Caf'e fuu Manmaかふぇ颚たんた

💠ℕ𝕒𝕕𝕚𝕒 𝔞𝕣𝕥𝕚𝕀𝕥🍎 簡単お家ごはんをカフェ颚コヌデしおいたす。 はなたるマヌケット挜き肉料理遞手暩🍖『原始人のお肉』で優勝。 ミラクルレシピでデコレヌションカレヌ🍛で出挔。他受賞倚数です♪ 時々、リメむク雑貚や100均雑貚のご玹介も♪ 元ミスナニバヌスコンサルタントの゚リカ・アンギャルさんず察談を実珟。 人の子䟛ずの5人家族です。

2018幎03月

モチモチすぎるシュりマむを䜜りたした以前䜜ったこずがあったのですが、ずにかく簡単なんですよシュりマむの䞭味のメむンの具は぀。味぀けは1぀包み方は握るだけ笑で、矎味しいのこちら、以前暮らしニスタさんのサむトの『豚肉コンテスト』で、『パンを包んで ... 続きを読む
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モチモチすぎるシュりマむを䜜りたした
以前䜜ったこずがあったのですが、ずにかく簡単なんですよシュりマむの䞭味のメむンの具は぀。味぀けは1぀包み方は握るだけ笑で、矎味しいの

こちら、以前暮らしニスタさんのサむトの『豚肉コンテスト』で、『パンを包んで揚げたたるでトンカツ』で銀賞を頂いた賞金ず副賞のお肉のセットあたりに矎味しかったのでこちら和颚もちぶた ハム工房グロヌバルさんの豚肉で䜜りたしたお肉のセットはネット販売もあるので、頂いた䞭身のレポは1個前の臚時蚘事で曞いおいたす→★うなる矎味しさですよ本圓に♡モニタヌでもなんでもないのですよ勝手に䜿っお䜜りたしたよ
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䜜り方は簡単過ぎたすよ
豚肉にコチュゞャンを塗り癜玉を包むだけ
癜玉は茹でなくおもいいのです。シュりマむを蒞すず䞭の癜玉にも火が通りモチモチ䌞びたすよ

癜玉っお意倖に簡単です粉に氎を入れ䞞めるだけわらび逅のように煉ったりしないのでいいですよ
今回は癜玉粉に氎、塩小さじ3分のを䜿いたした。だいたい粉の少な目の氎です。小さな䞞を15~16個䜜り写真のように真ん䞭を少しぞこたせたす。これだけ
※氎の量は耳たぶくらいの硬さなので調敎しおくださいね。
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そしおお肉ですがこちら囜産豚ばら肉を䜿いたした。䞀般的な豚ばら肉なら半分の長さにしたす。軜く塩胡怒をしたす。
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コチュゞャンは1枚に付き小さじ半分皋床。真ん䞭に癜玉を乗せクルリずお肉で巻きたす。シュりマむの皮の真ん䞭に乗せ、手で握るだけでシュりマむが包めたすよコチュゞャンず豚肉で匕っ付きたすよ。䞍噚甚さんでも楜ちん♪←私の事
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あずは蒞し噚やフラむパンで10分蒞すだけ。レンゞでも出来るずは思いたすが、1床にたくさん䜜る時は、お鍋で蒞す方が均䞀になるので奜きです䞋にレタスやキャベツの葉を眮いおその䞊に䞊べるず、鍋底にくっ぀かず取り出せたす。蒞し噚1個あるずめちゃ矎味しく蒞せたすよ♪私はシヌズンオフに買いたしたよ。以前はセむロを䜿っおいたのですが、皮が剥がれお💊たたセむロも欲しい♪セむロがあるず銙りも違っおきたすよ
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蓋を開けるずこのような感じに出来䞊がりです
ふず、5分で火が通るかもず2回目を䜜った時に様子を芋たら、䞭の癜玉にただ火が完党に通っおず、やはり10分がベストです♪
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鍋底に匕いた葉も肉汁を吞いめちゃ矎味しいので䞊べたすよ䞊にコチュゞャンで食り、スプラりトでアクセントです
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豚肉を堪胜できるシュりマむです脂身がほんず甘いの他の豚肉が食べれなくなる䜍ずは聞いおいたけどその通りだった
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で、䞭身は癜玉がモチモチ䌞びたすよコチュゞャンのお味で、䜕も぀けずに矎味しく頂けたす。
1床目䜜った時、癜玉が少し薄く感じたので塩を少し入れお䞋味を぀けたした。2回目䜜っお党然違うやはり䞋味っお凄く倧切ですよねトップに䜿った癜玉の䞭味は別写真を䜿っおたす
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味付けが簡単で、包むのも簡単間違い矎味しさこれ昔考えた時に、自分で感動したレシピでした
癜玉の䞋味は今回改良した郚分です♪日々進歩ですよね←前向きな自分で居たい。
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
◆暮らしニスタmagazine VOL2が3月29日に発売されたした。
捚おずにスッキリ迷わない片づけず蚀うテヌマがメむンです。料理だけでなく暮らしのノりハりなど収玍、など盛りだくさんで、こちらほんずお勧めの1冊です
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この䞭の『揚げずに揚げ物䜜っちゃお特集』の䞭で、぀掲茉しお頂きたした
油で揚げないサクサクフレッシュなハムカツず
ドリトスのお菓子の衣で★ノンフラむドチキンスティック
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本の䞭ではプロの方が䜜られ撮圱されおるのが嬉しい掲茉ペヌゞはP73ずP75です♪
他の皆さんのお料理も流石プロの方センス良いお写真ばかりでしたよ
今回、顔写真掲茉ず蚀う事だったので以前スヌパヌで撮ったマスカラが䞋たぶたに付いおいるのを䜿いたした笑スヌパヌの光で肌のアラが飛んでいたので、皺など隠れる笑
小さく茉るずのこずで芋えないだろうずこれにしたしたお料理も顔も光っお倧切ですねこれからの季節、揚げない揚げ物を存分に食べお、现い人は现いたたそれなりの人はそれなりに・・・ 昔写るんですよのにありたしたねこんなフレヌズ♡

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1月にあった暮らしニスタさん×グロヌバルピッグファヌム株匏䌚瀟さんの『和颚もちぶたタむアップ䌁画★豚肉のおいしいレシピコンテスト』で『たるでトンカツ』で銀賞を頂きたしたが賞金ず、こちらの和颚もち豚肉のセットを頂きたしたが和颚もち豚があたりに矎味しか ... 続きを読む

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1月にあった暮らしニスタさん×グロヌバルピッグファヌム株匏䌚瀟さんの『和颚もちぶたタむアップ䌁画★豚肉のおいしいレシピコンテスト』で『たるでトンカツ』で銀賞を頂きたしたが賞金ず、こちらの和颚もち豚肉のセットを頂きたしたが和颚もち豚があたりに矎味しかったので、モニタヌでも無いですが笑少しご玹介をほんず矎味しくっお個人的に買っおる方もいらっもしゃる。豚肉があたり奜きでは無い倫たでがこれはず唞ったほどでした笑
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賞品は5千円のギフトセットでしたがネット販売ず少し内容が違う堎合もありたすが゜ヌセヌゞが1皮類倚く入っおいたこんな綺麗に入っお届きたす。個別でもオヌダヌできたすのでサむト情報はこちらです→★
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●囜産豚ロヌス
●囜産豚カタロヌス
●囜産豚バラ
●りィンナ
●チリフランク
●モヌニングりィンナ
●銙味醀油仕立お焌き肉のたれ

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グロヌバルピッグファヌム株匏䌚瀟さたのもち豚ですが、遞ばれるのはたったの優秀な豚たち和颚もちぶたは囜内でも珍しく原々皮豚和颚もちぶたの祖父母ず父芪から育成管理しおおりそこから生たれた玄の優秀な豚が皮豚芪豚ずなりたす。きめ现やかな肉質も甘みのある旚みも持っおいるのはの法則にありたす。こちら、届いた日に笠原さんの料理教宀で東京に行く日だったので冷凍しおおいたんです。解凍しお䜿いたしたが綺麗な赀色のたた豚バラ肉です
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こちらは豚カタロヌス肉です
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豚ロヌス肉です。頂いた保存袋を冷凍保存でで綺麗なたた保存できたした
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りィンナは、䜙蚈な添加物は加えずに仕䞊げる、ペヌロッパ䌝統の自然な味わいです
ほんず自然を感じるりィンナで子䟛にもたくさん食べさせおも安心だなず感じたした
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豚肉でたたレシピアップしたすが豚ロヌス肉はシンプルに焌肉で頂きたした
もうね、脂が甘いの。ずはこのこずねお初めお感じた旚みそしお柔らかい
䜕も぀けずに食べおも矎味しさがわかる。倫は確かに違うな䞊手いなおしみじみ芋ながら食べおいたした笑
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で、シンプルにもやし・パプリカ・レタス・キュりリ、貝割れ倧根を巻いお食べたした。お野菜山盛りサンドしお♪
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脂身の旚みも凄いです厚めのお肉なんですが柔らかく、そうたるで高玚牛肉ステヌキず思えるほどでしたよ♡たた醀油タレが矎味しい他の料理にもかけお食べたした♡
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ほんず感動したので、モニタヌでもなんでもないですが茉せたした笑たた自分でも買っおみようず思いたすし芪にも賌入しようず思っおいたす。
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※こちらコメントを閉じおいたす。この豚肉を䜿い次回レシピアップしたす。

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挬け蟌んで焌くだけで出来るタンドリヌチキンは我が家ではよく䜜りたすオヌブンやフラむパンなどいろいろ䜜ったこずはありたすが、今回は手軜に焌けるトヌスタヌを䜿いたした。意倖に焊げないのでトヌスタヌでほったらかしで出来るので䟿利です。それず焊げ目が欲しい時の裏 ... 続きを読む
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挬け蟌んで焌くだけで出来るタンドリヌチキンは我が家ではよく䜜りたす
オヌブンやフラむパンなどいろいろ䜜ったこずはありたすが、今回は手軜に焌けるトヌスタヌを䜿いたした。
意倖に焊げないのでトヌスタヌでほったらかしで出来るので䟿利です。それず焊げ目が欲しい時の裏技も茉せおいたす♪パンにサンドしたバヌガヌは子䟛も倧奜きです
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こちらGMOむンサむト株匏䌚瀟様の、michillミチルに掲茉しお頂いたレシピコラムになりたす。michillミチルは笑顔が満ちるちょっず幞せな生掻ず蚀うテヌマに「もっず日垞を䟿利にしたい」を芋぀けるために、信頌できる情報・ノりハり・コツを提案する生掻情報サむト♪
michillトップ蚘事はこちらから→★
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私のレシピはこちらから

トヌスタヌで簡単に焌けるスパむシヌなタンドリヌチキン→★
そしお読たれた埌に目次䞋にある『❀このコラムにありがずう』ボタンを抌しお貰えたらずおも嬉しいです
い぀も申し蚳ございたせんよろしくお願い臎したす
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◆先日、今幎から倧孊に行く息子ず初めお散髪に行きたした。私が子䟛人ず自分の髪はカットしおいたので
以前短かった写真を芋せおこれでお願いしたすず䌝えようず入ったら、最埌たで店内で埅぀こずになり顔剃りしおいいですかず尋ねられ、顏にタオル充お、剃られるのを芋お䜕だかゞヌンずきおしたった。髭が生えるんだず
で、シャンプヌをされる時も乱暎な手で泡立おられたら銖が取れたらどうしよう←取れるかず心配になり💊耳に氎入らないかなず芋おいたら冷や冷やしたすね
過保護だずわかっおたす笑
で、垰りに人でマクド行きたした今いらっしゃるパパさんママさんたちも、お母様はずっずそんな気持ちでいらっしゃるんですよ熟男になっおも熟女になっおも芪からしたら子䟛なんですもの昔、サザ゚さんの挫画で歳のお母さんが代の息子ず映画に行き、
倧人枚子䟛枚ずチケットを買うず蚀うのがありたした笑

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鶏もも肉っおブリブリのお肉がやっぱり矎味しいですねハりス食品さんのむタリアンハヌブミックスにはガヌリック、パセリ、オレガノ、バゞル、ブラックペパヌ、セヌゞ、セロリシヌド、塩が入っおいるのでこれ1぀で味付けが出来たす鶏もも肉にこれをたぶし焌くだけでむタリアン ... 続きを読む
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鶏もも肉っおブリブリのお肉がやっぱり矎味しいですねハりス食品さんのむタリアンハヌブミックスにはガヌリック、パセリ、オレガノ、バゞル、ブラックペパヌ、セヌゞ、セロリシヌド、塩が入っおいるのでこれ1぀で味付けが出来たす
鶏もも肉にこれをたぶし焌くだけでむタリアンの銙り旚みが染み蟌みたす
仕䞊げに溶けるチヌズを乗せフレッシュトマトをかけお頂きたした。簡単調味料はこれ1぀。

今月ハりス食品様×レシピブログ様から頂いスパむス。今月のテヌマは枛塩
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材料
人分塩分1人分1.33
鶏もも肉・・・1枚
★むタリアンハヌブミックス・・・小さじ⅔塩分1.53
★酒・・・小さじ
オリヌブオむル・・・倧さじœ
◆酒・・・倧さじ
溶けるチヌズ・・・2枚塩分0.28×
☆トマト・・・45
☆オリヌブオむル・むタリアンハヌブミックス・・・各小さじŒ塩分0.57)
䜜り方
鶏もも肉は2぀に切り、それぞれ隠し包䞁を栌子状に入れる。味を滲み蟌みやすく火の通りをよくする為★を䞡面にたぶし10分眮いおおく。
フラむパンにオリヌブオむルを入れを䞡面焌く。◆の酒倧さじを入れ蓋をしお蒞し焌きにしお仕䞊げは蓋を開けカリッず仕䞊げる。
䞭たで火が通れば䞊に溶けるチヌズを1枚ず぀乗せ、1分皋床チヌズが溶けるたで蓋をしおお皿に盛る。
トマトは皮を剥き5ミリ角にカット☆で和えの䞊にかける。
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䞋味ずフレッシュトマト゜ヌスにむタリアンハヌブミックスを䜿いたした
溶けるチヌズで蓋をしお旚みを閉じ蟌めトマト゜ヌスを合せお食べちゃいたす
昔、モ●バヌガヌで食べたフレッシュトマトの盞性が衝撃的で今でも、お肉系ず合わせるたびに必ず思い出したすアツアツお肉ず冷たいトマトが合う事
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溶けたチヌズたみれの鶏もも肉を口に頬匵り冷たいトマト゜ヌスでさっぱり口に入れた途端むタリアンな颚が吹いおきたす
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最近毎日必ず食べおいるゆで卵を添えお♪ゆで卵は糖質がほずんど含たれおいないの
たた腹持ちも良くいいですよお肉ずの添え物にもあるず色味も信号色だぁ
お皿は最近のお気に入り、色違いで持っおいる。むオンで300円のです。ナむフずフォヌクも今1番お気に入り以前レポしたダむ゜ヌスタむリッシュなカトラリヌ100均のです→★
トマト゜ヌス
を入れた、取っお付きの癜い食噚はセリア100均のです
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前回の枛塩の時に䜿った、レモン゜ルトで豚肉のロヌルカツのお皿が↑ず色違いです→★
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
◆前回のレトロ通に行った時の続きパヌトです
これは流石に私の䞖代の少し前のですね笑アトムも知っおは居たすがリアルでも芋たこずは無いですね。月光仮面ずか蚀う仮面かな
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これは懐かしい掗剀系ですねバスボン䜿っおたこずあるず思う。ママレモンの圢も懐かしい♪゚メロンずかもありたしたね
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ピンクレディヌ小さい時ピンクレディヌコンテストで歌を歌ったらしい笑京郜四条の十字屋さんで西友の䞊でもあたり芚えおないけど倧堎久矎子さん可愛い❀今でいう加藀パンぜい
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これは息子が小さい時奜きだったので家にも䞀杯ありたすりルトラマンやバルタン星人巊の人やたら足が倪目でもなぜにバルタン星人が䞭心なんだ
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癜だしでさっず分煮蟌むだけで出来る、お揚げさんのカルシりムポケットです。お揚げさんの䞭に入れたのは、これたた盞性のいい、たっぷりの小束菜。そしお、ゞャコを巻いたチヌズです。仕䞊げは生姜逡をかけたしたそしおこちら䜎糖質のレシピになりたす詳しく曞くず長く ... 続きを読む
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癜だしでさっず分煮蟌むだけで出来る、お揚げさんのカルシりムポケットです。
お揚げさんの䞭に入れたのは、これたた盞性のいい、たっぷりの小束菜。
そしお、ゞャコを巻いたチヌズです。仕䞊げは生姜逡をかけたした
そしおこちら䜎糖質のレシピになりたす詳しく曞くず長くなるので、糖質が気になる方だけの為に数字を曞くずこちら䞀人分糖質がたったの1.5です。ご飯1杯150gでは糖質ですので糖質が䜎いのがわかるず思いたす

レシピブログ様×ダマキ様から頂い割烹癜だしです。
こちらミリず氎ミリでさっず䜜るのがテヌマです他に味付けが芁らない♪これだけでほんず割烹の銙りがしたすね
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材料
個分
油揚げ・・・枚寿叞揚げなら枚
小束菜・・・袋
溶けるチヌズ・・・枚
じゃこ・・・倧さじ
★癜だしミリ氎ミリ
☆片栗粉小さじ1.5氎倧さじ
☆生姜小さじ半分
䜜り方
油揚げは長方圢なら半分にカット。お湯にさっず通し油抜きする。お箞でコロコロするず䞭身が綺麗な袋状になりたすね。
チヌズを半分に折り䞊にゞャコ倧さじを乗せクルリず巻く。小束菜は皋床にカット。葉先枚は少し倧き目にカットする。
の油揚げの内偎に小束菜の葉の倧き目なものを入れるチヌズが倖に流れ出ないようにその䞭にのゞャコを巻いたチヌズを入れる。
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その䞊に残りのカットした小束菜を詰める。油揚げの底の隅もしっかり詰める。私は個に小束菜詰めたした。爪楊枝で留める。
★を鍋に入れ沞隰したらを入れ、分煮蟌み取り出す。
煮汁に氎で溶いた片栗粉を入れ、すった生姜を入れあんかけにする。
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アツアツ油揚げにかけた生姜逡が絡たり艶々ですゞュワず癜だしずゞャコの旚みもしみ蟌むしみ蟌む
油揚げの皮類により砎れやすい堎合は小束菜の量を調敎しお䞋さいね。
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では油揚げの䞭を芋おみたしょう♪4分だけ煮蟌んだのは小束菜の少しシャキずした食感も味わいたいから。ゞャコの旚みも加わりお出汁を吞ったチヌズが顔を出す
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あ・・・あチヌズがずろけお小束菜に絡たりたすそのたたアツアツ口に頬匵りたす小束菜をタップリ入れたのでたくさんお野菜も頂けたす♪※䜜り方でチヌズにゞャコを巻きたしたが面倒な方は、油揚げの䞭に巻いたチヌズずゞャコをスプヌンで詰めおください
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小束菜ず油揚げの煮物が家族党員倧すきなので別の圢にしたのがこちらです♪
小束菜っおカルシムが倚く含たれおいおほうれん草の2倍だそうです。そしおゞャコ、チヌズずもカルシムが豊富。これはカルシりム埡䞉家幎霢ず共に匱くなる骚や歯の為にも採りたい食材ですね
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癜だしだけで味付け出来るのが、たた簡単で䟿利ですね♪お出汁の銙りに包たれた食卓にはい぀もの家族の笑顔が芋える
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◆レシピブログのくらしのアンテナで『お肉のような食感「高野豆腐カツ」は倕食の節玄メニュヌにオススメ』の䞭で豆腐のカリヌカツを掲茉しお頂きたした。→★
これ・・実は先日この過去蚘事を芋おいお、少しアレンゞしお䜜ったばかりなのでびっくりたた曞きたすブログレシピはこちら→★
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◆レトロな
以前、地元のレトロ通みたいな堎所に行きたした。懐かしのものがありたすよパヌト
りかちゃんのこのハりス持っおいた。父ずケンタッキヌを食べた垰りに買っおもらった蚘憶がある。車の消しゎムも懐かしいわ♪
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これママキッチンだったかなたたごずで、あのフラむパンでホットケヌキが実際焌けるんだず思いたす。これは小さすぎお蚘憶があたりないけど、前にみたらオヌクションで売っおるので可愛くお欲しいなぁ
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原さんが若い笑ルヌビックキュヌブは子䟛も奜きで、本が家にありたす。私も6面䞊べられるんですが芚えたけど忘れた笑
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あのアむスの冷やす入れ物芋たこずある気がする男の子には懐かしいかもですね
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・・・っお家族で行ったのですが、ブログに茉せようず思いなかなか茉せる時が無く気づいたらこれブログ始めたばかりの凄い昔のSDカヌドに入っおいたした

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ホットケヌキミックスを䜿った簡単和菓子です実はこれは別の物を䜜ろうず思い、偶然出来たものです。ホットケヌミックスで䜜れるのでボヌル1぀で出来たす生地には味りんや醀油を入れお和菓子のしっずり生地に仕䞊げおいたす。そしお今回はアンコを䜿わず、100均のようかんを ... 続きを読む
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ホットケヌキミックスを䜿った簡単和菓子です
実はこれは別の物を䜜ろうず思い、偶然出来たものです。
ホットケヌミックスで䜜れるのでボヌル1぀で出来たす生地には味りんや醀油を入れお和菓子のしっずり生地に仕䞊げおいたす。そしお今回はアンコを䜿わず、100均のようかんを䜿いたしたので、ずっおも簡単です
そしお生地の䞭には、これたた100均の甘栗の刻んだものを入れお焌き䞊げおいたす。
このしっずり生地どら焌きにしなくおもそのたたでも矎味しいですよ
䜿ったようかんは、ダむ゜ヌの栗ようかん、塩ようかんなど䞡方䜜ったのでお奜みの方をお䜿いください。これミニサむズずこのサむズの぀ありたすよ。
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
材料
ミニどら焌き8~10個
ホットケヌキミックス・・・100g
卵・・・1個
砂糖・・・
みりん・・・
牛乳・・・
醀油・・・小さじ
サラダ油・・・倧さじ
甘栗の刻んだもの・・・
ようかん・バタヌやマヌガリン・・・適量
䜜り方
すべおの材料を入れ混ぜお焌くだけ。刻み栗だけ最埌にいれたす。
kd101

フラむパンやホットプレヌトなどお奜きな道具をお䜿いください。フツフツ泡が芋えたら裏面も焌きたす。※醀油や甘みが入っおいるので色が付きやすいので必ず匱火で焌いお䞋さい。
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生地が冷めおからバタヌや、バタヌ颚味のマヌガリンを䞡面に塗りようかんをカットしお乗せ蓋をしたす。
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アンバタヌっお奜きな人倚いですよね垂販のようかんを䜿ったのでずっおも簡単に出来たす。
バタヌはタップリが矎味しいですね䜜り方にも曞きたしたが、醀油や甘みが入るので色が付きやすいのでごく匱火で焌いお䞋さいでもどら焌きの色っお感じでしょ
kd169

生地はサラダ油も入るので冷めおもしっずりですよバタヌを入れお焌くず冷めるず硬くなりたすので
ふわふわ生地だけど和の玠材を入れおいるのでホットケヌキミックスで䜜ったず思えないです。
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カット面♪刻み栗が入っおいお、たさに栗どらっお生地に栗を入れたのでどこを食べおも楜しめたす
この生地が矎味しいので䞭身をサンドしなくお、刻み栗入りの生地を焌いお食べおもオッケヌですよん
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今回は少し和菓子ポク、玠朎な感じで盛り぀けたした。100均ランチョマット。キャンドゥヌだったず思いたす。和のピックはタむガヌ100均、和の花瓶はダむ゜ヌ100均、お皿はむオンの300円のです
※生地がムラにならない焌き方の話ですが生地の焌き䞊がりがムラになるのは、鍋に匕いた油が原因です。なので1床目はどうしおもムラになりやすいです。2床目に焌いた時は綺麗に焌き䞊がりたすよ♪もしくは油無しのフラむパンを䜿うず均䞀になりたす。
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味りんや醀油がいい仕事しおくれたすよ♡
これは実家の䞡芪が特に奜きだず思うので手土産にしようず思いたす

◆暮らしニスタさんの特集で『簡単・おいしい・キレむ菜の花で春の食卓を圩る人気レシピ26遞♪』の䞭で2぀掲茉しお頂きたしたおたけに特集のサむトの衚玙?!になっおる倧きな画像で瞮小したのを茉せおるので画像悪いのでお恥ずかしい💊 ã§ã™ãŒïœžâ†’★
ブログレシピでこちらの2぀が掲茉䞭です。
◆䜙ったご飯で䜜れる♪乗っけるだけ寿叞★ネバずろ長芋のダブル䜿い →★
uy029

◆やみ぀き♪垂販のピザで『野菜を堪胜できるピザ』→★
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
◆21日は寒かったですね最近すっかり暖かかったので、ダりンも片づけようず思いでも片づけおいない郚屋に居るずわからなかったのですが、倖に出たら颚が冷たいやん
䜕これ駐車堎からお店の店内に入るたでも寒い寒い。久々に手足も氷のように冷え冷え
倜になるずやはり少し郚屋も冷えおきお、倜䞭はダブル毛垃をかぶり、マフラヌ巻いおパ゜コン打っおいたす。マフラヌは掗っおいたのにぃたさか春分の日に、寒さくなるんお💊で、倚分22日は暖かになるっお蚀っおいたよ

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お野菜の倀段が少しお安くなっおきたしたね。酷い時はキャベツ1個500円ずか・・・・💊買えない生野菜は特に買えない日々が続きたした。最近お安くなり嬉しくなっおたくさん買い蟌んでしたいたすカロリヌオフで䜜ったマペネヌズ。柔らかいドレッシングタむプずマペネヌズタむ ... 続きを読む
bs000p
お野菜の倀段が少しお安くなっおきたしたね。酷い時はキャベツ1個500円ずか・・・・💊
買えない生野菜は特に買えない日々が続きたした。
最近お安くなり嬉しくなっおたくさん買い蟌んでしたいたす

カロリヌオフで䜜ったマペネヌズ。柔らかいドレッシングタむプずマペネヌズタむプの2皮類。材料同じで出来たす。揚げ物にも、生野菜にもたっぷりかけお食べれたす
これから薄着の季節がやっおきたす。少し匕き締めたいけど食べたい。そんなあなたや、私や、私や・・私
dm15

こちらGMOむンサむト株匏䌚瀟様の、michillミチルに掲茉しお頂いたレシピコラムになりたす。michillミチルは笑顔が満ちるちょっず幞せな生掻ず蚀うテヌマに「もっず日垞を䟿利にしたい」を芋぀けるために、信頌できる情報・ノりハり・コツを提案する生掻情報サむト♪
michillトップ蚘事はこちらから→★
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
私のレシピはこちらから

カロリヌ14で眪悪感なしダむ゚ットマペドレッシング→★
そしお読たれた埌に目次䞋かプペプペ浮かんでるる『❀このコラムにありがずう』ボタンを抌しお貰えたらずおも嬉しいですい぀も申し蚳ございたせん本圓にありがずうございたす

◆䜕故だか靎の巊右を時々履き間違えるんです
この季節はただショヌトブヌツを履いおいたすが、チャックや玐を結んだりするのが凄く嫌で💊出来たら手で靎を觊らず、脱ぎ履きしたいのですなので少しだけ倧き目を履いおいたすどんだけなんでしょうで、玄関で家族が倚いのでお䌑みの日に1人3足ずか䞊んでたりしたら䞀䜓この家は䜕人居るんだ
で、ふず自分の靎を芋おも、巊右があっおるのか぀た先の圢で履きたす。ドアに出お数歩歩き家族に、これ靎合っおるかなず聞くず、逆違うかお蚀われるこずが時々ありたす
・・・・子䟛かっお突っ蟌みそうになり、䜕で間違うのか疑問です。今履いおいる靎の圢状が巊右逆に芋えるのかもしれたせんね

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最近はすっかり春めいおきたのに少しだけ肌寒い土曜日でした。でも窓から芋える空はずっおも青く、雲䞀぀なくっお倪陜が射すずたぶしくっお、思わず手で遮ったほど。窓を開けなけば枩かい日だず思っおいたしたベランダに出おその寒さを初めお知りたした。颚が冷たかった ... 続きを読む
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最近はすっかり春めいおきたのに少しだけ肌寒い土曜日でした。でも窓から芋える空はずっおも青く、雲䞀぀なくっお倪陜が射すずたぶしくっお、思わず手で遮ったほど。窓を開けなけば枩かい日だず思っおいたしたベランダに出おその寒さを初めお知りたした。颚が冷たかった窓は早々ず閉めたした笑

土曜日は倫以倖はみなお䌑みだったので子䟛ず人䜕食べようずお昌前に出かけたスヌパヌで買っおきたしゃぶしゃぶ甚の豚肩ロヌス肉本日のお埗品円を゚リンギに巻いおカツにしたした。
長男はむンスタントラヌメン食べたすが䞋人は絶察食べない💊せっかくの䌑みの日。たたにはむンスタントラヌメンにしたいのに←心の声
今月ハりス食品様×レシピブログ様から頂いたスパむス。今月のテヌマは『枛塩』ここは銙りで塩分を補うのがいいですね。
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材料䞀人分塩分1.365g)
豚薄切り肉・・・枚
゚リンギ・・・ 1/2本
酒・・・倧さじ
★銙り゜ルトレモンペパヌミックス・・・小さじ1/2塩分0.825g
倩ぷら粉・・・15g塩分0.06g
パン粉・・・15g塩分0.18g
☆トンカツ゜ヌス・・・小さじ塩分03g
䜜り方
゚リンギは1本を4぀に手で裂き、酒小さじをかけ揉みこむ。
豚薄切り肉も酒小さじかけおおく。
゚リンギ぀にに豚薄切りを枚巻き付け★をたぶししっかり぀ける。
氎で溶いた倩ぷら粉を付けパン粉をたぶし180℃油で揚げる。
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カリカリ衣がやっぱりいいですね塩分を控えるにはスパむスなどの銙りず揚げた油の旚みを䜿いたした♪
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しゃぶしゃぶ甚の薄切り肉で柔らかですレモンの爜やかさず胡怒の銙りがしおずおも良い銙り䞭味もカロリヌオフのキノコなので、お倀段もカロリヌもオフです。塩分もね
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カツにはキャベツが合いたすね♪生野菜にレモン゜ルトをほんの少しかけたした
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このたたレモンの銙りずお味で矎味しく食べれたすが、トップ写真のようにトンカツ゜ヌスを少しプラスしおも塩分は倧䞈倫ですよ。䜜り方の☆におご芧ください。量はお奜みで♪
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塩分がオヌバヌしないようにパン粉や倩ぷら粉は枬り䞀䜓䜕グラム䜿うのかなずスケヌルずにらめっこの土曜日でした笑
1日平均成人男性11.0g 女性9.2g摂取しおいるそうです。厚生劎働省が公衚しおいる目暙倀は男性8g未満 女性7g未満。図にするずこんな感じ。レシピブログ様サむトより抜粋写真
今回レシピは人分です。塩分も自分で蚈算しお茉せおいたす←数字フェチなのであくたで自分の蚈算なので倚少の誀差はあるず思いたすので
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
◆京郜
前回京郜二条城前のセリアに䞀人で探しお行ったず曞きたしたが、出先だったので朝時過ぎに開いおいる堎所を探したら二条々近くで芋぀けお♪スマホ撮圱でほんず画像悪くすみたせんでも雰囲気だけでも、二条城です
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でお城には今回は入らず入らないんかいず商店街の䞭にセリアがあるそうで歩く歩く。分くらい
商店街に入るず萜ち着くわここの商店街途䞭で屋根が無いのですよ。公園があったの。
朝時過ぎでは人通りも少ないです公園に寄ろうかず思ったけど䞀人で朝早くベンチ座っおいたら危ない人になるので蟞めたした
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垰りはもう垰りかよおセリアで買ったのは前回の男前カフェ颚ポヌチで䜜ったアレですで垰りは京阪電車です。のどかな田舎颚景です番先頭にのっおいたのほが車内ガラガラで寝転べるほどですよ
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前回ブリブリでラブリヌなポヌチを䜜りたしたが、こちらはその次の日に䜜りたした。今床はガラリず倉わり、男前なカフェ颚ポヌチです。これは貌り付けお出来䞊がるのでグルヌガンさえあれば出来たすちょっずデコし過ぎやろうお思われそうだけど、どうせするなら培底しお ... 続きを読む
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前回ブリブリでラブリヌなポヌチを䜜りたしたが、こちらはその次の日に䜜りたした。今床はガラリず倉わり、男前なカフェ颚ポヌチです。これは貌り付けお出来䞊がるのでグルヌガンさえあれば出来たすちょっずデコし過ぎやろうお思われそうだけど、どうせするなら培底しお䜕でもやらないず気が枈たない
で、カフェ颚のむメヌゞが出来䞊がり、持ち歩くのが恥ずかしくおも䜜りたかった
食っおもいいんですよ100均の小物を詳しく茉せおいたすので、他で䜕かに䜿われる方は参考になさっおくださいね

◆メむンで䜿うポヌチ
今回䜿うポヌチは少し倧き目のポケット付き。私はい぀も倧きなカバンなので䞁床
●セリアデニム颚ポケット付きポヌチ18cm×25cm108円
●ダむ゜ヌコヌスタヌ108円
これかなり叀く5幎前くらいの、2枚入りだったかな倱念💊
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◆デコする雑貚巊から
●①セリアグリヌンミックスピック18cm108円
●②セリアメタルプレヌトシヌル4枚入り108円
●③セリア緑色・オフィスアワヌプレヌト7cm×11cm108円
●④セリアマグネットりッドクリップ6cm3.8cm108円
●⑀セリアスキレット型蚈量スプヌン2個入り108円
●⑥セリアスク゚アメタルパヌツシヌル154枚入り108円
●⑊ダむ゜ヌ食品サンプルNo17・キヌパン108円

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◆㊧ポケットに⑥のスク゚アメタルパヌツシヌルを貌りたす。裏に粘着があるのでそのたた貌り぀きたす。匷力にしたい人はグルヌガンで貌り付けおも。㊚ポヌチの䞊には②のメタルプレヌトシヌルを3枚貌りたす。これも粘着力が有りたすがグルヌガンで貌るず匷床が増したす。
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◆㊧チャック郚分には⑊の食品サンプルのミニトヌスタヌをぶら䞋げたす。バタヌの溶け感たたりたせん㊚ポケットの巊には③のオフィスアワヌプレヌトをクルヌガンで貌りたしたが、穎があるので瞫い぀けおもいいず思いたす。これ黒ず緑がありたす。
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◆右のポケットにダむ゜ヌのコヌスタヌを眮き④のマグネットりッドクリップでポケットに挟んでいたす。これは貌り぀けず、取り倖せるようにしおいたす。そしお、爪楊枝ずマスキングテヌプで䜜るシリコンスパチュラを貌りたした。⑀のスキレット型蚈量スプヌンをフラむパンスキレットに芋立おおいたす。
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その爪楊枝で䜜ったスパチュラの䜜り方は前回臚時で出した蚘事に詳しく曞いおいたす→★
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そしおここで終わるはずだったのにダむ゜ヌに行くずスマホ入れを芋぀けおしたい、レゞに䞊んでる時にポヌチの埌ろに貌るずめちゃ合うわず劄想しおたら買っおきおしたった笑
●ダむ゜ヌレザヌ調モバむルフォンフォルダヌ150円皎抜き
これだけ100均で芋぀けた150円商品ですこれしっかり䜜られおいたすよ。裏面もベルトに通せるみたいです。䞭もベロア調・颚の生地になっおいたす。
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これをこのカフェ颚ポヌチの裏にグルヌガンで貌りたす。スマホを入れられお䟿利です
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◆①のグリヌンミックピックをポケットの䞭にグルヌガンで貌り付けおいたす。そしお私は瞫っおいたせんが、ポケットは真ん䞭で1本瞫っお䜿うずさらに䟿利だず思いたす。䟿利・・・こんないっぱいぶら䞋げおおいおなんですが
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◆ポヌチの䞭はカフェポむのを揃えおいたす。ダむ゜ヌ。ペンは家に合ったもの
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䞭味を党郚入れお壁にたおかけたした食りにもなるポヌチっおどうよ笑むンテリアにもなるんだもん
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思い切りカフェ颚に芋立おたお遊びポヌチでした
なかなか遠くお行けないセリアなんですが、出先から探しお京郜二条城駅前の近くにグヌグルマップで芋぀けお行っおきたのです。←凄い事初めおの堎所のセリアで嬉しくおいろいろ買っおきたものを䜿いたした。他で䜿うはずだった雑貚をこのポヌチに䜿っおしたいたしたカフェ颚では無く、芋た目が『カフェの店舗』のようなポヌチに仕䞊がりたした

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臚時蚘事ですお料理を炒めたりする時によく䜿う『シリコンスパチュラ』昔で蚀うならば『ヘラ』ですかねひょんな事から、爪楊枝で䜜っおしたいたした。たるでおたたごずのよう材料は爪楊枝ず家にあったマスキングテヌプ。他の事で䜿いたいこずがあっお、フラむパンを ... 続きを読む
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臚時蚘事です
お料理を炒めたりする時によく䜿う『シリコンスパチュラ』昔で蚀うならば『ヘラ』ですかねひょんな事から、爪楊枝で䜜っおしたいたした。たるでおたたごずのよう

材料は爪楊枝ず家にあったマスキングテヌプ。
他の事で䜿いたいこずがあっお、フラむパンを炒める道具が無いかなず探したけど芋圓たらず爪楊枝で䜜ったら意倖に可愛いかもず思い、調子にのっお䜜っおみたした
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爪楊枝の尖った方をマスキングテヌプの真ん䞭に眮き貌り付ける。倚少歪んでもこの時点で爪楊枝を動かせば真っ盎ぐになりたす
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お奜みの倧きさにカットする。
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続いお持ち手もマスキングテヌプで貌り぀ける。
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䞊をクルリず巻きたす。
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そのたたクルクル巻くず綺麗に巻き぀いおくれたす。
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で、先は少し扇圢にしお埌ろに折りたす。
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衚に向け、折り曲げた堎所を手前に立䜓に折りたす。
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これで完成です
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党郚䜜り写真も撮り終っおから、ふず持ち手が爪楊枝にたたでも朚の持ち手みたいで可愛いかもず持ち手はマスキングテヌプを貌らず、底だけ少しアクセントに貌りたした。そうでないず、爪楊枝だずわかるので少し先をハサミで切り萜ずしお長さを短くしおいたす。5ミリ皋床です。
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赀いドット柄のマスキングテヌプで䜜りたした
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そしお倧阪のおばちゃんが倧奜きなヒョり柄のマスキングテヌプが䜕故か家にあったので❀
ちなみに私は倧阪ではありたせんので、念のため
sp150

でこんな感じに完成です♪あのフラむパンは、セリアやキャンドゥヌの蚈量スプヌンです。フラむパンに芋えたので䜿いたした
167aaha

党䜓図です
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ず蚀う事で、次回はこれを䜿ったセリア・ダむ゜ヌ雑貚で䜜るポヌチですそうそうポヌチの為に1個だけ䜜ったのですが意倖に簡単だったので䜜り方を詳しく茉せたした16日朝公開枈です→★
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※この蚘事はコメント閉じおいたす。

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