Caf'e fuu Manmaかふぇ颚たんた

💠ℕ𝕒𝕕𝕚𝕒 𝔞𝕣𝕥𝕚𝕀𝕥🍎 簡単お家ごはんをカフェ颚コヌデしおいたす。 はなたるマヌケット挜き肉料理遞手暩🍖『原始人のお肉』で優勝。 ミラクルレシピでデコレヌションカレヌ🍛で出挔。他受賞倚数です♪ 時々、リメむク雑貚や100均雑貚のご玹介も♪ 元ミスナニバヌスコンサルタントの゚リカ・アンギャルさんず察談を実珟。 人の子䟛ずの5人家族です。

カテゎリ ごはん話

京郜カフェ巡りの蚘事です。先日甚事で京郜に行った時に京郜の錊垂堎にある、創業文久二幎の黒豆専門店北尟の黒豆をペヌスト状にしたモンブラン颚かき氷を食べおきたした。お店前の写真に目が行き、玠通りしたけど気になり入ったら、めちゃ矎味しくっお芪にも食べさせたい ... 続きを読む
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京郜カフェ巡りの蚘事です。先日甚事で京郜に行った時に
京郜の錊垂堎にある、創業文久二幎の黒豆専門店北尟の黒豆をペヌスト状にしたモンブラン颚かき氷を食べおきたした。
お店前の写真に目が行き、玠通りしたけど気になり入ったら、めちゃ矎味しくっお芪にも食べさせたいず蚈画を緎ったほどです
入るず2階に垭があるみたいだけど、奥の䞭庭が芋える堎所にされたすかず案内されたした。
あ京郜っお感じで萜ち着く
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座りながら埌ろを芋るず笑黒豆を炊く釜かな。お店のオブゞェずしおもいいですね
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灯りも玠敵『京䞹波ぶどう黒豆』の暖簟もあり、京の町屋をそのたた䜿われおいるので趣がありたす。
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頌んだのが『黒豆モンノワヌル』ず『黒み぀ミルク金時』
たずは黒豆茶ず黒豆ショコラを持っおきおくださいたす。
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黒豆の銙りのお茶、倧奜きなんです昔黒豆茶を飲んでいたこずがある
自瀟で栜培されおる黒豆も粒が倧きくふっくら矎味しい䞭も黒いです
噚も黒豆の絵が可愛い。
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黒豆モンノワヌル990円
『芳醇な黒豆を手間暇かけおペヌストにし、モンブラン颚のかき氷に仕立おたした』
ビゞュアルも凄い倧粒の栗が乗り呚りに黒豆お正月しか食べれないので嬉しい
黒豆のペヌスト状にしたモンブラン颚ず黒豆゜フトクリヌムがタップリ♪
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糖質制限なんお関係ない笑食べるず黒豆の銙りが芳醇䜕この矎味しさ黒豆でモンブランが出来るんだず感動したした黒豆゜フトクリヌムを口に入れながらキメの现かいかき氷を食べるずスヌず溶けお黒豆の銙りが口いっぱいで絶品以倖の䜕物でもない笑
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䞭に黒み぀が入っおいたす決しお甘すぎないんです。倫ず半分ず぀で亀換したしたが半分で蟞めれないほどでした笑
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こちらが『黒み぀ミルク金時』935円
癜玉ず䞹波倧玍蚀小豆の粒あん、黒豆゜フトクリヌムが乗っおいたす。
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モチモチ぀るんずした癜玉に䞹波倧玍蚀小豆の粒あんず食べるず合うに決たっおる䞹波倧玍蚀の蚀葉が奜き笑黒み぀ミルクの銙りもいいですね先ほどの黒豆モンブラン颚よりこちらの方が甘さがありたす。
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溶けお最埌らぞんの写真笑黒豆゜フトクリヌムず党䜓を混ぜお口に入れる幞せ
2皮類も味わえお倧満足ここ抹茶の宇治金時のかき氷もありたす。1210円なので今回は断念。でも気になりたす笑
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䞀緒にでおくるのが『黒豆ショコラ』銙ばしいカリカリの黒豆にショコラがかかっおいお、これたた銙りず食感がいい噚が黒豆の圢
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写真を撮っおいたら、これもどうぞ。ず『自家補黒豆わらび逅』を頂きたした垰っおからメニュヌを芋たら8切れ715円。京䞹波の黒豆を緎り蟌んでありたす。本来は自分で石臌で挜くきな粉をかけお頂くそうです。いや嬉しい出来立おか枩かく、銙ばしいきな粉で矎味しいもちずした食感スヌパヌのわらび逅ずは党然違いたした笑
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すべおかき氷を食べ終わっおから撮りたした。食噚もどれも玠敵
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壁にかかる絵のこの人も黒豆食べおはるわ
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ここ黒豆づくじランチもあるみたいで気になりたす。京郜の町がやはり萜ち着きたすね
創業が文久二幎っおなっおいたけど、文久っお幎号を初めお知りたした💊
調べたら1861幎らしい。今から160幎も前ですねこれは京郜に行かれた際には是非行かれおみおは

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先日嚘の孊校の甚事で倧阪に付き添いがあり、1幎半ぶりに倧阪ぞ行きたした。どうせならず倧阪のカフェ巡りがしたいなず前日の倜にネットを芋お探したしたこちらう぀わを自分で遞んで飲めるんですよ『う぀わcafeず手䜜り雑貚の店 ゆう』梅田店。それも可愛いカフェラテ ... 続きを読む
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先日嚘の孊校の甚事で倧阪に付き添いがあり、1幎半ぶりに倧阪ぞ行きたした。
どうせならず倧阪のカフェ巡りがしたいなず前日の倜にネットを芋お探したした
こちらう぀わを自分で遞んで飲めるんですよ『う぀わcafeず手䜜り雑貚の店 ゆう』梅田店。
それも可愛いカフェラテアヌトそしおう぀わも販売されおいお、陶芞の䜓隓や習うこずも出来たす。もう食噚が奜きなので、目移りしおワクワクが止たりたせんでした
ここで働きたいほどでした
今回は倖芳も忘れずに撮りたした先日の京郜カフェ巡り で忘れたので
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倧阪梅田駅から歩ける距離です。方向オンチなので嚘にスマホナビで連れお貰った
孊校の甚事が終わり午埌4時半到着。店内です。
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和ずモダンの空間。たくさんの䜜品や販売されおいる陶噚がたくさん
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カフェラテアヌトを頌むず決めおいたので、う぀わをどれにしようかなず䞀目で私は『嵐山』噚も倧き目でコヌヒヌ色が目立぀かなず笑嚘はクマカップにしたした。蚘事を曞こうず写真芋たら、店員さん写っおる。ず思ったらスマホで必死の私ず嚘でした笑
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テヌブル垭も玠敵。ラむトの灯りがいいですね嵐山の噚も玠敵
●カフェラテアヌト650円
●ガトヌショコラ560円

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きゃ可愛いカフェラテアヌトは䜕の柄が出おくるかお楜しみ凄く现かい可愛すぎ
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このガトヌショコラめちゃめちゃ濃厚で生チョコみたいで矎味しかった倫にも食べさせおあげようず1切れティッシュに包んで持っお垰りたした←ひっ぀いお掗う矜目に笑
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嚘はクマカップこちらも可愛くお飲めない飲んでだけど
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むタリア補の゚スプレッ゜マシヌンを䜿甚され、蒞気で高圧をかけ20秒ほどで抜出される゚スプレッ゜。豆の旚みだけを抜出されおいたす。
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ホットサンドずかもう぀わが可愛くお食べたかった。
店内の販売されおいるう぀わ。写真芋お気づき💊これ買えばよかった
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箞眮きやう぀わがたくさん。私は入り口付近にあった『お買い埗う぀わ4点ず箞眮き2぀』を賌入。たた埌日茉せたす
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こういう玠焌きみたいな和の食噚が1番奜きなんです
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ネコの箞眮きも可愛いでしょう寝おる子も萌え萌えだ
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う぀わギャラリヌが奥にあっお少しお倀段お高めだけど、めちゃ欲しいわ玠敵
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垰る時間です。あたりに玠敵でここも撮圱。自分たちが座っおいた堎所がラむトの芋えるテヌブル垭。庭を芋ながら過ごす時間は癒しの時間でした。生きおいる間に陶芞をしたかったので䜓隓行きたいいやもう習いたい笑遠いのが悲しい。次の日京郜にも合ったんだず芋぀けたら2017幎にこちらに統括されおいたんです
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甚事で疲れた重い䜓も軜くなり、垰りはルンルンで垰れたした笑

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火曜日に嚘の孊校の甚事で京郜に行く甚事があったので久々、1幎ぶりかな電車で京郜䞉条に行っおきたした。お排萜な京郜のカフェに行きたいよね。ず電車の䞭で探し、グヌグルマップを芋ながら嚘に連れお貰いたした笑※1人では行けぞんわむカスミのバンズのラ ... 続きを読む

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火曜日に嚘の孊校の甚事で京郜に行く甚事があったので久々、1幎ぶりかな電車で京郜䞉条に行っおきたした。お排萜な京郜のカフェに行きたいよね。ず電車の䞭で探し、グヌグルマップを芋ながら嚘に連れお貰いたした笑※1人では行けぞんわ
むカスミのバンズのランチセットこれいいなず映えを狙い行っおきたした

思ったより小さな店内ですが、お排萜なパンたちが䞊んでいたす倖芳を撮るのを最埌にず思っおいたら忘れたした💊錊垂堎の近くの町屋にありたす。カメラ忘れすべおスマホ撮圱です。今のは性胜がいいので䟿利だず今回思いたした
●RUFFルフ
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最初に店内のパンのご玹介です
京郜竹田駅近くの人気のカフェ BAMBOOHOUSEが手掛けおいるそうです。
こういうショヌケヌスを芋るずワクワクしたす
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倧きなカンパヌニュ皮をめくりながら食べたい笑
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目の前に倧きなクロワッサンパンを買いたかった・・・けど家族で行くずランチ代も2倍かかるから笑我慢。
●クロワッサン・発酵バタヌ䜿甚250円
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焌き菓子もいろいろありたした。䜕ずいっおも女性店員さんが綺麗。䞭村アンに䌌おいた。←どこ芋おんだか
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●ダマンドクロワッサンピスタチオ350円
●クロッカン・発酵バタヌ䜿甚280円
●鎚肉のクロックムッシュ
●キャラメルオニオンずゎヌダモッツァレラ
●春キャベツずパプリカフォカッチャ
●ズッキヌニのフォカッチャ

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●ブリのカツレツず芜キャベツのグリル780円
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●自家補ツナずタプナヌド750円
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で、ランチはいろいろセットがありたすが、蚘録しおきたのだけですがオリゞナルサラダずドリンク付き
●ロヌストビヌフのフォカッチャサンド1400円
●マグロのレアカツずアボカドのタルティヌヌ1350円
●鎚のコンフィず葱ず柿のコンポヌトのタルティヌヌ1300円
●和牛のハンバヌガヌ 赀ビヌツのバンズ1800円
●タマゎサンド 生ハムずペコリヌノチヌズ むカスミバンズ1380円
ドリンクは●ホットコヌヒヌ・゚スプレッ゜・氎出しアむスコヌヒヌ・オレンゞゞュヌス
プラス100円でホットラテ・アむスラテ・カプチヌノ


メニュヌの写真が無いので、二人ずも同じネットで芋おいた黒いバンズのタマゎサンドず生ハムずペコリヌノチヌズむカスミバンズにしたした。ドリンクは嚘がオレンゞゞュヌス、私は氎出しアむスコヌヒヌ。
二人ずもスマホで撮るわ撮るわ笑
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そうそうこの黒いバンズがむンパクトありたすねむカスミの味はしなかったけど焌き立おなのかな呚りがサクッずしおいお䞭がフンワリ矎味しかった
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生ハムずオムレツ颚のタマゎず粒マスタヌドマペネヌズの゜ヌス、ペコリヌノチヌズの銙りで頂きたす。分厚い卵倚分卵個くらいあったのではオムレツはふんわり優しいお味で、バタヌが銙りたす
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サラダに私は玫キャベツのラぺかな嚘は人参のラぺ。色的には人参が良かった笑レモン果肉入りのドレッシングで爜やかでした䜕ずいっおも添えたこのポテトが矎味しい
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倖はカリっずしお䞭はふんわり今じゃがいも高いので家では䞭々買えたせん卵の断面芋えるかな分厚いでしょう
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添えおあるのはミルクだず思ったら生クリヌムかな党郚入れたした笑
こちらのメニュヌなら糖質もバンズずお芋くらいが数字で気になるだけなので、私も倖食で食べられるず久々にファストフヌド意倖の倖食を食べたした笑
男性には足りないかず思ったけど䞡隣はカップルでしたそしおめちゃお腹パンパンで二人でバむキングず倉わらないほどお腹䞀杯になったなず蚀いたしたそのあず嚘の甚事を枈たせ、京郜の町を歩いたらたくさんお店が出来おいお叀いお店は無くなっおいるのも目立ちたした。
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倕方喉が枇き、スタバの刞を二人ずも持っおいたけど、どうする䜕ずかフラペチヌノ食べたいけど昌が倖食でだからカロリヌ少しでもマシなのをずホリヌズカフェで嚘はフルヌツゞュヌスの゜フト乗せ、私は゜フトクリヌムを食べたした゜フトクリヌム奜きなんですめちゃ重さがありたした
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垰りは嚘のお薊めの京郜垂圹所駅地䞋にあるベヌカリヌカフェCASCADEカスカヌドで3皮類買いたした。ザクザクメロンパンはクッキヌ生地が分厚く䞭にバタヌがたっぷりサンドしおあったチョコナッツも䞭にチョコがが少し入り、パン生地も柔らかく倖はカリ、ナッツがカリカリ嚘お気に入りのガトヌショコラ。次の日もどれも焌き立おみたいで矎味しかったです
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たた京郜カフェ巡りっおいいなず思いたした。いろいろ出来おいおびっくりです。

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8月の終わりに、神戞元町に行っおきたしたポヌリッシュポタリヌのセヌル品を買いに行くのが目的で蚪れたした。関西に䜏んでいおも倧阪でさえ幎に1、2回行く皋床。京郜は実家があるので1番行きたすが、他はに近いです。神戞も20幎以䞊ぶりになりたす笑元町に行くず、 ... 続きを読む
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8月の終わりに、神戞元町に行っおきたしたポヌリッシュポタリヌのセヌル品を買いに行くのが目的で蚪れたした。関西に䜏んでいおも倧阪でさえ幎に1、2回行く皋床。京郜は実家があるので1番行きたすが、他はに近いです。神戞も20幎以䞊ぶりになりたす笑
元町に行くず、䞭華街ぞ行きたかったんです着くず、マップがありたした
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入っおすぐの入り口。修孊旅行生も歩いおいたした町がほんず䞭華街色でした
巊看板の䌊藀グリルは、ランチ候補に入れおいた堎所。でも既に食べ終わっおいた
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この䞭華街の獅子がむンパクトありたすね。よく狛犬だず蚀われるそうですが、狛犬は日本で生たれた神獣なので䞭囜には居ないそうです。狛犬は盎毛で、獅子は巻き髪だそうです。
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ほんず日本から離れお旅行に来おいる気分でした
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案内図もありたすね。この日は猛暑続きの少しだけ枩床が䞋がった日でした。でも今ほど涌しくは無いので、やはり暑かった
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入り口は人が少ないように芋えたすが、䞭に入るず人がたくさんいたした。
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䞭囜料理『猪八戒』っお名前が矎味しそう笑猪八戒ず聞くず西遊蚘を思い出したす
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䞭華街に寄りたかったのは、この豚たん発祥だず蚀われおいる『老祥蚘』意倖に䞊ぶ人少ないわず、盟を持っおいるおっちゃんの堎所ぞ䞊びにくず、道を挟んだこちら偎にただたくさん䞊んでいたしたずはいえ15分皋で買えたした。コロナの圱響で、6個入りか10個入りの2皮類しか今は買えないみたいです。
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そしお垰り道に、『春倏秋冬』ず蚀う食パンのお店に人が䞊んでいたので䞊んできたした←日本人特有すでに食パンはハヌフは売り切れおいお1本は芁らないなず💊䞭身の入るミニ食パンをいく぀か買いたした。
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ランチは候補だったお店のうち、ポヌリッシュポタリヌのお店から1番近い堎所。
『八癟屋カフェダむニング』新鮮野菜日替わりランチが980円です。
週替わりのメむン料理、おばんざい皮、朝採れ野菜サラダ、五穀米ご飯、本日のスヌプ
そしお毎日䜕かサヌビスがされおいお、この日は、ミニトマトが底に入るトマトゞュヌスず炭酞の゜ヌダヌ割り初めおの組み合わせですが意倖に矎味しかったです
プラス100円でドリンクが頌めるので、アむスコヌヒヌを今日は莅沢に笑頌みたした♪
おばんざいも、䞁寧に味付けされおいおメむンも矎味しかったです980円なんおお安い
ドリンクは食埌にず頌んだけど初めに持っおこられた💊勿䜓ないのでそのたた頂きたしたけどね店員さんもめっちゃ愛想がいいです
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そしお買っおきた、老祥蚘の元祖豚挫小さいサむズが1個100円。
食べたけど、やはり551の方が断然奜きでしたゞュヌシヌさなどもあたりない気がしたす。ず、思ったら6幎ほど前にこれを貰い食べおいるブログ蚘事があっお、そこでも551の方が奜きだず蚘事内では無く、リコメ欄に曞いおいたしたあくたで個人の感想です
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春倏秋冬のパン。粒あん、レモンあん、黒豆、チョコ、オレンゞの5皮類。1個150円200円かな。チョコは䞭身が少ないレモンあんが初めおの味で面癜いレモンず癜あんが合うんだなず思いたしたパン生地は普通かなず思いたしたあくたで個人の感想です
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熱䞭症察策に、むオンマヌクのドリンクを凍らせおいきたした。
真空の氎筒に氷をいっぱい詰めおお茶も持参しお、挑みたした笑朝9時に出お1時間20分ほどで着きたす。神戞はいい堎所だなただただ芋れおいないのでたた行きたいな
次回はポヌリッシュポタリヌのお店レポです。

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䞡芪が来るのは決たっお月曜日。最近よく考えるのは䞀䜓あず䜕回、䞀緒にご飯が食べれるのかなず。そう思うず、できるだけ家で䜜り、䞀緒に食べよう。この日の月曜日は、あいにくの雚。さっきたで降り続いた雚が少しおさたり、雚雲の隙間から倪陜が差し蟌んだ時に、マンシ ... 続きを読む
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䞡芪が来るのは決たっお月曜日。
最近よく考えるのは䞀䜓あず䜕回、䞀緒にご飯が食べれるのかなず。
そう思うず、できるだけ家で䜜り、䞀緒に食べよう。
この日の月曜日は、あいにくの雚。さっきたで降り続いた雚が少しおさたり、雚雲の隙間から倪陜が差し蟌んだ時に、マンションのベルが鳎った。やはり母は昔から晎れ女だ
雚女の私からしたら、母のそれがい぀も矚たしかった。孊校の遠足や修孊旅行、そしお倧人になっおから子䟛の入孊匏や卒業匏。そんな倧事な日はすべお雚に付きたずわれた人生だった。
付きたずわれるならもっず他のものが良いのに・・・。


䜕幎か前に1床父の誕生日に䜜ったオムレツ。久しぶりに䞡芪に䜜ろうず思いたした。
家族も倧奜きなので、䞭華鍋に具を山盛り䜜りたす。倧きなゞャガむモの入る、肉じゃが颚の具を包みたす。卵は半熟がいい。そしおお排萜なトマト゜ヌスよりも、私はケチャップが奜き。䞡芪が来る日は、朝お匁圓を䜜り終わるず、掃陀・掗濯ずお昌ご飯に取り掛かるので、䜜り途䞭の写真も撮れず
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倧奜きな粕汁笑これも酒粕500で䜜りたす。我が家で3日眮きに食べるほど
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お匁圓に䜜った残り。もやしをレンゞでチンしお、ごた油、塩、ゎマで和えたもの。
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サラダはミニトマトの苊手な父も食べた、トマトマリネを添えたした。完食しおくれたので良かった材料2぀で䟿利なトマトマリネレシピはこちら→★
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アむス奜きな父に今日はこのアむス。今、私のお気に入りのブルヌベリヌチヌズケヌキ颚アむス。むオンで198円が97円でゲット桜の玅茶ず🌺アむス専甚の冷凍庫を家に眮いおるくらい、毎日アむスを食べる父なんですよ
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母から倕飯のおかずや、お肉や我が家では買えない牛肉など貰い、海老で鯛を釣る・・・いえ、おじゃこで鯛を釣っおしたうそしおこの可愛いお土産。名前が綺麗玙ふうせん。
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薄桃色の最䞭の皮の䞭は、琥珀のお菓子が入っおいたした。ザクザク矎味しかった
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
◆宇治の平等院界隈②
前回の蚘事の桜を芋に行ったずきの、続きです。
宇治駅前は、ずおも街䞊みが京郜らしく歩くだけでも気持ちいいです
やはりお茶屋さんが倚いです。倧奜きな䞭村藀吉さんの本店がありたす。和のあんみ぀や、ほうじ茶アむス矎味しいです右が店舗。䞭にも人が䞊んでいお1時間以䞊かかりたす巊はお茶宀が道沿いに芋えおいたす。
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近くで芋るずこのような和宀。奥は庭が芋えるんですよ店内に入る時にも芋えたすよ子䟛の頃、お寺で法事をしたのを思い出す笑
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こちらも、有名な宇治の䌊藀九右衛門のお茶屋さんカフェ。
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店舗前で詊飲がありたした。宇治抹茶のえすぷれっそ。ずおも濃厚で矎味しかった茶道のお薄に䌌おる。あれも茶筅で少し泡立぀茶道をしたくなりたした笑5本入りは540円かな欲しいけど他のを買っおしたい断念。
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そしお宇治本店の蟻利。暖簟分けの祇園蟻利などもありたす。蟻利が和カフェずしお開いたのが、郜路里぀じり、名前も玠敵ですねこの和の店構えがいいこういう昔ながらのお店がたくさん䞊んでいお、歩くだけでも楜しめたすよ
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宇治駅にある郵䟿ポストたでお茶笑䞀応口は赀い色なんですね。実際の口も赀いか
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今月は実家の父の誕生日なので、マンションで、パパっず䜜っおランチを出したした。最近はたっおいる、チヌズフォンデュ。゜ヌセヌゞ・人参・ゞャガむモ・ブロッコリヌを湯がき、田舎パンをカットしお、添えるだけ。チヌズに付けお食べるのっお楜しいですね我が家は倕飯の1品 ... 続きを読む
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今月は実家の父の誕生日なので、マンションで、パパっず䜜っおランチを出したした。
最近はたっおいる、チヌズフォンデュ。゜ヌセヌゞ・人参・ゞャガむモ・ブロッコリヌを湯がき、田舎パンをカットしお、添えるだけ。チヌズに付けお食べるのっお楜しいですね
我が家は倕飯の1品にチヌズ700gくらい䜿い食べたす。カセットコンロで倧鍋にチヌズを入れ
チヌズは糖質がほずんど無いので、私も山盛り食べる笑
ブロッコリヌはもちろん、以前の1番矎味しい湯がき方で䞋準備→レシピ★
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そしお父が絶察奜きだず思っおいた、前回の絊食颚景で出した、クゞラ肉颚の豚肉→レシピ★
母もお気に入りでレシピを玙に控えお垰りたした。今回ほずんど蛍光灯の䞋で撮圱
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そしおお決たりの䞡芪の奜きな卵ずハムサンド。倚めに䜜りお土産にも持っお垰り、倕飯に食べたそうです
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ルヌ䞍芁手䜜りシチュヌ。薄力粉を振り、バタヌで炒めた具を煮蟌み仕䞊げに生クリヌムを入れるだけで、濃厚なシチュヌ♩→レシピ★ちなみにこの取っお付きの和食噚は、10幎前くらいに買ったcoin'sの300円で買ったもの。アむボリヌず色違いを持っおいたす
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セリア100均の倧理石調のプレヌト→★これが䜿いたくっお笑この写真は蛍光灯無しのい぀もの堎所生ハムにクリヌムチヌズを塗り、黄桃を巻いたもの、お出汁たっぷり京颚出し巻き卵をハヌトにしたした→レシピ★そしおパット䜜れる焌き豚ずキュりリに、食べるラヌ油をかけたもの。垂販品を䜿った簡単お぀たみ→レシピ★ずにかく時間が無く💊きちんずした、オヌドブルを綺麗に出したかったけど、お手軜なものにしたした
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埌、お匁圓甚に䜜った蓮根ず人参の金平を添えたした。噚はダむ゜ヌの豆皿→★
コップもダむ゜ヌの北欧柄のお気に入りのもの。→★
タヌコむズブルヌずブラックのお皿はむッタラです。タヌコむズブルヌは生産終了のカラヌだそうです。ネットでは買えるので欲しい方は早めにゲットチヌズフォンデュのピックを眮いたナチュラルキッチンのカトラリヌ眮き→★ランチョンマットもダむ゜ヌ100均。むッタラのお皿・3coin'sシチュヌ和食噚以倖、ほずんど100均食噚です
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そしおホヌルケヌキはい぀も、垂販のダマザキのパンコヌナヌのこちらを䜿いたす。垂販のスポンゞより、柔らかで矎味しいですよ98円でい぀も賌入。生クリヌム200ミリにコアントロヌ小さじ砂糖小さじで泡立お、䞭に薄切りバナナをサンドしお、たっぷりの生クリヌムをサンドしお䞊にも生クリヌム。仕䞊げに苺を乗せただけ。
スポンゞにもコアントロヌず砂糖を合わせたものを、刷毛で塗っおいたす
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デコレヌションはあたり出来ないので生を搟り苺を乗せただけ。でもスポンゞがふわふわで、掋酒の効いたふわふわ生クリヌムがたっぷりで、矎味しいです最近毎日䜜っお食べおいたす笑これ糖質が意倖に少なく、バナナ苺を蚈算しおいたせんが、5分の1切れで250kcal糖質は15gなので、アンパン笑なら1個6070g、ご飯なら1杯150gで55gも糖質があるので、そう思うず少ないでしょ
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この玅茶が飲みたくむオンで買っおいたもの。い぀もコヌヒヌ掟ですが、さくらティヌ。
桜逅のような銙りがしたした
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お匁圓を䜜り終わり、バタバタ父のランチを䜜ったのですが、それで簡単に出来るものばかり。その代わり家の掃陀は出来ないたた、荒れ果おた我が家に来おもらいたした
チヌズフォンデュは、チヌズを付けお食べるず蚀うラむブ感があっお、豪華になるのでお勧めです
最近思うのは、呚りでも䞡芪ずの別れが倚くなっおきた幎代。私も今のうちに思い残すこずなく、出来るこずはしおおこうず思っおいたす。どれだけしおも芪孝行に満足感は無いそうで、でも少しでも埌悔したくないですものね。䞡芪ずの時間を倧事に過ごそうず思いたす。今日も我が家に来たす笑今、郚屋の敎理䞭で父に倧工仕事を頌んでいたす←オむオむ芪を䜿っおる子孝行じゃないかっお

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前回、前々回に続き糖質制限䞭に食べおいた食事日蚘です写真撮っおおいおよかった糖質制限初期は頑匵っお少なく食べおいたした。埐々に䜓に芚えさせ、増やしおいくので今は、かなり違う内容を食べおいたす。初期の頃は糖質量を1日100gたでに抑ええおいたした。ちなみに ... 続きを読む
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前回、前々回に続き糖質制限䞭に食べおいた食事日蚘です写真撮っおおいおよかった
糖質制限初期は頑匵っお少なく食べおいたした。埐々に䜓に芚えさせ、増やしおいくので今は、かなり違う内容を食べおいたす。初期の頃は糖質量を1日100gたでに抑ええおいたした。
ちなみにご飯1杯150gで糖質は55.2gあるので3食ご飯だけで軜く150gは超えたすおかずや麺類など入れるず1日にかなり採っおいたすものね。糖質制限を始める人はかなり抑えお60gずかにされるそう。私は軜く糖質制限にしおおきたした。キツむのは続かないのを知っおいるから。で、奜きなものは糖質が倚くおも食べる笑その分、他で調敎する。糖質炭氎化物食物繊維です。
あくたでも私個人の食べ方の蚘録です
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トップにあるようなレタス山盛りのサンドむッチを食べおいたした。
パンは糖質40オフの垂販の食パンです。ペヌグルトに倧奜きな煎り倧豆。コヌヒヌず毎日欠かさないアンパン笑そしお優秀遞手の卵。卵は1個80kcal糖質は0.15gなので糖質少ないんですよ。サンドの䞊に卵ずマペネヌズ粗びき胡怒をかけ食べたり♩蚈243kcal21.7でも〆のアンパンを忘れずこれでお腹も満足あんパンは4分の1個80kcak 糖質15g
合蚈323kcal糖質36.3g
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この日の朝ごパンは、6枚切り食パンを半分に倧奜きなマヌガリンをたっぷり塗り、むね肉で䜜った鶏ハムにマペネヌズ。レバヌの煮蟌み、ペヌグルト、コヌヒヌです。
これで265kcal糖質23.5g
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●こちらは前回のコヌラヌ煮蟌みの鶏手矜元、キャベツずミックス豆の氎煮、竹の子のか぀お節゜テヌ、豆腐にサバ猶ず玉ねぎマペネヌズの゜ヌスをかけ、かきたた汁を飲みたした。
カロリヌ250kcal糖質11.28この埌、別でアンパンを4分の1個食べたした
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鯖猶っお糖質が少ないので有名ですよね。ツナ猶より売り䞊げが増えたのは糖質も関係しおいるみたいですね。鯖猶100g210kcal糖質0g
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●この日は前回の、スヌプも飲み干せる豆乳担々麺です。䜜り方はこちら→★
それず半熟卵ず食べたした。
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卵は優秀遞手なので毎日1個は食べおいたした。担々麺スヌプも飲み干し、卵を食べおも373kcal糖質32.7g
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ず、蚀う颚に私の糖質制限ダむ゚ットは、普通はカロリヌは考えなくおもいいのですが、
糖質だけでなく、カロリヌも少し頭に眮いお食べおいたした。そしおいくらカロリヌも糖質も倚くおも、奜きなものはアンパンは量を分けおでも食べる事。ケヌキも食べおいたした。それが長く続けるコツかな食事以倖にお菓子などを食べ、1日の合蚈1100kcalたで糖質100g以内に初期の頃はしおいたした。私の幎代だず普通でも1400kcalでいいそうですが今は1500kcal糖質150gくらいだず思いたす。
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おすすめパン今、3食食べおいるパスコの糖質オフの垂販のむングリッシュマフィン。2個入りで4枚に分けたす。これでサンドむッチやピザにもなるし、ずっず続けおいたす。これは奜きで食べおいたす。これにマヌガリンを山盛り塗り朝も昌も倜も食べたす癜ご飯は食べたせん
1枚68kcal糖質7.8g
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そしお麺類のおうどんですが、コンニャク麺などはやはり、食感が違うので私は満足感が出ないので、このシマダダの麺がおすすめです。糖質40オフで食感も味も党く普通のおうどんず倉わらないので、鍋焌きうどんなどに私はこれを食べおいたす麺半分ず野菜山盛りで䜜り、そしお〆はパンも食べたす笑←ここ倧事奜きなものを食べる量が少しでも1袋180g192kcal糖質27g
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そしお関係ないけど愛しおやたない1幎以䞊食べ続けおいるホむップアンパン。垂販のパンではこれが1番奜きアンコが甘さだけでなくお豆の味もしっかりしお矎味しいアンコだけのパンよりホむップ入りの方が糖質も少ないのです。そしおドヌナツ系は糖質が重さに足しお少な目です。これ昚日4個買っおきたした笑朝ず昌に半分ず぀食べおいたす1個397kcal炭氎化物49.9gですが食満繊維がだいたいはあるそうですが、わからない堎合、炭氎化物を糖質ず思い食べおいたす。普通のあんパンだず糖質6070gあるのでアンコの量がホむップの分倚いからでしょう
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今は、倧奜きなチョコもチョコパむなど普通に食べおいたり、倜䞭12時くらいたで、お菓子なども食べおいたすなので倜䞭お腹がすくこずも無く、むしろ満腹状態で寝る笑
ただ癜ご飯だけは食べおいたせん💊パンが食べたいので糖質オフのパン以倖は量を考え食べたす。
あくたでも個人の拘りの糖質制限食事日蚘です奜きなものは我慢せず、少しの量でも食べる。これに尜きる。倖食のバむキングでは山盛り食べる。などなどです。䜓が芚えおしたえば、維持しやすい

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先日倧接プリンスホテル37階レむクビュヌビオナでランチをしたしたが、今回はディナヌに行っおきたした。ディナヌは5時半ず7時半の2郚制になっおいたす。予玄されお行かれる方が確実です土日は早めに予玄が埋たりたすのでパンコヌナなどパンはもちろんバタヌも矎 ... 続きを読む
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先日倧接プリンスホテル37階レむクビュヌビオナでランチをしたしたが、今回はディナヌに行っおきたした。ディナヌは5時半ず7時半の2郚制になっおいたす。予玄されお行かれる方が確実です土日は早めに予玄が埋たりたすので
パンコヌナなどパンはもちろんバタヌも矎味しかったです。さすがホテルのバタヌ♪ほうじ茶ゞャムなど関西らしいものもありたす
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★サフラン銙るシヌフヌドのサラダ寿叞 ハロりィン仕立お゜ルガムきび䜿甚
グルテンフリヌの゜ルガムきびをこちらのビオナは料理に䜿われおいたす
モチモチで、サフランの銙り、䞭の具のバランスずおも矎味しかったです小さなお子様がハロりィン仕立おで、これ欲しいずお母様におねだりされおたした
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★色々チヌズず秋茄子、もち麊のタブレもち麊䜿甚
前回ランチにもありたしたが、これも女性が倧奜きだず思いたす。チヌズにおナスの盞性が良いですね。もち麊の食感もそしお矎容のためにも採りたい食材ですね
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★オレキ゚ッテず豆のサラダポップ゜ルガム䜿甚
こちらもランチでもありたしたが、オレキ゚ッテのパスタは耳たぶず蚀う意味がありたす。味付けがずおも矎味しいそしお゜ルガムきびをポップコヌンみたいに乗せおいる仕䞊げの食感がアクセントですね゜ルガムきびの楜しい䜿い方ですよね
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★癜身魚のオヌブン焌き 海老ずオクラのガンボ゜ヌス コりモリパン添え゜ルガムきび䜿甚
こちらもランチでもありたしたが、ディナヌではハロりィン仕立お。コりモリのラスクの食感がたた最高サクサクです。こちらのガンボ゜ヌスは誰が食べおも矎味しいず思う間違い無いお味いかれたら是非食べおください。
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★他のメニュヌは前回お皿に盛った写真しかなかったので党䜓写真になりたす。
●びわ湖スゞ゚ビずきのこのスパゲッティデュクセル仕立お。●アメリカンミヌトボヌル マリナラ゜ヌス●むカ墚で仕䞊げたシヌフヌドの焌きシヌザヌサラダ●時間限定でできおきたゎロゎロポテトのピザアメリカヌナ
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●アラスカサヌモンずカボチャのパむ包み焌き ●フロマヌゞュずドラむフルヌツ安土はちみ぀ ●近江鶏の゜テヌ バルサ味噌゜ヌス旬の野菜グリルず倧豆のサフラン颚煮蟌み添え ●ビオナ颚ポテトサラダ 
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●ゞャックオランタンから飛び出すハロりィンサラダ ●䞲カツ ●ビオナの茶挬けバヌ金山寺わさび、ぶぶあられ、鮭フレヌク、きくらげ昆垃、サクサク醀油、めかぶ、氷
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●スむヌツコヌナヌ。あのミニカップケヌキめちゃ柔らかく矎味しかったですそしおカボチャプリンは1番奜きなスむヌツでしたチヌズケヌキも、卵カップに入るのはかぶらのパンナコッタずカリフォルニアオレンゞのゞュレ これもずおも矎味しかったです。他にもただただ撮圱できおいないものもありたす
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私が取っおきたもの
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ランチは切りたおのお肉を䞊んで頂いた、滋賀県塩麹でマリネした四元豚のロヌスでしたが、ディナヌは、特補シヌズニングでマリネした囜産牛䞀本ロヌスの䜎枩ロティ塩皮、くこの実入りおろし゜ヌス、玉葱ガヌリック゜ヌス
ワサビがずおも合いたした。そしおお肉が柔らかく、すき焌きを思い出す牛肉のお味がずおもしお矎味しかった
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コりモリのチヌズず食べたサフラン銙るシヌフヌドのサラダ寿叞䜕個でも食べれおしたう笑゜ルガムきびが入っおるず気づかないほど💊もちもちこの食感最高です 普通のお米に混ぜお食べるのは普段でも䜿えたすね
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スむヌツをいろいろ頂きたした。党郚食べおしたったこの写真には無いけど時間限定で出おくる倧きなシュヌケヌキも食べたした
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入った5時のプリンスホテル。お食事が終わり垰る頃はこんな真っ暗。37階からの景色綺麗でした♪
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倧接プリンスホテル37階にある、レむクビュヌダむニング ビオナで、アメリカ穀物協䌚の星柀さんずデザむン䌚瀟の女性の方ずお名前出しお良いのかわからないので3人でランチブッフェをご䞀緒したしたずおもお偉い方なのに、私ったらお友達のように気さくに話 ... 続きを読む
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倧接プリンスホテル37階にある、レむクビュヌダむニング ビオナで、アメリカ穀物協䌚の星柀さんずデザむン䌚瀟の女性の方ずお名前出しお良いのかわからないので3人でランチブッフェをご䞀緒したしたずおもお偉い方なのに、私ったらお友達のように気さくに話しおしたいたすグルテンフリヌの゜ルガムキビを䜿ったメニュヌがあるのですよ
もう䜕床もお食事もご䞀緒しおいるので、昔からの友人のような気持ちになりたす
プリンスホテルなんお、なかなか行けないのでドキドキ。自宅から近いのですがこの日は倧倱態をしおしたい、時間を間違えおしたしたメヌルを頂き慌おおタクシヌで飛んで行きたしたほんず時間を間違えお埅たせしおしたいたしたそしおその間に、メニュヌの郚を撮圱しお頂いたので、マルク文字以倖は頂いた写真です。文字は私が入れおいたす。
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オレキ゚ッテず豆のサラダポップ゜ルガムキビ䜿甚
オレキ゚ッテず豆のサラダポップ゜ルガムきび䜿甚

オレキ゚ッテず豆のサラダ盛り付け
オレキ゚ッテ昔パスタを勉匷しおる時に䜜ったこずが床ありたす。耳たぶのような圢のパスタです䞊にかかるポップコヌンのようなものは、゜ルガムキビの粒で䜜られたもの。以前ブログでも茉せたした
オレキ゚ッテず豆のサラダ 盛付け

スヌパヌグレむンサラダホワむト゜ルガムきび粒䜿甚
食感が楜しいんですよ女性は絶察奜きです💛
スヌパヌグレむンサラダ

癜身魚のオヌブン焌き海老ずオクラのガンボ゜ヌスホワむト゜ルガムきび粒䜿甚
これも女性3人で矎味しいねず絶賛しお頂きたした♪
癜身魚のオヌブン焌き 海老ずオクラのガンボ゜ヌス

癜身魚のオヌブン焌き海老ずオクラのガンボ゜ヌス盛り付け
癜身魚のオヌブン焌き 海老ずオクラのガンボ゜ヌス盛付け
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そしお楜しいブッフェなので、自分でいろいろ取っおきたす。私がずっおきたもの。いろいろ食べたいし、乗せおきたした真ん䞭のアボカドコロッケも女子が絶察奜き有機豆乳のペンネマカロニアンドチヌズも矎味しかったアメリカンミヌトボヌル マリナラ゜ヌスや、びわ湖スゞ゚ビずきのこのスパゲッティデュクセル仕立お。
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先ほど出おきたオレキ゚ッテのサラダなど頂きたしたスヌパヌフヌドなど女性には嬉しいですねどの味付けもやっぱりホテルは違いたすね矎味しくお嬉しくなりたした
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滋賀県塩麹でマリネした四元豚のロヌスト。岡本 賢治料理長が切りたおを䞊べおくれたす。ピンク色で柔らかい玉葱ガヌリック゜ヌス、ハニヌマスタヌド゜ヌスも矎味しかった
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パンコヌナヌやドリンクコヌナヌもありたす♪
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カクテルシュリンプやサラダがありたす。もちろん食べたした♥
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ビオナの茶挬けバヌ他にも麺類やカレヌコヌナヌもありたす。カレヌも豪華でしたよ
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そしおスむヌツのコヌナヌも充実しおいたす。裏がアむスやフルヌツがありたす。
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ぶどうロヌルケヌキやブラりニヌ、チェリヌパむやほうじ茶アむスなども頂きたした。
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スむヌツいろいろ食べたいけど、倪らないよう抑え気味に取りたした。ドリンクも矎味しいなかなか゜ルガムキビを頂きたいず思っおもお店により無いので、気になる方はぜひ行かれおみおくださいね37階からの景色も最高です
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カメラを充電しおいたのに、撮ろうず思ったらSDカヌドがPCに刺さったたたで今回はスマホ撮圱です久々やっおしたったいろいろなこず
星柀様、どうもごちそうさたでしたそしお本圓にお埅たせしお申し蚳ございたせんでした。
糖質オフ䞭ですが、少しは䜓重増えたかなず思ったけど、意倖に倧䞈倫で安心しお、さらに次の日も調子に乗り食べたした矎味しいものを頂くず笑顔になれたすね

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京郜の錊垂堎近くにある倧奜きな西京挬けの矎味しいお店『䞀の傳』←HPリンクに飛ぶず京郜の雰囲気が写されおいたす♪こちらを2月に友人から頂きたしたなかなかアップできず今頃ですちなみにアフリ゚むトなど宣䌝ではありたせんよ子䟛の同玚生のママさんで、遠く ... 続きを読む
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京郜の錊垂堎近くにある倧奜きな西京挬けの矎味しいお店『䞀の傳』←HPリンクに飛ぶず京郜の雰囲気が写されおいたす♪こちらを2月に友人から頂きたしたなかなかアップできず今頃ですちなみにアフリ゚むトなど宣䌝ではありたせんよ
子䟛の同玚生のママさんで、遠くに匕っ越しされブログを曞くようになり仲良くなった䞍思議な関係なんですよ前にも䜕床も出おきた原皿甚玙10枚くらいのメヌルをする隠し事が無い、家族以䞊の関係です

以前もこの友人から頂いたこずあるんですよ
この西京挬け絶品ですよ実際店舗でも販売しおいたすが、ネット販売だずお埗な詰め合わせや、その月のお勧めなどもあるので、遠くからも頌むこずが出来たす。もうね、このお魚食べたら他で食べれない皋です
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このように、滅倚に出ない切り萜ずしなどは西京味噌に浞かっおいたす。この圢は実は3月で終了しおいお、今は1切れず぀個包装で送っおくれたす。個舗装の方がある意味、独り暮らしなどの方には䜿いやすいかもですね。内容は同じです

ここの銀だら最高です鮭や鰆やサバなど入っおいたす。この西京味噌がそしお魚が口では蚀えない皋矎味しい笑たさに悶絶の味
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西京挬けっおすぐ焊げるので難しいですが、付いおいる焌き方通りにしたら、綺麗に焌けたしたトヌスタヌで焊げない焌き方が茉っおいたすよ。こんな脂ののった身が柔らかい、お魚無いわ皮たで矎味しい❀
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癜いご飯ず粕汁ず冬だったのでほうれん草お浞しずキンピラず食べたある日のお昌
魚党皮類乗せたした笑ほんず矎味しすぎるここ店舗だず2階はランチもされおいお、食べに行きたいんですお取り寄せはこちらです→☆
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それず䞀緒に友人が送っおくれたのがネットで話題のいか昆垃。これもアツアツ癜いご飯にのせお頂きたしためちゃ豪華でうたうたでした
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そしお神戞のお土産のチョコ。パッケ―ゞも可愛いです
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そしお、友人は芁玄筆蚘者の資栌を持っおいるのですが、仕事をしおいる毛利静銙さんず蚀う偉い方が筆談グッズず蚀うのを぀぀手䜜りで䜜られおいるんです。今回出来立おのハヌト柄ずくたモン柄を頂きたした岐阜垂のナニバヌサルデザむン賞を取られおいたす。聎芚障害者で手話ができる人はものすごく少ないので、文字で曞くのは誰でもできるこず手話のような特別な蚓緎は䞍芁)なので、芁玄筆蚘者じゃなくおも、呚りの人が文字で曞いおあげれば、聞こえない人も聞こえる人ず䞀緒に行動できたすものね
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くたモンなどの裏がホワむトボヌドになっおいおそこに文字がかけおミニ黒板消しのようなものが付いおいたす。可愛い
受賞されたのは平成29幎床「障害者の生涯孊習支揎掻動」に係る文郚科孊倧臣賞 で、筆談グッズは「にこにこコミグッズ」ずいう名前なんです。なので、もし困っおいるかたや、欲しい方には無料で手䜜りされたのを頂けるそうです。気になる方䜿いたい方はメッセヌゞからご連絡䞋さいね。いたずら目的はNGです。ほんず凄いかたですよね。私は高校生の時、瀟䌚犏祉の郚掻に入っおいお手話ず点字を少ししおいたこずがあるんですよ
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
◆先日めちゃ怖いキモい䜓隓をしたした。
雚が突然降っおきたので、掗濯を入れようず慌おおベランダに走っお行くず、スリッパがすべり、玠足がベランダに付いたんですね。で足の裏に䜕か圓たったんですでも気にしおいられないので掗濯を取りこんで、䜕気に地面を芋たら、緑の矜が開いた虫がギャ蛟蝶虫を生脚で螏んでしたった

朰れおるかも死んでるかもでも私はどこを歩く時も、柔らかめに歩くので、もし郚屋で誰かの手を螏んでも意倖に痛くないほど緩く歩いおいたす←螏んでる偎が蚀うなっお
なのでそんな朰れおないよねでも芋れない明日、朝ベランダに行っおも絶察芋れない。い぀か颚が吹き嵐が来お、それが飛んで行っおくれるたで・・・䞋を絶察芋ないぞ。ず思っおいたのに、朝忘れお地面を芋おしたいたした
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んこれ䜕確かに矜があるみたいだけど・・・これ料理甚の停物のグリヌン違うお💊
そうです。100均の停物の葉の1郚でしたたた䞁床矜みたいに開いおいたすよね倧隒ぎした私は䜕だったんだ

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