マルクはお日様の当たるキッチンに立っていました。今日は手抜きのマカロニサラダを作ることにしました。先日手をかけてマヨネーズ味のサラダを作ったのに、子供たちから”あのピリ辛マカロニが食べたい!とリクエストさされたのです!この家の子供たちはそろって辛いもの好きなんです。辛さは調整して下さいね!
・マカロニ1袋・・・・・・・・(200g入り)
・レトルトパスタソース・・・1袋
・豆板醤・・・・・・・・・・・・・7g
・ニンニク・・・・・・・・少し(お好み量)
・ケチャップ・・・・・・・30g
作り方
①マカロニを袋の時間通りゆでる。茹であがったら、ざるで水切りをします。
②フライパンに油を引かずにパスタソース、豆板醤、にんにく、ケチャップをいれます。
③よく混ざったら、そこへ、マカロニを入れて、ひと混ぜしたら出来上がり!
④可愛いココットに入れてパセリや、青海苔?でもいいのでぱらりとかけて、色味をプラス!
(カロリーの気にならない人には仕上げにオリーブオイルをかけても!)
材料5人分×二日分(総カロリー953kcal)1人当たり96kcal
・マカロニ1袋・・・・・・・・(200g入り)
・レトルトパスタソース・・・1袋
・豆板醤・・・・・・・・・・・・・7g
・ニンニク・・・・・・・・少し(お好み量)
・ケチャップ・・・・・・・30g
作り方
①マカロニを袋の時間通りゆでる。茹であがったら、ざるで水切りをします。
②フライパンに油を引かずにパスタソース、豆板醤、にんにく、ケチャップをいれます。
③よく混ざったら、そこへ、マカロニを入れて、ひと混ぜしたら出来上がり!
④可愛いココットに入れてパセリや、青海苔?でもいいのでぱらりとかけて、色味をプラス!
(カロリーの気にならない人には仕上げにオリーブオイルをかけても!)
コメント
コメント一覧 (1)
マルクさんの記事にコメントがないなんて・・・
一番GET~[絵文字:e-343]
豆板醤とニンニクでアラビアータ風ですか・・・
いやぁ・・・思いつきもしませんでした;
さすがマルクさん流ひらめきレシピ[絵文字:e-77]
是非やってみたいです[絵文字:e-420][/色]