レンジで炊き込み！
とうとう私の家にもあのルクエがやって来ました！！ 
ずーと欲しかったの・・・。
中々手が出ませんでした。でも,でもねレシピブログのモニターに当り送られて来ました（＾＾）
こんなにお高いものが当り、勿体無くてなかなか使えませんでした。 
そして、やっとこれを使ってレンジで牛飯を作りました。
・・・でもね、私のことだから少しカロリーの抵抗をしたのです。 ・・・・
おまけにレンジでも炊飯器と同じ様にふっくら炊けるコツと一緒に・・・。
まずこのルクエ、トレイとお料理ブック付き！ 
そしてエバラ焼肉のタレと、バーニャカウダーたれのセットです！
これを使いレシピを考えるモニター内容です。 
バーニャカウダ初体験でした（＾＾） 
美味しかった、
少しぺロリと舐めてみました。胡麻ダレのようなコクのある味でした。
作られる方は多いとは思いますが、今回はこのような便利品を使いたいと思います！
今回はこの焼肉のタレを使います！みなさんのお馴染みの味ですね（＾＾）
レンジで簡単に１合のご飯が炊けるのは驚きですが、炊飯器よりは少しだけ硬めに炊けます。
水の量を変えて、多くしたり少なくしたり・・・。
そして辿りついたのが、お米に糸こんにゃくを入れること！
私がよくする、糸こんにゃくをフードプロセッサーにかけて、粒のこんにゃく米を作ります。
最近はしてないですが、ダイエットの時によくで家で作っていました。
それを、お米と一緒に入れると、こんにゃくは水分が多いので丁度いい感じの
炊き込みご飯になりました。
おまけに、こんにゃくがお米の形をしているのでお米のかさましにもなり、
カロリーも少し抑えられます！（＾＾） 
材料 ３人分（１人当たり２５０ｋcal)
お米・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１合
糸コンにゃく・・・・・・・・・・・・・１袋（使用は１００ｇ）
牛ミンチ・・・・・・・・・・・・・・・・・６０ｇ
牛蒡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１０ｃｍくらい。
紅生姜・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
焼肉のタレ・・・・・・・・・・・・・・５０ｇ
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１４０ｇ （ｃｃで書くのが普通ですが、量るほうが正確です！）
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少し （仕上げに必ずかけて下さい）
作り方
①お米は洗って１時間は水に漬けていおきます。レンジで炊くお米は必ずします。
ちなみに、今回は水１４０ｇ（ｃｃ）に漬けておきます。
②糸こんにゃくはあく抜きをします。沸騰した鍋て炊くか私はレンジで３分ほどかけてよく洗います。
それを、フードプロセッサーにかけてよく水気を切ります。 
こんにゃく１００ｇは使いにくいので１袋が２００ｇ入りなので、全部して残りは
普通のご飯の時に炊いてしまえばいいのです。
＊ちなみに恥かしい過去記事ですが、こんにゃく米の作り方・・。（
クリックー★）
③後は１時間たてば、①の中へ焼肉のタレを入れます。よく混ぜて、
糸こんにゃくと牛ミンチを入れます。（今回は牛を自分でミンチにしましたが・・。）
糸こんにゃく米は必ず再度水気をギューと絞ります。
（水気が必要以上に残っているとべたべたご飯になります。）ここ大切！
牛蒡は酢水でアクを抜きカットします。全部入れて、レンジで５００W６分！
↓こんにゃくお米ポイでしょ？
１度取りだし、混ぜます。再度レンジで５００W５分！
この時点で、水分がべチャべチャであっ・・・と思いますが、１５分そのままにして置いてください。
すると、しっかり残りの水分も吸って上手に炊けます。 ４回作った結果です！
そして糸こんにゃくが上手にお米に化けています。
ね！わからないでしょ？？
レンジ機能のご飯は１５分置くことで しっかり水分を吸って
レンジだと思えない仕上がりになりました。
またこんにゃくも入るので、何だかあのすき焼きの後に入れるご飯を思い出しました。
大好きなんです、私！ 仕上げに塩を少しかけて味の調整をして下さい。
そして上から、紅しょうがをかけて頂きます。レモンもあれば飾りに・・・。
すき焼きのご飯のような、紅しょうがを入れると牛丼のような・・・ そんな感じがします。
調味料をできるだけ減らして焼肉のタレだけで作りました♪
そして、お米１合でこんなに、豪華な炊き込みご飯になりました！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＠日記
先日、やっとクリスマスを家に飾りました。 
毎年、私が出すのですが今年はなかなか出さないので 夫が娘と一緒に楽しそうに？
仲良く出していました。 楽しいそうな声が聞こえてたから・・。
うちのマンションは前面ガラス張りの部屋があって、冬や雨の日は洗濯物を干すのです。
でもクリスマス期間は（毎年１１月１１日～１２月２５日）クリスマスの装飾で占領されるので、
少し主婦には使い勝手が悪くなります・・。
一応、皆さんの家のように豪華には飾ってませんが、写真左が昼間！右が夜、電気をつけた感じです！
ベランダから、撮りました！大きいサンタさんがお気に入りです♪ 
そして、これを部屋の中かから見ると・・・。 
こんな感じになります。（＾＾）
この部屋だけです。飾るのは・・・。もう毎年同じ飾り方です・・・。 
ねっ！サンタさんが窓の上からぶら下がっています・・・。
写真の下には見えませんが、たくさんのサンタさんが並んでいます。帽子が見えるかな？？
私の子供の頃はサンタさんのお菓子の入っていた長くつが大好きでした（＊＾＾＊）
今年は、私にもサンタさん来てくれるかな？？
コメント
コメント一覧 (53)
私もルクエ持ってるんですが、
いまいち使いこなせず・・・。
でも牛飯おいしそう！
お米がかたいのはこんにゃくを使うなんて
マルクさんアイディアだわ～。
クリスマスの飾りかわいいですね。
夜がとてもきれい。
マルクさんにもサンタさん来ますように！
すき焼きの残りたれ？とか牛丼の汁？大好物だもん
あとね。
鍋の具の中で一番好きなのが糸こんにゃく（マロニーちゃんも）
私の好きな物だらけ～！
朝から、ごちそうさまでした！
クリスマスウィンドーも可愛いですね(=^^=)
１５分置いておくことで 解消されすのですね
私が 食いしん坊で チンとなったら すぐって感覚が 駄目だったのですね
勉強になりました＾＾
クリスマスの飾り
サンタさん 可愛いですね
忙しそうに プレゼントを 配って歩いてる感じ＾＾
欲しかったルクエ当たって良かったね
頑張っているご褒美ですよ[絵文字:v-424]
クリスマスの飾り付けパパさんとお嬢ちゃんでやられた
可愛いですよ[絵文字:e-484][絵文字:e-489]
イルミの数なんて問題ではないのです
そういう事をやろうという気持ちが大切だと思うのですよ
料理の感想は別に書きますね
では後程[絵文字:e-463]
こんやく米ダイエットなるものがあるんですね～
私もすき焼きにごはん入れるの好きﾃﾞｽ^m^
ルクエってホント便利そぉですよね～
欲しいけど高くて×2…
懸賞もなかなか当たらへんし(T_T)
バーニャカウダのタレって始めてみました。
いろいろと便利なものがあるんですね～
ルクエ当選されたんですね♪おめでとうございます。
私も以前モニターで当選してからというもの、毎日愛用しています。
この牛飯、写真見ているだけでお腹が鳴ります。
すきやきの後のごはん！なるほどー！！と思いました。
糸こんをお米に見立てて、というのがまたいいですね。すきやきご飯にもこんにゃくは残っているし（笑）！
ルクエでご飯を炊いたことはないのですが、水加減に気をつければ美味しく手軽に炊けるんですねー。
子供と２人だけのご飯のときとか便利かも。
今晩はマルクさんのふわふわしゅうまいにチャレンジするつもりです！
楽しみ～♪
レンジで炊き込み そんな便利な物が・・・
ここん所・・・自炊一切してないな～・・・反省だわぁ
まぁ～娘が晩御飯作ってくれるからなんだけど ＞。＜ いいママになるよ～ケロちゃんは！
教えとくね♪ 作ってもらおぅ～
クリスマス 綺麗だね♥
マルクちゃん マンションなんだね～ 憧れる～～♥
ぺろは・・・わんこいるから それも大量に・・・マンションに住みたいよ～
黒のルクエは蒸し板が半透明です（＾＾）
そうそう、お料理ブックに結構色々載ってるから、
これ以外のもので、、って考えないと駄目って思っちゃいますよね（≧≦）
大変でした！！
こんにゃく入れて、カロリーオフ、嬉しいですね～
食いつきました！！(笑)
ちょうどこのルクエで作るのって１人分くらいだから、
誰もいないおひとり様ご飯のときに、いい感じですよね（＾＾）
レモンや紅ショウガも！
お洒落ですぅ～（＾＾）
そして、この白、マルクさんのインテリアによく似合いますね。
黒はマルクさんのイメージではないと思います。
汚れやすさが心配かもですが(特にカレーアレンジ要注意ですよね（＝＝；)、良いお色が来ましたね。
応援♪
私も前からほしいと思っていたのですが､敢え無く落選･･･｡
モニターに当選したみなさんのレシピを見ながら
オイシソ～とPCの画面に向かって叫んでます(笑)
この味！！きっと私の想像している味ですよね？？
絶対おいしいデス☆
そっかぁ～糸コンニャクを細かくすればいいのか｡
さすがはマルクさん､スゴイです♪
ルクエいいなぁ～！牛飯おいしそぉ～♪
糸こんにゃくも加えてヘルシーなのが嬉しいですね（*´∀｀*）
私もすき焼きの糸コン大好きなんです。
我が家は糸コン追加投入しますねー☆☆
それにしても手間暇かかってる！！牛肉をミンチにするんですか？豪華ですね❤
クリスマスの飾りかわいい～！！
サンタさんがいっぱいはしご登ってる～！
夜になるのが楽しみですね(◕ฺˇ∀ˇ◕ฺ)
おいしそーーー！
さすが、マルクさん☆
ヘルシーなのにこのボリューム、さらにカラフルな彩り・・・
すごーい♪
この時間（いま、お昼の12：40）に見るのは「酷」だぁ～
おなかへったし。。
そうそう、ルクエ、同じ色、しかも選んだエバラの組み合わせも一緒☆
なんだか勝手に親近感が沸いちゃった^m^イヒヒ
こんにちは！（＾＾）
最近レンジの蒸し器をよく使います。
友達にもいいましたが、本当にお皿で蒸すのと全然違いますね。
驚きました。
でもご飯はやはり炊飯器のように柔らかく炊けない気がして、
いろいろしてこれなら・・・と思いやってみました。
こんにゃく米は以前から普通に入れているので、便利です。
飾りはこの部屋だけです。。。
マンションの下に行き上を見上げるのが好きなの（＊＾＾＊）
クリスマスなんだ・・・てこの時期になると思うと同時にお正月が。。。（＊＊）
ありがとうございます。[絵文字:v-255]
こんにちは！（＾＾）
そうそう、これは炊飯器でよく炊くバージョンをルクエでしてみました。
本当は甘いのが好きなら砂糖やごま油も入れるといいだろけど、
材料が少ない方が作る人は楽ですよね！
このタレ1本でやってみたよ（＾＾）
糸コン美味しいね（＾＾）買いだめしています。
いろいろ使えます（＾＾）
サンタさんが地上を見ています・・。プレゼント・・・？？
私にはもうないだろうな・・・。
ありがとうございます[絵文字:v-255]
先ほどふと、昨日のアサヒさんのコメントの返事を書いた覚えがないことに気づき見直すと、３人ほどぬけていました。すいません～～、先ほど書きましたのでまたいつか見てください。
昨夜にコメントを旦那に読んでたのに・・・気ずかないなんて・・・（＊＊）
あ・・・これは受賞はないです！
だって書いてはいけないであろう、レンジで炊くとご飯が硬め・・・という部分。
すごく考えたのですが、他の方もご飯は・・・硬め？
かな？と言っていたのですが、誰も書かないですよね。、
私もそうすればよかったのですが、本当のことを書かないと気がすまないので・・。
受賞したい為のレシピではなく、本当に皆さんが使いやすいかな?
と言う部分の少しでもお手伝いになればと思い書きましたが、主催者側は？？（；＾＾）
でも本当にお皿で蒸すのと全く違うのです！蒸気も程よくやはり、シリコン！！
最近のお気に入りです。
冷やご飯をレンジでするときもシリコンの入れ物ですると炊きたてみたいになります！
そうそうオーブンで焼けるのが魅力的です（＊＾＾＊）
出しやすいし、洗いやすい。。そのまま食卓に並べるのにお洒落ですね！
高いのが・・・ね！こういうのは頂き物だと嬉しいですね（＾＾）
ありがとうございます！[絵文字:v-255]
こんにちは！（＾＾）
レンジで炊くとそうね、水分調整が難しいですね！
私も今回何回もしてみて思いました。
もちろん他のシリコンやレンジ用のお鍋も同じ・・。
そうなの！出来立ては失敗？？？？と思って１５分置くとすごい！！て（＾＾）
もちろん糸こんにゃくの水切りの仕方のより変わるかもしれないですね。
本当に、ご飯炊く以外でも便利で最近はシリコン関係ばかり使います。
サンタさん。忙しいのでしょうね！（；＾＾）
kotoneさんにも来るね、サンタさん（＾＾）
ありがとうございます。[絵文字:v-255]
こんにちは！（＾＾）
当りました！こういう高いものは自分では買えないので、
当たったりすると嬉しくて（＊＾＾＊）
やはり、お金に厳しい家庭は神様が見てくれてるんだな。。と（；＾＾）
クリスマスはやっとです（＾＾）
夫も娘に聞いて、毎年と同じように飾りましたよ♪
世間はクリスマスモードなのでしょうね！
美味しいものや可愛いものが売ってるのかな？？
田舎に住むとそうでもないです・・・。
大阪は今頃すごいんだろうな！（＾＾）
ありがとうございます！[絵文字:v-255]
そうなのです！
こんにゃくはご飯に化けます。
市販のは高いので自分で簡単に出来ます（＾＾）
私はダイエットしてる時はこれを自分だけに炊いていました。
ルクエ・・・高いところがいいのだと思います。
それで商品価値が上がってる気がします。
こういうのは当たると嬉しくてね（＊＾＾＊）
うちはお金に困ってる家だから神様が届けてくれたんだと思います（；＾＾）
いろいろ使えますよ！！お皿とは全く違います。本当に便利です。
ありがとうございます！[絵文字:v-255]
いつもありがとうございます！
大切なお言葉ありがたく頂きます。
たくさんの感謝とともに・・・。
ありがとうございます。[絵文字:v-255]
こんにちは！（＾＾）
そうそう、当りました（＾＾）
便利でなんでもこれを使っています。
そしてお洒落ですよね（＊＾＾＊）
keiさんも当たられたの？すごく嬉しいね！！
買うと高いからね（＾＾）
すき焼き風ですがお好きな甘さで砂糖を足してもいいと思います。
今回はタレを使うモニターだし、これ１つで決めました！（＾＾）
簡単が１番だからね（＾＾）
そうだね！ご飯はついつい炊飯器になるね！
あえて、今回挑戦しましたが！？
えっフワフワシュウマイ??嬉しいわ（＾＾）
お口に合わなかったらごめんなさいね！！
いつもありがとうございます！[絵文字:v-255]
そうそうレンジで炊き込み出来ます。
いろいろ便利品は出てます。
忙しい時代に合わせてドンドンいろいろなものが進化しています。
アンチシリコン派だったのに、買い出したら知らない間に、キッチンはシリコンだらけ・・。
便利です！冷やご飯もこれでチンすると、炊き立てになります。
娘さんご飯を??ええ娘さんやね～～（＊＾＾＊）
きっとええお嫁さんになるな（＾＾）
はい！私はマンションです。
住めば、マンションも便利！人付き合いないからすごく楽チン♪
ありがとうございます。[絵文字:v-255]
ぽんのすけさんは黒でしたね（＾＾）
黒も高級なイメージでいいな・・と思っていました（＾＾）
私はキッチンが白のイメージなので・・・。汚れて黒くなりつつありますが。。。＾＾
お料理ブックは結局誰かが出されたレシピですね！
アドレス載っていました。
かといってルクエの本は持ってないし・・・
またいつもの用に独創で行きました。
知らぬが仏？ではありませんが知識がない分、面白いことが出来ます（＊＊）
いいのか、悪いのか？？知りませんが。。。
いつもありがとうございます！[絵文字:v-255]
こんにちは！（＾＾）
私もこんなの初めてです！！こんな高いの当たるのね（＊＊）
先日も大阪に行った時に友人と欲しいな・・・・と見ていたところです（＾＾）
一足早いサンタさんかな？
糸コンは大好きでよく使います！！
カロリーオフにはもってこいです♪
味はお好みで砂糖を足したり、ごま油入れたりもできますね！
今回は引き算レシピです。いろいろ入れれば美味しいのに決まってるから、
あえて少なくてもこれでも十分・・と言う感じのなります。（；＾＾）
どうかな？？お口に合うかは好みですが。。（＊＾＾＊）
いつもありがとうございます！[絵文字:v-255]
こんにちは！！
ルクエは本当に欲しくてサンタさんの頼もうか・・と思っていたものだったの。
懸賞で当たるなんて今までなかったからね・・。
だいたいクジ運ないの・・・私。
糸コン美味しいね！すき焼きには必ず入れますね（＾＾）
ミンチはたまたまなかったから、ミンチにしましたあ。
これもフードプロでっサーで簡単！
サンタさんを集めていてたくさん家にはいますよ（＾＾）
明かりが楽しいね♪
ありがとうございます。[絵文字:v-255]
そうなの糸コンでヘルシーです（＾＾）
どうしても少しのカロリー抵抗したいので・・・。
それと水分がたくさんあるので、ご飯もシットリかな（＾＾）
お米にばけたでしょ？？（＾＾）
家で感単に作れるからよくします♪
あ・・・・同じ色が当たったの？？
タレの方ね！別のは何を使うか忘れたわ（；＾＾）
考えるのが大好き（＊＾＾＊）
ありがとうございます！[絵文字:v-255]
さすがマルクさんですね。レンジ炊飯も極めてるぅ～
レンジで炊く機会があれば、コツ参考にさせてもらいますね。
ルクエ当たって、良かったですね。
こんにゃく活用で、ダイエット・メニュー
3人でお米１合はビックリです！！
いつも新鮮なアイディアでとても勉強になります。
糸こんにゃくをおコメに！
丁度、糸こんにゃくが冷蔵庫に眠ってるので
早速使います。ありがとう、マルクちゃん。
ルクエ、欲しいな。
今度、日本帰ったらゲットしよう。
って、今思っていても帰ると忘れちゃうのよね～。
クリスマスの飾り、綺麗ですね。
ドイツ人宅でも、ここまで綺麗に飾る家は少ないです。
早速、私もオーナメントを探しに行こうかな。
此処まで出来ませんが、今、家の中
クリスマスの飾り全く無しです～（汗）
焼き肉のタレを入れた炊き込みご飯、面白いですね。
すき焼きご飯か牛丼のイメージ。分かります。
糸こんにゃくでかさまし＆カロリーダウン。いいアイデアです。
クリスマス飾り、いいですね。
うちはもう何年も出していません。
孫でも出来ないと無理かな・・・考えたくもない将来ですが（笑）
こんばんは！（＾＾）
シリコン鍋は持っていたけど、やはりルクエが欲しくて・・・。
でも高いので、なかなか買えませんでした。
このまま出せて本当に可愛いわ（＾＾）
ご飯はなかなか難しいみたいだけど、チャレンジしてみました。（＊＾＾＊）
こんにゃくは私のお得意材料なので、入れてみました。（♪＾＾）
３人は無理かな？？（；＾＾）
いろいろ食べたいので、うちはご飯関係が少なめに食べます。
ありがとうございます！[絵文字:v-255]
こんばんは！（＾＾）
糸こんにゃくはダイエットの為に以前よくご飯と炊いてかさましにしていました。
買うと高いので自分でお米の形にしています。
安いスーパーなら４８円くらいです。（＊＾＾＊）
いろいろシリコン鍋はあるけど、ルクエは高めでもお洒落感は別格ですね（＾＾）
このまま食卓に出せるのでお客様にいいな・・・。
蒸し物やオーブン２５０度まで焼けるのに驚きですね（＊＊）
あ・・・クリスマスはうちは質素です。
皆さん、電飾がすごいですよ！
もう競争です。そこまで？？て言うようなものも中にはあります。
みんなに眩しい・・・と非難を浴びる家もありますよ（；＾＾）
ケンかしてるの見ました（＊＊）
見ている私は明るくて賑やかで楽しいですが・・・。
お隣さんなどは、いろいろあるみたい。
うちも、少しですが、下の人に眩しくないか・・・とか迷惑を考えます。（；＾＾）
今の時期だけだしいろいろ見てまわるのは楽しいですね！
ありがとうございます。[絵文字:v-255]
ルクエ・・・男性もほしいものですか？＾＾
大きさが少し小さいかな?うちには５人家族なので・・・。
でもファミリーサイズもあると、聞きました。
確かに高いのでなかなか自分では買えません・・・。（＊＊）
多分、サンタさんが届けてくれたのでしょうね（＊＾＾＊）
いつもはいろいろ調味量を入れて炊飯器で炊いていたので、今回タレのモニターなので、
これ１つでチャレンジしました。
簡単が１番ですよね♪
糸コンでかさまし・・・ダイエット経験の私の必殺アイテム？です（＾＾）
えっクリスマスは飾らないですか？？
孫って（＾～＾）まだまだお若いですよ（＾＾）
あんこさんのクリスマス料理楽しみにしています。♪
うちは特別ありません・・・（：＾＾）クリスマスは仕事です・・・。
ありがとうございます！[絵文字:v-255]
色がとっても綺麗で美味しそう♪
ルクエの調理器は私もずーっと気になっていて
欲しいなあと思いつつ
無水鍋とか、レンジ用蒸し器で代用できるんじゃないの？？
と手にするたびに耳元でお利口さんの私にささやかれ
買いそびれています・・・
やっぱり違いますか？
使い勝手いい？
ルクエとかの問題じゃなくて
マルクさんの腕だから美味しく仕上がるのかしら？？
若干スィーツの食べ過ぎで、年末に向けてヤバーイと危機感を感じている私にはステキすぎるアィディア～♪
カロリーおさえつつ、お味も見た目も良くて、、、言うことなしのお料理ですねー♪
そして、、、ルクエのモニターってスゴイですよね☆ 当選おめでとうございます♪ でもエバラさんもこんな素敵なお料理を紹介してもらえたら、モニターのかいがあった～って心から思われるでしょうねー☆
そして、、、クリスマスもステキ☆ ご主人と娘さんが仲良く飾れているという姿も素敵です♪愛が溢れるご家族に思わず心がほっこりしてしまいました☆
今日も素敵なご家族に、、心をこめて応援を～☆☆☆
初めて聞きました（笑）
いつ見ても、美味しそうな料理ですね！！
しかも、アイデア満載！！！
マルクさん、料理上手過ぎですね。
すき焼きご飯のような、牛丼のような・・僕大好きな味間違いなしです＾＾
マルクさんの影響を受けて、僕ももっと料理上手になりたいです。
サンタちゃんの飾り、見てると癒されますよー
コンニャク米気になりますね。
自分で作れるなんてビックリ！
試してみないと！
少しでもカロリー抑えられるなら嬉しいです。
ダイエットは美味しく楽しくやりたいですよね。
おはようございます。
とっても豪華なご飯。
見た目から、華やかです食欲がそそられます。
美味しそうな香りも、しっかり感じることができてしまいそう(^^)
美味しいものは、カロリーが高い！
そう思いがちですが、これならお腹いっぱいいただけそうです。
本当に、美味しそうです。
うふふ、るーママのお菓子と交換してください！って、思わず言いたくなっちゃいました。
あ・・これ 先日テレビで特集してましたので
知ってましたが もう導入されたとは さすがです！
へえ～ こうやって使うんだって感心しましたが
マルクさんのことですから これからうんと活用されるのでしょうね
クリスマスももうすぐですね
かわいいディスプレイ！！
お子さんも大喜びでしょうね
なんても素敵にかわいらしく生活の中に取り入れるマルクさん
お洒落な女性だなあと 思いました 素敵ですＰＰ
糸コンにゃくは二十歳の頃から愛用？しています（＾＾）
これでご飯を作るのが家なら安くていいのです。
ほんの少しのことが違ってきますよね！
スイーツも大好きで、毎日何か食べています。
スイーツを食べるためにご飯の量を減らす・・て所もあります。
美味しいものねスイーツ（＊＾＾＊）
甘いものは止められません・・。
これはわが家でも良く作るレシピをルクエで作ってみただけなので、
特別変わっていないのです。
クリスマスに向けて、hitomiさんのスイーツのオンパレード！楽しみにしています（＾＾）
ありがとうございます。[絵文字:v-255]
>
> おはようございます。
> 色が綺麗ですか？ありがとうございます。
> 見た目って大事ですよね。人間も・・・顔ではなくても身なりなど。。
> たとえば緑が一つあるのとないのとでは大違いですものね。
>
> 私もずーとシリコンは苦手で買わなかったのですが、
> 初めて買ってからその便利さには驚きました。
> ルクエは高いので買えなかったのですが、これはお洒落な感じと、
> 何といってもオーブンに２６０度まで使用できるのは魅力です。
> たいてい２３０度までですが、ルクエだけ２６０度ですね。
>
> 普通のお皿でラツプをかけて試したら全く違いました。
> 仕上がりが均一。確かにレンジ用の蒸し器とは違う気がしますが・・・。
>
> ドンドン便利になるのですね！
>
> ありがとうございます。[絵文字:v-255]
応援に来ました♪
ルクエのおまけのレシピ本、公募料理だったんですか？
細かいところ見ずに、パラ見なもんで（＾＾；
それこそ、見切り発車(笑)
ルクエご存知ないですか？？
主婦の間で流行っていて、少し値段が高めなのがセレブな感じがする気がします。
レンジで蒸せるのもちろん、そのまま食卓に出せるお洒落なデザインと
なんと、オーブンで２６０度まで使えます。驚きです。
私も欲しかったのですが、高いのでなかなか買えないでいたのです。
もう、まさぼ～さん！料理上手過ぎなんてとんでもないですよ！！
まさぼ～さんの方がずーーーーーーーーとお上手ですやん（＾＾）
すき焼きの中のご飯美味しいですね・・（＊＾＾＊）
この中に砂糖を入れれば完璧です（＾＾）
卵も落として食べるともっと美味しいです♪
ありがとうございます。[絵文字:v-255]
おはようございます！
こんにゃく米、簡単なのでついつい家で作ります。
・・・といってもフードプロセッサーにかけるだけですが・・・。
水分がすごく出るので、水切りだけ気をつけています。
売ってるのも買ったことありましたが高いですしね。。。
こんにゃくは私が二十歳の頃から、気になり食べていたものです。♪
その頃は今ほどこんにゃくが低カロリーだということに
有名ではなかったのですが・・・。
ひろぼさんはスリムな感じに見えたので必要ないとは思います（＊＾＾＊）
カロリーカット大事ですよね、女性は特に永遠のテーマです（＾＾）
子育て頑張ってられるのかな？？
ありがとうございます。[絵文字:v-255]
おはようございます。（＾＾）
牛肉とゴボウの組み合わせって美味しいですよね（＾＾）
レンジで簡単に作りました。
たくさん作る時は炊飯器ですが・・・。
そうなんです！美味しい物はカロリーが高い！いつも言ってます。
いかに減らせるか・・・が問題ですね（＾＾）
食べたいし痩せたいし・・女性はみんな同じですよね（＊＾＾＊）
こういうのでカロリーカットして、るーちゃんママさんの作られるような
美味しいがお菓子やケーキが気にせず食べれます。♪
ありがとうございます！[絵文字:v-255]
お疲れ様でした！！
このようなときにも来ていただきありがとうございます。
ゆっくりお休み下さいね（＾＾）
最近、ルクエよく本でも見かけますね（＾＾）
欲しいけど高い・・・と思っていたら、サンタさんが届けてくれました（；＾＾）
いろいろ使えそうなので、楽しんでいます♪
考えるの好きなので・・・。
クリスマス、飾るとワクワクしますね！
本当に１年早いな・・・と思いますね。
ついこの間まで、暑いですね・・とお話していたのにね・・。
寒さも本格的！北海道の冬はきれいなのでしょうね！
ありがとうございます。[絵文字:v-255]
おはようございます！（＾＾）
応援、ありがとうございます。
そうそう、おまけの小冊子、１番に開いてアドレスが書いてあったから、
あれ？？て（＾＾）
作り方は見ないのにそんなところは見てるのね・私・・・（；＾＾）
でもご飯の炊かれる方のレンジ時間はしっかり見ました（＠＠）
フムフム・・て（＾＾）
人により水分も時間もバラバラでした・・・。
いつもありがとうございます！[絵文字:v-255]
なんとなく想像できますけど
すき焼き、牛丼
ウーン食べたいです (*^▽^*)
もうクリスマスですね
ツリーは出しますが
飾りつけが面倒でねぇ
最近は子供にお任せです （汗）
そうですね！これは牛の味がするので、男性も好きかと思います。
少し砂糖なども入れると、ますますすき焼きや牛丼に近くなります。（＊＾＾＊）
これは、以前からわが家の定番をレンジ機能で作ってみました。
焼肉のタレだけで出来るのが驚きです（＊＊）
簡単が１番ですからね♪
クリスマス・・・やっとお店も並べました。
飾ったのではなく並べました（；＾＾）
私の子供の頃のレトロなサンタさんまで（；＾＾）
お店もいっきに賑やかになりますね。
確かに子供におまかせがいいと思います。これよりも大変なのは、
ひな祭りです（＠＠）どうしましょ～～～。
ありがとうございます！[絵文字:v-255]
ルクエも便利そうですね。
私は、タッパーでレンジご飯を作ることがあります。
ほんの少しご飯が欲しい時とか、便利です。（＾＾ｖ
牛飯･･･素敵なアイデアでとっても美味しそうですね。＾＾
糸コンのご飯も素敵なアイデア♪
サンタさんのお部屋も可愛いぃですねぇ♪
今年はマルクさんにもサンタさんが来てくれるといいですね。（*＾＾*
↓大阪でのバイキング･･･これはカラットかな？
☆
ちょっと浦島太郎です。
でもコンニャク使ってカロリーダウン。さすがマルクさんです。
紅生姜の赤が綺麗ですね。
レモンと言えばレモン大根作りました。タッパーいっぱい作ったけど
今日終わりました。息子が一人でご飯も食べずにこればかり
食べていました。。またリピートします。
それから柚子パウンドケーキのレシピ応用でバナナパウンドと
ブルベリー＆クリームチーズをつくりました。どちらもバターを
半分にして作ったけどしっとり美味しくできました。
ありがとうございました。
ルクエ、我が家にはまだありませんが、こんなにおいしそうに
炊き込みごはんが出来るなんてo(*^^*)o
さすがです～♪
とってもおいしそう！
ルクエを買ってもマルクさんレシピで大満足なお料理が出来そうです！
クリスマスの飾り付けもとっても素敵～
サンタさん、きっと来ますよ～♪
ルクエ便利でお洒落です（＾＾）
私、クジ運ない女ですが、お料理関係のは何回か当り嬉しいです。
上手に使えるか心配ですが・・・（；＾＾）
タッパーでご飯が炊けるのですか？？
耐熱温度があればそうなのかもしれませんね（＾＾）
私はついつい圧力鍋で炊いてしまうのですが、
今回はレンジで挑戦しました（＾＾）
牛もこんにゃくを入れると、ヘルシーですよね（；＾＾）
サンタさんこの部屋だけです・・・（＊＊）
大阪のバイキングは名前も知らないのですが。マルビルだそうです（＾＾）
ありがとうございます。[絵文字:v-255]
ルクエ・・・最近主婦の雑誌でよく見かけていて、
値段が高いのでちょっとセレブのイメージが・・・（＾＾）
欲しかったですが、買えなかったので嬉しいです♪
これはレンジ機能もそうですが、オーブンで２６０度まで焼けるのです。
シリコンってゴムのイメージが強いですが、石が原料だそうです（＾＾）
糸こんは私のお気に入り食材です（＾－＾）
あ・・・レモン大根作って下さったの？
息子さんも食べてくれたの？すごく嬉しいわ（＊＾＾＊）
ありがとう（＾＾）
パウンドもいろいろアレンジ効くので、バターも半分でも十分ですよね！
美味しくて食べ過ぎますが・・・（；＾＾）
ありがとうございます！[絵文字:v-255]
こんにちは♪（＾＾）
ルクエ・・・高めですが、お洒落度はNO1です（＾＾）
このまま出せるのですごくいい！もう一つ欲しいです（＊＾＾＊）
お皿でラップではなんかね～～～（＊＊）
見た目も大事ですよね（＾＾）
ご飯は少しむつかしいみたいで、少し硬く炊ける・・・
とは聞いていたのでいろいろ考えました。
１合なら自分1人ランチでも作れて便利ですね（＾＾
サンタさん・・・私にはもう来ないのです？？？（；＾＾）
せめて、飾りましたが・・・。
ありがとうございます！[絵文字:v-255]