜ロ\)(/ロ゜)/
自転車のかごに乗るのか不安になりました。
タコが大きい~!!
確かに、たこ焼きとかじゃない限り、なかなかタコ食べないけど
酢ダコ食べたくなりましたー(*´艸`*)
おいしそうなこちら(^^)
お写真に、かじりつくように。
うふふ、見入ってしましました。
こちらのレシピ、本当に魅力いっぱいです!
そしてお忙しいご様子。
お体大切に、お過ごしください。
★★!!
スパのおいしさがダイレクトに伝わるよ(≧3≦)ノ
買い物、
この量を自転車のかごに入れるのは大変そうだよ(@@;
こけないように気を付けてね~!
私が思うに、マルクさんは、どんくさいところがある!!!(≧≦)ノ
ぽち
早速 レシピを プリントアウトしました^^
はやく 作って 食べてみたいです
毎日 沢山の お買い物なのですね
重そう・・・
けど 上手に されてますね
みかんが あれだけ入って 200円って 安い!
パプリカをフードプロセッサーに入れるとソースのようになるんですね。
肉が入らなくてもチーズが、こくを出してくれるんでしょうか、、、
ヘルシーなパスタで、安心して沢山食べても大丈夫ね。
毎日のお買い物、重そうですね。
野菜やフルーツ、牛乳もあるから、、、
全部で何キロあるのでしょう。
うちではスーパーの宅配専用チラシを見て
商品番号で注文をすると宅配してくれるんですよ。
重いものはとっても助かってます。
わかりますね
野菜の食管が多少残った方がいいもんね
しかしコレだけの量を
自転車ですか?
けっこう重そうなものが多いでしょ
コケないでねえ (*^▽^*)
ヘルシーだし美味しそう♪
いつも凄いアイディアだけど、そういうのって素材見た瞬間とかにパッと思いついちゃうの?もう神の域だね☆
自転車でのお買い物もたくさんあると大変だね!私重い物乗せた自転車苦手だからお買い物の量見てビックリしちゃった!
転ばないようにね(*ノω~*)
僕も最近ダイエット始めてカロリーとか気にするようになりました★
やはり健康は永遠のテーマですね(^o^)
ノンミートソースパスタおいしそうですね(^_^)
カロリーの低いものがあったら是非教えて下さいm(_ _)m
今はこちらは黄色いです、あんまり買いたくありません。
こんな活きがよいピチピチしたタコはこちらにないですよん。
なんだか、いろいと見てるとグーってなりました。ホントですよ。
これから仕度にかかります。
マロンさんこんにちは!
コメント頂きありがとうございます。
あはは・・2回もコメント頂きありがとうございます!
更新はしていました(笑)
ノンミートなんですがコクがすごくあって驚きでした!
多分想像以上です(^-^)
スマートチーズはホロホロ崩れてきますよ!
モニター2回目なのでよく知っています(;^-^)
みかん安いですよね♪思わず2袋買いました。
RUNEさんこんにちは!
コメント頂きありがとうございます。
パスタソースあんまり得意ではないのですが
これ想像以上にコクがあったので驚きです。
多分パプリカとかオリーブオイルですよね・・
後、焼くと甘み出ますよね(^0^)
タコも大きくてすごくみずみずしくて思わず買いました!
お造り用なのでいいですよね!プリン。プリンです(^-^)
主婦にとりお買い物は重いですよね・・・
でも食材見るとワクワクしますね(^0^)♪
ゆんさんこんにちは!
コメント頂きありがとうございます。
お肉なしでしてみました(^0^)♪
パプリカでコクでるのですね・・・
ミートソース風です!
自転車重いですよ・・・毎回こんな感じでお買い物行きます。
人の買われたの見るの面白いかな?と思いのせてみました。
マチルダさんこんにちは!
コメント頂きありがとうございます。
チーズはホロホロして美味しいですね♪
パプリカでミートソース風です!
想像以上にコクありました!!最近このソースばかりで食べます。
買い物は毎日です!毎日多いのではないですが・・・
自転車はこけそうです!!
タコ大きくて太いですよね(^0^)♪
酢だこも王道ですね・・それしか浮かばない・・・(;^-^)
こんにちは!
コメント頂きありがとうございます!
そうなんです・・・・少し忙しくて更新できませんでした・・・。
心配してくれてありがとうございます!
パスタは見た目はそうですね・・
ナポリタン風ですね(^-^)
イカがお安いのですか??タコは高いですよね・・・。
お買い物5人だと多いですよね・・・・
自転車は真冬でも乗ります♪
私、自転車で有名なんです・・・いつも乗ってるイメージみたいです(;^-^)
そちらは真冬は無理ですか・・・寒いですよね・・・
こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします(^0^)♪
ノンミートでもコクがあれば全然OKです。
最近パスタ食べてないなー。じゅるっ。(←ヨダレが。)
家族が多いとやはり毎日のお買い物も大変ですね。
マルクさん家の1日分、我が家の1週間分くらいですー。笑。
野菜の旨味、かなりあり、私も肉なしでも、食べれるかなあ~
最近、ちょっとしか食べてないから...
野菜が食べれれば大満足なので!!!
水ダコ、かなりお得ですね♪
最近、タコ、高くて買ってないです...
こちらも、とっても美味しそう!!!
いつも応援、ありがとうございます。
野菜だけでも、うまみとかコクとか出ますよね~。
おいしそうなパプリカを見つけたら作ってみたいです。
マルクさんちのお買い物拝見~~♪
蛸が大きくておいしそう♡
根野菜とか飲み物とかって重いのよね。
私も自転車だから、あんまり重すぎるとぐらぐらするの。
マルクさんも気をつけて下さい。 (^-^)
すごいアイデアです。
色鮮やかで美味しそう。チーズでコクが出るんですね。成程
すごい量の買い物!家族が多いし、食べ盛りのお子さんたちですから当然といえば当然ですね。
ひき肉、安い!!
近所のスーパーは138円もします。
タコは美味しいんだけど,高いので敬遠気味です(笑)
…この写真見て,無性に食べたくなりました。
マルクさん… 罪なお方やのー。
ボイルしてない正真正銘の「生」タコも,旨いですよね♪
お店のパスタみたいよ~
自転車でお買いもの偉いわね!!
我が家スーパーまで徒歩1分ですが
荷物を考えると車で出かけてしまいます
エコじゃないわね・・・
るーちゃんママさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
なかなかパスタのアレンジは難しいのでこんな感じです。
忙しくも・・・そんな普通なのですがね(;^-^)
るーちゃんママさんもお体大切にして下さいね♪
いつもありがとうございます!
ぽんのすけさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
写真は少し画像処理しています(;^-^)
見た目通りで無いのでチョコチョコてね(;^-^)
お買い物・・・毎度毎度買うのよね。。。
凝りもせず重たい(;;)こんな日ばかりではないけどね!
自転車の運転上手やの・・・て夫に言うといつも笑われる
・・・おかしいな?
やはり・・ドンくさいかな?よく言われます(笑)
それもキャラ?(キャラのせいにしておく(笑))
鍵コメさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
確かにそういう場面が時々襲いますよね・・・
頑張りすぎる人に多いかな??
確かにいろいろ続けるのは大変ね・・
最近回りでもそういう人増えてるわ・・。
マイペースで出来ない人にはきついね・・・
うんうん・・鍵コメさんなら何時までも人気あるし応援し続ける!
またいつでも戻れるしね・・ガンバ!
そうそう上の人大変だよね(;^-^)
kotoneさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
ノンミートなのにコク・・というか
また食べたくなる味でした。。。。やはりパプリカの焼いた甘さ
オリーブオイルのコクかな?
プリントアウトしてくれたの?
ありがとうございます!(^-^)♪
お買い物面白いかな?て思って載せてみました(^-^)
この日はみかんなどお安かったです(^-^)♪
散歩道さんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
パスタ食べたかったですか??(^-^)良かった♪
パプリカを焼くと甘さが出るしまたオリーブオイルでコクがでる?
想像よりもコクでました!
お買い物は前から重いのを持つ癖が・・・・
以前1番重いときで22kgあった・・・ダイタイ10kgくらいかな?
手の神経切ったコトもあります(;^-^)
配達も便利ですよね・・何だか無料で貰った気分になりますね!
加夢さんこんにちは!
コメント頂きありがとうございます。
野菜をそうそう裏ごしすると滑らかになりすぎるときありますね。
あの粒々感がいいてわかりますよね?わってもらえて嬉しいです♪
お買い物はこんな感じです(;^-^)
自転車運転けっこう上手なんですよ!
どんくさいのにこれだけは取り柄です(@^-^@)
はい!こけないように頑張ります!!^^
ナナママちゃんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
ミートソースに見えた?よかった(笑)
ミートソースて言い方それしかないし・・・ノンミート?(笑)
アイデアはないですが・・・作るときに浮かんだり。。
紙にかき出しながら浮かんだりかな?
きっと何も知らないからこんなレシピばかりなのよね。。。。
お買い物は多いですね・・・
昔から荷物をたくさん持つのが苦痛ではないの。
漫画も何十冊ももっても平気だった(;^-^)
はい!転ばないように頑張るね(^-^)
マサーリーさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
ご無沙汰しています!マサーリーさんダイエット始めたのですか?
そうですね・・・健康・・体あってこそですね♪
私も実はダイエットしないと・・と思いながらお正月来ますね・・・
クリスマスも・・・何とかしないと冬は誘惑多いですね(;^-^)
私のは通常よりもかなりカロリー押せえたもの多いですよ!
自分も食べるのでそこは気になります(^0^)♪
Rocoさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
みかんは剥かなくてもおのおのが食べれるので好きです(;^-^)
毎日食べるのでたくさんいります(^0^)♪
食べ過ぎて手が黄色くなります・・・
まだみかんは黄色いですか・・・私、緑の時から食べています(;^-^)
タコもみずみずしいですよね♪
かなりブりンブりンでした♪生食用はやはり美味しい♪
ramさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
ノンミート・・・おかしいですね(^-^)
ミートソースて言葉ほかにないな・・・て思って
ノンをつけるしかない?てね(笑)
想像よりもコクあるので驚きました!パプリカ焼くと甘み増えるしかな?
お買い物は昔から重いのを持つのは苦痛ではないので・・・
けど手が痛くて・・・こけないけど落とします・・。(;^-^)
まひまひゆかりんさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
野菜が美味しいしお肉なしでもこれいけました(^-^)
想像よりもコクあるので驚きました(^-^)♪
水タコお安いですよね!!太い(笑)
そのまま酢タコです(;^-^)ほかに浮かばない・・・
この日はお買い得だったんでタコ買えました♪
ONIKOさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
想像よりもコクがあったんで驚きました!
パプリカ焼くと甘み出てまた、オリーブオイルでコク出ますよね♪
最近こればかりで食べています♪
マルク家のお買い物・・・人のて興味あるので載せてみました!
そうそう水分重いですよね・・けど仕方ないね・・・(;^-^)
自転車こけないけど荷物は飛んでいったことあります。
手の神経も切れたことあります(;^-^)
はい!気をつけますね!ありがとう(@^-^@)
あんこさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます!
パプリカをお肉風にしました!・・・てただ単に裏ごししない手抜きです(;^-^)
パプリカを焼くと甘み出てオリーブオイルでコク・・チーズがさらにですね♪
お買い物面白いですよね・・・
私も人様の見たいので載せてみました(笑)
ひき肉安いしここは本当のお肉の味します!油も少なくお気に入りです♪
138円ですか??それはかなりいいお肉ですね(^0^)
タカさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
うまそうですか??それは嬉しいです(^0^)♪
タコはいつもは高いのですが今回はスーパーの改装でお安く買えました(^-^)♪
生食なのでプリンプリンでした!!
罪な事しましたかね?(笑)
こんなことしか罪犯せないので・・・(笑)
roseさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
お店のにはほど遠いですが低カロリーなのでそこは気に入っています(^-^)
え?roseさんスーパーまで徒歩1分ですか?
けど車ですか??
荷物重いの昔から苦痛ではないのですよ。
ドンだけでも持ちます!!手の神経切れたことあります(;^-^)
今日も応援、させていただきますね。
よい1日をお過ごしください。
あっ!マタマタ何処かに、お出かけしてるな?って思ってましたよ(笑)
マルクさんはいつもお忙しい!!だから元気なんですね。。きっと。
お買い物上手なマルクさんにいつも感心です。
お買い物って、これだけにしよう! と思って行っても、次々見つけて。。。。。
私の場合、お腹のすいてる時は、要注意です(笑)
わ~! プリッとしたタコ\(^o^)/。
そういえば…タコレシピって意外と無いかも…
加熱すると固くなちゃうからかな。
始めにパプリカやシメジをオーブンで加熱するんですね。
何回見ても…ケッチャップ…???
パプリカとトマトだけでこんな可愛い色になるのね♪
カロリーダウンもうれしい!
タコの血って「うす~い青色」なんだよ~(^^)。
スマートチーズ初です。食べてみたいな。
ローカロリーなパスタは良いです。良いです。うん!
私はタコは実は食べれません。。。
見た目も触感も好きになれなくて。。
こんにちは!
毎日本当に忙しいですね・・・いつもすごく頑張られてますよね!
少しは見習わないと(;^-^)
いつもありがとうございます♪
マコさんこんにちは!
コメント頂きありがとうございます。
お出かけはしてないんですが。。。(^-^)
何だか忙しい・・・?学校行事が重なりました!
元気が1番大事ですよね(^-^)健康はすごく気になるテーマです。
買い物は安物買いの銭失い・・て感じです(;^-^)
荷物が重いのは苦痛ではなくて・・。
こんな感じで買い物します。(笑)
お腹すくと確かにたくさん買い物しますよね(;^-^)
はるさんこんにちは!
コメント頂きありがとうございます.
生食用のタコは美味しいですね♪
プリンプリン♪
あまりタコのレシピ難しいです・・・
また教えてください(^0^)♪
パプリカを焼くと甘み増しますね♪
そのコクが美味しい♪ノンミートなのですが・・(^-^)
タコの血は青いんですね・・・見たこと無い(;^-^)
鍵コメさんこんにちは!
コメント頂きありがとうございます。
安心しました!(^-^)良かった♪
いろいろあるけで気にせず?行きましょう♪
奈良のイメージ?(笑)はじめて言われた!!
こちらの方も大切にさせて頂きます(^-^)
これからもよろしくお願いいたします♪
大福くんこんにちは!
コメント頂きありがとうございます。
赤いパプリカとトマトが焼くことでコクが出ます♪
スマートチーズはホロホロして崩れていくおいしさです(^-^)
低カロリーでいいですよ(^0^)♪
タコは苦手ですか?
イカは大丈夫なのかな???
確かにヌルヌル・・てとこがダメなのかな?鰻は??
たこ大好きです。
水たこは良く酢だこになりますよね。
マルクさんのはたこ酢ですよね。
あの赤く色のついたつけてあるのが酢だこ
マルクさんのは酢の物で中味がたこでたこ酢。
居酒屋でバイトしていたときに覚えましたが
千葉の県民ネタかも知れませんね。
あかちんさんこんばんは!
コメント頂きありがとうございます。
タコお好きそうなイメージです!
水タコとてもみずみずしいねすね(@^-^@)
そうなんですか?
タコ酢。。。そんな違いあるのですね。。。
はじめて知りました。居酒屋さんで知られたのですね。
そういう豆知識好きです♪
また教えて下さいね♪(^0^)