~Caf'e fuu Manma~(かふぇ風まんま)

💠ℕ𝕒𝕕𝕚𝕒 𝔸𝕣𝕥𝕚𝕤𝕥🍴 簡単お家ごはんをカフェ風コーデしています。 はなまるマーケット挽き肉料理選手権🍖『原始人のお肉』で優勝。 ミラクルレシピでデコレーションカレー🍛で出演。他受賞多数です♪ 時々、リメイク雑貨や100均雑貨のご紹介も♪ 元ミスユニバースコンサルタントのエリカ・アンギャルさんと対談を実現。 3人の子供との5人家族です。

2022年09月

8月に娘と東京へジャニーズWESTのドームツアーの最終日に当選して、行ってきた話は前に書きましたが、なかなか手を付けられず💦やっと旅日記書けました^^;(誰も待っていないけど(笑))思い出に残したいので関係無い方はスルーして下さいwお盆に突入していたので夜行バ ... 続きを読む

こちら、卵をたっぷり入れたマカロニサラダです。使うマカロニは40g!4人で分ければ一人10g!具だくさんで大満足ですそしてマヨネーズソースに秘密が♪マカロニサラダって糖質が多いので、なかなか作ることが最近無かったのですが食べたくて仕方なかったのです。自分と娘でも ... 続きを読む

以前書きましたが、ダイエットティラミスを今年の1月から作り始め、娘と毎日欠かさず食べています。3日に1度作っているので、その残った乳清(ホエー)でが何かに使えないかなときゅうりのお漬物を作りました♪やはりヨーグルトも発酵食品なので、1時間ほどの漬け込みで、ぬ ... 続きを読む

暮らし二スタさんの『おいしく続けられる!ダイエットレシピコンテスト』で『1個当たり糖質が2.3g!オートミールとエノキのまるでチキンナゲット♪』 が銀賞を頂きました。→★ナゲットが気にならずに食べれる上に食感がモチモチで癖になります^^ブログレシピはこちら→★ ... 続きを読む

ほんのり甘い味噌にコリコリ食感のくるみを合わせた、くるみ味噌を大葉に塗って豚肉を巻いて焼きました。味つけはこれだけ!お弁当のおかずにも便利です。おつまみにもね^^くるみはダイソーの袋入りを使用。袋の上から麺棒などで叩くと袋が丈夫なので便利です。 ~~~~~~~~~~ ... 続きを読む