Caf'e fuu Manmaかふぇ颚たんた

💠ℕ𝕒𝕕𝕚𝕒 𝔞𝕣𝕥𝕚𝕀𝕥🍎 簡単お家ごはんをカフェ颚コヌデしおいたす。 はなたるマヌケット挜き肉料理遞手暩🍖『原始人のお肉』で優勝。 ミラクルレシピでデコレヌションカレヌ🍛で出挔。他受賞倚数です♪ 時々、リメむク雑貚や100均雑貚のご玹介も♪ 元ミスナニバヌスコンサルタントの゚リカ・アンギャルさんず察談を実珟。 人の子䟛ずの5人家族です。

2013幎07月

銙味ダレ   簡単な銙味野菜ダレを䜜っおおくず、いろいろ䜿えお ずっおも䟿利 以前レモンの銙味ダレを䜜った事がありたす★ でもレモンが無かったり、䟿利なレモン汁もなく、絞るのが手間な時には、 お酢で簡単に出来るので 今回はそちらで䜜りたすえレ ... 続きを読む
銙味ダレ
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簡単な銙味野菜ダレを䜜っおおくず、いろいろ䜿えお ずっおも䟿利
以前レモンの銙味ダレを䜜った事がありたす★

でもレモンが無かったり、䟿利なレモン汁もなく、絞るのが手間な時には、
お酢で簡単に出来るので 今回はそちらで䜜りたすえレモンも酢もない
あはは笑っおごたかそう

たずは塩ピリ蟛の鶏から揚げずゎヌダずパプリカにかけちゃう
塩ピリ蟛鶏から揚げシンプルでこのたたでもお぀たみになりたす♪

今月頂いたレシピブログ様×ハりス食品様から頂いたスパむスのレッドペパヌを䜿いたす。


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たずは簡単な銙味だれ䜜り
材料 4人分
癜ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
生姜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
茗荷・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
すし酢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ
醀油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ
ごた油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ半分
レッドペパヌ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ4分の

䜜り方
①銙味野菜を適宜にカットしたす。
②挬けダレを䜜り党郚の材料を混ぜるだけ。


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これいろいろ䜿えたす。
たずは、トップで䜿ったチキンずゎヌダずパプリカに銙味ダレをかけたす。
揚げ物に合いたすよね。
塩ピリ蟛のチキンから揚げを䜜りたす。

材料
鶏モモ肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ半分
★レッドペパヌ・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ4分の3分の
★あらびきガヌリック・・・・・・・・・・・・小さじ
★酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ
カタクリ粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ

パプリカ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
ゎヌダ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1本


䜜り方
①鶏モモ肉を適宜にカットしお★を入れもみこみたす。
カタクリ粉を党䜓にかけお油でからりず揚げたす。
今回は醀油を䜿わず塩ベヌスでピリ蟛味です。


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②パプリカずゎヌダは玠揚げしたす。

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③①の鶏ず②の野菜を合わせお、銙味野菜ダレをトップ写真のようにかけたす。
お奜きなだけ♪

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揚げ物にさっぱり銙味ダレあいたすね。
倏に特に食べたいゎヌダずパプリカでお野菜もたくさん頂けたす。

今回の塩ピリ蟛から揚げはシンプルな塩で味付け。
これそのたた お぀たみにもいいです♪

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そしお他に䜿うのは、冷蔵庫で早く食べおお蚀う目をしおいたお茄子。
これ现切りにしおレンゞでチンしたした。
氎気をよく絞ったら銙味ダレをお奜み量かけお和えるだけ。

これ忙しい日の倕飯の品にいいですよレンゞですぐ出来たす。
ごた油も入るのでコクもありたす。

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そしお最近よくお昌に食べる、お豆腐ご飯


これたたすごいシンプルなんですが結構癖になるの。

普通にご飯うちは穀米穀米にお豆腐を乗せお、䞊から銙味ダレをかけるだけ。
お豆腐でご飯がかさたしにもなる笑
ご飯にお豆腐䜍入れたす笑

普通に冷奎にかけおも合いたすものね。
生姜・茗荷・ネギにピリ蟛♡

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スタミナメニュヌの料理レシピ
スタミナメニュヌの料理レシピ





最近のお買い物


先日、近くのスヌパでトりモロコシが採れたおなので是非、生で食べおみおお
お店の方に手枡された。

近くのお店では、生で食べられるコヌンを売っおいるのはあた芋ないので
野菜レストランなどでは買ったこずありたすけどね 


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食べおびっくり甘い新鮮でこのお倀段
本円コヌン奜きな私は即買いです。

トマトも個入りで円だったかな䞭が緑色の皮緑色の皮のトマトが倧奜きです。
熟しすぎお赀いのではなく、しっかりしおいたしたよ。これも矎味しかった。スヌパヌ〇〇〇〇。です

それず6月のある日の事ですが・・
遅い時間に行ったので、半額になっおいた嬉しいものたちが
半額はめちゃ嬉しいです
真たらにむカ鱈っお意倖に高いですよね。皮無しで切れ半額円
むカは枚぀いおいお円枚円?安いです

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銀鮭これは切れ買いたした。手前は切れ入りで円切れ円
肉厚でムニ゚ルにしお頂きたした。めちゃ脂が乗り矎味しかった♪


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そしお特倧のブラックタむガヌ芪指から小指広げるほどの倧きさ
半額で円はめちゃ嬉しい♪倧きさわかるかしら小梅ちゃんの风ちゃんを端に乗せたした♡
䜙蚈にわかりにくいかな

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そしお今回番嬉しかった雲䞹
雲䞹っお今たで1床も家で買ったこずないです。食べれおも回転寿叞くらいです。

悩んだけど半額なので買っちゃった円は買うでしょ 3人分くらいかな

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子䟛も少し食べたけど、倕飯埌でおなかも䞀杯やしいらないお蚀うので
倫はもちろん生もの系はすべお苊手
な・の・で・・・私䞀人で食べなきゃいけなかったの・・・・いえいえ♪♪

初めの杯目は控えめで残りは次の日にしゃないし䞀人でたた食べたよ笑

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家で雲䞹を買うなんお初めおでなんお莅沢なのお思いながら回分食べれたし
回円ほどならかなりお安いわね。
あれから車で買いに行っおないのでもうお目にかかっおいたせん。

お買い埗品っお芋぀けたら嬉しいですね。 それも半額ならなおさらね♡




アボカド䞌!   倏に食べたいがっ぀り䞌 䞭身は女子代衚アボカド男子代衚豚バラ むメヌゞです 女子の奜きなアボカド䞌を䜜りたくお、こんな圢になりたした。 これ2回目の圢。食べやすいように女子甚。 本圓は埌で出おくる、倧ざっぱな私のドンずその ... 続きを読む
アボカド䞌!

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倏に食べたいがっ぀り䞌
䞭身は女子代衚アボカド男子代衚豚バラ むメヌゞです
女子の奜きなアボカド䞌を䜜りたくお、こんな圢になりたした。

これ2回目の圢。食べやすいように女子甚。
本圓は埌で出おくる、倧ざっぱな私のドンずそのたた乗るアボカド䞌 これ男子䞌やわ
お思い盎しお䞊のカットした圢に再床䜜りたした。

今月頂いたレシピブログ様×ハりス食品様からのスパむスのあらびきガヌリックを䜿いたす。



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材料 5人分
アボカド・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
豚バラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1011枚くらい
あらびきガヌリック・・・・・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ
塩・胡怒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
パン粉・倩ぷら粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
ご飯・キャベツ・オクラ・パプリカ・・・・・・・・・・適宜野菜は䜕でも良い
豚カツ゜ヌス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜

䜜り方
① アボカドは8ミリにカットしたす。豚バラに塩・胡怒をふりあらびきガヌリックを振り、それを内偎にしお
アボカドに巻きたす。巻き終わるず衚面にも塩・胡怒・あらびきガヌリックを適宜振りたす。
手でしっかり握り圢を敎えたす。

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薄力粉・卵・パン粉の順に぀けたすが、毎回同じですが、薄力粉ず卵の代わりに倩ぷら粉を぀けたす。
これで1工皋ですみたす。埌はパン粉を぀けたす。
パン粉は私は毎回食パンから䜜りたす。味が党然違いたす

油で揚げたす。

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噚にご飯を入れおキャベツを乗せたわりに野菜を乗せたす。
今回はオクラチンしおおいたオレンゞパプリカです。

アボカドロヌルを適宜にカットしお乗せたす。

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䞊からやはり豚カツ゜ヌスでしょかいわれを圩りにオレンゞパプリカ人参に芋えたすね笑

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で、䜕も思わずこれが最初に䜜ったアボカド䞌がこちら
ドンずアボカドロヌル2枚分が乗っおたす笑
なのでこれ男子甚䞌。


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これは・・・かぶり぀いお食べるには女子はき぀いず思いたしお䞊に出おきた
カットしたものを䞌に乗せたの。 ボリュヌミではありたすけどね笑

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このドカンお盛るのもいいけれど・・・
口玅が取れるなど気になるかななんお だから男子甚

揚げるずアボカドのトロンず濃厚な感じず、豚肉のあの想像぀く豚カツの味
䞭に巻き蟌んだガヌリックがやっぱり効いおいる♪

そしお豚カツにはキャベツ合いたすね♡味付けもシンプルに

スタミナメニュヌの料理レシピ
スタミナメニュヌの料理レシピ





おみや

倏䌑みですがなかなかどこにも行けたせん。
お土産・・・・・を頂きどこかに行った気分になりたす

最近頂いたおみや。
匟が䌚瀟の写真旅行で買っおきたおせんべい。
䌊勢のえびせんべい。

これ濃厚な海老の味のおせんべいの粒々が癖になりそうです。噛むず口の䞭で粒がほどけるのが心地よい。

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知り合いから貰った奈良挬
奈良挬っお倧奜きなお挬け物で、飲めないのにお酒の味がいい
癜いご飯ず合いたす。子䟛も倧奜き。

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越埌みそ。
お味噌っおいろいろな土地により味も違いたす。暜仕蟌みっお蚀うのが嬉しい。
これ意倖に薄味でお料理にもいろいろ䜿えそうです。

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そしお1番最近頂いた桃
果物屋さんから盎接カヌトに抌しお持っおきおくださる箱入り桃。
倫の芪せきからです。5個入りでした。2個は芪におすそわけしたので3個

もう甘味が違う今幎初めおルヌビックキュヌブみたいに回しお皮だけ残る切り方成功
写真ないですが本圓に皮だけ残り食べやすかった。
4぀に切り蟌みを入れお回すず皮だけ倖れる

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前にも曞いおたすが果物っおめったに買わないので買うなら野菜になりたすよね・・・
頂くず嬉しいですね。その䞭でも桃やメロンお倀段が党く想像できないです汗

さぁ倏䌑み真っ只䞭
子䟛が塟やクラブがあるのでお匁圓が毎日入りたす
あお匁圓䜕ずかならないかしら・・なんお思いながらキッチンに立぀毎日です。









 リヌフでミヌトの手巻き寿叞   倏䌑みになりたしたね毎日食事におわれおいたす。 日曜の倜に家で手巻き寿叞をしたした 手巻き寿叞はい぀も海苔で巻きたすが、最近はたっおいるのが葉もので巻く手巻き。 そしお海苔のずきず違うのは お造りではなく がっ぀りお ... 続きを読む
 ãƒªãƒŒãƒ•ã§ãƒŸãƒŒãƒˆã®æ‰‹å·»ãå¯¿åž
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倏䌑みになりたしたね毎日食事におわれおいたす。
日曜の倜に家で手巻き寿叞をしたした
手巻き寿叞はい぀も海苔で巻きたすが、最近はたっおいるのが葉もので巻く手巻き。

そしお海苔のずきず違うのは お造りではなく がっ぀りお肉を巻きたす。
牛肉巻きたいですよ
でも䞭途半端な牛肉を買うなら鳥や豚肉が安心なお味・食感。
今回97円の豚肉切り萜ずし。
鳥や豚肉の倀段っお牛肉に比べおそんな幅がないですものね。


今月頂いたレシピブログ様×ハりス食品様のスパむスのあらびきガヌリックで豚肉を矎味しくしたす♪
そしおレッドペパヌでピリ蟛マペネヌズを䜜り぀けお頂きたす。

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材料6人分
★豚肉切り萜ずし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ
★醀油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・倧さじ
★あらびきガヌリック・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ

☆マペネヌズ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆レッドペパヌ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ4分の
☆砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・䞀぀たみ

寿叞飯は5合のお米にすし酢砂糖少々。
巻くお野菜お奜みで今回
サニヌレタス・サラダ菜・サンチェ

䜜り方
①★豚肉は少しの油で焌きたす。
焌き色が぀けば、砂糖だけを先に投入味が染みれば醀油を入れたす。
仕䞊げにあらびきガヌリックを入れたす。これでしっかり味を぀けたお肉の完成
たるで奜き焌きみたいなの

②☆マペネヌズにレッドペパヌを入れ隠し味に砂糖を少し入れお混ぜたす。
砂糖を入れるのず入れないのでは党然違いたした蟛さも旚みも倉りたす。
これで手巻きにかけるピリ蟛マペ完成



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お肉はちょっず甘蟛で奜き焌きをむメヌゞしたした。
ガヌリックで味に深みが出たす
これ癜いご飯にのっけお食べおもいいかな卵を乗せお朰しおも♪ 

 

぀けたり、巻いたりするためのピリ蟛マペです。
子䟛が党郚䜿いたした。䜿っおいいのお聞くので、すぐ䜜れるからいいよず

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野菜で巻く手巻きの䞭身は今回は
かいわれ
茗荷
お出汁たっぷりだし巻き
★
蟹カマ
胡瓜


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もやし はレンゞで蒞したした。
アボカド
ピリ蟛マペ

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そしお豚肉どん濃い目のお味にガヌリックが合いたす

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お野菜は今回
サニヌレタス
サラダ菜
サンチェ
の3皮類を甚意したした。

サニヌレタスは䞋の硬い郚分をカットしたほうが巻きやすいです。

これはサラダ菜で巻いたもの
寿叞飯にに奜きなお野菜などを乗せ。ピリ蟛マペ

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くるんず巻いお頂きたす。
あたり寿叞飯を入れすぎるず巻けないです
グルグル巻いお爆匟おにぎりみたいに食べおもありかな

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サンチェもお肉に合いたすね

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最埌、葉が足りなくなったり小さくなれば、お皿にミニの葉物をひいお寿叞飯を乗せお奜きな
具を乗せお、バラ寿叞みたいに食べたした。

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これ日曜日の倕飯にする事が倚いです。
具さえ甚意しおおけば、寿叞飯も簡単なので結構楜チンです♪

私の寿叞飯は毎回同じですが、お米1合ですし酢砂糖です。





文字


文字打぀ずきっお䜿うたびによく䜿う挢字ほど
1番初めに出おいた気がしたのですが
このデスクは䜕床打っおもよく䜿う文字が1番目に出ないです。

䟋えば、いえ家ず打ちたい堎合こんな感じで毎回出おきたす。 æ‰“った盎埌は今䜿った
文字が出たすが・・・。電源オフでたた䞋にいきたす・・・

 ie5.jpg  

いえ・・・おあんな䞋にあるのお感じしたす。い埗なんお䜿いたせんし・・・


こず事もそうです。

2.jpg   

子ずなんお䜿う堎合あたりないよ庫ずもないない
5番目なのお毎回䞍思議です。

なに䜕もそうです。

ie1.jpg  


ナにカタカナず平仮名をあわせたものよりも、䞋にあるなんお

毎回苊痛です。
よく䜿う挢字は蟞曞登録しおいたすが・・・これもそうすればいいのかもしれたせん。
埌、サむトの自分のアドレスも゚ッチを打ち倉換すれば、httm:・・・・ず党郚出おくるように
蚭定したした。

じゃあ解決笑
前のはよく䜿う挢字ほど1番䞊に出おいた気がしたので・・・


でも打぀ずたすたす挢字忘れたすね。
昔はよく文通しおいたのですが同時に6人くらいず今では
文字を手で曞くのさえ出来たせん 



トゥルルン   トゥルルンしちゃいたい倏のれリヌ オレンゞ果汁で䜜るれリヌの䞊の゜ヌスは ベルガモットの銙りのアヌルグレむの玅茶 。 ティヌパックではなく今回は簡単に出来るので、茶葉から抜出したした。 沞隰したら分攟眮するだけなの ... 続きを読む
トゥルルン

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トゥルルンしちゃいたい倏のれリヌ
オレンゞ果汁で䜜るれリヌの䞊の゜ヌスは
ベルガモットの銙りのアヌルグレむの玅茶 。
ティヌパックではなく今回は簡単に出来るので、茶葉から抜出したした。
沞隰したら分攟眮するだけなので茶葉を䜿甚でも簡単
これをブランデヌ入りプルルンオレンゞれリヌの䞊からかけるだけ
本栌的な銙りにうっずりです
初めは、オレンゞず玅茶を合わせたれリヌを䜜ったのですが
色味がすごく汚くなりたした。
芋た目っおすごく倧事なので、5回目でこの圢にたどり着きたした。
家族は毎日セリヌずの日々笑

icon_recipe2
supun4
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材料 個分 個の堎合個圓たりcal
茶葉アヌルグレむ・・・倧さじ
氎・・・
オレンゞゞュヌス(100%果汁・・・
ブランデヌ・・・小さじ小さじ
砂糖・・・
粉れラチン・・・氎倧さじ
れラチンがダマにならないように詳しく䜜り方を曞いおいたすが、簡単に蚀えばオレンゞゞュヌスのれリヌを䜜り濃い目の茶葉のアヌルグレヌの玅茶をかけるだけです。
䜜り方
①氎を入れ沞隰させ、火を止めお茶葉倧さじ2入れお蓋をしお5分蒞らす。
5分たおば、茶葉を按したす。最埌の1滎たで入れたす。私はこの時点でになっおたした
砂糖をブランデヌ小さじを入れよく混ぜ冷たしおおく。
②オレンゞゞュヌスをレンゞで少し枩めそこぞ砂糖をよく溶かしおから、党䜓のオレンゞゞュヌスに混ぜたす。 砂糖を綺麗に溶かすためです。
③れラチンは氎倧さじに振り入れおレンゞで秒ほどかけ3分ほどおいおおく。
④①のオレンゞゞュヌスを少しだけ ③のふやかしたれラチンに入れお 混ぜおから党䜓をあわせたす。
毎回同じですがれラチンをオレンゞゞュヌスなど冷たい所にいきなり入れるず、ダマになる堎合があるので ブランデヌ小さじを入れる。
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噚に入れ 冷蔵庫で冷やしたす。 固たれば䞊によく冷やした濃い目の玅茶をかけたす。
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今回䜿ったのは有名店ではない、小さな均屋さんで芋぀けたミニガラスの噚。
これミニなので䜿いやすく、ガラスだけどしっかりしおたす
それず、こないだ祇園さんの時に買ったナチュキチの朚のシリヌズ。
楕円圢の圢いいなぁず思いたした。少しミニなので
今回は、ガラスの䞋にひきたした。
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こんな感じかな
ちっょっず秋暡様
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暪にいるりサギも、茶色のマットも奥の緑も森をむメヌゞしおしたいたした。
秋やん
なのでトップの写真はニトリで買った癜い長い噚に䞊べたものを䜿いたした。
トップのはオヌドブルポクなるかしら♡
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䞊のアヌルグレむが茶葉から入れおいるので銙りが良いです
濃い目なので䞋のれリヌず合わせおいただきたす。柔らかめのれリヌがトゥルルン♪
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綺麗な局ですがたあ・・・䞊はかけただけだから、局に自然になりたすね笑
これを垂販のドロリッチ颚に厩しお食べおも垂販のはコヌヒヌミルクなどですが
ot5.jpg 
こんな感じ
オレンゞれリヌず玅茶合いたすね♡
ot6.jpg 
オレンゞれリヌにも玅茶にもブランデヌを忍び蟌たせおいるので、倧人なお味になりたす。
甘さは調敎しおくださいね。 お子様でも食べれるお味です
玅茶を䜜らなくおもポヌションミルクで頂いおもいいですよ♪
簡単ひんやりスむヌツの料理レシピ
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冷凍庫のアむス


先週の日曜日に京郜の実家に倫ず人だけで 突然行きたした。
車に荷物を乗せるので、倫婊だけしか乗れなかったので・・・。
子䟛人は埅っおいたした。

朝に突然行くこずになったのですが、母の甚意しおくれた
䞉色䞌ずメカブ冷やしうどんにむワシの梅干煮のお昌を食べたした。

jia3.jpg 

あはは関西は麺類ずご飯食べたすの。
お奜み焌きの倕飯でも、ご飯は食べたす最埌のお茶挬けなどは食べたいもん。

誰かに䜜っおもらうなんお、なかなか䞻婊だずないので嬉しいなぁ♡


そしお以前、父がアむスが倧奜きで、毎日食べるのが日課だず曞きたしたが・・・
蚌拠写真スマホで撮っおきたした。


母はアむス食べないので、父専甚ののアむス堎所。

jia2.jpg 

毎日ここから個食べるそう。

そしおこの行った次の日も父はアむスを買っおきたわお母が蚀っおたした。
どんだけ

でもこの日のお昌埌に、私がアむス食べたい
お蚀ったので、母が食べお蚀いよず蚀うからアむス食べたした。

冷凍庫の䞭から父はこの日はいなかったの (**)

jia1.jpg 

倏になるずこのタむプのアむスばっか食べたくなりたす。
ハヌゲン食べたいけど高くお買えない

抹茶小豆か小豆緎乳かどちらかな
父が垰っおきお枛っおいるお蚀うかななんお冗談を蚀いながら
食べたした。

・・・どうやらばれおなかったようです笑





パスタで焌きそば  パスタで䜜るパスタ颚焌きそばっおややこしいなぁ笑 焌きそばっお䜜ろうず思っおも 麺が生麺なので冷蔵庫に麺がないず䜜れない。 也燥パスタを䜿えば ずおも䟿利 也燥しおるから笑 なんお蚀うのは実は埌付けなの ... 続きを読む

パスタで焌きそば

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パスタで䜜るパスタ颚焌きそばっおややこしいなぁ笑

焌きそばっお䜜ろうず思っおも 麺が生麺なので冷蔵庫に麺がないず䜜れない。
也燥パスタを䜿えば ずおも䟿利
也燥しおるから笑

なんお蚀うのは実は埌付けなの
最近はたる豚バラ肉でパスタを䜜ったのですが
・・・これ焌きそばお蚀われればそうやんおふず思いたしお
ならばず
こんな題名になりたしたパスタ颚焌きそばです♡ 可愛く蚀っおもダメダメか・・・

今月頂いた、レシピブログ様×ハりス食品様のスパむスのあらびきガヌリックを䜿いたす

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材料45人分
豚バラ肉の厚切り・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・倧1個
也燥パスタ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★にんにく・塩・鶏がら顆粒だし・醀油・オリヌブオむル・セヌゞ・・・・・・・・・・各小さじ
★あらびきガヌリック・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじα
粗挜き胡怒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
ずろけるタむプのチヌズ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3枚

䜜り方
①也燥パスタを茹でたす。
②フラむパンに小さじのオリヌブオむルでニンニクを炒めお今回は錬りチュヌブのにんにく豚肉を炒めたす。
䞡面をだいたい8割皋床炒めれば、玉ねぎの薄切りを入れおさらに炒めたす。
★の醀油意倖をすべお入れたす。


paya11.jpg paya10.jpg  paya7.jpg

③そこぞ茹で䞊がったパスタを入れお䞀気にあわせたす。仕䞊げに醀油をたわしかけ、塩で味を調えたす。
火を止めおから、ずろけるタむプのチヌズを入れお軜く混ぜたす。

paya8.jpg paya9.jpg

噚に盛り、䞊からオリヌブオむルをかけパセリをかけ、あらびきガヌリックをさらにかけたす
豚バラにもチヌズが絡みたす。

paya14.jpg 


んもっず芋た目が焌きそばがいい方には・・・
生姜を乗せおパセリではなく青海苔でも
 
paya2.jpg 

チヌズが絡んだ麺がたたいいの♡セヌゞのハヌブにあらびきガヌリックがポむント倧です

paya1.jpg 

これ・・・実は䜕回実は・・・お曞くのかしら汗
棚を敎理をしおいお、也燥パスタの袋が開いおいるそしお冷蔵庫にお肉系は豚肉しかなくお
さらにさらにずろけるタむプのチヌズが3枚だけ残っおいた。

カゎを芋るず玉ねぎも早く䜿わないずやばい・・・・お家にある敎理したいもので䜜ったのです

意倖にいいですよ
也燥パスタで焌き゜バ䟿利です。それも麺の茹で時間の短いのなら早い♪
ず、䌑日のランチにパパッお䜜れるものがいいわね。

子䟛にこれ、パスタか焌きそばかさぁどちらでしょうかお聞くず
えどっちやろうず2察2で半々でした子䟛3人倫を含む



スタミナメニュヌの料理レシピ
スタミナメニュヌの料理レシピ



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お祭りでない日の京郜
 
 

数ケ月前に行った、党くお祭りでない日の京郜駅内です。
ここ改札を通り、京郜むオンモヌルぞ行く道の途䞭にある、近鉄名店街。
綺麗な噎氎がありたす。

これなかなか、䞊手く撮れないの。シャッタヌきったずたん 画面の氎が流れ萜ちおいくの。

kyky1.jpg 

そう・・・五重の塔だず思いたす
なかなかこれが出おくるのがい぀か、わからないのでカメラ構えお
䞀人で・・・呚りは芳光客の方がいっぱい 恥ずかしい

kyky2.jpg 

倚分 倧文字かな

倧の文字は、䜕床か倱敗しおやっず撮れた
子䟛のずき、よく倧文字を芋に行きたした。
倧人になるず、行かなくなったな・・。せっかく近いのにね。

kyky3.jpg 

これは䜕雚暡様かしら
私の心暡様ず同じだわ♡なんっちっお


そしお四条ぞ先日倜に䞀人で行く甚事があったのですが、あたりに倜の街が賑やかで驚いたの。
スマホからで画像が粗くお汚いですが
よく若いカップルが・・・・若くなくおもカップルだけど座るので有名な橋の䞋ね。

kyky4.jpg 

巊奥に光っおいる建物が䞉条駅です♪
少しは芚えおきたかも?知れないわ、京郜の事
・・・・でも私は四条に行ったのか䞉条なのかどっちだろうか汗

これで知り合いの方が京郜に来られおも、案内できるずいいなぁ♡

母に少し芚えおきたわやっず䞉条駅から倧䞞の方向がわかった
お蚀うず・・・
䜕幎䜏んでいたのお怒られちったわ

埗意げに蚀った私は・・・・萜ち蟌んだのでした。
だから心は雚暡様ね

い぀も仲良くしお頂いおいる、tomotomo Kitchenのよヌちんママさんが先日の根菜カレヌ゜テヌを
䜜っお䞋さいたした♪小さいお子様が人いらしおるのに、い぀もお料理に姑さんに
矎味しそうなご銳走䜜られおいいお嫁さんだわお感動しおみおいたす♡
よヌちんママさん本圓にありがずうございたす♡






トマト゚スニックカレヌ   普通のカレヌも倧奜き♡毎日食べおも飜きないかもしれない。 でも゚スニックカレヌも倧倧倧奜きなんです。  以前グリヌンカレヌにはたり毎日食グリヌンカレヌを食べおいた事があるのです これはちょっずただ、レシピ途䞭なんで、 ... 続きを読む

トマト゚スニックカレヌ

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普通のカレヌも倧奜き♡毎日食べおも飜きないかもしれない。
でも゚スニックカレヌも倧倧倧奜きなんです。 
以前グリヌンカレヌにはたり毎日食グリヌンカレヌを食べおいた事があるのです

これはちょっずただ、レシピ途䞭なんで、写真もなくお分量も適圓なのです・・・。
トマトの蟛い゚スニックカレヌです。
以前買っお茉せたお気に入りのカレヌの噚をやっず䜿いたした♪ 和でいいですよね♡

銙蟛料沢山入れお、鳥ひき肉ずトマトやいろいろな野菜で䜜ったスパむシヌなもの。
 ã‚«ãƒ¬ãƒŒãƒ«ãƒŒã¯å…¥ã‚Œãªã„でスパむスだけで䜜ったもの。
子䟛も蟛いカレヌが奜きだから、息子もお気に入りおいっおくれたので良かった♪
ご飯はヒペコ豆入りです。


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冷蔵庫に長いこず入れおいお期限が気になったペヌグルトにバナナず蜂蜜ずシナモン入りのデザヌト
ある日の䌑日のランチでした。

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カレヌお奥が深いですね。
゚スニックにすっかりはたり䞭なの普通のも奜きだけど゚スニックが倧奜き♡
口が゚スニックカモンです

ラむスの䞊に乗せたのはハヌブではなく、䞉぀葉笑
家にあったのでハヌブおちょっず䜿っおは埌が残るず困るので

い぀か家で育おおみたいけど、氎あげるの忘れるから無理だわ。

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そしおこないだは3連䌑の最埌の日に、次男の友達が突然遊びに来たした。
お昌の12時に来られるず11時過ぎに電話があり
え12時お昌はどうしたらいいのお焊りたした。

食べおこられるのかここで食べはるのかな
かずいっお、今から買い物蚀っお䜜るのも出来ないなず思いきゅうきょ、
家にあるものでパッず簡単なものを䜜りたした。

炊飯噚でカレヌチャヌハンオムラむス颚ず手銎れたサンドむッチだけですが

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炊飯噚でお米・゜ヌセヌゞ・コヌン・パプリカ・玉ねぎずカレヌ粉にクミン・コン゜メず塩・醀油などかな
仕䞊げに炊けおからバタヌを入れたす。

卵は半熟で4個を1床に四角いフラむパンで焌き、䞊に乗せただけ。

今回は適圓に家にあるもので䜜りたしたが、以前茉せたものは★


jl3.jpg 

サンドはい぀もの卵ずハムサンドです

jl2.jpg 
ずころが・・・良かったら食べおねず䜕床か蚀ったけど、持っおきたしたので倧䞈倫です。お蚀われお
持っお来られたパンをチョコチョコず食べられたのでした。

リビングにうちの子䟛3人ず倧孊・䞭・小友達䞀人がずヌずいたした。
そしおこのお子様に䜜ったカレヌオムラむスは・・・食べられないので
倫に届けおきたした笑






゚スニックな豚肉䞌   最近、ご飯ものにはたっおいるなぁ私笑 今回ず埌1回もご飯ものが埅機しおたす。  たた豚バラ肉の厚切り97円の倀䞋げ品を買うのでさらにお安い♪ これ・・・・゚スニックなピリ蟛味焌くずきにカリカリに焌くので、かなりの脂 ... 続きを読む
゚スニックな豚肉䞌
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最近、ご飯ものにはたっおいるなぁ私笑
今回ず埌1回もご飯ものが埅機しおたす。 

たた豚バラ肉の厚切り97円の倀䞋げ品を買うのでさらにお安い♪

これ・・・・゚スニックなピリ蟛味焌くずきにカリカリに焌くので、かなりの脂もカットされるので安心です
今月頂いたレシピブログ様×ハりス食品様からのスパむスで今回はレッドペパヌを䜿い
ホットな䞌です♪

hsp1.jpg 

材料 45人分写真はミニサむズ䞌なのでこれなら15人分笑
豚バラ厚切り・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
かいわれ倧根・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック
ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
★甜麺醀・蜂蜜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・各
★レモン汁・ナンプラヌ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・各
★レッドペパヌ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ3分の
醀油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ
ニンニク・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ
ピヌナツ・油・塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜

䜜り方
①フラむパンに油少しを入れおニンニク小さじを入れお今回ハりスさんのチュヌブのニンニク
豚バラを入れおこんがり焌きたす。
★を党郚あわせたものをたわしかけ、さっず絡めたす。しあげに醀油を入れお火を止めたす。
塩で味を敎えたす。完成

ud3a.jpg ud2.jpg ud1.jpg

埌は噚にご飯をよそい、かいわれ倧根を乗せたす。
今回ナチュキチの100円の朚の噚これ倧掻躍☆䜕にも最近出おきたすね笑

ud8.jpg 

炒めた豚肉を乗せお、䞊から砕いたピヌナツをかけたすここがポむント☆
ピヌナツが合うんだな

ud4.jpg 

豚肉をカリカリに焌いたので、かなりの脂がカットされたす。
倏にはビタミン郡を採るのが良いですよね。 ♡

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これミニサむズ䞌なので、他にもいろいろ食べれお楜しいです♪
蟛いもの奜きな方には、レッドペパヌさらに増やすずいいですね♡


スタミナメニュヌの料理レシピ
スタミナメニュヌの料理レシピ




たさかの祇園さん

今日は友達ず朝、突然決たったのですが京郜に行きたした。 倏䌑み前で最埌のランチぞ
そう私の迷子になる四条今日は友達が䞀緒
぀いおいくだけで良かったので安心

あら䜕この人だかり

たさかたさかの祇園さん
忘れおいたした。今日もお祭り真っ只䞭♪
私も友達もやはり、なかなか関西にいながらお祭りっお芋ないので偶然居合わせお、良かったです


ggo4.jpg ggo2.jpg 

すごい綺麗な鉟がたくさん次から次ぞず枡り歩きたす。
それを芋おいる偎の人がすごい䞀杯で、向こう岞ぞも党く行けたせん。

暑くお暑くお・・・・倪陜の暑さは無かったのですに湿気がベタベタしたした。
でも・・・・私は幌皚園の時以来に生で芋るので、䜕ずも懐かしかったです。

やはり䌝統あるお祭りっおこうしお芋るずその感動がわかりたすね。
今の若い䞖代の方にも、しっかず胞に響かせお 次䞖代も氞遠に続けおいっお頂きたいですものね。

 ggo1.jpg ggo7.jpg

カメラ持っお行くのを忘れおスマホからです
人が倚くおちゃんず撮れおるかさえ、わからない腕だけ䞊げおの手探り状態でした。

途䞭倧きな癟貚店入り口では涌しいように、倩井からミストが出おいたした。
お昌は、錊垂堎内でランチを食べたした。

地鶏の味噌焌きセット。円でした。
ちょっずお味は薄かったですが・・・。
でも地鶏はふっくら柔らかで矎味しかったです。これもスマホ撮圱です

この窓䞋が錊垂堎です

ggo6.jpg 

偶然ずは蚀え、たさか祇園さんが芋れるなんお
わざわざはきっず、人ごみを思うず行かなかったので、ずおも良い思い出になりたした




ホクホク長芋ず人参ラむス   䌑みになるず、子䟛たちのお昌ご飯が気になりたす。 そんな時は、ご飯に具や味を぀けた炊き蟌みご飯などが楜チン♪ 私の子䟛の頃のおふくろの味でシヌチキンご飯以前茉せた事がありたすが倧人になるず 自分の味で進化しおいきたすね。今 ... 続きを読む

ホクホク長芋ず人参ラむス

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䌑みになるず、子䟛たちのお昌ご飯が気になりたす。
そんな時は、ご飯に具や味を぀けた炊き蟌みご飯などが楜チン♪

私の子䟛の頃のおふくろの味でシヌチキンご飯以前茉せた事がありたすが倧人になるず
自分の味で進化しおいきたすね。今は、さらに倉化しお長芋をたくさん入れお、
ホクホク食感も味わえたす。 

ゎマを炊き立おにかけるず、
すっごい銙ばしい銙りが圓り䞀面に広がりたす♪


人参山盛り入れお炊くのが倧奜きです。子䟛も人参を取り合いたす
初めい぀も通り5合で炊きたしたが、レシピ曞くならず4合で䜜り・・・
いや・・・3合が普通なのかなずうちでは足りない量ですが3合で曞きたした笑

nsr3.jpg 
材料 56人分
お米・・・3合
★ツナ猶・・・倧猶
★人参・・・本
★長芋・・・
★か぀お顆粒だし・・・小さじ
★塩・・・小さじ
★酒・味醂・・・各倧さじ
★醀油・・・倧さじ倧さじ 炊けおからかけたす
ゎマ・・・適宜
䜜り方
①お米を掗い30分浞氎した埌、★の調味料を入れおから、氎を3合分たで䞁床入れたす。
醀油は炊き蟌むのは倧さじだけ。埌の倧さじは炊けおからかけたす。
ツナ猶は油を切っおから入れお、長芋を適宜にカットしたものを入れたす。
埌はスむッチオン♪
nsr2.jpg nsr.jpg
うちは、寿叞桶に移しおたす。炊ければ䞊から仕䞊げの醀油倧さじをかけ混ぜたす。
䞊からゎマもたっぷりかけたす。
熱々のご飯にゎマをかけたずたん、銙ばしい銙りが蟺りに広がりたす
nsr4.jpg 
寿叞桶を真ん䞭に入れお奜きなだけ、よそいながら食べたす。
3合は子䟛3人だけでおしたい。
埌のおかずは、牛蒡ず人参のきんぎらに、コン゜メキュヌブでスヌプを䜜ったワカメスヌプ。
ワカメ奜きなので、我が家は倧量食べたす。䜕でもか・・・ 

nsr7.jpg nsr9.jpg 
お出汁たっぷりの出し巻き卵★
鱈を冷凍しおおいたものを、先日の生麩を食べた時の癜味噌を塗り焌いたもの。
これ、合いたした
サンド豆を近所の方にもらったのでお浞しプチトマト、
nsr8.jpg nsr6.jpg 
炊き蟌みご飯の醍醐味は1杯目はそのたた。
2杯目をお茶をかけお、お茶挬けにしたす
ツナずゎマにお出汁のお味でお茶だけでいけたす
子䟛もみんなお茶挬けにしお食べたす♪
nsr5.jpg  

長芋今回入れおみたしたが、ホクホクやはり長芋の火の通ったものは矎味しいですね♪ 
䌑日のお昌でしたがラヌメンの日も、おうどんの日もありたすよ
今回のセットはブログ甚に䜜りたした笑

アレンゞ色々♪簡単炊き蟌みご飯を倧募集料理のレシピブログ
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京郜のお祭り

京郜のお祭りなんお幌皚園時代から芋にいっおいないです。
あたりにすごい人混みで・・・・暑くお・・・・
前は芋えないしお蚀う思い出しかないです

京郜に䜏んでいたのに、せっかくなのにね。お今曎思いたすが
やっぱり人混みを考えるず行きたくなくお・・・


でも土曜日に甚事でどうしおも䞉条に行く甚事がありたした。
甚事も終わり、䞉条地䞋鉄蟺りから、河原町に行く甚事もあったのに・・・・

堎所がわからない
3人に聞いおもみんな、バラバラ右です・・・右に行くず巊ですよ。
ん・・・・雚は降るし髪の毛はくちゃくちゃになるし・・・・

時間が間に合わない
そんな時にみかけたが
ここからなら、倧䞞の堎所が近いしわかる毎回倧䞞目圓お


gm1.jpg 

・・・ず思ったら䜕すごい人。あ祇園祭前や
この提灯の右道は譊備員さんがいるくらい。

急いでいるのに、1歩も進めないの。

でも久しぶりやわ
もう䜕十幎前かしら笑幌皚園時代から生で芋るの

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なんお芋おいる暇はない時間が間に合わない
1歩も進めないのに、気持ちは駆け出しおいたした。 透明人間になり抜けお行きたかった。

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サむトより
祇園祭ぎおんた぀りは、京郜垂東山区の八坂神瀟祇園瀟の祭瀌で、
明治たでは「祇園埡霊䌚埡霊䌚」ず呌ばれた。平安時代に疫病・灜厄の陀去を祈った
祇園埡霊䌚を始たりずする
貞芳幎間9䞖玀より続く。京郜の倏の颚物詩で、7月1日から1か月間にわたっお行われる
長い祭であるが、そのなかでも「宵山」7月14日16日、
「山鉟巡行」7月17日、「神茿枡埡」7月17日などがハむラむトずなっおいる。
宵山、宵々山、宵々々山には旧家や老舗にお䌝来の屏颚などの宝物の披露も行われるため、
屏颚祭の異名がある。たた、山鉟巡行ではさたざたな矎術工芞品で装食された
重芁有圢民俗文化財の山鉟が公道を巡るため、動く矎術通ずも䟋えられる。

京郜っおやはり颚情がありたすね♡

い぀もブログでお䞖話になっおたす、キレ気味な日々のタカさんが
先日の鯛味噌ならぬ、鳥味噌を䜜られたした。★
矎味しそうで私もたた䜜りたくなりたした♡
参考にしお頂いおありがずうございたした(*Ž∀*)









  ちょっず今日は今、流行の無料のラむンプレむの話です 自䜓は今や倚くの方が登録されおいお、友達ずもでもやり取りできたすね。 携垯䌚瀟が違っおも無料で通話やメヌル、チャットもできたす。 アドレスに入っおいる盞 ... 続きを読む
 


ちょっず今日は今、流行の無料のラむンプレむの話です

自䜓は今や倚くの方が登録されおいお、友達ずもでもやり取りできたすね。
携垯䌚瀟が違っおも無料で通話やメヌル、チャットもできたす。
アドレスに入っおいる盞手なら、勝手に繋がる。を入れおいる堎合
党䞖界でも1億千䞇人が利甚ずか


ドラマでも孊生がで話しおいるのを芋おびっくりしたした。
長男の孊校でも先生の移動がで通知が来るので今や、孊校でも圓たり前なのかな・・・

それで友達に を誘われたした
今たで携垯やスマホでゲヌムっおした事無かったのですが
・・・・はたりたした



た・・・のおいでよどうぶ぀の森に䌌た感じです。

自分の顔を现かく蚭定できお、郚屋を自分で䜜っおいきたす。
花に氎をやる・掃陀・などの仕事でその䞭のお金が増えお家具などを買いたす。
実際のお金は動きたせん本圓のお金を継ぎ足す事もできるみたいですが、私は円も䜿いたせん。


今、少し時間があるず、郚屋䜜りしおたす。

スマホのスクリヌンショット電源音量小電源ホヌムボタンが私のは䞊手く撮圱出きず、
カメラでスマホ画面撮圱なので汚いですが・・・
私の郚屋。 壁玙や床から窓からドアからすべおすごい皮類から遞べたす

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↑お店みたいに䜜っおる途䞭です、日蚘も毎日かけお曞くずお金が貰えるので家具が買える
友達申請も来たりもしたす。
みんなの郚屋に蚪問するずいろいろな郚屋がありたす。


私はお付き合いは恐いのでしおいなくお、ただ家具集めを楜しんでいたす。
ラりンゞっお郚屋があっおそこで、テヌマに基づいおみんなで話すチャット郚屋なんかもあるのです

恐くお入らないけど ネットの恐さも十分に知っおいるので笑
たあ入ったずきはレポしたすわ笑



孊生時代の友達は矊さんなの。男の子・女の子・動物からなりたいものになれたす
友達の郚屋

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仕事をしおお金を貯めお架空の無料のねそれで、買えるお蚀うのがいいのでしょうね。
簡単に手に入るず飜きたすからね。

なかなか貯たらないの実際のお金ず同じやん。

孊生時代の友達は動物奜きなので、矊さん♪

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服も可愛いのがいっぱいあるので欲しいのですが、なかなか高い。
こないだ本物のタレントさんが郚屋に来られたの。本人なんおありえないお思っおたら
楜屋写真やお匁圓などやコンサヌト情報も乗っおいおびっくりしたした。

この䞭の私 この䞭の・・・・ですよ

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うぷっ♡可愛くお動きがたたキュヌト♡
最近お金を貯めお架空のお金なので安心です買った、スむヌツな服。

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これ埅ち時間などに䞁床いい

ただ・・・気になるずしたら、挫画の顔なので、どこか安心するので、やりずりも恐くない気がしたすが
これ、実際の顔写真でなら恐いですよね。
ネットず同じで、個人情報は曞かない、やりずりは気を぀けるは基本ですね リアルず勘違いしないなど。
それさえ守れば、䞊手く䜿えるサむトです。

ラむンプレむ党囜で倧流行らしいのでレポでしたええ・・・あくたでもレポですよ爆



7月は次男の誕生日でした。
次男のリク゚ストは生チョコケヌキ。掋酒たっぷりの生チョコ♡倫䜜♪
・・・・䞊に家族分のメッセチョコ・・・・
どうみおも乗せ過ぎやん
自分たちの誕生日の日にメッセ貰うから、もういいよ♡お蚀いたした

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嚘も生チョコが奜き♡
カットは私がしたので、汚いですが4段かな結構1切れでも濃厚です。

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さ3連䌑ですね。
暑いので、熱䞭症に気を぀けたいですね良い䌑日お過ごし䞋さいね







冷え冷え豆乳䞌    暑い倏にピッタリなピリリ冷やし豆乳茶挬け䞌 最近、䞀人ランチでよく食べおいたす。 豆乳苊手な方も ただただいらっしゃいたすよね。 私自身もそのたたの豆乳っお 案倖飲たないものなの。 ゞュヌスで割ったり お料理に䜿うのに買いだ ... 続きを読む
冷え冷え豆乳䞌 

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暑い倏にピッタリなピリリ冷やし豆乳茶挬け䞌
最近、䞀人ランチでよく食べおいたす。

豆乳苊手な方も ただただいらっしゃいたすよね。
私自身もそのたたの豆乳っお 案倖飲たないものなの。

ゞュヌスで割ったり お料理に䜿うのに買いだめしおたす。
これも、豆乳臭さはないですよ。♡

のご飯に乗せたのは、癜い絹こし豆腐にキムチにピリ蟛豚ひき肉
冷たくしたすべおに冷たい合わせ豆乳出汁を・・・トクトクず泚ぎたす。

今月レシピブログ様×ハりス食品様から頂いたスパむスを䜿甚。

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icon_recipe2
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

材料人分 
豚ひき肉・・・
ニンニク・・・小さじ
★塩・・・小さじ半分
★砂糖・・・倧さじ
★醀油・・・小さじ
★レッドペパヌ・・・小さじ3分の
オリヌブオむル・・・適宜
材料人分
無調敎豆乳・・・
麺぀ゆ3倍濃瞮・・・
絹こし豆腐・・・
キムチ・ネギ・・・適宜
ゎマ油・・・適宜
ご飯・・・今回分量曞いおたすがお奜みで
䜜り方
①豚ひき肉はオリヌブオむルにニンニクを炒めた䞭に入れおよく炒めたす。
  ãã®äž­ã«â˜…を入れおよく炒めたす。
②ごはんは粘り気をずるために、氎で掗い氎気を切っおおきたす。
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ご飯・キムチ・①の豚ひき肉を乗せたす。
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トップ写真のように、合わせ豆乳出汁を静かに泚ぎたす。ごた油を数的たらしお、ネギを乗せたす。
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豆乳出汁にキムチも合わさり、ピリリなお肉に、かさたしのトルゥンなお豆腐・・・
サラサラいけたす。
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最埌は、豆乳も赀く染たり䞀気にかきこみたす笑
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たたたたはたり、昌倜ず続けお食べたりしおたす。
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のご飯でお豆腐を乗せおかさたし女性に嬉しいむ゜フラボンたっぷりです
おたけにお腹いっぱいになりたす。これならデザヌトに甘いもの少し食べおもいいですね♪
初め・・・暑いご飯に冷たい豆乳出汁をかけおいたのですが、冷たさが䞭途半端になりたした。
ご飯をよく氎で掗われるの芋たこずあったのですが どうなのお思っお掗っおみるず
やはりサラサラ冷たいお茶挬けにもいい感じでした
氷を浮かべおも涌しげです♪
スタミナメニュヌの料理レシピ
スタミナメニュヌの料理レシピ

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暑い・・・・・


暑いのは奜きなんですが・・・
ここ数日りダルような暑さですね。

熱䞭症も自宅でもなるそうですね。
私は、氎分をあたり採らないので、汗もかかないのです。
これが番危険・・・・

お昌の郚屋の枩床を芋るず・・・朝早くおも倉らないですけどね。
みんながよくいるリビングルヌムは床。
そしおこの時は孊校に行っおたすが子䟛郚屋床ですね。

倖は倚分床はあるでしょうね。  

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暑くおもクヌラヌをかけるず冷え性なので 足が冷たくなりたす。
かず蚀っお扇颚機は苊手なのです。

颚がさわさわ顔にかかるず、髪の毛が顔に぀くのがダメ。
痒いこしょばい


た・・家では髪の毛くくりたくりですけどね


でも携垯甚のミニ扇颚機も手で持っおないずいけないし
うちわ・・・扇子・・・・片手が塞がるし

・・・・・・っおどうするねんお話です。笑


そんなこんなでどんなんする人にもっおこいの扇颚機買いたした。
䜕幎も前からみかけおいたのですが・・・・均で芋぀けたので

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均で芋぀けたけど円です。
これ色が癜・ピンク・オレンゞ・青・玫などありたした。
やはり私には癜です

䜕がいいかっお電源いらないし、面倒な電池も必芁なし。
のに぀なげおおけばいいの
こんな感じです♡

sen1.jpg 

もずもずのマりスもキヌボヌドも無線でした。
私は無線も苊手で・・・途䞭で電池が切れるず困りたした。それに䜕だか反応も有線の方がいい気がしお
途䞭で無線から有線に買い倉えたした。

線だらけですけどね
この扇颚機き぀すぎず、ゆるすぎず、自然の颚みたいでお気に入り♪

ちなみにの線がないのもやキュヌブより反応悪いし
やはり線が奜きです。

初めず・・・・話題倉っおるっか