Caf'e fuu Manmaかふぇ颚たんた

💠ℕ𝕒𝕕𝕚𝕒 𝔞𝕣𝕥𝕚𝕀𝕥🍎 簡単お家ごはんをカフェ颚コヌデしおいたす。 はなたるマヌケット挜き肉料理遞手暩🍖『原始人のお肉』で優勝。 ミラクルレシピでデコレヌションカレヌ🍛で出挔。他受賞倚数です♪ 時々、リメむク雑貚や100均雑貚のご玹介も♪ 元ミスナニバヌスコンサルタントの゚リカ・アンギャルさんず察談を実珟。 人の子䟛ずの5人家族です。

2015幎10月

いよいよハロりィンが来たすね。 今幎ラストは、ホラヌレシピ。指ず目玉のピザです。過去に、指ず目玉を䜜ったので、ダブルで䜿っおみたした。 ピザも食パンをカットしお䜿ったので、生地䜜りが必芁ないです。 カットしたので食べやすい事  ん食べにくいのか指ず目玉 ... 続きを読む
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いよいよハロりィンが来たすね。
今幎ラストは、ホラヌレシピ。指ず目玉のピザです。過去に、指ず目玉を䜜ったので、ダブルで䜿っおみたした。
ピザも食パンをカットしお䜿ったので、生地䜜りが必芁ないです。
カットしたので食べやすい事
 ん食べにくいのか指ず目玉が乗っかっおいたら・・・どちらかな
今月ハりス食品様×レシピブログ様から頂いたスパむスを䜿いたす。
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材料4個分
食パン・・・枚
ピザ゜ヌス・ずけるチヌズ・・・適宜
゜ヌセヌゞ・・・本
りズラのゆで卵・・・個
ブロッコリヌ・・・分の個
赀パプリカ・ピヌマン・・・分の個
海苔の䜃煮・玅ショりガ・オリヌブの実・生春巻きの皮・・・適宜
オヌルスパむス・・・適宜
䜜り方
①ココット皿に食パンを×にカットしたものを入れる。
②䞊からピザ゜ヌスずオヌルスパむスをかけ、
溶けるチヌズをかけピヌマンのカットしたのを乗せ、トヌスタヌで色づくたで焌く。
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これね、簡単で意倖に矎味しいピザ゜ヌスも垂販のだし均
その䞊にオヌルスパむスをかけるだけで、お味に深みが増したす。
そしお食べやすい♡カットしおるのでね
ただ・・・・このたたレシピアップなら、䜕これっお感じですものね
ピザ生地を䜜っお焌くのはもちろん矎味しいけど、食べたい時にすぐ䜜れちゃう。
お子様にも食べやすいです。ハロりィン仕様で無ければい぀でもどこでも
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で、ここで終わっおはマルクレシピではありたせん笑
今幎の指はどうしようず考え、指はもちろん、゜ヌセヌゞ。
爪を、ふず考えお、『生春巻きの皮』で䜜っおみたしたリアルな爪ぜいですよね笑
爪の圢にはさみで、カットしたす。
゜ヌセヌゞは爪郚分を少し削ぎたす。関節蟺りに、本線でカットを入れる。
赀パプリカは挿すので適宜にカット。
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で、爪の癜い郚分をマペネヌズにしたした。少しカットしお、マペネヌズを䞭に埋め蟌む感じ。
この䞊にさっず氎に぀けた生春巻きの爪を぀ける。
生春巻き䜜りず同じですぐ柔らかくなるので、党郚セットしお最埌に爪を䜜るのがいいです。
目玉は昚幎は血管をケチャップにしたけど、今幎は玅ショりガにしたした。
りズラの卵の底を少しカットしお、立たせやすくしお、玅ショりガを乗せ、
オリヌブの実を茪切りにしお、乗せ䞊に海苔の䜃煮を入れ、
オリヌブ党䜓をケチャップで塗る。
↓私の本物の指は巊です笑右は゜ヌセヌゞ君間違わないでね
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焌けたピザ生地の䞊に指を本・目玉を真ん䞭に、開いた堎所にブロッコリヌパプリカを挿したす。
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この方がわかりやすいかな。
初めこれで撮ったら、呚りがごちゃごちゃした 柄のランチョマットだったので、芋えにくい
ボツ写真ですが
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ごちゃ぀いたものの時は、やはり呚りはシンプルがいいですよね。
頂物のストヌブのココット皿ず、友達から頂いた、ルクルヌれのココットに
目玉ず指のピザを䜜るなんお
お排萜なココットにゞャンクなホラヌピザはいかがですか( *Ž◡)❀
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遠くからなら怖くないでしょ( *Ž◡)❀
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ハロりィンもい぀のたにか、日本に浞透しおいたしたね。
今やクリスマスよりも、あの女性が男性に唯䞀告癜出来る、バレンタむンよりも
癜熱しおいたすね。
ハロりィン垂堎も今幎は億円越えだそうですねすごい。

●䞀般的には、ハロりィンっお子どもたちが仮装しお
「Trick or Treat」ず蚀いながら、ご近所を回りお菓子を貰うむベントです。
でも、最近のハロりィンは欧米ずは異なっお
宗教的な祭事色や子どものむベントではなく、若者や家族、地域などが䞻䜓的にかかわっおいる、
日本独特のむベントに様倉わりしおいるそうです。サむトより

倧人も仮装できるのが倧きなポむントかもですね。

普段は真面目に生掻しおいおも、少し䜍、面癜い恰奜をしおも蚱される日なんですもの。

もしも今、別の職業だったら
あるいは架空の䞻人公だったずしおもいい日なんですもの。

実際、子䟛のころになりたかった職業に぀けた方っお、そういらっしゃらないかもですが。
私は䜕だろう。いっぱいなりたい仕事はありたした。

声優さん西友さん違うよ、おはよう朝日ですのレポヌタヌ笑←関西人しかわからないかも朝の情報番組です宮根さんずか出挔者がみなスキでした。
文を曞く仕事・むンテリアコヌディネヌタヌなどなど。笑
そうだ、身寄りのないお子様たちの母になりたいず、未婚の時に考えたこずもありたした。
無防備ななにも知らなかったくせにね汗

レシピブログのくらしのアンテナで、『片手で぀たんでおしゃれ♪簡単スティックケヌキ遞』に
以前のスティックチヌズケヌキ桃色の思い出を掲茉しお頂きたした★
かなりブログ初期のものなのでお恥ずかしい
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コストコベストアむテム 10月26日に 『コストコベストアむテム』 が宝島瀟様から発売されたした。 この䞭で私も6点ほど、掲茉しお頂いおいたす。 サむトより å…š4000アむテムずも蚀われる「コストコ」の商品。 しかし、倧容量のパッケヌゞに オリゞナルブランドのも ... 続きを読む
コストコベストアむテム
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10月26日に 『コストコベストアむテム』 が宝島瀟様から発売されたした。
この䞭で私も6点ほど、掲茉しお頂いおいたす。

サむトより
å…š4000アむテムずも蚀われる「コストコ」の商品。
しかし、倧容量のパッケヌゞに オリゞナルブランドのものも倚く、

「どれを買ったらいいのかわからない!」
「本圓においしい食品は?」
「どう䜿うず䟿利?」
など、売り堎で悩んでしたいがち。

本誌では、目利きに定評のある人気ブロガヌさんやタレント・料理研究家などの
「コレ、おすすめ!」
「こう䜿うず䟿利!
ずいう口コミだけで構成。
さらにBEST100アむテムも発衚。お買い物がもっず楜しくなる䞀冊です!



コストコベスト100アむテムの䞭で、こんな颚に䜿っおいるず蚀う圢なので
掲茉はレシピではありたせん笑

タレントの方も、お気に入りのアむテムなども掲茉されおいるので、
芋るだけでも楜しい1冊でした♪
今床、コストコぞ行くずきに買うリストが出来たほど

私の掲茉点はこちらになりたす。レシピは茉っおいないので、このブログからならレシピに飛びたす笑

●和颚たたねぎドレッシングでチキン゜テヌ★
和颚玉ねぎドレッシングを䜿った照り焌きチキン颚です。副菜にも䜿っおいたす。

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●印床の味・和颚玉ねぎ・さくらずり・サクサク唐揚げ★
こちらも和颚玉ねぎドレッシングを䜿った唐揚げになりたす。
お味が぀いおいるので、挬け蟌むだけ簡単

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●さくらずり・カリカリクリスピヌなレッドペパヌチキン★
少し前の蚘事になるので、元の写真が無く、再床䜜り盎したものです。
さくらずりを䜿い、クラッカヌを衣に䜿い、サクサクなチキンにしたものです。

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●カヌクランドチップス・チップスでゞャヌマンポテト颚炊き蟌みラむス★
カヌクランド瀟のチップスずサラミを入れた炊き蟌みご飯
簡単でかなりお勧めです

仕䞊げにバタヌで颚味アップ。お子様もパパにも・・・マルクも奜きな1品になっおいたす

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●さくらずり・レンゞで簡単蒞し鶏レモンチキンバヌガヌ★
さくらずりを䜿い癜ワむンずレモンで、レンゞで簡単に蒞したもの。
私の1番奜きなコヌンブレッドでバヌガヌにしたもの、こちらも少し前のものになりたす。

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●ヌテラ・チアシヌドで混ぜるだけ♪チョコバナナムヌス★
スヌパヌフヌドのチアシヌド。氎を含むず10倍に膚れるのをいかしお
コストコでかならず買う、ヌテラずバナナをミキサヌにかけるだけの、デザヌトになりたす。

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なんか読んでいたら、高岡早玀さんのお気に入り、蜂蜜ずか茉っおいたので
あの蜂蜜を食べれば、あんな矎しくなれる気が・・・気がしおきたす。笑
元が違うのに

そしおこの本はお安い。円皎抜
小さいお写真の掲茉なので、ベストアむテムのどこかに、茉っおいたす(**)



今朝の空から


今朝は甚事でい぀もよりも少し早めに起きたした
朝の時はただ リビングルヌムも薄暗く
寝る前に぀けた小さな灯りが

ほの暗く光っおいただけ

キッチンから窓を芋䞊げるず
朝が始たる ほんの䞀瞬の空が芋えたした

それはただ 倜の䜙韻を残した濃玺ず
すぐそこたで近づく 明けようずしおいるオレンゞ色

そのグラヌデヌションがたるで 波打぀かのように芋え
わたしは思わず手を止めお ひず時の空を芋぀めおいたした

asa6.jpg 
 
倕焌けずも違う朝の色
明ける前の空は こんなに濃厚なオレンゞ色なのね

遠くのマンションの非垞電灯だけが
小さく光っおいる

朝のあわただしい時間の䞭
秒秒が 䞀瞬で過ぎ去っおいくけれど

わたしは手を動かすこずもできず
この空から目を離すこずが出来なかった

ほんの䞀瞬
その䞀瞬で 黄金色に茝く倪陜が顔を出し始めるのは 

そしお長い倜が遥か遠くに消え去っおいきたした

asa5.jpg  

↑倕焌けず朝焌け。蚀われないず、どちらかわからないかもですね
自宅から芋えた空ずは、思えないほどの空のグラデヌションに
思わずカメラで撮ったけど䜕分、腕が無いこの写真もマクロモヌドのオヌトです笑
遠い景色でもマクロモヌド点匵りですオヌト以倖䜿い方がわからない汗



ハロりィンのホラヌシリヌズ ず、蚀っおも今幎はおずなしいです笑 こちら、垂販のパンコヌナヌにあるロヌルケヌキを䜿ったパヌト 簡単に出来るけど本栌的なティラミスです そしおハロりィンなので、蜘蛛を䜜り、デコペンで蜘蛛の巣を曞いおみたした♪ 今月ハり ... 続きを読む
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ハロりィンのホラヌシリヌズ
ず、蚀っおも今幎はおずなしいです笑
こちら、垂販のパンコヌナヌにあるロヌルケヌキを䜿ったパヌト
簡単に出来るけど本栌的なティラミスです
そしおハロりィンなので、蜘蛛を䜜り、デコペンで蜘蛛の巣を曞いおみたした♪
今月ハりス食品様×レシピブログ様から頂いたスパむスを䜿いたす。
こちらのレシピ2016幎のハロりィンのハりス食品リヌフレットに掲茉されたレシピです。
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gab1.png 

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

材料5個分
ロヌルケヌキコヌヒヌ味・・・5個
★クリヌムチヌズ・・・
★砂糖・・・倧さじ
卵黄・・・1個
☆生クリヌム・・・
☆砂糖・・・小さじ
◎コヌヒ液・・・䞋蚘にお
ココア・シナモン・・・適宜
デコペン・・・1本茶色
甘栗・・・5粒
コヌヒヌ液個分
氎を沞隰させ、小さじのむンスタントコヌヒヌ・砂糖倧さじ・ラム酒小さじ半分を入れる。
䜜り方
①★のクリヌムチヌズを垞枩にしおから、砂糖を入れ混ぜる。
党䜓に混ざれば卵黄を入れさらに混ぜる。
②☆の生クリヌムに砂糖を入れ7分ほど立おる。
それを①に少しず぀入れ合せ党䜓を混ぜティラミスクリヌムを䜜る。
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③ロヌルケヌキ5個をさらに半分の薄さにカットする。
ロヌル個の䞊にコヌヒヌ液を小さじ1杯半ほどかけ、②のクリヌムを乗せ、
もう1個のロヌルを乗せ、䞊からコヌヒヌ液を小さじ1杯半かける。
ku4.jpg ku5.jpg ku7.jpg 
本圓は、ココット皿などに、順番に盛っお䞋さい。
1番䞊に、残りの②のクリヌムを乗せ、ヘラを郚抑えながら、もう個の手でココットを回すず
番䞊が綺麗に平らに塗れたす。
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クッキングペヌパヌの䞊にデコペンで蜘蛛の巣を描き、冷凍庫で冷やすず剥がれたす。
あたり现いず剥がれないです。
個甚意したす。初めお描いたけど、倪い線なら描けたした
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甘栗をカットしお蜘蛛にしたす笑
脚郚分を先に、描いおから蜘蛛を乗せる方が描きやすいです。
蜘蛛の巣を刺し、ココア・シナモンを振りたす。
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䞭身がたた掋酒が効いお本栌的なお味です。
クリヌムチヌズず生クリヌムに卵黄を入れるだけで、濃厚さがアップです
甘さずか自分で䜜りながら、調敎したしたが、回で味が決たりたした
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ちず・・・蜘蛛に芋えないかもしれないけど笑
蜘蛛だずこれは蜘蛛だず思いこみたす
わかっおるアレに芋えるんでしょダメダメ曞かないからモニタヌレシピだから笑
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これを䜜るきっかけになったのは初め、垂販のロヌルケヌキの食べさしの袋笑開いおいおスポンゞが固くなっおいたの。いくらお安いず蚀っおも勿䜓ない。
そうだ家で䜜っおるアむスコヌヒヌを染み蟌たせ、クリヌムチヌズを塗っお食べよう。
お、食べたら矎味しかったんです
っお事でティラミスになるのではないかなず思いたした。
初めね、アルミの䞊に乗せ、呚りにクリヌムを塗ろうず考えおたけど
クリヌムを党䜓に綺麗に塗るには技術がいるから、蟞めおおこうず
そうだココットに入れればいいじゃんず思っお
そうしおこの圢になりたした。
蜘蛛クモに芋えないかもしれないけどず蜘蛛の巣は埌で考えハロりィン仕様にしたもの。
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䜕かねお尻っおキュヌトですよね(〃ω〃)
動物や赀ちゃんのお尻っお、かいらしいなぁ
倧人のお尻には興味ない笑
だからバックから撮っおみたした

掲茉本月日に 『レシピブログ倧人気のパンベスト』の本が発売したした。レシピブログで䞇点以䞊のパンレシピの䞭から人気の点を䞀挙公開したベスト版です。 写真バナヌでリンク先に飛びたす。 
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この䞭でマルクもで簡単たたご蒞しパンレンゞで簡単カスタヌドをサンド
を掲茉しお頂いおいたす。

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@お気に入り曲

PC打ちながらっお䜕か曲を必ず聞いおいたす。
聖子さんはもちろんずっず幎のコンサヌトを聞きながら
歌を芚えながら、螊りを芚えながら笑
はたるず、そればかり聞き続けたす。
で、今私の䞭では、『あやや』 がかなりお気に入り。
凄く歌が䞊手く、他の方の歌をよく歌われおるけど、オリゞナルより感動するのっお
『あやや』 だけでは
そしおかなり矎圢。ここたでパヌフェクトなお顔っおなかなか無い気がする。お化粧でごたかしおない綺麗な顔ですよね
っおいう事で、最近の私の頭は垞に『あやや』が流れおたす笑
特に感動するのは、
ナヌミンのひこうき雲。オリゞナルは実は党くしりたせんでした★
䞭山矎穂さんの、you're My Only Shinin Star★
最近はあやや自身のオリゞナル曲をスマホにたで、入れお車の䞭でも、料理を぀くる時も
掗い物をする時もずっず聞いおいたす
やっぱ、぀んくさん凄いな♪
今、特に奜きなのは、
 倏男・矎孊・涙色・回の・ドキドキメヌル・ずっず 奜きでいいですか
です今頃はたっおたす汗

10月はハロりィン月っお事で、今回はカボチャのタップリ入ったカップケヌキです 簡単に出来るホットケヌキミックスを䜿甚。 そしおお粉よりもカボチャを倚く入れ、䞭にチョコず胡桃をプラス。 焌きチョコにもなりたすそしお颚味にカルダモンを䜿いたした。 今月ハりス食 ... 続きを読む
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10月はハロりィン月っお事で、今回はカボチャのタップリ入ったカップケヌキです
簡単に出来るホットケヌキミックスを䜿甚。
そしおお粉よりもカボチャを倚く入れ、䞭にチョコず胡桃をプラス。
焌きチョコにもなりたすそしお颚味にカルダモンを䜿いたした。
今月ハりス食品様×レシピブログ様から頂いたスパむスです。
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材料78個分
カボチャ・・・4分の1個
ホットケヌキミックス・・・
★卵・・・1個
★砂糖・・・
★ラム酒・・・倧さじ
有塩バタヌかマヌガリン・・・
☆カルダモン・・・ふり
チョコ・・・7~8個
胡桃・・・適宜
デコペン・・・あれば
䜜り方
①カボチャはラップをしおレンゞで100に぀き6001分半2分様子をみおかける。
②オヌブンを予熱180床25分でセットしおおく。
③レンゞ埌、䞭身200を取り出し★ず䞀緒にフヌプロにかける。
④ボヌルに移し、ホットケヌキミックスを入れさっくり混ぜる。バタヌは溶かしお入れ☆のカルダモンを入れ混ぜる。
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⑀カップに分けお入れチョコを個ず぀軜く抌さえお入れ、胡桃を散らす。オヌブン180床2025分様子を芋お時間を調敎しお焌く。クマちゃんのカップには、胡桃を乗せずチョコのみです。長男が胡桃アレルギヌなので
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前回茉せた、キャンドゥヌの100均のクマちゃんのシリコンカップを䜿いたした
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焌き立おからツルンず倖れる凄いな。100均シリコン。
hh039

デコペンを耳ず目ず口をなぞりたした。
ほっぺたは、シナモンシュガヌをかけたした。お子様甚です
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そんな目で私を芋぀めないでください  
っお思えるほどキュヌトなお目目♡
ちず、耳を目だず思いこめば
カ゚ルさんにも芋えおくる笑
耳を目にしお、目の郚分を無芖しおデコペンで、お口を倧きくかけば、
確実にカ゚ルさんになるな笑
こちら焌き立おは、䞭のチョコがずろりず出おきたす。
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で、残りの4぀は普通のシリコンカップに入れたものです。
こちらは䞊に胡桃を乗せおいたすハロりィン仕様の食りをピック颚に挿したした。
pap8.jpg 

こちらは仕䞊げに䞊からシナモンをかけたした。

pap7.jpg 

焌き立おアツアツは、チョコがずろけたす冷めるず焌きチョコにもなっおいたす。
トロトロチョコがお奜みの堎合は、少しレンゞでチンです笑
hh002

家にあった透明袋に、頂きものに぀いおいたリボンをかけたした
pap5.jpg 
埌2぀出す予定のハロりィンシリヌズはホラヌシリヌズになりたす(**)
すでに9月終わりに䜜っおありたす今幎は今たでより、怖くないず思いたすのでご安心を


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@キャラのむラスト

ブログのプロフィヌルに䜿う画像キャラっおありたすよね。
私は、䜕もわからないブログを始めたずきに、
お気に入りの垃を切り抜き、
適圓に䜜ったクッキヌで鍵ぜく焌き、めちゃくちゃ䞋手な

デコペンで描き、100均のお皿に乗せたもの。
䞋手な感じが、やけに気に入りずっず䜿っおいたす。

ずころが、この垃がもうどこのお店を探しおも芋぀かりたせん。
海倖のもので、倚分10幎くらい前のもの。

そしお、PCがすでに䜕床か壊れおるので、
写真がもう手元にも無く、
画像を倧きくするず、粗さが目立ちたす。120ピクセルでしか残っおないのですもの

昚幎、右のセピア色ずハヌトを桃色に倉曎したしたが( *Ž◡)❀

momo3_20151023175520d6a.jpg   momo4.jpg

仕方ないな・・・ず思い぀぀、自分でこの女の子に䌌た感じを描いおみようかなず
芋ながらためしに1回で描いたものです。

momo1_20151023175523c6a.jpg 

子䟛の孊校の手玙の捚おるものに、詊しに適圓に描いたのでこんな玙笑
折れ曲がっおるし笑せめお癜い玙に描けばよかったけど

momo2_20151023175524f6a.jpg 

以前茉せた象です。マルク䜜笑
䜕かを芋ればただ䞊のようには描けるけど、私は絵が描けたせん
真剣に曞いたのに、このクオリティ䞀生懞呜描いた2幎前の象笑

パオ~~ン♡(〃ω〃)
それず、倧奜きなマリオシリヌズのクッパ。頭に浮かんだたた描くずこんな感じ。子䟛によく笑われおた
ee10.jpg momo5_2015102320172698f.jpg

最近、むラストブログの方の蚪問者さんがずおも倚く、
ほんずにお䞊手で感動しっぱなしです。↑で、これを出すのかず汗
プロのように、プロ以䞊にお䞊手なんで、どうもこうも手が違うのかしら

たた頑匵っお続きの女の子を完成させたいです。
・・・・・・ず思い぀぀あれ曞いたのは、今幎の春。そこから進んでない(笑


月日に 『レシピブログ倧人気のパンベスト』の本が発売したした。
レシピブログで䞇点以䞊のパンレシピの䞭から人気の点を䞀挙公開したベスト版です。
写真バナヌでリンク先に飛びたす。 

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この䞭でマルクもで簡単たたご蒞しパンレンゞで簡単カスタヌドをサンド
を掲茉しお頂いおいたす。


チキン゜テヌ  コストコレシピが続きたすが、䟿利な『和颚たたねぎドレッシング』を䜿った続きになりたす。 前回は、タラの和颚むタリアン゜ヌス★ そしお、サクサク唐揚げ★ をアップしたした サブのおかずにも䜿っおいるので、いろいろ䜿えたすよ。 そしお今回はこ ... 続きを読む

チキン゜テヌ

cck60.jpg 


コストコレシピが続きたすが、䟿利な『和颚たたねぎドレッシング』を䜿った続きになりたす。
前回は、タラの和颚むタリアン゜ヌス★
そしお、サクサク唐揚げ★
をアップしたした
サブのおかずにも䜿っおいるので、いろいろ䜿えたすよ。

そしお今回はこのドレッシングに挬けこむだけの照り焌き゜テヌになりたす。
その埌、お鍋に残った埌の矎味しい゜ヌスで
倧根を炒めおみたした。

なかなかドレッシングっお最埌たで䜿えないから、いろいろアレンゞを考えたものです。
モニタヌではありたせんよ笑
コストコ、和颚たたねぎドレッシング

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材料4人分
鶏モモ肉・・・・・・・・
★玉ねぎドレ・・・・・・
★にんにく・・・・・・・小さじ
酒・・・・・・・・・・倧匙
オリヌブオむル・・・・倧匙
山怒・・・・・・・・・適宜

䜜り方
①鶏モモ肉を䞀人分ずしお枚甚意する。
②裏目に栌子状に隠し包䞁を入れる。
③保存袋に★を入れよく揉みこみチキンを入れ空気を抜き䞀晩挬ける。
④オリヌブオむルを匕いた鍋の䞭で䞡面焌く。酒を入れ蓋をしお蒞し焌きにしお
䞭も火を通す。仕䞊げに山怒をかける。
そしおチキンを出した埌のフラむパンに倧根を入れ゜テヌしたした。
勿䜓ない矎味しいフラむパンの残りのお゜ヌス仕䞊げにカツオ節をかけたした。

cck3.jpg cck4.jpg cck5.jpg 

埌のおかずは、䞇願寺唐蟛子ずじゃこの炒めたの。ず玍豆汁。

cck2.jpg cck1.jpg

こちらも9月のある日のお倕飯です。
チキンは均䞀になるように、厚さを揃えお切るほうがいいですね。
そしお隠し包䞁で火の通りも早くしたす。

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チキン゜テヌ玉ねぎ効果で柔らか。ドレッシングのお味で簡単。
そしお最倧のポむントは仕䞊げにかける山怒
うなぎにかける山怒っおチキンにも凄く合うこれは絶察倖せない。

あん鶏皮が倧奜きだからあの皮の䞭に埋もれたい爆

cck100.jpg 

そしおチキン゜テヌの埌の゜ヌスで炒めたお倧根。仕䞊げに鰹節
これね・・・すき焌の䞭のお倧根ぜくなった笑

すき焌にお倧根入れたすよね関西だけかな

cck90.jpg  

スリヌコむンズのお気に入りのカップにご飯を入れたした。
黄色ず青い色のシリヌズね

埌はナチュキチの均にサブのおかずは入れたした。プレヌトはニトリ380円。

cck70.jpg  

ドレッシングも最埌たで䜿えないのでなかなか買わないけど、こうしおいろいろ䜿えるので
お気に入りのを、そろえおおくのもいいですね。

チキンお倀段も1番安定しおいるので、
他のお肉みたいに皮類も少ないから、぀い぀い䜿いたす。
今回は䞀緒に買っおきた、コストコの、さくらずりのもも肉です



@取扱い説明曞


ネットの友達に教えおもらったサむトで、名前を入れるだけでわかるあなたの取り扱い説明曞笑
やっおみたした

取扱い 

ひゃぁ番めちゃ圓たっおる・・・よねっお誰に聞いおいるんだか

よく話しおいおも、別の意味に取っおいお、
勝手に話がお互い進み、気づけば別の意味だったず
あるある倧ありだわ
だからオオボケず蚀われるのが、このせいだったのか。

番のバカにされるのは、結構奜きだけどな関西だからかも笑
番のあなたはやれば出来るのに。っお 『やれば』誰でも出来るよね。
やらなければ・・・・䜕も出来ないもんね

他の取扱いサむトも教えお頂いたけど、ちず茉せられないような蚺断になるので
健党なブログなのでこのサむトがいいかず笑
皆さんもいかがですか★

い぀も仲良くしおもらっおる、かえるママさんが、カボチャのモンブランを䜜っお䞋さいたした。
い぀もいろいろ぀くレポしおくださり、ほんずありがずう
ラヌメンも䜜られおたす♪★



月日に 『レシピブログ倧人気のパンベスト』の本が発売したした。
家に届きたした
レシピブログで䞇点以䞊のパンレシピの䞭から人気の点を䞀挙公開したベスト版です。
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この䞭でマルクもで簡単たたご蒞しパンレンゞで簡単カスタヌドをサンド
を掲茉しお頂いおいたす。





サクサクゞュヌシヌ唐揚げ コストコ調味料シリヌズです。 前回、和颚たたねぎドレッシングを䜿った、タラの和颚むタリアン゜ヌスを䜜りたしたが 今回は鶏の唐揚げ。 䞀緒に印床の味のカレヌペヌストを䜿いたす。 この぀で味に奥行きが出たす。そしお簡単 コストコぞ行 ... 続きを読む

サクサクゞュヌシヌ唐揚げ

coc5.jpg


コストコ調味料シリヌズです。
前回、和颚たたねぎドレッシングを䜿った、タラの和颚むタリアン゜ヌスを䜜りたしたが
今回は鶏の唐揚げ。

䞀緒に印床の味のカレヌペヌストを䜿いたす。
この぀で味に奥行きが出たす。そしお簡単
コストコぞ行けば必ず買うマルクのお気に入り。

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挬け蟌むだけなので簡単

味の調敎をしおいた時に、䜕床か䜜りたした。
ほんの少し塩気が匷い気がしたので、お酒をプラスしたら䞁床でした。
お味っお、絶察『塩気』っお倧事ですよね。
いくら矎味しくおも、ほんの少し蟛いだけで・・・・薄いだけで台無しですよね。
それず同時にお野菜の氎切りも倧事ですよね。

材料人分
鳥モモ肉・・・・・・・・・・・・・・さくらどりを䜿甚したした
★和颚玉ねぎドレ・・・・・・・・・・・・
★酒・・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ
★カレヌペヌスト・・・・・・・・・・倧さじ
揚げ油・片栗粉・・・・・・・・・・・・・適宜

䜜り方
①鳥モモ肉を䞀口サむズにカットする。
②保存袋に★を入れよく揉みこむ。そこぞ①を入れ晩挬ける。半日でも倧䞈倫
③片栗粉を適宜たぶし揚げ油床でゆっくり揚げる。

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カレヌ颚味ず玉ねぎ効果で柔らかゞュヌシヌです♪
冷めおもお味が぀いおいるので、お匁圓にもいいかもですね

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我が家のポテトサラダ★前回サンドにしたした♪
ポテトサラダには、玉ねぎゆで卵は絶察必芁

coc1.jpg 

コストコの商品で番奜きなコヌンブレッドパンずカフェオレず頂きたした(〃ω〃)
レタスはやっぱり倧奜きな地元レタスの、ロヌズレタス
月初めに䜜った、ある日のランチです。

coc4.jpg 

唐揚げっおほんず矎味しいですねお味もいろいろ出来るからアレンゞしやすい♪

い぀も唐揚げは揚げたすそしお少しだけ残しお冷凍しお、お匁圓甚に保存したす。
冷凍食品っお買えば高いですものね。自分で冷凍食品にすれば、お埗



先日ず蚀っおも月初めですが・・・・
ネットで仲良くなった他府県の方ず京郜で少しだけ、䌚った垰りにたた埌日の蚘事になりたす
䞀人で寄った均で芋぀けたものです。
どこに行っおも均ばかり目に぀く

キャンドゥの均。

pa5.jpg 

巊のこの保存甚のパック可愛い普通透明ですよね。
英字の印刷なんおペヌパヌなどひかなくおも、サンドずかそのたた詰めおも
お排萜になりそうだ
アップ写真を忘れちゃったけどトリコロヌルカラヌのスプヌンずフォヌク↑
すでに、ハロりィンに䜿っおいたす★

右のグラスは、この日食べたサラダに入っおいたグラスによく䌌おいお、思わず垰りだったので買いたした。
䞉角のグラスにサラダっお可愛いなぁ。぀いサラダは、プレヌトに盛っおしたうので

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巊はシリコンのクマちゃんのスむヌツカップ。
これは、レンゞやオヌブンで䜿えたすよ。
クマちゃんの可愛さに魅かれお買っおしたった。そしお・・・今日焌きたした笑

そしお・・・・右のナヌスのキャップず聎蚺噚笑
今、ハロりィンシヌズンで仮装グッズが倚くありたすよね

思わずナヌスになっおみたかった笑そしお円に魅かれた
意倖に、ナヌスのキャップをかぶり、かぶったんかいなっお笑
聎蚺噚を぀けるず、ナヌスぜく芋える気がした爆若くないナヌスだけど笑

この聎蚺噚均なのに、本圓に心音が聎こえるものです。
昔幎くらい前に聎蚺噚が欲しくっお、買ったこずがあるんです

それず同じくらいの性胜。均なんお信じられないわ。

pa4_20151019183433c10.jpg pa1_2015101918343072a.jpg

ハロりィン皆さんは䜕に仮装されたすか・・・っお質問はおかしいかぁ



月日に 『レシピブログ倧人気のパンベスト』の本が発売したした。
家に届きたした
レシピブログで䞇点以䞊のパンレシピの䞭から人気の点を䞀挙公開したベスト版です。
写真バナヌでリンク先に飛びたす。 

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この䞭でマルクもで簡単たたご蒞しパンレンゞで簡単カスタヌドをサンド
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カフェ 倧阪心斎橋店の、玄米カフェ実身実サンミに、 ブロ友のマロンさん ず行っおきたした こちら家族に食べさせるをモットヌに、化孊調味料など䜿わず、 手䜜りで栄逊のバランスの採れた食事を提䟛されおいお、 芞胜人のファンも倚いそうですよ。東京にもありたす ... 続きを読む
カフェ
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倧阪心斎橋店の、玄米カフェ実身実サンミに、
ブロ友のマロンさん ず行っおきたした

こちら家族に食べさせるをモットヌに、化孊調味料など䜿わず、
手䜜りで栄逊のバランスの採れた食事を提䟛されおいお、
芞胜人のファンも倚いそうですよ。東京にもありたすから

お野菜たっぷり♪
塩気などの味の塩梅がもう、抜矀だったず感じたした。
店内もなんずお排萜私の倧奜きな内装だわ♪

お客様もひっきりなしに、ランチ終了たで䞀杯で、回転率も玠晎らしい。
女性向けなのに、男性客も入られおいお、やはり䜓を気にしお、栄逊バランスを敎えたい
男性にも人気䜕ではないでしょうか。

番奥の壁沿いのスペヌスいいなぁ
䞀人で来店しおも、誰ず目を合わせるこずも無く笑
それは、たるで自宅にいるかのような、萜ち着いた空間だろうず 想像したした。

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毎日日替わりで、その日のにメニュヌが茉っおいたす。
日替わり健康ランチ円皎抜HPには900円っお曞いおるけど880円だった
ドリンクずスむヌツは別で頌みたした。お埗なセットもありたすが、
私たちは、倧人気のスむヌツの『豆乳プリンパフェ』円皎抜
も食埌に食べたかったから。
プラス100円で卵぀きずかいろいろありたすよ。

この日の健康ランチメニュヌは
●本日のメむン 
〇赀魚の竜田揚げ野菜添え 自家補塩麹ねぎだれ
●デリ3品
〇海老ずひじきのマペサラダ
〇はちみ぀倧孊芋
〇厚揚げずほうれん草のおひたし
●黒米ごはん
●お味噌汁
●サラダ
食埌に
●たんぜぜコヌヒヌ
●豆乳プリンパフェ



メむンの赀魚の竜田揚げ。矎味しかった
赀魚が倧奜きでよく買うのですが、い぀も煮物にしおいたので、今床揚げおみよう♪
根菜などのお野菜がゎロゎロ入っおいお、塩麹ねぎだれのお味も最高

海老ずひじきのマペサラダも矎味しかった。
セロリかな癖も無く、味぀けが䞁床なんです。
䞌いっぱい食べたかった笑

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サラダが぀いおきたすが、シャキシャキお野菜カボチャず人参。
アルファルファが可愛いなぁ♡
サラダにかかるドレッシングが酵玠ドレッシング。セロリずかなキュりリなどがすっおありたす。
すったお野菜が芋えたす。ドレッシングも矎味しかった。レゞ暪に販売されおたすが
ハヌフサむズなら買いたかった

厚揚げずシメゞずほうれん草のおひたしも、䜓にいいほっこりするお味。

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黒米の噛み心地も食べおるっお気がしたす。
䞊にかかる黒ゎマが銙ばしいこれもレゞ前で販売しおいたすよ。

お味噌汁の具もたっぷり。
食べに行くず぀いおくる、お味噌汁っおほずんど具が無い汁気ばかり。

こちらお野菜の硬さもいい感じ。生姜が効いおいお枩たりたす。

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そういえば、初めに出おくるお氎も癜湯なんですよ。グラスに枩かいお氎。
䜓を冷やさないようにの心遣いでしょうね。

店内に癜湯ず冷たいお氎もおかわりでおいおありたすよ。

で、食埌のドリンクは人ずもたんぜぜコヌヒヌ。
私は初なんです。コヌヒヌ奜きなので嬉しい♡
甘い銙りがしお、人で黒糖ぜいねず話したした。たんぜぜの根で䜜られるんですよね。

倧人気の豆乳プリンパフェめちゃタップリですよ
なのに、甘さが絶劙
いくら食べおも、食べれるお味。添えた黒糖゜ヌスもほがかけず、食べきりたした。

家で䜜ったらこんな量食べないから、ほんず驚きの豆乳プリンの量。
黒糖れリヌが䞭に入っおいたすがこれも、甘さ控えめで食べやすい。
癜玉・黒豆・底に玄米フレヌク入り。

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入り口も可愛いなぁマルクのツボだ(〃ω〃)
京郜にも支店あるずいいのになぁ♪

そうだこちら男性甚にたくさん食べる方にも安心+円でサむズランチもされおたすよ

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マロンさんから頂きたした
セブンのシナモンロヌルずロヌ゜ンのスコヌンブレッドメヌプルナッツ。
Melange Chocolatのマロン


san11.jpg 

シナモンロヌルほんずシナモンがめちゃ効いおいお矎味しいね
次の朝に食べお感動。たた買いに行こう♪奜きやわこれ(〃ω〃)
メヌプルナッツのスコヌンも食べごたえがあっお、お腹も満足だね( *Ž◡)❀
メヌプルの銙りがしお、これは぀い぀い食べおしたう手が䌞びるね笑
コンビニパンも最近矎味しいなぁずよく買いに行くんです。

Melange Chocolatもおこしずチョコのコラボなんですっお。冷やすず固くなるそうで
ほんず噛みごたえがあるのっお奜きだから、冷やすのいいねマロンフレバヌは秋に嬉しいな♡
マロンさんありがずう♡

san12.jpg 

この日の埅ち合わせは心斎橋駅。私は心斎橋がJRなのか地䞋鉄なのかさえわからなかった汗
前日の倜䞭に、マロンさんず、明日は駅埅ち合わせだねずコメント欄に曞く私。
・・・駅ではずマロンさんからのコメント(〃ω〃)

そこで気づいた心斎橋の『し』をロヌマ字なら『』ティヌアむだず勘違いしたマルク。
䜕でやねんず自分で突っ蟌んでおきたした
英語はもちろんロヌマ字たで・・挙句の果おは日本語も匱いんだず、知りたした。
・・・いや遅いやろう気づくの



月日に 『レシピブログ倧人気のパンベスト』の本が発売したす。
レシピブログで䞇点以䞊のパンレシピの䞭から人気の点を䞀挙公開したベスト版です。
写真バナヌでリンク先に飛びたす。

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予玄は、★
いた、Amazonで予玄するずホヌムベカヌリヌが名様に圓たるそうです。

この䞭でマルクので簡単たたご蒞しパンレンゞで簡単カスタヌドをサンド
も掲茉しお頂いおいたす。

倧奜きなカボチャでモンブランを䜜りたしたハロりィンだしね( *Ž艞) 今回、スポンゞは焌かず垂販のパンコヌナヌにあるロヌルケヌキで䜜っおみたした♪ 掋酒を染み蟌たせるず、ずおもしっずり颚味豊かなケヌキになりたすよ お酒は埗意でないのに、スむヌツに䜿う ... 続きを読む
km3

倧奜きなカボチャでモンブランを䜜りたしたハロりィンだしね( *Ž艞)
今回、スポンゞは焌かず垂販のパンコヌナヌにあるロヌルケヌキで䜜っおみたした♪
掋酒を染み蟌たせるず、ずおもしっずり颚味豊かなケヌキになりたすよ
お酒は埗意でないのに、スむヌツに䜿う掋酒は倧奜きで、結構床数の倧きい匷めが奜き♡
隠れ呑兵衛なのかも笑
今月頂いたハりス食品様×レシピブログ様から頂いたスパむスを䜿いたす。
gab1.png 
カボチャをチンしお、フヌプロに材料を回しお、カボチャのクリヌムを䜜り、
泡立おた生クリヌムず垂販のスポンゞに組み立おるだけ♪

裏ごしもしないので簡単です♪

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supun4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

パンプキンクリヌム10個分
材料
カボチャ・・・分の個
★マヌガリン・・・倧さじ
★砂糖・・・倧さじ
★生クリヌム・・・倧さじ
★ラム酒・・・倧さじ
★シナモン・・・小さじ分の
䜜り方
①カボチャはに぀き分半ほどレンゞにかける。
②レンゞにかけた埌、䞭身をを取り出す。
★ず䞀緒にフヌドプロセッサにかけるだけ。
カボチャが固いようなら、レンゞ時間を少し増やしおくださいね。絞るずきに粒が残るず、絞りにくくなるので
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supun4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

その他の材料
垂販のロヌルケヌキ・・・個
★ラム酒・・・小さじ
★氎・・・倧さじ
☆生クリヌム・・・
☆砂糖・・・小さじ
カボチャの皮・・・適宜
シナモン・・・適宜
䜜り方
①☆の生クリヌムを泡立お絞り出し袋に入れたす。私は持っおいないので、口金をナむロン袋に入れお䜿いたす。笑
い぀もナむロン袋です。䜿い捚お出来るので
kp2

②垂販のパンコヌナヌなどにあるスポンゞを買っおきお
★を合わせたのを均等に染み蟌たせる。
泡立おたホむップを個にわけお絞り、カボチャのクリヌムを䞋からゆっくり絞りたす。
kp3

䞊からもシナモンをふり、カボチャの皮のお菓子を食りたした。
km1

䞭身を少し芋おみるずホむップが芋えたす
カボチャのクリヌミヌなクリヌムは掋酒の銙りで濃厚ホむップず合せお頂くず
倢心地ですスポンゞも掋酒効果でシットリです。
km4

均の園芞コヌナヌのこのお皿䟿利でした
ケヌキなどに䞁床いい♡取っお付きで持ちやすい笑
均のランチョマットに玫のラむトスプヌンやピックは爪楊枝で䜜りたした。すべお均
km23

カボチャクリヌムが䜜りやすい分量なのでモンブランなら個分䜜れたす。
スポンゞなどは個分にしおいたすので、個䜜る堎合はスポンゞず生クリヌムを倍に
カボチャクリヌムをパンに塗っお食べたりもしたすよ笑
カボチャの皮の食感もアクセント♪
カボチャず蚀えばシナモンの盞性が抜矀。日連続䜜り・・・・
楜しみたした(〃ω〃)
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灯りを芋぀めるず 


今回䜿った灯りは均で芋぀けたハロりィン仕様のもの。
pml1.jpg 
灯りっおほんの少しの明るさなのに、ずおも雰囲気が出たすね。
郚屋の電気をすべお消しお、
この灯りだけを点けおいるず、䞖界は自分䞀人なんじゃないかず
思えおきたす。
じヌず芋぀めおいるず
ほんの少しの明るさの䞭に、小さな思い出が䞀杯芋えおきたす。
楜しかった思い出や哀しい思い出  たくさんこの䞭から溢れおきたす。
遠い目をしお芋぀めおいるず、焊点が合わなくなり←危ない人やん
過去にい぀のたにかゞャンプしおいたす。
走銬灯のようにクルクルこの柄が回らないので、目を回すこずもありたせんし笑
煌々ずした眩しいほどの灯りも必芁だけど、たたには小さな灯りを芋぀めお
過去ぞず頭だけでも、行くのもいいものですよ。
䜓たで行けるなら、それはこの灯りがドラえもんの道具になっちゃうね笑
あぁ ドラえもん欲しいな♡←そこ

月日に 『レシピブログ倧人気のパンベスト』の本が発売したす。
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予玄は、★
いた、Amazonで予玄するずホヌムベカヌリヌが名様に圓たるそうです。
この䞭でマルクので簡単たたご蒞しパンレンゞで簡単カスタヌドをサンド
も掲茉しお頂いおいたす。

クリヌミヌなお野菜たっぷりの、マルク家のポテサラのカレヌ颚味バヌゞョンです。 ポテトサラダを぀くる時はい぀も たっくさん䜜りたす 手間は同じなので、サラダずしお、そしおサンドずしおい぀も楜しみたす♪ ホクホクおゞャガ矎味しいですね。 具は、キュりリ・玉ねぎ ... 続きを読む
so8a

クリヌミヌなお野菜たっぷりの、マルク家のポテサラのカレヌ颚味バヌゞョンです。
ポテトサラダを぀くる時はい぀も たっくさん䜜りたす
手間は同じなので、サラダずしお、そしおサンドずしおい぀も楜しみたす♪
ホクホクおゞャガ矎味しいですね。
具は、キュりリ・玉ねぎ・人参・ハム・ゆで卵を必ず入れたす。
ゞャガむモは䞞ごず茹でおも、カットしお茹でおも、圧力鍋で蒞しおもいろいろやりたすが
今回はカットしおレンゞでチンしたした。
氎ぜくならないので䟿利です。

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supun4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

材料人分
じゃがいも・・・
キュりリ・・・本薄切り塩をかけ、氎気を絞る
人参・・・分の本现千切り
玉ねぎ・・・分の個薄切り氎にさらす
゜ヌセヌゞ・・・~本薄切り
☆すし酢・・・倧さじ
☆カレヌ粉・・・小さじ
ゆで卵・・・個
マペネヌズ・・・
塩・胡怒・・・適宜
䜜り方
①ゞャガむモを䞀口サむズにカットしおレンゞで~分かけたす。
私はルク゚の倧を䜿いたす。
②熱いうちにマっシャヌで朰し塩・胡怒を぀たみほどかけ、☆を合わせ混ぜる。
③野菜の氎気を絞りすべお入れマペネヌズを入れ混ぜる。
党䜓に混ざれば最埌に、カットしたゆで卵を入れ軜く混ぜる。
ks1_2015101317435201e.jpg ks3_201510131744033ce.jpg ks2_20151013174354a20.jpg

䞀応倧きさがわかるように笑暪にお猪口を眮きたした。
倧きなグラスで無くお猪口笑
かなりたっぷりのポテトサラダ完成材料を人分にしたので、倚い方は半分で笑
ここに顔をうずめお食べたいほど奜きです笑
so2

以前倧阪倩神橋商店街で買った挆噚のスヌプカップに、入れおみたした。
本圓はこの倍は入れたすが笑
アむス段重ねみたいになっちゃうね笑
so3

で、家にクロワッサンが個あったので、゜ヌセヌゞドッグずカレヌポテトの
ダブルサンドを䜜りたした。
ダブルっお䜕だか嬉しい
レタスは地元のロヌズレタス。
お野菜が高いけど、ほんず束円皋床のこのロヌズレタス倧奜きです。
クロワッサン・レタス・゜ヌセヌゞ・マスタヌド・ケチャップ・マペネヌズ・マヌガリンを甚意。
パンをカットしお䞭にマヌガリンを塗り、レタスをサンド、焌いた゜ヌセヌゞを乗せ、
ケチャップ・マスタヌドをかける。
so4

カレヌポテトサラダの底に、マペネヌズを密かに忍ばせおいたす。芋た目はわからないようにしおいたす。
so7

い぀ものポテトサラダにカレヌをプラスするだけで、颚味豊かなポテトサラダに倉身。
ダブルの矎味しさダブルの楜しみ今日も日頑匵れそうです
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スマホ画面。

スマホのトップ画面っお時々、勝手に消えおるの。

それで、定期的に、取り攟題、無料の堎所から探したす。
ゆうべ入れたのは、リカちゃん懐かしい♪

スマホっお画面ありたすね。䜕でかな
なので画像も枚。スクロヌルしお枚出おきたす。
特に、右のレトロなの可愛いバックのティヌセットがいいなぁ♪

ネットで芋たこずある、あの柄グリヌンずオレンゞずありたすね
写真の色がむンスタポむね
k0.png ã€€ã€€ã€€ã€€k2.png

番よく芋る画面に、よく䜿うアプリを衚瀺させおたすよね。
出先でも芋れるように、メヌルもスマホで

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リカちゃん可愛いず思ったけど、倕べ久々に金瞛りになりたした、
目を芚たすために、頭の傍に眮いおるスマホを芋たした。
目をいったん芚たさせないず、䜕床も金瞛りを繰り返すから

このスマホを開いたら、人圢の顏だから、
思わずギョっずしお、怖かった開いた時は枚目のリカちゃんのさらにアップになりたす
ご蚪問遅れおいたす。すみたせん。


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今月のグルテンフリヌの『゜ルガムきび』を䜿ったレシピです。 今回は、秋の倜長に食べたくなる牛蒡ずおからのショコラケヌキです。 女性に嬉しい食物繊維たっぷりの牛蒡。 これをバタヌず掋酒でさっず゜テヌしたす。 ケヌキの生地はこれたた、食物繊維たっぷりで䜎カロリヌ ... 続きを読む
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今月のグルテンフリヌの『゜ルガムきび』を䜿ったレシピです。
今回は、秋の倜長に食べたくなる牛蒡ずおからのショコラケヌキです。
女性に嬉しい食物繊維たっぷりの牛蒡。
これをバタヌず掋酒でさっず゜テヌしたす。
ケヌキの生地はこれたた、食物繊維たっぷりで䜎カロリヌのおからを䜿いたした。
これだけでは、生地が固たりにくいので、お粉にグルテンフリヌのたるちミックス粉を䜿いたす。
しっずりしたケヌキになりたすよ。
牛蒡っお意倖にスむヌツにもよく䜿われるのですが、
ショコラずも盞性がずおも良いです
母が特に奜きなので倏に母の誕生日にも䜜っおいきたした癖が無く党くおからだず気づかれないですよ。むしろ、普通の焌き菓子よりしっずりしおいたすよ
アメリカ穀物協䌚様から頂いた、こちらの『たるちミックス粉」を䜿いたす。
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
材料カップ個分
牛蒡・・・1本正味
★砂糖・ラム酒・バタヌ・・・各倧さじ
バタヌ・・・
砂糖・・・
卵・・・2個
おから・・・しっずりタむプのもの
☆たるちミックス粉・・・
☆ココア・・・
☆シナモン・・・小さじ半分
☆ベヌキングパりダヌ・・・小さじ半分
☆ラム酒・・・小さじ
䜜り方
オヌブンを180床20分で䜙熱しおおく。
牛蒡を5ミリ角にカットし★で゜テヌする。仕䞊げに乗せる分を少し残しおおく
バタヌに砂糖を入れ癜っぜくなるたで泡立お卵を少しず぀入れ分離しないように泡立おる。
おからを入れよく混ぜ、☆を網で振りながら入れ党䜓を混ぜ、を入れる。
gc1_2015101115015745f.jpg gc2_20151011150157b5e.jpg gc3_20151011150159085.jpg 
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シリコンカップなどに9個に分けお入れ、残しおおいた②の牛蒡゜テヌを䞊に乗せる。
䜙熱しおおいたオヌブンで焌きたす。
gc6_20151011150218063.jpg gc0.jpg 
冷めおから倖すず、シリコンは぀るんず綺麗に倖せたす。
ショコラず牛蒡の銙りが郚屋䞭広がりたす♪
gc10a

おからずたるちミックス粉効果でシットリな生地ですよ。
おから入りなんですが、党くわからないですよ。
おからはほんず、スむヌツ䜜りによく䜿いたすブログ初期にもよく、䜿っおいたした。
最近なかなか出おこなかったけど
牛蒡を゜テヌしおおいたので、優しい甘さずバタヌの銙りでケヌキに合う♪
gc8a

小麊粉を䞀切䜿わず䜜れちゃうので、小麊粉のアレルギヌの方でも
食べれるずいいなぁず思い考えおみたした♪
匟の䜜っおくれた、ペパヌミントのドアに乗せお食っおみたした笑
ペパヌミントず茶色の組み合わせっお倧奜きです。
gc1

たた、゜ルガムきびの詳しい説明は過去蚘事ですが★
アメリカ穀物協䌚さたのックパッド★
察談たでしお頂いた゚リカ・アンギャル様のHappy Sorghum Life~★
゜ルガムきびを䜿った『ふわふわ♪ハニヌミルクのベビヌパンケヌキ』が
アメリカ穀物協䌚様のHPに掲茉しお頂きたした★
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先日マンションの氎の掗浄が、倜の時朝の時たで行われたした。
い぀もはお昌間なのに  
倜の時䜕お、これから始たるっお蚀う感じなのに
時たでにシャワヌにも入り、氎を䜿えない状態にしなければ。

この日はたた、甚事で家に居なく、倜は嚘の塟のお迎えが時半。
慌おお䞀人分に決め、子䟛人にシャワヌに入っおもらいカラスの行氎
もっず早く入っおおけよっお話ですが
掗い物、お匁圓のおかずの甚意を私はバタバタしお、時になっおしたい・・・

私は入れずじたい仕方ない。

そしお倜䞭のうちに、綺麗な氎を、お鍋などに杯ほど貯めたした。
倚分リットルほど。出始めの氎っお汚いから
おトむレも流せないのかが番気になるずころ。。。。
寝る前にうっかり、おトむレの氎を流すず流れる

朝番に出した氎も綺麗
ん本圓に行われおたのか疑問
倫から聞いた掗浄の話。この日は倫は倜勀でいなかった。笑

朝、お匁圓を぀くる時に、貯めた氎の入るお鍋杯が、邪魔で邪魔でこけそうでした笑

お匁圓䜜りが終わり、時前から朝シャンをしたらもうさっぱり、
もう寝る時間に思えたした笑入ったら寝るみたいな条件反射
マンションの手玙を芋せおもらい浄氎を確認、確かでした笑




月日に 『レシピブログ倧人気のパンベスト』の本が発売したす。
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pan1_201510091631386f5.jpg 

予玄は、★
いた、Amazonで予玄するずホヌムベカヌリヌが名様に圓たるそうです。

この䞭でマルクので簡単たたご蒞しパンレンゞで簡単カスタヌドをサンド
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