ひな祭りが終わった次の日はまだ優しい気持ちで過ごしたかったので
お野菜たっぷりのキャベツのスープを作りました。シンプルな味つけ(塩・胡椒・コンソメ)に野菜の旨みが出ていつも2リットル以上作ります。(レシピは1.2リットルにしています。)このスープいろんな食べ方が出来ます♪
そして野菜嫌いのお子様にもいい~♪子供の給食の試食会でこんなスープが出てきてから我が家の定番です。
そうしてさらに~美容にもいいでしょ。かなりカロリーも低く、ダイエットに最適。
今回たまたま残っていた、市販の唐揚げを入れたらさらに旨みが出て、さらに鶏の唐揚げが煮込むことで鳥皮みたいになって美味しかった❤
これからは入れようと、市販の唐揚げをまた今日買ってきて冷凍しました。
近くのスーパーの唐揚げ。100g98円。時々買っています♪
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材料4人分
キャベツ・・・4分の1個(250g)
人参・・・半分
玉ねぎ・・・4分の1個
ソーセージ・・・2本
椎茸・・・3個
唐揚げ・・・3個
コンソメ・・・1個
塩・・・小さじ1杯半
ブラックペパー・・・適宜
水・・・1.2リットル
作り方
1野菜は適宜にカット。水にコンソメを入れキャベツ以外の野菜を入れ煮込む。沸騰して5分ほどすればキャベツを入れ柔らかくなれば仕上げにブラックペパーを入れる。
シンプルな野菜の旨み最高です~♪これ朝ごパンにつけたりもします。
まずはシンプルにカップに注いだもの。唐揚げが鳥皮みたいなの❤
今回椎茸を入れたけど、コーン缶などその時の都合で変えています~♪
食べ方として、ポトフみたいにケチャップと粉チーズをかけても美味しい❤
そしてアツアツの上に溶けるチーズを乗せたもの。上にパセリなどかけました。
はぁ~ん。溶けてくチーズにうっとり
チーズがそれこそ20cmくらい伸びます(笑)カメラが間に合わないので撮れなかったけどw
チーズのコクがまたたまりませんね。
で、ご飯を入れて食べます。リゾットぽいです。子供はいつもご飯入れて食べてます。私もw
上のチーズを入れた中にご飯を入れてもチーズリゾット風です^^
ひな祭りの次の日だったので前日作ったポテサラのロールサンドとフランクフルトのロールパンサンドにしました。バターロールは6個入り68円♪家で作るとお安く出来ますよね^^ケチャップにマスタード♪
朝ごパンにしました。野菜モリモリ食べれます。
最近とうとう3年前から2kg太ったままだ~と言ってそのままなのでそろそろ本気で落とさなきゃと(;^^)。昨夜メジャーを出してきてウエスト・おへそ周り・ヒップの3サイズを測り紙に書きました。書くことで気づく事もありますものねw最近おかしやパンを寝るまで食べ続けていて・・・・このスープをお腹がすいたら食べようと~決めましたwお菓子を食べ続ける食べ癖を何とかしたいなと思い立ちました?w
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◆スナップディッシュアプリで、こいちさんが火入れ10分の濃厚チョコプリンを作って下さいました。ハートのイチゴが可愛い❤こいちさんどうもありがとうございますこいちさんのサイトはこちら→★
◆同じくスナップディッシュで、きいこさんが、黒糖稲荷寿司を作って下さいました。
仕上げもとても可愛らしくって見た目にも可愛い~❤きいこさんどうもありがとうございますきいこさんのサイトはこちら→★
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◆先日息子の卒業式の帰りに回転寿司にお祝いに?3人で行きました。
息子にどこがいいか聞くと、お寿司って事で^^
回転寿司さえ2年くらい連れて行ってない(;^0^)
くら寿司に行ったのですが、驚きました。おうどんは有ったけど、ラーメンまで。また出汁が美味しい。
その上カレーライスやカレーパンまで~お寿司屋さんでパンも!
天丼もあったし、揚げたて天ぷらをオーダーしたらサクサク!もう何でもそろうから、ある意味フードコートですねwまた行きたいです
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コメント
コメント一覧 (20)
スープで デトックスする人もいますが、コレは 旨みがたくさん詰まり過ぎていて、食べ過ぎちゃいそう。
粉チーズもいいけど とろけるチーズは 尚いいですね。
美味しそう(๑>◡<๑)
家族の多いマルクさん、市販の食事パンは リーズナブルで 数も入ってて 使いやすいですよね。
〉源吉兆庵なら、デパ地下ですよね。
桜🌸フレーバー 気になります。
きゃってなってしまいますぅ~
カロリーも大事~^m^
最近コンビニ行ってもカロリーばっかりみちゃう~(^-^;
桃咲さんすっごくスリムなのに
ダイエットとか考えられるんですね~
スリーサイズ…
たしかに重要~♪
やっぱ体重より見た目重要ですよね~^m^
私はなんちゃってボルシチするけど、しばらくやってないなぁ・・・。
唐揚げ、もやし炒めに入れても美味しいですよ。
和風出汁に砂糖とお酢入れて、あんかけにすると簡単で、ボリューム感あるし・・・。
だはははは~!
これ、ごはんとパンと一緒に食べるわけですね^^
でも野菜たぷりやしいいよね(^_-)-☆
唐揚げが鳥の皮みたいなんて~
そりゃうまいに決まってますやん(*≧∀≦*)
チーズバージョンでごはん入れていただきますね♪
もちろんフランクフルトのロールパンサンドも添えてね(^_-)-☆
お飲み物はロンパールームで出てきてたミルクで!w
お~ 相変らずいろんな人に作ってもらってますね^^
くら寿司、そうそう、なかなか滅多と行けませんね
何か祝い事でもないと行けません(ーー;)
たまに行くから前とやり方が変わっていてわからへん(>_<)
皿もどれを取っていいのか、取り方もわからへんしね(^^;)
注文もタッチパネルみたいなのになってるし、ついていけへん(>_<)
だから娘に全部任せてます(;_;)
それと、多分下賀茂じゃなく下鴨だと思いますよ
賀茂は上の場合に使う漢字のようですね
上賀茂、そして下鴨です。
「かもがわ」も今出川通りより北は「加茂川」で南は「鴨川」になるんですよ
だから三条や四条は「鴨川」になるんですよね。
って、何の話や・・・
だはははは~!
キャベツは煮ても焼いても生でも万能ですね。
自分は揚げ物とかの付け合わせに無くてはならない食材です。
コンソメスープとの相性は最高ですよね~
でも・・・キャベツスープとポトフの違いって何でしょう。
当家はくら寿司専門一家です。
息子と母がここしか行かない(^-^;
もうコンビニみたいでしょ。
だけど食べるのはだいたい決まってますね。
えんがわ中心にウニと白子くらい。
たまにラーメンとか茶碗蒸し。
最後は必ずミルフィーユ('◇')ゞ
キャベツのスープ美味しそうです~~
私にでも出来そう!!
色々とアレンジもいいですね~~
お子さん達のご卒業、ご入学おめでとうございます。
くら寿司、もうファミリーレストランみたいですね?
外食は苦手なので、くら寿司さん行ったことないです・・・
他のお店もです・・・
暫くお忙しいですね?
お体にご注意です~~
スープだ……体が温まりそう~~(^o^)
うんうん、シンプルな味がいいですよね♪
わっ!トロトロのチーズ入りだ……で、ご飯まで投入~~!
こりゃ美味そうだ~~(*^o^*)
そして、この容器と木製のスプーンもお洒落ですね。
ロールサンド……
フランクフルトにマスタードの組み合わせ……これ鉄板!……最高です(^_^)
くら寿司……ちょくちょく行くかも(^_^;)
ホント、いろんなメニューがありますよね。
天ぷらうどんが結構好き~~お寿司と相性もばっちりです~~
私、ウエストを測るとき、無意識にお腹を引っ込めてしまうという……
悲しき、人間の性(サガ)です……(爆)
実はキャベツのスープの下書きまでしてました (笑)
キャベツってタダで貰えるんです
近所、というかお隣さんが作っているので、、、
コンソメとキャベツでスープが出来るんです
で
最期にトマトの水煮を入れて出来上がりってのを
近々出す予定、、、でした (笑)
これね
おいしくて、小僧がいつもおかわりするんです
娘もこれなら弁当に入れていけるしね
こんなおしゃれなもんじゃないけどね (^◇^)
うちの夫にはあり得ない組み合わせらしい、ポテトとパンって…。
それにしても、すごくかわいらしくできてて、いくつでも食べられそうだわ。
あー、だめだめ、あれ数えたら6個しかなかったし、一人1個か2個まで!?
スープはあれを基にして、いろんなバリエーションが出来あがるね。
マルクちゃんでも市販のから揚げなんて買うの?
いっつも上手に作ってるし、絶対市販のなんて買わないんだろうなと思ってた(^0_0^)
そっかあ、ウエストだけ測ってももダメなのね。
ちゃんとおへそ周りまで測るなんてさすがだわ~(^_-)-☆
でもその違いがわかるなんて、まだまだくびれてる証拠じゃない!?
きっと私だったら、どこがウエストでどこがおへそ周りかわからない自信ある!!
そうなんだ、くら寿司っていうのは食のワンダーランドみたいなんだ。
サクサク衣の天ぷらがでてくるなんて、老舗の天ぷら屋さんにケンカ売ってたり…!?(;^ω^)
王将の次はくら寿司から何かお料理の依頼が来るといいね!
下心マンマン♪
こんにちはー^^
いつもありがとう~
スープデトックス効果ある気がする(〃^_^〃)
体がスッキリ?うち2日で5リットル炊いて食べたw
あはは~ほんとう唐揚げとかの旨みで食べすぎそう*(@>∀<@)キャハッ*"
ね~溶けるチーズはヤバいね。
コクも増えるしお腹も大満足❤
そうそうパン毎朝になるとかなりの金額・゚゚・(≧д≦)・゚゚・
家で作るとお安くなるものね^^
源の桜フレバー美味しかった。あのクッキー自体あまり好きじゃないけど
ハマった(;^^)昨日西武探したが無かった。期間限定だろうね。でもマロンさんなら
美味しいのたくさん知ってるので、そんな美味しくないクッキーかもだけどね(〃^_^〃)
こんにちは^^
いつもありがとうございます~
そうそう美容にいい~とか私の場合は老化とかにも最近は反応します(~ロ~゚。)
カロリーかなり最近取りすぎて~って言うか永遠食べてるの。
これはヤバい。って。前は毎日体重測ってたのに最近怖くて月1.3kgくらい太ってるわ~て
想い乗ると以外に変わってない。けどここらで食べ癖少なくしようと思い。
カロリーは二十歳くらいから調べたり見たりする癖がある(:^^
桃咲はスリムでは無い~普通ってやつ?w
スリーサイズ久々測った(笑)ウエストとおへその辺ってサイズ違うので両方測ったわ。
ライザックじゃないけど筋肉モリモリのお腹憧れるわ(〃^_^〃)
こんにちは^^
いつもありがとうございます~
野菜スープいいですよね。
シンプルな味で頂くとお野菜の旨みが味わえるねーー
ボルシチ作ったことない(;^^)ひろちんお上手そうだキラ*。・+(*゚∀゚*)+・。*キラ
唐揚げそうなの~いろいろ炒め物に使ったりします^^
炒飯の具にしたりも(。→‿◕。)☆あれが完成形なので旨みが出ますものねーー
あんかけ~私、餡かけ好きで何でも餡にしてしまうほどなの(pq*'v'*)♪
こんにちは^^
いつもありがとうございます。
溶けてくチーズってわ~~て思わず言ってしまいますよね^^
ひな祭り終わったのが遠い過去に感じます。いつも夫に、はや!て言われるほどドンドン先に進むみたいですw話してる会話の返事聞く前に次の話題振ってたりしますw
2kg減量中・・・まさに。無理なく。もう最近永遠口に何か入ってるほど食べ続けてます。増えるとヤバいので食べる癖を失くそうと思いました。タバコと同じで?書くことで自分にカツを~入れました。
これね、ご飯入れたのは食べ方を紹介?したので同じ日では無いんですよ(;^^)
すみませんややこしくって。でも私的にはパンとご飯同時に食べれますw
唐揚げ~美味しいに決まってますよね。チーズバージョンも美味しいです❤
フランクパンですね^^ポテサラの方もいかが?wうち家族全員ポテサラを取ります(;^^)
またパン買ってきて作りました(;^^ロンパールームミルクあれー何を飲んでるのかおいしそうでしたね。
SDで作って頂きありがたいです^^美味しくなかったらと毎回ドキドキしますが(;^^)
くら寿司とか回転寿司でさえ滅多に行けません。よね。
そうなんです。親が先日行ったらお皿の取り方わからず1個も取らず出たそうです(;^^
私もわからなく困りました(;^0^)タッチパネルも見にくい。テーブルの上にあるといいけど・・・
メ―ニューブックが見やすいですね。でもお金かかりますものね、内容変わるたびに追加できないしね。
え~~加茂と鴨そうだったんですね。上と下では違うんだ。面白い。
今出川通り北は加茂川?南は鴨川?勉強になりました。忘れそうだけど(~ロ~゚。)
三条四条・・・同じ場所♪♪♪(*゚m゚*)長い事あの辺行ってないわ。そろそろ春になれば三条か四条行きたいです(pq*'v'*)♪
こんにちはー^^
いつもありがとうございます。
キャベツって優秀選手ですよね^^
何をしても美味しい(pq*'v'*)♪今はまた春キャベツ柔らかくて美味しい❤
うちの夫も揚げ物の添え物は欠かせません。結婚する前実家へ来たときにキャベツ半分一人で食べて驚きました。お肉とかあまり食べないのでベジタリアン気味です(;^0^
ポトフの違いは何でしょうね。野菜が結構大き目とローリエが入ってる感じがします。
これは出来るだけ簡単に出したかったのでスパイスも入れなかったんです。
ローリエやオリーブオイルニンニクを足すとイイのでしょうが・・・シンプルにいきました^^
okokkeitarouさんはくら寿司専門ですか?うち行けたらかっぱなんです。
それも何年も行けてないけど。
白子大すき~~アン肝とか内臓系ばかり取って夫に驚かれます(;^^
夫はお造りも食べないので、キュウリ巻やカツが乗ったのを食べてますw
ラーメンは出汁がお魚から出てるから美味しいんでしょうね(pq*'v'*)♪
ミルフィーユあるんですか?今度探してみよう~~あんなバラエティーに富んでたらまた行きたくて仕方ないです(;^^
こんにちは^^
いつもありがとうございます~
キャベツたっぷり食べれて飽きない美味しさ。
うち2日で5リットル食べました(;^^)今回簡単に作りたかったので塩胡椒コンソメで作れるようにしました^^ベーコンなども旨み出ますものね^^
子供の卒業入学重なりました(;^^)春はバタバタですね。
くら寿司は滅多に行けないのですがあまりにいろいろあって驚きました。
お寿司屋さんにパンまであるなんて(;^^
これなら、お寿司好きじゃ無い方も来れますね。
ようちゃんさん外食苦手なのですか?私は行きたいけどなかなか・・・行けない(~ロ~゚。)
ありがとうございます。体調壊し中です(;^^
こんにちは^^
いつもありがとうございます。
今回はシンプルなスープです(pq*'v'*)♪
シンプルな味って飽きずお野菜の美味しさも味わえますよね(。→‿◕。)☆
ずるい食材チーズを投入!ヤバいですよね(〃^_^〃)
うふご飯入れました(笑)汁気のものを見ると入れたくなる関西人?!リゾット風だと誤魔化してw
この食器可愛いですよね~(*・・*)ポッグレーでこれ100均なんです。
意外に可愛いなと昨日探しに行ったらもう無かった。1個しかない(;^^
木のスプーンって雰囲気出ますよねキラ*。・+(*゚∀゚*)+・。*キラ
フランクソーセージにマスタード鉄板ですよね♪ソーセージも細かく切り込み入れソテーしています^^
わ~Roseさんもくら寿司行かれます?^^おうどん無いわ~てラーメン頼んだ後に、メニューにあるの気づきました。カレーもパンも後で気づきました。次回食べようwサクサク天ぷら最高~天丼も食べてみたいです^^
・・・痩せたいと言いつつ食べたい話ばかりw
うふ(*゚m゚*)お腹測る時って無意識の?うちに多少へこませてますよね!!みんな誰しもが(〃^_^〃)これがまさに~人間の佐賀・・・じゃなく性(サガ)(笑)
こんばんは^^
いつもありがとうございます~
わは❤やはり私たち料理ブロガー同士重なるんですよ~~*(@>∀<@)キャハッ*"
そうだ~前にキャベツ沢山貰われてましたね。
いいなぁ~めちゃ高い時あるでしょ。うち2日で1個食べていくので足りない(;@@)
加夢さんちのお隣さん・・・引っ越ししてこないかな(笑)
コンソメとキャベツがあれば旨みが出て美味しいですよねー^-^
トマト缶まで入るなんて~体にも美容にも最高ですやん(〃^_^〃)
是非アップ待ってますね(pq*'v'*)♪
そうなんです~うちも次男が特におかわりします!お野菜たくさん採れるのでよく作るので
私も何気にアップしました(〃ω〃)
娘さんもお弁当に野菜スープ持たせてくれたら嬉しいと思います!!
スープを持って行くお弁当箱ありましたね?うち無いんです(;^^)
女子はスープ付きだと特に嬉しいと思うなぁキラ*。・+(*゚∀゚*)+・。*キラ
こんにちは^^いつもありがとう~~
え~そうなんだね。ポテトとパンの組み合わせが無いって海外の方はそうなのかな?
こういうの聞くのスキ❤当たり前だと思い込んでたら違った・・・みたいな。確かにポテトは炭水化物になるものね。でも昔からあるよね(pq*'v'*)♪
パンミニサイズのバターロールで6個入りなの。子供3人のにしたけど、またパン買ってきてつまり12個。作ったよ(;^^)私は食べなかったけど。少し減らそうと思ったので^^:
唐揚げ家で作ったのをお弁当に入れたりだけど、市販のはお弁当要らない日に買い物行くと
家に帰りお昼作るのが時間ギリギリになるので買うことがあるの^^
夕飯のおかずに買うことは無いけど(;^^)やはりサクサク揚げたての唐揚げ最高だものね^^
ファストフードぽいイメージで買う感じかな^^
ウエストとおへそ周りってサイズは違うので一応ダブル測っておいたよ^^
いや~yuyuさんスリムやん(〃^_^〃)くびれまくりだと思うよ^^
私、お尻が小さいのでくびれが分かりにくいと?思う(笑)子供サイズのジーンズ穿くけどやはり
筋肉モリモリのお腹に憧れてきたw
くら寿司やかっぱ寿司の回転寿司店が変わってきたね。お寿司苦手な方も入れるんだと
思ったよ。天ぷらサクサク。和食店でたとお高いものね。天どんも海老3匹入って380円かな?驚くお値段だったよ。ラーメンスープも魚からとられるから美味しいのだと思う。
王将~今まさにコンテスト中。ラーメンなのでアレンジが難しい。
1品だけ出したので今夜もう1個出す予定~2月はじめてに作っていたので^^
いや~くら寿司さんもブログは見てないだろうし見たとしても、有りふれたメニューの方が
食べ易く作りやすいから依頼は天と地が逆さになっても無い(;^^)
くら寿司でバイトしようかな~~キラ*。・+(*゚∀゚*)+・。*キラあまりにいろいろ食べれて面白かったよ^^
くら寿司っていえば、最近毎週土曜日、娘の自転車の練習に付き合ってるんです。(娘は自転車乗れないんです)
で、練習終わりにご飯なに食べたい?って聞くと、毎回「くら寿司」っていうので、しょっちゅうお皿放り込んでますw(こないだスロット当たったよw)
なので、なかなか写真撮りに行けませーん(泣
こんばんは~
いつもありがとうございます^^遅くなりましてすみません。
夜中見たら食べたくなっちゃいますか?じゃあお昼間に~~って余計食べたかったりしてw
野菜スープ美味しいですね^^
あ~今日も作ろうかな。と今思いました(*゚m゚*)
yu-yaさんもキャンプとかで作られそうですよね(pq*'v'*)♪
娘さんの自転車の練習お付き合いなさってるんですね^^
おお~毎週土曜はくら寿司ですか?それは~~羨ましいです!!あのいろいろあるメニューを今度は把握してオーダーしてみたいです(〃^_^〃)
お皿~あれ次男が放り込んだら4回目に当たりましたが~音が恥ずかしげでした(笑)
流石に高校生だとね(;^^)でもその場で蓋開けてました。
yu-yaさんも当てられたんですね?何だかわからないキャラ入ってましたよね(。→‿◕。)☆
写真って土日に撮りに行くこと多いのかな。で、キャンプ動画は無いんですか?(pq*'v'*)♪