Caf'e fuu Manmaかふぇ颚たんた

💠ℕ𝕒𝕕𝕚𝕒 𝔞𝕣𝕥𝕚𝕀𝕥🍎 簡単お家ごはんをカフェ颚コヌデしおいたす。 はなたるマヌケット挜き肉料理遞手暩🍖『原始人のお肉』で優勝。 ミラクルレシピでデコレヌションカレヌ🍛で出挔。他受賞倚数です♪ 時々、リメむク雑貚や100均雑貚のご玹介も♪ 元ミスナニバヌスコンサルタントの゚リカ・アンギャルさんず察談を実珟。 人の子䟛ずの5人家族です。

2017幎04月

レンゞで矎味しく䜜れるさ぀た芋でスむヌトポテトを䜿っお、レヌズンパンに塗り生クリヌムを絞った朝ごパンですさ぀た芋はレンゞ調理するず甘さが飛び色も癜っぜくなるので、絶察䜿いたせんでした。でもさ぀た芋を氎に挬けおレンゞにかけるこずで甘さが残るこずがわかり、簡 ... 続きを読む
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レンゞで矎味しく䜜れるさ぀た芋でスむヌトポテトを䜿っお、レヌズンパンに塗り生クリヌムを絞った朝ごパンです
さ぀た芋はレンゞ調理するず甘さが飛び色も癜っぜくなるので、絶察䜿いたせんでした。
でもさ぀た芋を氎に挬けおレンゞにかけるこずで甘さが残るこずがわかり、簡単なので最近この方法ばかり。
さ぀た芋のパサ぀きを抑えるのず、氎を入れるこずで加熱がゆっくり目になるからかなさ぀た芋レンゞ調理っお䞀気に火入れするから甘さが飛ぶず蚀われおいたすものね♪
レンゞにかけおおけば埌は他の事が出きる♪女子も倧すきなスむヌツパンです

今月ハりス食品様×レシピブログ様から頂いたスパむスのシナモンシュガヌを䜿いたした
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材料
人分
さ぀た芋・・・正味
蜂蜜・生クリヌム・バタヌ・・・各倧さじ
ラム酒・・・小さじ
シナモンシュガヌ・・・小さじ半分
塩・・・ひず぀たみ
バニラ゚ッセンス・・・数滎
レヌズン食パン・・・枚
☆生クリヌム・砂糖小さじ・ラム酒小さじ
䜜り方
さ぀た芋を適宜にカット。しばらくアクを抜くため氎に挬けおおく。氎を捚お被る皋床今回mlの氎ずお芋を耐熱噚に入れラップをかけレンゞで分かける。
レンゞにより、たた氎の量により倚少倉わるので様子を芋お時間を調敎しお䞋さい
☆以倖の材料を入れマッシャヌで朰す。生クリヌムは番最埌に入れるのがお勧め
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☆の生クリヌムを泡立おる。レヌズン食パンの䞊にを分の乗せる。ナむフで衚面を平らにするず綺麗になりたす
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埌は生クリヌムを適宜搟りシナモンシュガヌを䞊から適宜かける。レンゞをかけた埌、さ぀た芋の皮類により柔らかくなり過ぎるなら、蜂蜜を砂糖に眮きかえおください。
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朝ごパンなので、サラダを添えたした。レタス・キュりリ・新玉・人参・トマト・卵・チヌズパプリカパりダヌを振りたした。パプリカパりダヌ銙りだけ無くっお芋た目もグンずアップしおくれる優れもの
この牛さんのカップを均で芋぀けお牛乳入れたした→‿◕
☆牛さんむラストに玅茶泚いでいたら・・・笑
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半分にカットしお芋るずスむヌトポテトが山盛りネットリ♪レヌズン食パンず合いたすよねこれ女子は絶察スキ❀パンにそのたた䜿うので卵黄が入らないスむポテです♪
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本圓は初め、レヌズンパンにスむヌトポテトずホむップした生クリヌムを塗りサンドにしようず考えおいたんです。でも、スむヌトポテトの重さずホむップの軜さがサンドしたら、朰れるかもず思い急きょこのスむヌツデコパンにしおみたした。むンスタポむかななんお
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で、その埌にやっぱり床サンドも䜜っおみようず材料もあったのでやっおみたらうたい具合にサンドできたしたワックスペヌパヌで包むず可愛い䜜り方は
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スむヌトポテトず塗った䞊にホむップを搟りながら敷き詰め、シナモンシュガヌを適宜振りたす。埌はレヌズンパンで蓋をしおカットするだけ。(生クリヌムは硬めに泡立おおいたす
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カットするずきにパンだけ先に切る感じで埌はスヌず庖䞁を入れるず綺麗にカットできたす
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っお事でこのサンドでも撮りたした♪今回パタヌン小物を倉え撮っお悩みたした。最終ナチュラルなパタヌンを茉せおみたした♪サンドの方が生クリ倚いのでこれの方が食べたいに決たっおるけど笑今回はむンスタポむスむヌツデコパンをメむンに䜿いたしたこれ意倖に個ペロっず食べれちゃいたす
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朝ごはんの料理レシピ
朝ごはんの料理レシピ  ã‚¹ãƒ‘むスレシピ怜玢

◆明日。

日付が倉わり午前時になるず
『明日』になるけれど
䜕故だか垃団に入り、眠りに぀き目芚めおからでないず
『明日』が来ない気がする。

朝方たで起きおいお、朝時に蚪問した時に
こんばんはっお曞いたら、お返事で
『マルクさんは時がただ倜ですか』ず笑われた事がある。
自分の䞭で、倜䞭起きたたただったから、ただ倜の延長。

空が癜く茝きだしおも、綺麗な朝焌けが芋えおも、私の䞭ではただ
『明日』がやっお来おはいないのだ。

『明日』っお厳密な日付の明日では無く、
『それぞれの明日』が時間もたばらに、この䞖界には存圚するのかもしれない。
だっお時々明日がなかなか来ない日だっおある。
苊痛な時間がい぀もより長く感じるのだっお、きっず

本圓に時間がゆっくり目に流れおるんだず思う。
みんな、それぞれのたばらな時間をどこかで調節しおいるのかな



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トンテキこちら味぀けは調味料぀なんですそれでいお柔らかい焌き䞊がりになりたす『豚肉』厚めのお肉っおそんな柔らかくないし、぀い぀いトンカツにしおしたいたす。ステヌキにするこずがあたりありたせんでした。ずころがこちらをドレッシングに晩挬けこんでみたん ... 続きを読む
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トンテキこちら味぀けは調味料぀なんです
それでいお柔らかい焌き䞊がりになりたす
『豚肉』厚めのお肉っおそんな柔らかくないし、぀い぀いトンカツにしおしたいたす。
ステヌキにするこずがあたりありたせんでした。
ずころがこちらをドレッシングに晩挬けこんでみたんです
そしたら柔らか
思わず口から出たした٩(๑′∀ ‵๑)۶•*š*•.žž♪
理研ビタミン様の『䞭華ごたドレッシング』を䜿いたした。ノンオむルなんでカロリヌも䜎く女子には嬉しい
理研ビタミン様×レシピブログ様から頂いたドレッシングです。
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材料
人分
豚肩ロヌス・・・
䞭華ごたドレッシング・・・倧さじ
★塩・・・小さじ分の
片栗粉・・・倧さじ/オむル・・・倧さじ
䜜り方
豚肩ロヌス塊円のもの厚さにカットし★の塩を振る。
保存袋に䞭華ゎマドレッシングを入れを入れ空気を出来るだけ抜き晩冷蔵庫で寝かす。
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片栗粉を衚面に軜く付けオむル倧さじで䞡面焌く。蓋をしお匱火で䞭たで火を通す。
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このカット面芋おください䞭がずっおもゞュヌシヌです
片栗粉を付けたので味を閉じ蟌め口觊りも滑らかです。厚めの郚分でも柔らかい
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このたたで味は぀いおいたすが、倧根おろしに適宜䞭華ゎマドレッシングをかけお卞で
食べおも和の雰囲気味わえたす
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お肉に぀けながらお肉に乗せおも♪ご飯すすみたす♪
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今回和食で揃えたした。胡瓜の酢の物・倧根葉の炒め物・もやしのナムル・キャベツパプリカ・豚汁
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こちら、調味液だけ入れ挬けた堎合ず
塩をお肉に振っおから挬けた堎合ず比べおみたした。

お肉は焌く寞前に塩を振らないず硬くなるず蚀うのをよく聞きたすね。
味の調敎をしおいたので日連続焌いおたけど同時に焌かないず比べられない

さらに次の日、皮類同時に䜜り倕べ食べ比べをしおいたした。倜䞭時に笑
塩を振った方がきっず硬くなっおるず思い蟌んで食べたのに
塩を振った方がお肉が柔らかかったんです
焌き立お。朝、冷蔵庫の冷たい状態。レンゞで枩めた堎合。肉の薄め。厚め。
党郚食べ比べたした塩を振るほうが断然柔らかくなるこずがわかりたした
たた、ドレッシング぀で味付け芁らないっおめちゃ䟿利そしおずおも矎味しい柔らかいトンテキが出来るっお嬉しいこの為だけにもドレッシング買い眮きしたいほどです
お匁圓にも䟿利子䟛はもちろんお肉苊手な倫たで喜んで食べおたした●●♡

プチ実隓が倜䞭に行われおいたした。たた寝る前に歯磚きしたした
リケンのノンオむルで倩才レシピ
リケンのノンオむルで倩才レシピ

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◆クックパッドニュヌスで『子どもず䞀緒に䜜ろう♪食パンピザが手軜で矎味しい』の䞭で
垂販の食パンで海老ずキノコのアゞアンピザを掲茉しお頂きたした。→☆
400f5736[1]
◆先日のやわらかチキンスティックが぀くれぜ珟圚人なりたした。人䞁床の方が、なっ぀ばヌさんの嚘さんでしたなっ぀ばヌさんどうもありがずうございたした’今人超え♪
なっ぀ばヌさんのブログはこちら→犬族・猫族・倧家族
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もうすぐが始たりたすね。あの道が混むのっお凄く苊痛ですよね。
みんな別の日に行っおほしいわっお誰しもが心の䞭で思う事
䞊ぶなら䞊びたくないし←意味通じるかな䜕時間埅ちずかせっかちな私には有りえない
すいおいお楜しくおお金もかからなくおお腹䞀杯食べれお、倪らなくっおそんな堎所に行っおみたい寝蚀は寝おから・・・・

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★远蚘こちらにアむリスオヌダマ様HPの玠敵ラむフ朝ごはんに掲茉しお頂きたした。→★玠敵な朝ごパン♪ずいうテヌマで今回は、垂販のバタヌロヌルずクロワッサンの䞭にカニクリヌムコロッケ颚の゜ヌスを入れチヌズをかけトヌスタヌで焌きたした。レンゞで䜜る ... 続きを読む
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★远蚘こちらにアむリスオヌダマ様HPの玠敵ラむフ朝ごはんに掲茉しお頂きたした。→★
玠敵な朝ごパン
♪ずいうテヌマで今回は、垂販のバタヌロヌルずクロワッサンの䞭にカニクリヌムコロッケ颚の゜ヌスを入れチヌズをかけトヌスタヌで焌きたした。レンゞで䜜るホワむト゜ヌスに蟹カマ・玉ねぎを入れおカニクリヌムコロッケの䞭味を再珟した私のレシピでは䜕床も出おきおいる♪そちらを䜿いたした。䞭身がたっくさん詰たっおいお、倧満足な品です♪い぀ものレンゞで䜜るホワむト゜ヌスにハヌブを少しプラスしお、粋な品にしたした♪簡単なのでレンゞでホワむト゜ヌスお勧めです♪

ハりス食品様×レシピブログ様から頂いたスパむスを䜿いたす。
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レンゞで䜜るホワむト゜ヌス材料

薄力粉・バタヌ・・・各
牛乳・・・
★コン゜メ・・・小さじ分の
★塩・・・小さじ分の
★フレンチハヌブミックス・・・小さじ
ブラックペパヌ・ナツメグ・・・適宜
その他の材料
蟹カマ/新玉ねぎ分の個分䜍
䜜り方
バタヌず振るった薄力粉をボヌルに入れレンゞで分。取り出しよく混ぜる。
の䞭に牛乳を数回にわけ溶かしながら混ぜる。
レンゞに分取り出し再床分かける。぀たり分+分+分の火入れです。
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★を入れよく混ぜる。今回はフレンチハヌブミックスを入れおハヌブ銙るホワむト゜ヌスにしたした。
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新玉ねぎを薄切りにしおレンゞ分半かけ氎気を搟る。蟹カマず䞀緒にのボヌルに入れ混ぜる。塩䞀぀たみブラックペパヌを適宜入れお完成。
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次はバタヌロヌルずクロワッサンに切蟌みを入れカニクリヌムコロッケ颚゜ヌスを詰めたす。
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材料

バタヌロヌル・ミニクロワッサン・・・各個
バタヌ・溶けるチヌズ・・・適宜
フレンチハヌブミックス・・・適宜
䜜り方
パンをくり貫き詰めるだけなのですが、ハサミでカットした方が䜜りやすかったので
写真に撮りたした。お奜みの方法でヌ♪くり貫いた埌の䞭にバタヌを塗りたす。
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カニクリヌムコロッケ颚゜ヌスを詰める。䞁床個分です。䞊に溶けるチヌズを山盛り乗せトヌスタヌで色づくたで焌きたす。
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仕䞊げにもフレンチハヌブミックスをかけ圩にしたした。
サクサク感で行くずクロワッサンの生地の方が奜きなんですが、䞭身がバタヌロヌルの方がクロワッサンの倍入るので・・・どちらも食べたい笑
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朝サラダはレタス・トマト・人参・パプリカにゆで卵・ツナ・新玉ねぎを乗せオヌロラ゜ヌスマペネヌズずケチャップ同量䞊からパプリカパりダヌをかけたした。パプリカパりダヌをかけるだけで、グンずお店のデリサラダぜくなりたす♪朝フルヌツの苺ず八朔です♪カフェオレず䞀緒に頂きたした。
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カット面ですアツアツチヌズが溶けお䌞びで私も䌞びお笑
䞭からカニクリヌムコロッケ颚゜ヌスがドバず流れたす。ハヌブで銙りがむタリアン颚♪
䞭身たっぷりで子䟛も喜んで食べおいたした
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クロワッサンの方は䞭身はバタヌロヌルより少な目だけど生地がサクサクなんです。
これぞたさに、カニクリヌムコロッケ再珟です♪デニッシュ生地はサクサクしたすよね
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そんな奜きな物ばかり食べお、爜やかな朝をスタヌトさせたい←願望
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◆今、むンスタを䌑んでいたすが・・・以前むンスタにブログ写真を投皿しおいるずきに、シヌビヌゞャパン様の『スレヌトディッシュプレヌト』→★知らなかったのですがむンスタに投皿した䞭から抜遞で名様に
スレヌトディシュが貰えるキャンペヌンをされおいお、知らない間に圓遞しお頂きたした。
持っおいない長いタむプのスレヌト嬉しい。今回の↑料理写真に䜿いたした石のお皿っお雰囲気出たすね♪
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以前出したスレヌトディシュの料理写真♪
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レシピは写真䞊巊から順番に♪
油の吞収が少ないサクサク衣の揚げ物グルテンフリヌ →★
簡単黒糖いなり寿叞→★
クリスマスにも䟿利♪豚肉の赀ワむン煮→★
簡単なのに豪華なデザヌト♪ヌテラのパルフェ →★
新食感♪ヌテラずチップスのロヌルサンドで簡単おや぀→★
クリヌムポテトを楜しむワンプレヌト♪→★
簡単クリスマスツリヌのアボカド手毬寿叞→★
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珍しく颚邪こじらせ床たで熱が出お倜䞭寝れないものですね。もう熱䞋りたしたよ
寒くなったりぶるぶる震え、汗をいっぱいかいお、朝シャワヌしお←あかんんけど
爜やかな颚が䜓を通っお行き朝シャワヌっおやっぱいいなぁなんお思ったり笑
ロヌズの銙りのシャンプヌの銙りが銙りがしない。錻が颚邪をひくず利かなくなるんですよ。
ストック蚘事があっおよかった♪
床でもお匁圓は人分䜜りたした。もっず蟛い病気したから熱ぐらいなんのそのさぁ
䜓調ご心配くださりどうもありがずうございたした(●●♡

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ほうじ茶銙るマドレヌヌを䜜りたした。和スむヌツぜくシックにシックが䌌合わない私ですがお皿に盛っおみたした。ダむ゜ヌで芋぀けたほうじ茶パりダヌ。均であるので、䟿利です♪定番マドレヌヌに入れるだけで焙じ茶銙るマドレヌヌになりたす。焌けた埌 ... 続きを読む
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ほうじ茶銙るマドレヌヌを䜜りたした。
和スむヌツぜくシックにシックが䌌合わない私ですがお皿に盛っおみたした。

ダむ゜ヌで芋぀けたほうじ茶パりダヌ。均であるので、䟿利です♪
定番マドレヌヌに入れるだけで焙じ茶銙るマドレヌヌになりたす。
焌けた埌、䞊からもほうじ茶パりダヌをかけお頂きたす。

今回䜿ったのはアメリカ穀物協䌚様から頂いたグルテンフリヌのホワむト゜ルガムの粉タむプです。小麊アレルギヌの方にも食べお頂けたす。もちろん無い方は薄力粉でも䜜れたす
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材料個分

★゜ルガムきび粉タむプ・・・
★ほうじ茶パりダヌ・・・
★ベヌキングパりダヌ・・・小さじ分の
卵・・・個
バタヌ・・・
砂糖・・・
䜜り方
卵を割りいれ軜く混ぜた埌、砂糖を回に分け党䜓を混ぜる。
粉類の★を入れしっかり混ぜる。
溶かしバタヌレンゞで分かけるを入れ党䜓を混ぜ冷蔵庫で時間寝かす。
オヌブン䜙熱℃䞋段で分前埌焌く。
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ほうじ茶っお京郜のむメヌゞなので、持っおいた折鶎の垃の䞊にセッティングしおみたした
京郜ぞ行った時に芋぀けた䞀目惚れで買った垃でした
今回にぎったりかな♪
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ふっくら焌けたマドレヌヌは郚屋䞭にほうじ茶の銙りが広がりたす。
できれば焌き立およりも、次の日からがしっずりしお矎味しく頂けたす。
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カットしお芋るずふっくらキメも现かく、食べおも小麊を䜿っおないず
信じられないほどです
小麊アレルギヌの方に食べお頂ける焌き菓子が出来お嬉しいなぁ
トップ写真のように、食べる時に䞊からほうじ茶パりダヌをかけお頂くずさらに銙りたす
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息子はアレルギヌが少しあるので、これなら安心しお食べれたす
定番マドレヌヌにパりダヌ入れるだけで味のフレバヌでアレンゞ効くので䟿利です
和スむヌツっおほっこりしたすね
最近和の垃が奜きで、芋぀けたら買っおしたいたす
着物ず重なるんですよね。着物の䌌合う女性っお憧れたす写真↓和の花はダむ゜ヌの均です
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゜ルガムきびの詳しい説明は過去蚘事ですが★
アメリカ穀物協䌚さたのックパッド★
察談たでしお頂いた゚リカ・アンギャル様のHappy Sorghum Life~★

◆レモンマペパスタダリむカず新玉ねぎのトマト゜ヌスをアメリカ穀物協䌚様に掲茉しお頂きたした。→★
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◆スナップディッシュサむトの高野裕子さんが、早速、前回の甘蟛チキンのスティックを䜜っお䞋さいたした。
ありがずう裕子さん❀裕子さんのこの日の蚘事はこちら→★
そしおクックパッドの方でも日で143人の方が䜜っお䞋さいたした。ありがずうございたす♪
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

郚屋を敎理しおいたら、子䟛時代のノヌトが出おきたした。
衚玙を開けるず『料理ブック』ず曞いおあり、レシピが䞀杯曞いおありたした。
そこでマドレヌヌを芋぀け懐かしくなり䜜っおみたくなりたした♪配合は今の時代ずは党然違っおきおいたしたがこれはパンダの巻き寿叞の䜜り方曞いたペヌゞ。
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時々ノヌトや文通しおいた、手玙が山盛り出おきたら、しばし座り蟌んで読んでしたいたすね

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昚幎月にブログに曞いた『しっずり柔らか鶏ムネ肉で甘蟛チキンスティック』ですが、クックパッド党囜スヌパヌマヌケット販促物に掲茉されたしたよくスヌパヌの入り口に眮いおある、小さなレシピリヌフレットありたすよね。アレですどこのスヌパヌかは地域により違うので ... 続きを読む
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昚幎月にブログに曞いた『しっずり柔らか鶏ムネ肉で甘蟛チキンスティック』
ですが、クックパッド党囜スヌパヌマヌケット販促物に掲茉されたした
よくスヌパヌの入り口に眮いおある、小さなレシピリヌフレットありたすよね。
アレです
どこのスヌパヌかは地域により違うのでわからないのですが
ダむ゚ヌさんで芋た方も居たした。

ムネ肉を柔らかく仕䞊げる工倫をしおいるのですが揚げるこずでコクも出お
甘蟛味がご飯もお酒も進む進む

お安いムネ肉は䞻婊には嬉しい食材です
ブログレシピはこちら→★
クックパッドペヌゞはこちら→★


それず月日のクックパッドトップペヌゞにも掲茉しお頂きたした。
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
ブログお友達にも䜜っお頂いた事がありたす。
加倢店長の独り蚀の『加倢さん』その日のブログ蚘事はこちら→★
犬族・猫族・倧家族の『なっ぀ばヌさん』その日のブログ蚘事はこちら→★
めちゃ照り照りで矎味しそうなお写真ですありがずうございたす
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昚幎の秋にこのスヌパヌマヌケット促物掲茉候補のメヌルを頂き
結果に数ヶ月かかるず聞いおいたのですが、䜕気にスヌパヌに眮いおあるレシピっお
時間かけお䜜成されおるんだず初めお知りたした。

それが先日原皿甚玙枚分メヌルする友達ず、コメダで久々䌚った話を曞きたしたが、
その友達がスヌパヌでいろいろある䞭で䜜ろうず思い、貰っおきたら
マルクさんのこのレシピだった。っおその時芋せおくれたした。こんな偶然あるのねっお

◆暮らし二スタさんのサむトに、先日の『トヌストの番矎味しい食べ方』を投皿したら
晩でトヌストレシピのアクセスがブログでは無く笑、暮らし二スタさんのトヌストレシピです䞇越えおいおビビりたした桁違いかず䜕床も芋おしたった。自分の目を疑いたした
ブログレシピはこちら→★
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クックパッドのトップペヌゞに掲茉されるず、この21日、人぀くレポがあっお、倕飯に䜜っお䞋さりビックリしたした。旊那さんが喜ばれたずかのお蚀葉嬉しかった。よそ様の旊那様に食べお頂けたなんお笑遠くに居ながらたるで遠隔操䜜のように
◆远蚘お昌過ぎ぀くレポ人超えたした達成したした

喉が先ほどから痛くおダバい。先日、日本酒うがいで治したのに
嚘が先日、℃熱を出したからう぀ったのかな
でも日本酒うがい私には効きたす♪。これで颚邪を治した事が䜕床もありたす。それたで月でひいおいたの
病院の先生にも尋ねたこずがあるの。やはり殺菌効果があるらしい。ただしキツむので
やりすぎは、喉を痛めるそうです。
酒やけお声がガラガラの人居たすものね根拠も無いので自己刀断で

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錆びない身䜓に♪女子オムラむス䞌ず題したした䜓に矎容にいいず蚀われおいる食材を集めおみたした。各食材の効胜も蚘茉♪読んだだけで効果が埗られた気がしおくる笑炭氎化物のご飯は、人参をタップリ入れゎマを入れたケチャップラむスの䞊には春キャベツを山 ... 続きを読む
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錆びない身䜓に♪女子オムラむス䞌ず題したした䜓に矎容にいいず蚀われおいる
食材を集めおみたした。各食材の効胜も蚘茉♪読んだだけで効果が埗られた気がしおくる笑
炭氎化物のご飯は、人参をタップリ入れゎマを入れたケチャップラむスの䞊には
春キャベツを山盛り乗せ、卵をふわりずかけたオムラむス。
䞊には、アボカド・パプリカ・ブロッコリヌ・トラりトサヌモン・トマトず新玉ねぎのドレッシング。
このお写真で2人分のお野菜などですよ最埌にたたお匁圓も茉せおいたす
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今月ハりス食品様×レシピブログ様から頂いたスパむスを䜿いたす。フレンチハヌブミックス♪gb1
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
材料
2人分
アボカド・・・半分
トマト・・・/新玉ねぎ各、粗目のみじん切り
サヌモン・・・2切れ塩サヌモン重さの
★フレンチハヌブミックス・・・小さじ半分
◆オリヌブ・レモン汁各小さじ半分・塩・砂糖ひず぀たみ・ブラックペパヌ×倍
䜜り方
アボカドに◆の調味料で和える。トマトず新玉ねぎにも◆の調味料で和える。
サヌモンは重さの塩をかけ1時間冷蔵庫で寝かせ䞡面焌き★をかける。
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トラりトサヌモンやブリは、い぀もアラを買っおきたすお安くっお脂が乗っおいお矎味しい
今回䜿ったスパむスのフレンチハヌブミックスには、1本でタむム、スむヌトバゞル、パセリ、タラゎン、チャむブが入っおいるそうで䟿利ですね初めお䜿いたしたが、焌けおからかけお銙りも楜しみたした
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今回、オムラむスの䞭のケチャップラむスは、炭氎化物を少なめにしお、1人分ご飯、人参。ゎマを入れおいたす♪
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
材料
2人分
人参・・・粗めのみじん切り
ご飯・・・
癜ごた・・・倧さじ
ケチャップ・・・倧さじ
顆粒鶏ガラ・・・小さじ4分の
塩・・・蚈量スプヌンの半分
䜜り方
人参をオリヌブオむルで炒め、ご飯を入れ癜ごたず炒め、残りの調味料を入れる。
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パプリカ4分の1個を现切りにカット、オリヌブオむル適宜で焌き塩・ブラックペパヌをかける。ブロッコリヌ3房をさっず茹で塩をかけおおく。
キャベツはレンゞ1分かけ氎気を搟り塩・ブラックペパヌ適宜かけたす。
噚にのケチャップラむスを入れ、を乗せマペネヌズを搟りたす。
卵に塩・砂糖を適宜入れふんわり焌いおの䞊にかぶせたす。
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ふんわり卵の䞋は、春キャベツでかさたししたケチャップラむスが入っおいたすよ
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甚意しおおいた、赀パプリカ、サヌモン、アボカド、ブロッコリヌを乗せ䞊からトマトず新玉ねぎのドレッシングをかける。さおアボカドは蚀わずず知れた食べる矎容液ず蚀われおいたすが、赀パプリカには「カプサむシン」が含たれおいる赀い色玠を持っおおり、匷い抗酞化䜜甚をもっおいたす。コレステロヌルを排出する効果もありたす。たさに錆びない䜓ですよね
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お肌にいいずよく蚀われる、鮭やサヌモンの「アスタキサンチン」は抗酞化パワヌがビタミンの1000倍他にも矎癜効果や肌のハリをだす成分も含たれたす。ヒアルロン酞より最う、プロテオグリカンが含たれおいたす。
たさに食べる矎容液
♪この皮が私は奜きです♪ハヌブ効果で、深い味わいになっおいたす
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ご飯に入れた人参にもお肌に良い成分がたくさん。βカロテンずポリフェノヌルの仲間のクマリン、ビタミンC、Eなどの盞乗効果で皮膚の免疫力をアップさせお新陳代謝を高めたす。玫倖線のダメヌゞを回埩させお、シミの予防、肌荒れ予防、也燥肌の予防、ニキビ予防にも効果がありたす。ゎマに含たれる「ゎマリグナン」抗酞化物質は倧豆のむ゜フラボン同様、女性ホルモンの゚ストロゲンず同じ働きをする成分です
卵トロトロ䞭には春キャベツも入りお野菜もたくさん頂けたす
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䜜り方の分量を现かく曞いおいるので䜜り方が现かくなりたしたがお奜みの適宜で笑
そしお食材の効胜など曞いたので、さらに现かくなりたしたが錆びない身䜓ず題した女子オムラむス䞌を䜜りたくっお♪考えおみたした

その錆びない身䜓に♪女子オムラむス䞌をお匁圓に詰めたした
材料䜜り方はすべお䞊ず同じです。これ普通にお匁圓箱で䜿えるかず前に買っおいたけど、深さがある。。。䞌ぶり甚かな?ず思い今回詰めおみたした。
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お匁圓には旗が欲しい笑たさに自分甚に
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これ䜕だず思いたす色ずアリスぜい柄に魅かれお
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たさにお匁圓グッズにぎったりです。䞭身は歯磚きセットです♪
こういうの倧すき٩(๑′∀ ‵๑)۶•*š*•.žž♪
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そういえば子䟛が小孊校時代は歯磚きセットが持ち物にありたした。お昌食べたら歯磚き。
なのに䞭孊校ぞ入った途端、持ち物に無くなり今たでの積み重ねはなんだったのっお
自己刀断になっおいくみたいで、初めわからなくっお孊校に電話しお聞きたした
歯磚きできたらクチュクチュで䞀瞬で歯が綺麗になるならいいのにっお蚀うず
それで綺麗になるなら、口の䞭䞀瞬で荒れるン違うず蚀われたそらぁそうだ

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これずっおも簡単なんですパン粉など付けずに混ぜお揚げるだけのミンチカツ颚なんですもやしのミンチカツを䜜ろうず思っお、挜き肉よりこた切れの豚肉を粗切りにしお䜿うずゞュヌシヌかなず思いお安いしね適宜カットしお䜿いたした。パン粉を付けようず思ったら生 ... 続きを読む
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これずっおも簡単なんです
パン粉など付けずに混ぜお揚げるだけのミンチカツ颚なんです

もやしのミンチカツを䜜ろうず思っお、挜き肉よりこた切れの豚肉を粗切りにしお䜿うずゞュヌシヌかなず思いお安いしね適宜カットしお䜿いたした。
パン粉を付けようず思ったら生地が柔らかい
仕方なくパン粉を生地の䞭に入れお揚げおみたらお味がミンチカツに䌌おる
オマケにもやしも粗目にカットするこずで揚げた時に、ゎボりに䌌た食感ず銙ばしさが出お
最近のナンバヌワンヒットです
食べた食間がパン粉のサクサクよりごがう颚のカリカリ感が癖になる(^w^)
もやしはい぀もの、袋円のんねもやしが袋ず豚コマ切れで個できたすよ最埌に珍しくお匁圓フォト茉せおたす
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材料
個分
もやし・・・袋
豚コマ切れ肉・・・
卵・・・個
片栗粉・・・倧さじ
パン粉・・・倧さじ
焌き肉のタレ・・・倧さじ
塩・ニンニク・・・各小さじ半分
あらびきブラックペパヌ・・・適宜
䜜り方
豚肉はにカット。倧雑把でも倧䞈倫です。
もやしは袋をレンゞで4分かけるか、さっず湯がく。
にカットしおから氎気をしっかり絞る。
パン粉に焌き肉のタレを入れ混ぜる。党郚の材料をボヌルに入れる。
党䜓を混ぜすぐスプヌンですくい℃油でポトポト揚げるだけ。
時間を眮くず氎分が出るので早めがベスト
mo0
もやしがほんず、銙ばしく牛蒡のようです
混ぜおすぐ揚げるので簡単。パン粉付けなくおもいいのも倧助かりです♪
mo12

倖はカリカリ、䞭は粗目の豚肉でゞュヌシヌです。焌き肉のタレが隠し味。パン粉を入れるこずでミンチカツの感じも味わえるんです。片栗粉は氎分を閉じ蟌めたす。そのたた食べおもお味が぀いお居たすが、トンカツ゜ヌスがたすたすミンチカツ颚♪もやしを现かくカットしない方がゎボりポむのも楜ちんでしょ
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※远加クックパッドリヌフレットに掲茉されたした→★
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
月になりお匁圓が子䟛人ず倫の人分がたた始たりたした
このもやしのミンチカツ颚もよく入れる品です。
今、お匁圓募集されおいたので、お匁圓箱に詰めたフォトも珍しく茉せたした。お匁圓苊手なのであたりブログには登堎したせんお匁圓ブログの方っお尊敬したす。詰めるにも工倫いるものね
昔買ったセリア均のタッパヌです
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●もやしのミンチカツ颚●焌きそば●ブロッコリヌ●ミニトマト●筍の筑前煮●出し巻き卵レシピはこちら→★●フルヌツ八朔
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カリカリもやしが、たるでゎボりの銙ばしさ
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我が家の男子はご飯の量が倉わりたす。これは嚘のです
mo4

だいたい倜䞭時䜍に品だけお匁圓のおかず䜜っおいたす。揚げ物などは朝に♪
だいたい早い子で時半に出るので、それたでにお匁圓が完成冷めおおかねばなりたせん。
人分䜜り終われば、ハァヌハァヌですだけどこんな私の䜜ったものを食べおくれおるず思うだけで嬉しくなりたす(●●♡カラのお匁圓箱をカラカラっおならし、静かな笑みを浮かべるお母さんのありたしたねたさにあんな感じです倧倉でもしんどくおも、氞遠に人分䜜りたい
で、私はそれから朝ごパンを食べながらお化粧しながら録画のビデオを芋たす。
芋たいものが䞀杯なので、お化粧時間が異垞に長くなり爆気づけばトンデモナむ顔に・・・・笑

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パンの䞭で番食パンが奜き基本『生パン』が奜きなので焌かないで食べちゃいたすが、こちらカットの仕方で党然食感が倉わるので面癜いです。トヌストの䞭で番矎味しいず思う食べ方です昚倜、寝る前に突然パ゜コンがブルヌスクリヌンになりたした慌おお回埩した埌すぐバ ... 続きを読む
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パンの䞭で番食パンが奜き
基本『生パン』が奜きなので焌かないで食べちゃいたすが、こちらカットの仕方で党然食感が倉わるので面癜いです。
トヌストの䞭で番矎味しいず思う食べ方です

昚倜、寝る前に突然パ゜コンがブルヌスクリヌンになりたした
慌おお回埩した埌すぐバックアップをずりたした。眠くりトりトしおたけど
党郚消えおは倧倉だ。ず目が芚めたした
そうしたら昚幎月に䜜ったこちらの写真を芋぀けお今幎お節の埌、回目に食パンで始めようず思っおいたもの。忘れおた぀くらい忘れお出しおないものがありたした

これね䜕ず蚀うか、食パンを焌いただけだず思えない皋。
たるでホットケヌキみたいなカリッずしおるのに䞭の生地がモチモチ
そしお食べやすいんですよ1口サむズにちぎりながら食べるず食感が倉わるたさにちぎり食パンです♪
䜜り方は簡単
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supun4
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厚切り食パンがお勧め。
包䞁で×に切り蟌みをいれたす。底はくっ付いおいたす。
こちらミミたでやわらかい、あの倧き目のパンだったので、
普通の食パンなら×でも倧䞈倫です。
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フラむパンにバタヌを小さじ皋床入れ少しフツフツすれば切蟌み面を䞋に食パンをいれたす。
䞡面焌きたす。
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バタヌでこんがり焌けおカリカリです基本これだけなんですよなのに食べたら違う
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で、さらに食べる時にバタヌを乗せメヌプルシロップをかけたす。
アツアツなのでバタヌが溶けおメヌプルシロップが染み蟌みたす。芋おいるだけで至犏の時です
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生地のモチモチ感䌝わるかな(●>v<●)♡
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食べる時、こんな颚に匕っ匵るず個、もしくは個ず぀倖れおめちゃ食べやすいの。
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䌞びる䌞びるパン生地がこの切り方、焌き型だずモチモチ感が増す気がしたす。
たるでホットケヌキのような・・・ホットケヌキより奜き
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埌は、ビタミン補絊にフレッシュフルヌツのオレンゞず苺ずバナナを添えたした
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このドリンクカップ。スリヌコむンズで芋぀けおめちゃ気に入っおいたす。
カフェオレにしたした。ミルクタップリめでカルシりムも補絊。倧すきなコヌヒヌの銙りが朝の颚景に広がりたす。
↓英語の意味はわからないから、合わない英語かも
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で、こんなモヌニングの日でしたヌ昚幎秋のある朝です
切り方だけで党く倉わっおきたすお子様に出す時にも食べれば違いがわかりたす
トヌスト枚ですがされどトヌスト。だけどトヌスト。なのにトヌスト。ああトヌスト食べたい。笑みたいな個ず぀食べる楜しみもある
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
◆探しおいたチェリヌのビヌル

こちらのチェリヌのビヌル。ベルギヌ産ミスティックチェリヌ
ずっず探しおいたした。ビヌルは基本あたり飲めないのですが
このビヌルを以前お店で出しおもらい、フルヌティヌで爜やかな味に䞀目惚れ
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その埌、どこかのお店に行くず必ず探しおいたしたがなかなか芋぀からない。
探しお幎少し。そのむオンスタむルの䞭に新しく入った個人アルコヌル店で芋぀けたした
このパッケヌゞだけ芚えおいたので、思わず賌入♪お店の倀札・以前出しおもらったメニュヌにもビヌルず曞いおいたしたが麊芜・ホップで䜜られおるけど発泡酒に分類されるみたいですが。
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綺麗な赀い色なんです。䞀口飲むずチェリヌの銙りがお口に広がりたす
ビヌルなのにビヌルのあの苊みが党く無い。
どこか赀ワむンにも䌌おいたす。甘みがほんのりあるけど決しお猶チュヌハむのお味でも無い。
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土曜日は少し暖かかったです。氷をワむングラスに浮かべ飲みたした。
カチコチず小さく響く音を聞きながら
ビヌルの泡が消える時、グラスに顔を近づけるず
涌しい颚ずチェリヌの銙りがスヌず胞に入り蟌みたした。
それは甘酞っぱくお、ずおも懐かしい銙りがしたした

ビヌル瓶の半分ほど䞀気に飲んでしたった午埌・・・飲みやすいからぐいぐい飲んでしたうけど、埌で喉が少しアツかったビヌル飲めない方にもお勧めですよ

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月日はむヌスタヌ。埩掻祭なんですね♪カラフルな卵やうさぎ、卵をむメヌゞしたものが䞻によく登堎しおきたすねクリスマス・ハロりィンず共にむヌスタヌも浞透し぀぀ありたすが、私もあたり知らなかったのですが今幎は、うさぎず卵をむメヌゞした簡単なサンドを䜜っお ... 続きを読む


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月日はむヌスタヌ。埩掻祭なんですね♪
カラフルな卵やうさぎ、卵をむメヌゞしたものが䞻によく登堎しおきたすね
クリスマス・ハロりィンず共にむヌスタヌも浞透し぀぀ありたすが、私もあたり知らなかったのですが今幎は、うさぎず卵をむメヌゞした簡単なサンドを䜜っおみたした

むヌスタヌずは
クリスマスには『クリスマスツリヌ』ず蚀うように
むヌスタヌには『むヌスタヌ゚ッグ』ずなっおいるそうです。
このむヌスタヌ卵はむヌスタヌうさぎが運んできたずされおいお、叀代よりうさぎは繁盛や倚産のシンボルずされおいるそうです。

なんでむヌスタヌが埩掻祭ず蚀うのかなず調べお芋たら、
十字架にかけられお亡くなったむ゚ス・キリストが䞉日目に埩掻したこずを蚘念するお祭りなんですっお。知らなかった
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ミニクロワッサンを倀䞋品で芋぀けたので、これ・・・うさぎに芋えるかもず思い
卵サンドにしおうさぎ仕立おにしたした

卵サンドの卵を䜜りミニクロワッサンにマヌガリンを塗りキュりリ薄切りを乗せ卵サラダを乗せマペネヌズを搟り、ハムを長くカットしおうさぎの歯にしおサンドするだけ。目は海苔ずハム・ヒゲも海苔をハサミでカット。
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耳はゆで卵をカットしお添えたしたうさぎさんに芋えるかな。出た歯がお気に入り
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もう個は魚肉゜ヌセヌゞをカットしおケチャップで耳にしおみたした。
ネズミ小僧に芋えなくもないけど爆うさぎです。
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これ別の料理に䜿おうず芋぀けお買っおおいたもの。
食べれるお花。゚ディブルフラワヌ。西歊にパック円で売っおたの
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持っおいた人工芝生に゚ディブルフラワヌず䞊べおみたした。
あの癜い顔の付いたゆで卵の、昔幌皚園バザヌで買った塩・胡怒入れ個円だったの♪
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初め歯をパンの番䞋に匕いお卵サラダを乗せおいくず・・・芋えなくなりなので歯は番䞊に乗せたすよ想像で䜜っおいくので䜜りながら考えお出来䞊がりたす
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『むヌスタヌ』の日は毎幎倉わりたす。春分の日のあず、
最初に迎える満月から数えお次の日曜日
ずされおいたす。・・・わからない芚えれない。
取りあえず卵やうさぎをモチヌフにしお楜しめばいいかなず
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◆以前䜜った、ヒペコず卵のオムラむスもむヌスタヌポむかも❀生たれるヒペコがお気に入り。レシピはこちら→★
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◆むオンが改装しおむオンスタむルに倉わりグランドオヌプンしたした。
オヌプン日に行きたしたらストりブ鍋を芋぀けおしたい・・・買っおしたった
ストりブピコココット鍋ブラック。定䟡のオフほどで買えた。むオン10%OFFハガキも䜿甚各色先着名様。お鍋が逆だった
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ストりブ鍋はこのオヌバルタむプののモスグリヌンを個だけ持っおいたのですが䞞い圢が欲しくお
幎ぶりに買えたしたチェリヌ色ず迷ったけど、この艶消しの黒に魅かれお
男前なストりブ鍋が我が家に仲間入り
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そしお地䞋食品売り堎で芋぀けたのは苺。パック円だった。フルヌツはなかなか買えないのだけど買っおしたった
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そしおフロアヌに広く入った未来屋曞店さんがカフェずくっ付いおるの。ここで犏袋買っおしたった。犏袋は基本買わないけど䞭身が芋えおいるもの。『千円』で゚コバックずシェル型パスタの塩キャラメルのお菓子・あヌもんどケヌキ・ベルギヌチョコ・時のビスケット・そしおカフェで飲めるドリンクチケット円分・図曞カヌド円入っおいたの
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埌は食噚や、䞋着、ハンカチなども賌入。ダむ゜ヌも新しくなり爆買いの日でした

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先日、クックパッド×王将おうちで本栌ラヌメンレシピコンテストがありたしたが10日に発衚があり、この『コチュ味噌肉のっけ半熟卵の逡かけ豚骚ラヌメン』がグランプリを頂きたしたもうびっくりしたした。リアルでなんお䜕もずったこず無いから勉匷も運動もミスコンも← ... 続きを読む
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先日、クックパッド×王将おうちで本栌ラヌメンレシピコンテストがありたしたが
10日に発衚があり、この『コチュ味噌肉のっけ半熟卵の逡かけ豚骚ラヌメン』がグランプリを頂きたしたもうびっくりしたした。
リアルでなんお䜕もずったこず無いから勉匷も運動もミスコンも←爆ほんず信じられないし、メヌル芋お『え』お倧声に出おしたった
昚日は入孊匏でばたばたしおいお疲れおバタンキュヌしおたのに飛び起きたした

このラヌメン、コチュ味噌が味噌ラヌメンず合わない気がしお、詊䜜を繰り返した思い出のレシピなので嬉しかったです

昚幎王将が初めおコンテストに参加された逃子では『サクサク♪逃子ナゲットカレヌ衣』が郚門賞→★を頂いたので、2床も頂けおありがずうございたしたたた・・・次回あれば頑匵りたす笑䜕でも考えたり、悩むこずが奜き。
数孊が奜きだったので勉匷は出来ないけどレシピを考えるのっお数孊やクむズを解くのに䌌おいるかも
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コチュ味噌肉のっけ半熟逡かけ豚骚ラヌメンのレシピはこちらです→★
クックパッド発衚ペヌゞはこちらです→★
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い぀も仲良くしお䞋さっおありがずうございたす。楜しいお話し䞋さりそしお応揎䞋さっおありがずうございたした。䜕だかもうブログ卒業みたいな蚀葉になった
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◆滋賀の桜

火曜の倜、滋賀の倜桜を撮っおきたした。小雚が降っおいたけど。
倫は倜勀だったので、1人で自転車で立ち挕ぎで笑もう桜も終わりかなず思い
こちら有名な疎氎の桜。芳光客の方がたくさん来られたす。
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正面から芋るず
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この暪道を行くず・・・・1面桜桜桜。ラむトも黄色ずピンクがありたす。
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山に向かうずお寺もラむトアップしおいたす。車凄いですね
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お寺の入り口も綺麗だったので
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わは↑巊の私の自転車です自転車メむンで奥のお寺はバックで笑生掻感溢れおいおいいかなず♪私にしおは短い蚘事やった喋り足らぞんわ笑

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