前回、前々回に続き糖質制限中に食べていた食事日記です写真撮っておいてよかった＾＾；
糖質制限初期は頑張って少なく食べていました。徐々に体に覚えさせ、増やしていくので今は、かなり違う内容を食べています。初期の頃は糖質量を1日100gまでに抑ええていました。
ちなみにご飯1杯（150gで糖質は55.2gあるので3食ご飯だけで軽く～150gは超えますおかずや麺類など入れると1日にかなり採っていますものね。糖質制限を始める人はかなり抑えて60gとかにされるそう。私は軽く～糖質制限にしておきました。キツイのは続かないのを知っているから。で、好きなものは糖質が多くても食べる（笑）その分、他で調整する。糖質＝炭水化物－食物繊維です。
あくまでも私個人の食べ方の記録です
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トップにあるようなレタス山盛りのサンドイッチを食べていました。
パンは糖質40％オフの市販の食パンです。ヨーグルトに大好きな煎り大豆。コーヒーと毎日欠かさないアンパン（笑）そして優秀選手の卵。卵は1個80kcal糖質は0.15gなので糖質少ないんですよ。サンドの上に卵とマヨネーズ粗びき胡椒をかけ食べたり～♩計243kcal21.7ｇでも〆のアンパンを忘れずこれでお腹も満足あんパンは4分の1個80kcak 糖質15g～
合計323kcal糖質36.3g

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この日の朝ごパンは、6枚切り食パンを半分に大好きなマーガリンをたっぷり塗り、むね肉で作った鶏ハムにマヨネーズ。レバーの煮込み、ヨーグルト、コーヒーです。
これで265kcal糖質23.5g

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●こちらは前回のコーラー煮込みの鶏手羽元、キャベツとミックス豆の水煮、竹の子のかつお節ソテー、豆腐にサバ缶と玉ねぎマヨネーズのソースをかけ、かきたま汁を飲みました。
カロリー250kcal糖質11.28ｇこの後、別でアンパンを4分の1個食べました


鯖缶って糖質が少ないので有名ですよね。ツナ缶より売り上げが増えたのは糖質も関係しているみたいですね。（鯖缶100g210kcal糖質0g）

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●この日は前回の、スープも飲み干せる豆乳担々麺です。作り方はこちら→★
それと半熟卵と食べました。


卵は優秀選手なので毎日1個は食べていました。担々麺スープも飲み干し、卵を食べても～373kcal糖質32.7g

と、言う風に私の糖質制限ダイエットは、普通はカロリーは考えなくてもいいのですが、
糖質だけでなく、カロリーも少し頭に置いて～食べていました。そしていくらカロリーも糖質も多くても、好きなものは（アンパン）は量を分けてでも食べる事。ケーキも食べていました。それが長く続けるコツかな食事以外にお菓子などを食べ、1日の合計1100kcalまで糖質100g以内に初期の頃はしていました。私の年代だと普通でも1400kcalでいいそうですが（；＾＾）今は1500kcal糖質150gくらいだと思います。
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おすすめパン今、3食食べているパスコの糖質４０％オフの市販のイングリッシュマフィン。2個入りで4枚に分けます。これでサンドイッチやピザにもなるし、ずっと続けています。これは好きで食べています。これにマーガリンを山盛り塗り朝も昼も夜も食べます白ご飯は食べません～
1枚68kcal糖質7.8g


そして麺類のおうどんですが、コンニャク麺などはやはり、食感が違うので私は満足感が出ないので、このシマダヤの麺がおすすめです。糖質40％オフで食感も味も全く普通のおうどんと変わらないので、鍋焼きうどんなどに私はこれを食べています麺半分と野菜山盛りで作り、そして〆はパンも食べます（笑）（←ここ大事好きなものを食べる量が少しでも）1袋180g192kcal糖質27g


そして関係ないけどｗ愛してやまない1年以上食べ続けているホイップアンパン。市販のパンではこれが1番好きアンコが甘さだけでなくお豆の味もしっかりして美味しいアンコだけのパンよりホイップ入りの方が糖質も少ないのです。そしてドーナツ系は糖質が重さに足して少な目です。これ昨日4個買ってきました（笑）朝と昼に半分ずつ食べています1個397kcal炭水化物49.9gですが食満繊維がだいたい２ｇはあるそうですが、わからない場合、炭水化物を糖質と思い食べています。普通のあんパンだと糖質60～70gあるので（アンコの量がホイップの分多いからでしょう）


今は、大好きなチョコもチョコパイなど普通に食べていたり、夜中12時くらいまで、お菓子なども食べています＾＾；なので夜中お腹がすくことも無く、むしろ満腹状態で寝る（笑）
ただ白ご飯だけは食べていません💦パンが食べたいので（；＾＾）糖質オフのパン以外は量を考え食べます。
あくまでも個人の拘りの糖質制限食事日記です好きなものは我慢せず、少しの量でも食べる。これに尽きる。外食のバイキングでは山盛り食べる。などなど～です。体が覚えてしまえば、維持しやすい～

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先日大津プリンスホテル37階レイクビュービオナでランチをしましたが、今回はディナーに行ってきました。ディナーは5時半と7時半の2部制になっています。予約されて行かれる方が確実です！土日は早めに予約が埋まりますので＾＾；
パンコーナなど～パンはもちろん！バターも美味しかったです。さすがホテルのバター♪ほうじ茶ジャムなど関西らしいものもあります＾＾


★サフラン香るシーフードのサラダ寿司　ハロウィン仕立て（ソルガムきび使用）
グルテンフリーのソルガムきびをこちらのビオナは料理に使われています！
モチモチで、サフランの香り、中の具のバランスとても美味しかったです小さなお子様がハロウィン仕立てで、これ欲しい～とお母様におねだりされてました＾＾


★色々チーズと秋茄子、もち麦のタブレ（もち麦使用）
前回ランチにもありましたが、これも女性が大好きだと思います。チーズにおナスの相性が良いですね。もち麦の食感もそして美容のためにも採りたい食材ですね


★オレキエッテと豆のサラダ（ポップソルガム使用）
こちらもランチでもありましたが、オレキエッテのパスタは耳たぶと言う意味があります。味付けがとても美味しい！そしてソルガムきびをポップコーンみたいに乗せている仕上げの食感がアクセントですねソルガムきびの楽しい使い方ですよね


★白身魚のオーブン焼き　海老とオクラのガンボソース　コウモリパン添え（ソルガムきび使用）
こちらもランチでもありましたが、ディナーではハロウィン仕立て。コウモリのラスクの食感がまた最高！サクサクです。こちらのガンボソースは誰が食べても美味しいと思う間違い無いお味いかれたら是非食べてください。


★他のメニューは前回お皿に盛った写真しかなかったので全体写真になります。
●びわ湖スジエビときのこのスパゲッティデュクセル仕立て。●アメリカンミートボール　マリナラソース●イカ墨で仕上げたシーフードの焼きシーザーサラダ●時間限定でできてきたゴロゴロポテトのピザアメリカーナ


●アラスカサーモンとカボチャのパイ包み焼き　●フロマージュとドライフルーツ安土はちみつ　●近江鶏のソテー　バルサ味噌ソース旬の野菜グリルと大豆のサフラン風煮込み添え　●ビオナ風ポテトサラダ　


●ジャックオランタンから飛び出すハロウィンサラダ　●串カツ　●ビオナの茶漬けバー金山寺わさび、ぶぶあられ、鮭フレーク、きくらげ昆布、サクサク醤油、めかぶ、氷


●スイーツコーナー。あのミニカップケーキめちゃ柔らかく美味しかったです！そしてカボチャプリンは1番好きなスイーツでした！チーズケーキも、卵カップに入るのはかぶらのパンナコッタとカリフォルニアオレンジのジュレ　これもとても美味しかったです。他にもまだまだ撮影できていないものもあります～


私が取ってきたもの


ランチは切りたてのお肉を並んで頂いた、滋賀県塩麹でマリネした四元豚のロースでしたが、ディナーは、特製シーズニングでマリネした国産牛一本ロースの低温ロティ（塩２種、くこの実入りおろしソース、玉葱ガーリックソース）
ワサビがとても合いました。そしてお肉が柔らかく、すき焼きを思い出す？牛肉のお味がとてもして美味しかった


コウモリのチーズと食べたサフラン香るシーフードのサラダ寿司！何個でも食べれてしまう（笑）ソルガムきびが入ってると気づかないほど💦もちもちこの食感最高です　普通のお米に混ぜて食べるのは普段でも使えますね


スイーツをいろいろ頂きました。全部食べてしまった（；＾＾）この写真には無いけど時間限定で出てくる大きなシューケーキも食べました


入った5時のプリンスホテル。お食事が終わり帰る頃はこんな真っ暗。37階からの景色綺麗でした♪


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大津プリンスホテル37階にある、レイクビューダイニング ビオナで、アメリカ穀物協会の星澤さんとデザイン会社の女性の方と（お名前出して良いのかわからないので＾＾；）3人でランチブッフェをご一緒しました＾＾とてもお偉い方なのに、私ったらお友達のように気さくに？話してしまいますグルテンフリーのソルガムキビを使ったメニューがあるのですよ
もう何度もお食事もご一緒しているので、昔からの友人のような気持ちになります（；＾＾）
プリンスホテルなんて、なかなか行けないのでドキドキ。自宅から近いのですがこの日は大失態をしてしまい、時間を間違えてしましたメールを頂き慌ててタクシーで飛んで行きましたほんと時間を間違えお待たせしてしまいました！そしてその間に、メニューの１部を撮影して頂いたので、マルク文字以外は頂いた写真です。文字は私が入れています。
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オレキエッテと豆のサラダ（ポップソルガムキビ使用）


オレキエッテと豆のサラダ盛り付け
オレキエッテ～～昔パスタを勉強してる時に作ったことが１度あります。耳たぶのような形のパスタです上にかかるポップコーンのようなものは、ソルガムキビの粒で作られたもの。以前ブログでも載せました＾＾


スーパーグレインサラダ（ホワイトソルガムきび粒使用）
食感が楽しいんですよ＾＾女性は絶対好きです💛


白身魚のオーブン焼き（海老とオクラのガンボソース）ホワイトソルガムきび粒使用
これも女性3人で美味しいね！と絶賛して頂きました♪


白身魚のオーブン焼き（海老とオクラのガンボソース）盛り付け

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そして楽しいブッフェなので、自分でいろいろ取ってきます。私がとってきたもの。いろいろ食べたいし、乗せてきましたｗ真ん中のアボカドコロッケも女子が絶対好き有機豆乳のペンネマカロニアンドチーズも美味しかった！アメリカンミートボール　マリナラソースや、びわ湖スジエビときのこのスパゲッティデュクセル仕立て。


先ほど出てきたオレキエッテのサラダなど頂きました！スーパーフードなど女性には嬉しいですね＾＾どの味付けもやっぱりホテルは違いますね！美味しくて嬉しくなりました


滋賀県塩麹でマリネした四元豚のロースト。岡本 賢治料理長が切りたてを並べてくれます。ピンク色で柔らかい～玉葱ガーリックソース、ハニーマスタードソースも美味しかった


パンコーナーやドリンクコーナーもあります♪


カクテルシュリンプやサラダがあります。もちろん食べました♥


ビオナの茶漬けバー他にも麺類やカレーコーナーもあります。カレーも豪華でしたよ！


そしてスイーツのコーナーも充実しています。裏がアイスやフルーツがあります。


ぶどうロールケーキやブラウニー、チェリーパイやほうじ茶アイスなども頂きました。

スイーツいろいろ食べたいけど、太らないよう抑え気味？に取りました。ドリンクも美味しいなかなかソルガムキビを頂きたいと思ってもお店により無いので、気になる方はぜひ行かれてみてくださいね＾＾37階からの景色も最高です

カメラを充電していたのに、撮ろうと思ったらSDカードがPCに刺さったままで！！今回はスマホ撮影です久々やってしまったいろいろなこと（；＠＠）
星澤様、どうもごちそうさまでした！そして本当にお待たせして申し訳ございませんでした。
糖質オフ中ですが、少しは体重増えたかなと思ったけど、意外に大丈夫で安心して、さらに次の日も調子に乗り食べました（；＾＾）美味しいものを頂くと笑顔になれますね＾＾

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京都の錦市場近くにある大好きな西京漬けの美味しいお店『一の傳』（←HPリンクに飛ぶと京都の雰囲気が写されています♪）こちらを2月に友人から頂きました！なかなかアップできず今頃です（ちなみにアフリエイトなど宣伝ではありませんよｗ）
子供の同級生のママさんで、遠くに引っ越しされブログを書くようになり仲良くなった不思議な関係なんですよ前にも何度も出てきた原稿用紙10枚くらいのメールをする隠し事が無い、家族以上の関係ですｗ

以前もこの友人から頂いたことあるんですよ
この西京漬け～絶品ですよ実際店舗でも販売していますが、ネット販売だとお得な詰め合わせや、その月のお勧めなどもあるので、遠くからも頼むことが出来ます。もうね、このお魚食べたら他で食べれない程です

このように、滅多に出ない切り落としなどは西京味噌に浸かっています。（この形は実は3月で終了していて、今は1切れずつ個包装で送ってくれます。）個舗装の方がある意味、独り暮らしなどの方には使いやすいかもですね。内容は同じです＾＾

ここの銀だら～～最高です鮭や鰆やサバなど入っています。この西京味噌が～そして魚が口では言えない程美味しい（笑）まさに悶絶の味


西京漬けってすぐ焦げるので難しいですが、付いている焼き方通りにしたら、綺麗に焼けました！トースターで焦げない焼き方が載っていますよ。こんな脂ののった身が柔らかい、お魚無いわ～～皮まで美味しい❤


白いご飯と粕汁と（冬だったのでｗ）ほうれん草お浸しとキンピラと食べたある日のお昼
魚全種類乗せました（笑）ほんと美味しすぎるここ店舗だと2階はランチもされていて、食べに行きたいんです～～お取り寄せはこちらです→☆


それと一緒に友人が送ってくれたのが～ネットで話題のいか昆布。これもアツアツ白いご飯にのせて頂きました～めちゃ豪華でうまうまでした


そして神戸のお土産のチョコ。パッケ―ジも可愛いです


そして、友人は要約筆記者の資格を持っているのですが、仕事をしている毛利静香さんと言う偉い方が筆談グッズと言うのを１つ１つ手作りで作られているんです。今回出来立てのハート柄とくまモン柄を頂きました岐阜市のユニバーサルデザイン賞を取られています。聴覚障害者で手話ができる人はものすごく少ないので、文字で書くのは誰でもできること（手話のような特別な訓練は不要)なので、要約筆記者じゃなくても、周りの人が文字で書いてあげれば、聞こえない人も聞こえる人と一緒に行動できますものね＾＾


くまモンなどの裏がホワイトボードになっていてそこに文字がかけてミニ黒板消しのようなものが付いています。可愛い
受賞されたのは平成29年度「障害者の生涯学習支援活動」に係る文部科学大臣賞 で、筆談グッズは「にこにこコミグッズ」という名前なんです。なので、もし困っているかたや、欲しい方には無料で手作りされたのを頂けるそうです。気になる方使いたい方はメッセージからご連絡下さいね。いたずら目的はNGです＾＾：。ほんと凄いかたですよね。私は高校生の時、社会福祉の部活に入っていて手話と点字を少ししていたことがあるんですよ

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◆先日めちゃ怖い？キモい体験をしました。
雨が突然降ってきたので、洗濯を入れようと慌ててベランダに走って行くと、スリッパがすべり、素足がベランダに付いたんですね。で足の裏に何か当たったんです！！でも気にしていられないので洗濯を取りこんで、何気に地面を見たら、緑の羽が開いた虫が～～ギャ～～～蛾？蝶？虫を生脚で踏んでしまった

潰れてるかも？死んでるかも？でも私はどこを歩く時も、柔らかめに歩くので、もし部屋で誰かの手を踏んでも意外に痛くないほど緩く歩いています（←踏んでる側が言うなってｗ）
なのでそんな？潰れてないよね？？でも見れない明日、朝ベランダに行っても絶対見れない。いつか風が吹き嵐が来て、それが飛んで行ってくれるまで・・・下を絶対見ないぞ。と思っていたのに、朝忘れて地面を見てしまいました

ん？これ何？確かに羽があるみたいだけど・・・これ料理用の偽物のグリーン違う？て💦
そうです。100均の偽物の葉の1部でしたまた丁度羽みたいに開いていますよね！！大騒ぎした私は何だったんだ

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先日イオンのばんかんさんで着物を買った時に、着物でランチに行く会に申し込んできたので参加してきましたばんかんさん主催で、今月は会費千円でランチと美術館
着付けもしてくださいますよ
ランチは、何とも風情のある京の町屋みたいな、とっても素敵な場所でした
トップ写真右に一緒に写っている女性の方、4月に入られた店員さん。とても優しくて着物を本当に愛する方私が黄ばんだ昔の着物を持って行っても、精神込めて見て下さいました！
ランチは、創作料理を出される古民家を借りたお店。ジャズが好きなご夫婦がされています。ここち夢さん。隠れ家みたい庭もまるで京都みたいですよね。参加者14名全員着物でお伺いしました。最近着物ブームで、結構お客様が着物着て来店されるそう


入ると少し薄暗い黄色い灯りの中、和室でほんと1軒家なので、凄く落ち着く


ジャズ好きなご夫婦なので、壁に一杯飾ってあります。雰囲気あるやん～


そしてばんかんさんのお店の方！この方、お話も楽しかった男性は3名いらしたけど、男性の着物姿っていいものですね＾＾少し崩したり、遊び心入れて着てられました


さてお料理です～1品ずつ出てきます。燻製鶏ムネ肉のカルパッチョ。アボカド、枝豆、地元拘りのお野菜で、たくさんあったのでびっくり。器も素敵


つぎは椀物。鶴の模様が素敵～


春蕗と淡竹と蓮根、湯葉の炊き合わせ。お素麺が添えてあって薄味で美味しかったです
こういう椀物って嬉しい❤ほんと料亭ですね


こちらはお造り。にべ鯛とマグロ。ブリブリの食感でとても美味しく頂きました


次はおバンザイの一皿（茄子の田楽・ゴボウの炊いたの・赤コンニャク・黒豆・さつま芋・出汁巻木・長芋・ウリの漬物・かぼちゃの炊いたん）器も素敵でした
そして、揚げたての天ぷら～お野菜がサクサク衣で美味しかった。抹茶塩で。雑穀米。


水菓子は水ようかんと苺、アツいコーヒー。大満足な内容2時間半ほど喋って食べて笑ったちなみに千円の会費ですが普通に行かれても料理は千円で食べられません。
ばんかんさん～～ありがとうございます


お店を出る瞬間撮りましたが、ほんとお店の中の雰囲気も大好きで落ち着きました。この後、タクシーで美術館に行きました。画家なのに右手の癌で腕を失くし、病床の中、子供さんと旦那様の為に昔から伝わる話を絵にされて35歳で亡くなられていてグッときました。撮影禁止なので何も無い（；；）ほんと京都の町屋を訪れた気分でした


バンカンさんで行く前に着付けをしてもらいました帯の結び方をお洒落にしてくださいました（左）右の写真は夜、夫に見せようと1度も寝転ばず（←笑）撮ってもらった（笑）
着物を着て街を歩くって、結婚の挨拶周り以来なので何十年ぶり
イオンにあるばんかんさんのHPはこちら→★6月は京都の水族館で7月はビアガーデンです1回の会費千円~2千円で誰でも参加出来ますよ♪着物を着て参加したい方は是非に


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昔から大すきな、モクモクファームの京都店に行きました。初めて滋賀の草津店に連れて貰ったその時の感動は忘れません。これはナンバーワンに好きなお店になると思ったのは、今も変わらないです
昔から読んでくださってる方はそのアツい思いを（笑）何度も聞かれたでしょう
草津店・大阪店と何度もお店に行きましたが京都にも昨年かな？出来て、２度目の訪問です。
この日は、１７日に行われる祇園祭りの前夜祭？宵々山の日。

ここ自社農場を持っているので野菜やハム・ソーセージなどほんと美味しいんです
素材が違うの


ここへ来たらお野菜がたくさん食べれます！農場サラダ他~もう何度もおかわり（笑）人参サラダが１番好きだった


煮物やドリアなどもあります。揚げたて天ぷらがサクサク～美味しい


このキュウリ漬け～食べたかったの！めちゃ冷え冷えで浸かり具合が最高！これははまる味やねいなり寿司や農場カレーもあります。手作り豆腐など～～


クレソン・ルッコラなんてなかなか買えないので思い切り食べました。ドレッシング付けなくても美味しい


珈琲・紅茶意外にお茶もいろいろあります！右はサワードリンクですね。オレンジが一杯入った酢ドリンク。オレンジの香りがしてめちゃくちゃ美味しい！隣は紫蘇の酢です♪お腹一杯で飲んでないの（；＠＠）


甘味もありますよ。この日はほうじ茶ゼリー・クグロフ・食べたかった河内晩柑！柔らかいね。大すきなスイカ♪小豆たっぷりのお善哉。小豆の味が違う♪


で、こんな感じに盛りました。有名なおからサラダや五目豆や、春雨、茄子他いろいろあります。内臓系煮物なども＾＾


アップ(〃ω〃)


やはり関西？お茶漬けセットも用意。ご飯は白ご飯と豆入りモチモチご飯も。これも自社で作られてます。お出しも美味しい！入り口で野菜やソーセージパンなど買って帰れます。支店により置いてるものが違います。


パンは隣の釜に入れて焼き立ても食べれます。待てない私は焼かず（笑）生パスタがモチモチです！


デザート。農場ジェラートもめちゃ美味しいの。農場ミルク・抹茶・巨峰＾＾カプチーノと。
大阪店ではジェラートは人が居て好きなのをコーンカップに盛ってくれます。

大阪は待ち時間凄い～前回お昼前に行き３時半までは入れなかったけど京都は空いてます。
場所が分かりにくい気がします。三条京阪降りてロフトの道を入ればすぐですよ。
そうそう麦茶も有名で凄い香ばしいの！たくさん入り４００円で店頭でも売ってますよ。
ママ友もよく買っていましたーー夢のような時間だった
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◆京都祇園祭～宵々山

１５日に行ったので前夜祭の日でした。でも人は一杯。暑い！河原町通りも、提灯や笛太古の音が聞こえてきます。


当日はさらに多い人でしょう。


鉾の準備されてます。昨年は当日行き写真撮りましたが今年は前夜祭。


立ち止まらずに撮影しなきゃならず、また進めないほどの人です（；－－）どっちやネン！ｗ


この鉾の２階に男性だけは入れるんですって！もしかして女性はスカートで下から見えるからかな？（；＾＾）


てっぺんも長くて青い空に綺麗にそびえたっていました。


反対側から見た感じです＾＾母に頼まれていたチマキ～売り切れてた（；＠＠）


１７日行かれる方まだ間に合いますよ＾＾って本番やわ（●>v<●）♡

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先日、大津プリンスホテル３７階にあるレイクビューダイニング ビオナ→★へランチに行ってきました。
湖国の自然に恵まれた地元食材や有機農産物を取り入れた和洋中の彩り豊かなブッフェ料理ランチは６０種類ディナーは７０種類あるそうです。
いつもお世話になっている、アメリカ穀物協会のオフィスマネージャーの星澤さんとご一緒に♪（写真奥の星澤さんのお皿と比べても私ったら山盛りｗ）
１２月にも星澤さんとは、ホテルグランヴィア京都レストランテ・ラ・リサータでランチに行きました→★今回は滋賀なのでさらに近場です♪自転車立ち漕ぎで行きました（笑）

何でもビオナは３月にリニューアルオープンしたビッフェレストランで『ソルガムきび』が２品出ています。これは食べなきゃと
メニュー１部ですが♪
●若鶏と新じゃがのオーブン焼き　柑橘ソースとローズマリー風味
●オーストラリア産牛バラ肉の琵琶湖白ワインブレゼ
●サーモンのエスカベッシュ　山椒の香り
●トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ
●びわ湖のカリカリすじエビと滋賀のトマト
●キャベツシチリア風スパゲッティ
●滋賀県産虹鱒とホワイトソルガムのタブレ
●鱈とホワイトソルガムきびのポルトガル風
●滋賀県産塩麹漬け四元豚シルキーポークのローストポーク
●ペンネマカロニと初夏の野菜のトマトグラタン
●筍とホタルイカとアスパラガスのソテー遠藤醤油仕立て
●炭酸水を使った初夏の野菜フリット


●滋賀県産虹鱒とホワイトソルガムのタブレ
こちらですね！タブレの柔らかさ～味つけほんと美味しかった今回食べたメニューの中でも１．２番目に好きな味でしたわさび菜を使われてると仰っていましたよ＾＾
これはお茶碗山盛り食べたいほど


●鱈とホワイトソルガムきびのポルトガル風
そしてこちらとの２品ですね。少し癖のある鱈がレモンの香りで爽やかでした。異国の風味で奥深い。ソルガムきびが入っていて美容や健康にもとても良い１品です！全体を通して関西なのでか薄味でした♪


こちら名前を控えてないのでわからないけど（笑）豪華なムール貝が山盛り♪
ロマネスコが入っていましたよ。貝からのお出汁も美味しく頂けた♪


●オーストラリア産牛バラ肉の琵琶湖白ワインブレゼ
このお肉めちゃ柔らかかったです！大きなお皿の真ん中にちょこと置いて
ナイフとフォークででてきそうなメインになるほどでした。


で～ブッフェなんでお皿に盛って来ました（笑）
そうそうセイロに入ったシュウマイやマーボーナスも取ってきました。
蕗の炊いたんやカボチャの炊いたんもあります♪


●滋賀県産塩麹漬け四元豚シルキーポークのローストポークはその場でカットしてくださいます。カットしたてはまだピンク色なんですよ＾＾チキンのオーブン焼きやパスタなんかもあります＾＾


そして関西らしいでしょ。お茶漬けバーがありました。
●お茶漬けバー
３種類のスープから選んでご飯にかけます。お出汁・チキンブイヨンスープ・ほうじ茶
お漬物は金三寺わさび・めかぶ・鮭フレーク・サクサク醤油・きくらげ昆布・塩から・日の菜など


どうせなら全部乗せてきました。ほうじ茶にしたかったけど隣の方がお出汁が１番美味しいと言われたのでそれで♪ご飯は２種類。雑穀米だったかな？（；＾＾）（失念）と
『みずかがみのご飯』がありました。盛りつけ食べたのは最後なのでスープは全部無くなり（笑）お茶漬け大すきなのでこれは嬉しい


パンは３種類ありました。自家製パンドカンパーニュ /石釜バケット/フォカッチャ
●甲賀ほうじ茶ジャム・甲賀抹茶ラテジャムやバタージャムなどあったと思います。
抹茶ラテジャムが美味しかった♪バターのような濃厚さ


ドリンクもアサイージュースを初めに飲みました。濃くて美味しかったです。でも出来るだけ水分は取らず（笑）
デザートもいろいろありました。抹茶系やチーズ系などなど


このレモンわらび餅。爽やかで最後に食べたのがこれです
アイスも３種類とも食べました。バニラ・ストロベリー・塩大福アイス～ネットリ伸びてトルコアイス風だった


で、他にも●豆乳のイースタープリン●チアシードの入ったトロピカルフルーツ●朝宮ほうじ茶と滋賀県産豆乳いちごのブリュレなどなど～全部書ききれない
このプリン！シンプルなだけど卵の美味しさがすごくわかるプリン。豆乳だったと今知りました。かなり美味しい♪入れ物欲しい（笑）林檎タップリのパイやロールケーキもふわふわ♪抹茶のケーキもかなり好きでした。

帰りは自転車がこげない程お腹パンパンになりました（笑）星澤さんに御馳走になりました。そして楽しい時間過ごせました。

３７階に到着してすぐ、初めて外で地鶏・・・もとい！ｗ自撮りをしました。自撮り棒は無いけど手も伸びないｗ
なのでかなりアップ（爆）逆光で丁度白く飛んだので良かったけど景色も飛んだ（笑）
これ見て、いつも自分で髪を切るんですが（首があまり反らせないので美容院に行けない）意外に短い髪だと思いました。半月前に切ったからかな？肘くらいまで伸びてたの（；＾＾）腕が３倍ほど長かったらなぁ～～とつくづく思いましたｗ自分で切ると言っても３０秒もかからないほど適当にジョキンと切ります（笑）くせ毛なので歪んでもわからない（笑）


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今年の節分もいつもと変わらず恵方巻きを食べました！
更新日に合わせて～1日に食べることにしました(*ﾟmﾟ*)
イワシをフライパンで5匹焼いて、恵方巻きに入れるチキンカツの鶏モモ肉を４００ｇカツで揚げました。
レバーはお安かったので2パック買ったのを生姜煮にしました。後は出し巻き卵（レシピはこちら→★）作り、すし飯を5合用意して巻いていくだけ。



野菜巻きは今年はカニカマロング・アボカド・出し巻き卵・キュウリ・レタス
カツ巻きはチキンカツとグリーンボール。グリーンボールはキャベツより柔らかいのでよく買います。
マヨネーズを搾った上に長いチキンカツを乗せトンカツソースをドバ～♪



こうこ巻きは青シソと黄色いお漬物。お漬物を『おこうこう』って関西では言いますよね？（；＾＾）
5合のすし飯で太巻き5本・細巻き3本巻けました
すべて半分にカットしてお皿に盛ります。



野菜巻きは定番です。簡単なのでついこれにしてしまうわ❤
最初の1本・・・アボカド入れるの忘れて巻いてしまった（；＾０＾）



やっぱりカツなどの濃いめの巻き寿司も美味しいですね＾＾
もも肉を買ったのでお昼ごはんのおうどんを炊きながらカツ衣つけとレバーを炊きました♪
これでお昼ごはん食べ終わるとすぐ巻いていける～♪



何でもですが端っこが美味しいですよね（笑）カットした真ん中より～端・・・後ろから見てみます（笑）
はみ出た具が豪快でこういうのを、かぶりつきたい



細巻のこうこう巻きやキュウリ巻も美味しいですね＾＾
青シソの香りがとても良かった＾＾



イワシもやっぱり塩焼きは美味しいなぁ～また焼こう！て思いながら気づけば節分の日になってます
魚のイワシや秋刀魚の内臓の苦いところが好きです(〃^_^〃)
レバーも子供もみんな大好きで、何個食べていいの？て聞きます（笑）夫は内臓系は一切食べないので
結婚当初は鼻をつまんで１個だけ食べてたけど今では好きになり進んで食べてる（笑）
私は内臓系を見るとワクワク？しますｗモツや白子～アンコウの肝～たまりません



豆の水煮缶があったのでサラダにしました。結構好評だったのでまたレシピ書きだしてみます❤
そして大好きなお豆さん♪以前書いたけど（笑）１日２００粒豆を食べてました多分２年くらい毎日（；＾＾）
ある意味タバコ状態で豆が辞められなかったんです（；＾＾）（タバコは吸った事ないですが）誰か私の豆を食べる手を止めて～て（；＾＾）



後大好きな粕汁（爆）今回お豆さんを買う時に鬼のお面がついているのは、少しお高くて何軒か見たけど諦めて買わなかったテーブルに並べる時にあ～鬼のお面あったら彩が変わるのに。買えば良かったと後悔しました



仕方ないので家にあった紙で書いてみました（；＾＾）絵なんて描けないのにそれも、下書き無しの１発勝負。
結構私は、慎重な部分と大胆な部分が共有しているみたいで・・・とよく知り合いにも言われますｗ
鬼に見えるかな（；＾－＾）モデルは私ですって何でやねん！ｗでもちょっと似てるｗ



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◆テンプレート右に貼りつけてます（PC版）お料理アプリのスナップディッシュ（→★）でお友達の、ばろんさんが
レンジで簡単豆乳ホワイトソース～クロックムッシュ（レシピはこちら→★）
を作って下さいました
スイーツもお料理もほんとお上手なばろんさんとは時々夜中お話ししています❤
ばろんさん綺麗なお写真ほんとどうもありがとう(pq*'v'*)♪ばろんさんのつくレポはこちら→★

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何故かいつも節分とお雛さんとごっちゃになり（；＾＾）今回買い出しに行った時に
巻き寿司の用意とばら寿司の用意を買ってました桜でんぶ・高野豆腐・絹さや・貝割れ大根・家に帰りあら？こればら寿司の用意やん私たら
ってそう言えば過去の節分の写真を見直したら、大豆の横に雛あられも並んでたバカや。私。ほんと家でもドジを話すと夫に爆笑され、そんなアホな事あるか？て言われる事多々。
ここでは書けない内容が山盛りで勿体ないほど根っから抜けてるみたいやわ私（；＾＾）

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