ビタミンカラーの雑穀サラダライス
見た目も楽しめて、野菜も頂ける一皿です
雑穀米入りご飯の上にかけたのは、長芋トロトロ～
こちらは、擦った長芋に青じそドレッシングを混ぜて味つけしています。
それをドバ～とかけて、上にキュウリ・オクラ・ミニトマト・ササミを乗せ、赤・黄パプリカを散らしました。オリーブオイルと青じそドレッシングをかけて頂きます。

理研ビタミン様×レシピブログ様から頂いたドレッシングを使いました。
後は上に２の用意しておいたものを適宜乗せる。かいわれは有れば適宜乗せる。
無くても大丈夫です。（冷蔵庫に残っていたの使いました（；＾＾））
上から◆の青じそドレッシングとオリーブオイルを適宜垂らして頂きます。


擦った長芋の上にパプリカを散らしました。長芋にも青じそドレッシングの味がついているので
これだけ食べても美味しいですササミは私は、塩と砂糖を適宜すりこみ、沸騰したお湯に入れすぐに弱火にして３分。（３本の場合）火を消し蓋をして冷めるまで取り出さないと、しっとりササミが出来ます。


雑穀米入りご飯をすくい、上にかけた擦った長芋と野菜を盛り、口に運ぶと最高です
ネバトロ～シャキシャキキュウリ。いろいろ楽しめます
＊雑穀米なんですが、なんと今回裏ワザな方法で炊きました。時間が無く白米と雑穀を洗った後すぐお鍋に入れ水を多めに入れ炊きました。水を多めに入れ炊ければ残った水を捨てるって方法～昔伊藤家の食卓でしてましたね。初めてしたけれど、本当に芯も残らず炊けましたよ＾＾おまけに適当に入れた水は丁度無くなりました♪


この器昔、実家行った時の引き出物を格安で売っていたもの。narumiのオーバル３２ｃｍサイズ。確か５００円で購入。オリーブオイルの入れ物はナチュキチの１００均♪


サラダライスだけどアルコールと食べたくなり（←またしてもｗ）以前１年半探して見つけた、チェリービールとセットで食べたランチでした♪


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◆先日のクックパッドの全国スーパー店頭用リーフレットですが
岐阜の友達は並んだ日に貰ってきたそうですが～私の家の近くはどこのスーパーにあるかわからず
クックパッドサイトからデーター頂きました♪柔らかいムネ肉食べたい方、お試しください


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◆GWもう後半ですね。今年は実家行ったり、弟と会ったり、スーパーめぐりしたり（笑）
イオンで健康数値を測るフェスティバルがあって数字フェチなので（笑）数字を見れば並びたくなる♪（←そこは並ぶｗ）
骨粗鬆症は、靴下を脱がなくてはならず！並んでいたのに。ジーンズにタイツまで穿いていたのでタイツ脱ぐのが大変でしたが（おトイレに行って脱ぐよう言われた）
牛乳とヨーグルトも貰いました後、筋肉量や血圧・もうワクワクしました（笑）
残り１個『痴呆症』の検査もあり、夫と並んでいたらこれはまだ関係ないですね。と言われ諦めました。
でも若い人でもなる場合ありますよね。私の場合は、若くないしオオボケを超え本物のボケになりつつあるけど（；＾＾）
で、１階に行くとまた数値を測る機械があり～懲りずに数字を測る量る（笑）
前に書いたけど、車のナンバープレート見れば足したり・ひいたりしてしまう。テレビの時間が出ているとかけたり・わったりします。で、元に戻るかまた計算してしまう。これはきっとソロバンを習っていた影響だと思う（；＾＾）

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錆びない身体に♪女子オムライス丼と題しました～体に美容にいいと言われている
食材を集めてみました。各食材の効能も記載♪読んだだけで効果が得られた気がしてくる（笑）
炭水化物のご飯は１００ｇ、人参をタップリ入れゴマを入れたケチャップライスの上には
春キャベツを山盛り乗せ、卵をふわりとかけたオムライス。
上には、アボカド・パプリカ・ブロッコリー・トラウトサーモン・トマトと新玉ねぎのドレッシング。
このお写真で2人分のお野菜などですよ＾＾最後にまたお弁当も載せています＾＾：


今月ハウス食品様×レシピブログ様から頂いたスパイスを使います。フレンチハーブミックス♪
トラウトサーモンやブリは、いつもアラを買ってきます：＾＾お安くって脂が乗っていて美味しい
今回使ったスパイスのフレンチハーブミックスには、1本でタイム、スイートバジル、パセリ、タラゴン、チャイブが入っているそうで便利ですね！！初めて使いましたが、焼けてからかけて香りも楽しみました


今回、オムライスの中のケチャップライスは、炭水化物を少なめにして、1人分ご飯１００ｇ、人参５０ｇ。ゴマを入れています♪ふんわり卵の下は、春キャベツでかさましした～ケチャップライスが入っていますよ


用意しておいた、赤パプリカ、サーモン、アボカド、ブロッコリーを乗せ上からトマトと新玉ねぎのドレッシングをかける。さて～アボカドは言わずと知れた食べる美容液と言われていますが、赤パプリカには「カプサイシン」が含まれている赤い色素を持っており、強い抗酸化作用をもっています。コレステロールを排出する効果もあります。まさに錆びない体ですよね＾＾


お肌にいいとよく言われる、鮭やサーモンの「アスタキサンチン」は抗酸化パワーがビタミンＥの1000倍！他にも美白効果や肌のハリをだす成分も含まれます。ヒアルロン酸より潤う、プロテオグリカンが含まれています。
まさに食べる美容液♪この皮が私は好きです♪ハーブ効果で、深い味わいになっています


ご飯に入れた人参にもお肌に良い成分がたくさん。βカロテンとポリフェノールの仲間のクマリン、ビタミンC、Eなどの相乗効果で皮膚の免疫力をアップさせて新陳代謝を高めます。紫外線のダメージを回復させて、シミの予防、肌荒れ予防、乾燥肌の予防、ニキビ予防にも効果があります。ゴマに含まれる「ゴマリグナン」抗酸化物質は大豆のイソフラボン同様、女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをする成分です！
卵トロトロ～中には春キャベツも入り～お野菜もたくさん頂けます


作り方の分量を細かく書いているので作り方が細かくなりましたがお好みの適宜で（笑）
そして食材の効能など書いたので、さらに細かくなりましたが～錆びない身体と題した女子オムライス丼を作りたくって♪考えてみました
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その錆びない身体に♪女子オムライス丼をお弁当に詰めました
材料作り方はすべて上と同じです。これ普通にお弁当箱で使えるかと前に買っていたけど、深さがある。。。丼ぶり用かな?と思い今回詰めてみました。


お弁当には旗が欲しい～（笑）まさに自分用に


これ何だと思います？＾＾色とアリスぽい柄に魅かれて～


まさにお弁当グッズにぴったりです。中身は歯磨きセットです♪
こういうの大すき٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪


そういえば子供が小学校時代は歯磨きセットが持ち物にありました。お昼食べたら歯磨き。
なのに中学校へ入った途端、持ち物に無くなり？？今までの積み重ねはなんだったのって
自己判断になっていくみたいで、初めわからなくって学校に電話して聞きました
歯磨き～～できたらクチュクチュ～～で一瞬で歯が綺麗になるならいいのに～～って言うと
それで綺麗になるなら、口の中一瞬で荒れるン違うと言われた（；＾０＾）そらぁそうだ～ｗ

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用事で急きょ両親が家に来ることになり、家にあるもので何か～と思い
いなり寿司用のお揚げさんを買っていたので、黒糖いなり寿司を作りました。
頂き物の黒砂糖が美味しかったので～
ミネラル豊富な美容にもいい黒糖で優しい甘さのいなり寿司にしました
父も母もお寿司が好き❤
いなり寿司～何年ぶりに作っただろう（；＾＾）
私は『酢』が大好きなのでお寿司はよく作るけど、手巻きやバラ寿司が多いです。
もうすぐ節分なので、お寿司つながりで大すきなニャンコのピックを刺してみました＾＾
このニャンコは立ち上がる姿♪
人参の花型の上に貝割れ大根の先だけを乗せて見たら～～～




意外に、この貝割れ大根の先だけが『蝶々』に見える気がしました（笑）
お花に止まる～蝶です♪ニャンコが日向ぼっこでそれを見てるって設定で
このニャンコは座る姿です。
100均のピックです。半年ほど前に買ったもの。どこのだっけ（；＾＾）



そしてお揚げさんを裏返した方はこちら～表面がザラついていてこれも面白いですね。
裏ばかりのいなり寿司が売ってる所もありますものね。今回は2種類にしました。



いざ作っては見たものの～いなり寿司の写真ってどうすればいいのか・・・難しい
悩んで大すきなニャンコのピックを刺して～
黒のストーンのスクエアのお皿に和柄入りのお皿を合わせてみました



いなり寿司の右奥は並々と入れ過ぎた（爆）長芋のお汁。これねブログを始めて1ヶ月後にアップした記事（笑）
恥ずかしい文章と写真だけどこのお汁～実はかなり業界の方に好評だったんですーー
家に取材に来られた時、このお汁が1番好きだと感動してくださったもの、別の時も違う方がかなり気に入って下さり1番好きだと言われたシロモノ（笑）です。その恥ずかしい記事内容けど味は保証済みの長芋のお汁レシピはこちら→★

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◆テンプレート右に載せています料理アプリのスナップディッシュで、愛情がたっぷりこもったお料理を作られている『きいこ』さんがレンジで簡単アーモンドごまめ　を作って下さいました
とっても嬉しいなぁお正月のごまめがお洒落に盛りつけて下さってる＾＾きいこさんどうもありがとうございますきいこさんのツクレポはこちらです→★



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◆そういえば稲荷と言えばキツネですよね～
私が会社勤めしていた頃、社員の体調が悪くなる人が増えてたんですね。
私も幼稚園から高校まで1度も休んだことがないのに、とうとう体調悪く会社を休んでしまったことがありました。
先輩方も何人か。。。
ある日、出張から帰ってきた男性社員が夜に会社に寄ったらキツネに似た姿を見たと言いました。当時社長は、キツネを信仰する人で（；＾＾）それからお祓いの人に来てもらい、写真全員並び
人型の紙を渡され息を吹きかける行為をしたんです。凄い思い出に残っています
私は金縛りは頻繁に合うけど姿は見たこと無いので半信半疑でした（；＾＾）


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レンジで簡単に作れるもち米で今回は、モチモチの五平餅を作りました！
ご飯の生地がモチモチなので五平モチモチって付けました
五平餅は普通、ご飯を潰して作りますが、この簡単もち米を使って楽しみました。ご飯に切り餅と水を入れレンジでチンするだけで簡単もち米になりますよ
お正月で切り餅が残ってる方にもいいかも＾＾私は無くなったのでお餅を１ｋｇ買ってきました＾＾冷やご飯１００ｇとお餅1個でミニサイズ５個できます。すりこ木で軽く潰しますが私は木のスプーンでしました（笑）
ペタペタ～♪



ネチャネチャ♪（絵本風に＾＾）


後は５つに分け濡らしたラップで軽く平たく丸めます。油小さじ半分引いたフライパンで両面焼くだけ。
後で気づき片面焼いてから木の棒を刺しました。焼ければ上にクルミ味噌ダレを塗ります。具入りなのでスプーンで乗せ広げる感じに。
＊濡らしたラップで丸めるとくっつきにくいです。先に５個に分けるのは難しいので、ラップの上に１個づつスプーンですくって作ります。



そして仕上げに塗るタレは赤味噌ですが私はクルミ味噌ダレにしました。
◆クルミ赤味噌ダレの作り方（ミニサイズ５個分）
赤味噌１０ｇに砂糖１０ｇ酒小さじ１を器に入れ全体を混ぜてからレンジ６００ｗで３０秒かける。砕いたクルミ１０ｇを入れ混ぜる。
＊田楽などにかけても合います＾＾



アラビア食器に五平餅って並べないだろうなと思い、並べてみました
色が白いので底にグリーンの和紙をひいています。
あの白い『椿のお箸置き』はガラスなんですが１００均です＾＾前に買ったの忘れてた~出てきた（；＾＾）



クルミ味噌がタップリですが辛くなく～甘みもあるのでとても食べやすいです。
砕いたクルミがコリコリってした食感が味わえます



もち～と伸びる写真が難しく（何故なら表面はカリッと焼いているので、そして薄めの生地なので）
でもこういう少し崩れた時が１番美味しそうに見えますよね澄ました時より、シャッター切った後のほーとした瞬間の写真とか、綺麗にお化粧した時よりお風呂上りの素顔とかがいいと言いますよね。（私は無理だけどｗ）
いつも、きちんとした人がふとミスして、しまった～て顔された瞬間とかね



そうそう裏側なら少しモチモチ感伝わるかな～♪
これ冷めてもレンジにかければまたアツアツ柔らかいですよ＾＾



モチモチあの食感って夢中にさせる魅力がありますよね(〃^_^〃)
熱いほうじ茶と頂きました♪



簡単なおはぎも作れますよ。今回おはぎは作っていないので昔の写真ですが～



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◆クックパッドで
●発酵から焼きまでフライパンでちぎりパンがちぎりパンの人気検索で３位？だったかな
入りました。ブログレシピはこちら→★
●ふっくら艶々＊黒豆は黒豆の人気検索で１位になりました。ブログ記事はこちら→★
●鮭フレークとコーン缶で北海釜飯風♪ は釜飯の人気検索で１位になりました。ブログ記事はこちら→★
●簡単なのに豪華なデザート♪ヌテラのパルフェはヌテラの人気検索６位になりました、ブログ記事はこちら→★

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◆今年の抱負
今頃（；＾＾）今年の抱負って（笑）
最近時々芸能人の方のブログを覗くようになりました。
綺麗なお家を見ていると今年は整理整頓された家にしたいと思いました。（当たり前のことがなかなか出来ない）
艶々ピカピカのフローリング！ワックスかけを見たのですが小学校の時
掃除の時間ワックスかけしました＾＾ふと思い出し懐かしかった～＾＾
『今ある家の物たち』は・・・一体どこに片づければいいのだろうか？
そして『今ある家の者たち』もどこに片づけ・・・（笑）

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簡単に炊飯器でサフランライスを炊いて、鱈のフライを乗せレンジで簡単に作るホワイトソースをかけたランチボックスです。
先日サンドイッチを詰めた100均のランチボックス、こちら大きさも丁度＾＾
今回はこの中にサフランライスを詰めました♪

今月ハウス食品様×レシピブログ様から頂いたこちらのスパイスからサフランを使いました！
～サフラン～
早春の球根植物として親しまれているクロッカスの仲間で
花の真ん中に、赤い糸くずのような雌しべがあります。
これを乾燥させたものが、高価なスパイスとして有名な「サフラン」です。
ひとつの花からとれる量が非常に少なく1gのサフランは
160個分の花に相当するそうです。
日本へは江戸時代に薬として伝わった。国内での栽培は、1886年神奈川県の添田辰五郎が
病気の母親のため、球根の輸入と栽培を試みたのが始まりと言われているそうです。
生薬として鎮静、鎮痛、通経作用があり動物実験では、
サフランの黄色色素であるカロテノイドの一種
「クロシン」の摂取が大腸がん予防に効果があるとする研究もあるそうです。

レンジで作るホワイトソースを作ります。何度も載せていますが簡単なので＾＾少量作れるのでほんと便利です。鱈は皮無しの切り身が１００ｇ105円だったので買いました！
4切れ。塩・酒を少しかけ溶いた天ぷら粉とパン粉をつけ油で揚げる。
天ぷら粉を衣にすると、薄力粉+卵の工程が1度で済みますので毎回これです♪

その他の材料・レタス６枚・ミニトマト4個・スプラウト適宜
ランチボックスにワックスペパーを引きレタスを入れその中にサフランライスを詰める。

後は揚げた鱈のフライを乗せホワイトソースを大さじ１～２程度（お好みで）かけます。
緑の何かあれば添えると綺麗です。今回は家にあったマスタードのスプラウトです。ミニトマトと添えました。

ホワイトソース便利ですよ～いろいろ使えますしね＾＾
今回はサフランの上品さに合せてトンカツソースでは無く、ホワイソースをかけてみました。
海老はお安い剥き海老パナメイエビを使いました。鱈も１００ｇ105円でしたし～♪
パナメイエビ・・・毎回空覚えしてるから覚えれず・・・勝手にパナメイトって命名してしまう『ト』がいらんのやねさあ・・・あなたも今日からパナメイト・・・って覚えてしまうかも（笑）

一見『サフラン』と『１００均』が合わない感じが逆に面白いかと詰めてみました。
そして100均ボックスなのに、ホワイトソース添え・・・この『添え』もレストラン風タイトルが面白い
面白い事が好き❤


家バルおつまみの料理レシピ  スパイスレシピ検索

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◆PCデスクトップ
PCデスクトップって時々画像を変えるのですが、私のデスクトップは真夏のマリオのまま♪

何を隠そう～いや隠さないけどマリオが大好き
マリオゲームはほとんど家にあります（；＾＾）6つの金貨やスーパーマリオブラザーズ～ヨッシーの卵など大好きでした。
RPGではゲームキューブのペーパーマリオにはまり、自分がマリオだと思いそうになったことも（；＾＾）
その街で解決しないと次に進めないのでもうはまりまくりました（笑）
今のハイテクなマリオもいいのですが、あのアナログなマリオが好き
Aボタン～Bダッシュ～手が勝手に覚えて動いてくれますよね(pq*'v'*)♪
私の両手も自由自在にプラスボタンとA・Bボタンがそれは指が波打つように動き回ります（笑）
だけど私のマリオは可哀そう。って昔弟に言われた。あまりに敵にやられてドンくさいマリオだから（；＾０＾）

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とっても簡単なアボカド丼ぶり？アボ丼です♪
いろいろな食べ方があるけれど、アボカドってわさび醤油で食べるのが1番好きかも
簡単過ぎてレシピがないほど（；＾０＾）ご飯の上に剥き海老とアボカドを乗せわさびを添え、前回作ったノンオイルのアボマヨと醤油をかけて頂きますが、
今回のアクセントは～～お菓子売り場で見つけた（それも100均）のりの天ぷら？あれを手で割ってご飯の仕上げに散らします。バリバリ食感との違いが楽しめますよ。

前回のノンオイルのマヨネーズ『アボマヨ』の作り方はこちら→★

もう完成品（笑）ご飯適宜にアボカド半分・剥き海老6個程度・のり天好きなだけ砕いて散らす。わさびを乗せ
アボマヨをかけます。

醤油かけるでしょ？～今でしょう？（古い！？ｗ）
一応散らした海苔の天ぷらのお菓子は横にも添えました。好きなだけ足してかけれますから。
ノンオイルなのにマヨぽい～アボマヨもたっぷり心置きなくかけれます❤

わさびは、ハウスさんで頂いた刻みわさびを使いました。
ツーン(〃^_^〃)実はこののりの天ぷらもわさび味でした（笑）

混ぜて崩して食べるでしょ？口に入れるの今でしょ？（林先生が好きです！！告白＾＾）

とろけるアボカドがわさび醤油でマグロのトロみたい初めにアボカドを知った時ってマグロみたいだと有名でしたよね。あれからん十年～ではないけど、すっかりアボカドは女子の心を掴んで離しません
アボカドと海老も合いますよね。海苔の天ぷらのバリバリ食感と揚げたコクがマッチ♪
揚げなくてもいいんです。たまにはこんな風にお菓子を使ってもアツアツご飯にかければ、さらにアボカドがとろけそうです❤

丼って器が難しく、和柄のレクタングルタイプのお皿に乗せてみました。
奥のお茶の入るうさぎのコップはもう20年くらい前のです（笑）
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◆急いだ鳥尽くし御弁当

料理が簡単だったので打つ文字も少なかったな
物足りないな（笑）

夏休みが終わりましたが、部活や塾でお弁当は毎日作っていました。
この日は次男だけがいる日だったんですが早く行くと言うのに用意が無かった！どうしよう～慌てて3分で詰めたもの（；＾＾）夕べ多めに作ったチキン照り焼きをカットして照り焼き丼に（御弁当用にご飯の上に卵薄焼きが乗せチキンを乗せました）夕べ炊いた鳥レバーの生姜煮込み、軟骨の甘辛煮、アスパラ1本乗せ鳥尽くしでした（笑）＊インスタアップ済フォトより、

私が内臓系が好きなので、ついつい内臓を買ってきます。
内臓って（笑）
子供3人とも小さい時から食べてるので大すきですが夫は無理～～レバーだけ食べる用になりましたが子供が何でお父さんは美味しい内臓食べないんだろう？て言います。（笑）内臓って（笑）パート２

でも子供のお弁当にレバーや軟骨ってあんまり入れないかもですね。レバーはあるかな。
軟骨圧力鍋で炊くとトロトロですよん❤

本肉より内臓が好きですが３つのランキングに参加しています！クリック応援して頂けたら嬉しいです。
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＊追記8月15日に週末の食卓コンテストで和食部門賞を頂いたレシピです。→★

これね、材料３つだけで北海道を味わえる釜飯風に出来上がりますよ♪
鮭フレークとジャガイモ、コーンをご飯と炊きこんだのですが、
なんと鮭フレークの威力が凄い！
もしかして炊いたら生臭くなるかな？とか癖が出るかな？とか思ったら、とんでもなかった！炊いた香りはまるで、釜飯風に香るじゃありませんか( *´◡｀)❤
今までそのまま生で食べていた鮭フレークが、絶対これ用に買うぞ～て思ったほどです
仕上げにバターを落とし、ジャガバターやコーンバターもイメージしています。
次の日に来た親にもここぞとばかりに、炊いてお昼に出しました。母がレシピ控えて帰りました（笑）何と言っても簡単で本格的♪お安い！

今、瓶詰・缶詰め・レトルトを使うレシピ募集されてるので考えてみたのですが
かなりお勧め～♪
簡単過ぎてレシピってほども無いのですが、一応～（笑）

私はご飯はお鍋やフライパンで炊くので仕上がりはこちらです❤炊飯器は片付けてありません～
フライパンで美味しいご飯の炊き方はこちら→★
炊飯器の方も作り方は同じです。

アツアツあっと言う間にバターが溶けていきます～
鮭フレークは粗めタイプがお勧め～＾＾
ジャガイモもコーンもそして鮭にもバターのコクがプラスされます♪

仕上げにブラックペパーを好みでかけてもまたアクセントになります。
ジャガイモホクホク～コーンにバターが溶けあい～鮭フレークがいいお出汁になり、香りも
北海道をイメージしています＾＾


瓶詰の鮭フレークとコーンの缶詰で簡単に豪華な～でもお安い北海釜飯風が味わえますよ＾＾
これね、おもてなしにもお出しできますよ＾＾

今回使ったフライパンはスイスダイヤモンド。
食器は今年の誕生日に貰った（自分で選んだｗ）大好きな緑の器。
そしてかえるママさん　から頂いた、うさぎさんのシャモジを使いました＾＾
ドイリーはブログのお友達からの頂き物♪ランチョマット・英字の青い木・緑・水玉フォークはすべて１００均です。



缶詰・びん詰・レトルト食品の週末レシピ
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◆運動会
今年も例の息子の運動会の衣装縫いがありました（；；）
今年は黄色組♪（写真左）昨年・一昨年も記事に書いたけど（；＾＾）両方紫組。（写真右）毎年ミシンとの格闘～。作り方はざっくばらんに書いているので難しい

今年は何と、本番２日前に言うんですよ！
型紙を取ってくるのを忘れた息子が悪いけど、自宅のネットで比率を見て新聞に書いたのは驚きました（笑）

先日バタバタしていたのはこのせい。夜中のPCもしないでミシンを夜通し使い、次の日に上だけ持って行きました。当日にズボンと蝶ネクタイ完成。股が少し浅く今風？（笑）こけそうなほどですよね（；＾＾）


まさかの本番２日前に作ることになるとは・・・これで３年間の親の任務終了（笑）
皆さんの踊りを見てると、お母さんの愛を感じてみてしまった（笑）
来年から娘・・・・は自分で縫ってくれるかな（；＾＾）

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便利な鮭フレーク。
家では常備していて、子供もご飯にかけたりしています＾＾

そんなある日の事です（笑）
普通にほうれん草のお浸しを３束で作ったのですが（笑）
少し残ったので瓶に残っている鮭フレークと合わせて混ぜご飯にしてみたら
めちゃ合うやん。
って思いそれから我が家は、それを作るためにほうれん草のお浸しをします（笑）

普通にほうれん草のお浸しを作ります。珍しいでしょ？マルクが普通って（笑）
あまり普通の家庭料理はアップしないようにしていますが・・・・
小さい時から慣れ親しんだみんな自分の母の味が１番でしょ❤だけど一応こんな感じ＾＾
ほうれん草のお浸し～♪＾＾

こういう昔ながらのおかずって、でも飽きない美味しさですね＾＾
お弁当などにもよく入れます。
で、ここから後は鮭フレークと合せたご飯にします。

後はお椀によそい、わさびを絞り、鰹節をかけ醤油をかけ頂きますよ＾＾
何だかあの『わさび』が気になり・・・お椀の後ろに私が回ってみたら・・・・

わさびが～可愛い（＠＾－＾＠）
何だか・・・いえ何でもないです(〃ω〃)
こういう姿に萌～てなります（笑）

さ、さ、忘れて忘れて～
残ったほうれん草のお浸しと鮭フレークで作れる、わさび香る混ぜご飯です。
以前作ったわさびと鰹節だけのわさび丼の進化系ですね（笑）

これにアツアツのお出汁をかけて食べても合いそうですね（＠＾－＾＠）
今、缶詰め・びん詰・レトルト食品で作るレシピ応募がありますよ＾＾
＊何気に写ってる前回の『折鶴の箸置き』は斜めに置くのが正解らしいです（笑）


缶詰・びん詰・レトルト食品の週末レシピ

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北海道のブログのお友達からの頂き物

ブログを初めて全国にお友達ができました
ほんとブログをやっていて１番嬉しい事です。
実際会った方も２０～３０人はいらっしゃるけど（笑）中には顔も知らないまま、こうして毎日やり取りしてる方もいます。
リアルな友達以上に濃密な時間を過ごしている気さえしてきます。

もう私の性格まで知っていてくださるから、少しの変化で気づいて下さる方も中にはいらして
ほんと感謝です

そんな大切なお友達の一人★北海道のかえるママさん からこんな立派なものを頂きました＾＾

可愛いスイーツ柄のペーパーナフキン！そして可愛いウサギさんのシャモジ！
キャ～マジで可愛いでしょ❤私にピッタリ（←自己満ｗ）
シャモジのよそう部分がウサギさんの耳なんですよ＾＾そしてこれ立つんです！便利ですね
そして、有名な白雪ふきん。ママ友がこれしか使わないとよく買っていましたよ＾＾
私はお高くて買えないから～初めて手にします( *´艸｀)嬉しい❤

そして～まりも羊羹！
北海道のまりも~楽しい商品ですね（＠＾－＾＠）これ爪楊枝で刺してツルン～て食べるんですって！
今度実家に行くときに見せてから一緒に食べようと我慢中です（；＾＾）早く食べたいよ～(〃ω〃)
昔～爪楊枝で刺してゴムの中に入るアイスありましたね？懐かしいなぁ( *´◡｀)❤
アイスは、最後溶けてくるので一気にしぼみ大きな口を開けてないとまき散らします（笑）
羊羹は大丈夫ですものね＾＾

北海道ならでは！発酵バターですって！缶に入っていますよ＾＾バターなかなか手に入らないでしょう。
お高いのにほんと悪いわ・・・・・嬉しいわ・・・・（どっちやねん？てｗ）
一気にマルクのリビングが北海道に来た気分がします❤
人工芝生でもひいて寝転ぶかな(〃ω〃)
かえるママさんほんとありがとう～かえるママさんのブログはこちら～★

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