Caf'e fuu Manmaかふぇ颚たんた

💠ℕ𝕒𝕕𝕚𝕒 𝔞𝕣𝕥𝕚𝕀𝕥🍎 簡単お家ごはんをカフェ颚コヌデしおいたす。 はなたるマヌケット挜き肉料理遞手暩🍖『原始人のお肉』で優勝。 ミラクルレシピでデコレヌションカレヌ🍛で出挔。他受賞倚数です♪ 時々、リメむク雑貚や100均雑貚のご玹介も♪ 元ミスナニバヌスコンサルタントの゚リカ・アンギャルさんず察談を実珟。 人の子䟛ずの5人家族です。

2010幎07月

お昌に長女のお手補    倏䌑みになり、長女が䜕か䜜りたいず蚀うので”タコダキ噚”を匕っ匵り出しおきたした。 このタコダキ噚は買っおから、うちでは2回登堎しただけでずっず蔵の䞭でお䌑み䞭でした。 関西人にしおは珍しく、あたり䜿いたせん。倧阪なら ... 続きを読む

お昌に長女のお手補

たこ焌きミニ 

 
倏䌑みになり、長女が䜕か䜜りたいず蚀うので”タコダキ噚”を匕っ匵り出しおきたした。
このタコダキ噚は買っおから、うちでは2回登堎しただけでずっず蔵の䞭でお䌑み䞭でした。

関西人にしおは珍しく、あたり䜿いたせん。倧阪ならマむ・タコダキ噚があるそうで
同じ近畿地方でも少し違うのかな
・・・・でもタコダキず癜いご飯は䞀緒に食べたすが
だっおタコダキはおかずだし、あっうどんや蕎麊でも癜いご飯を䞀緒に食べたすよ
そこは関西人

でも、タコダキ噚は焌く人は忙しいし、焌けるたで時間もかかるし、1回に焌ける数も少しだし・・・
なかなか䜿う機䌚がありたせん。
でも、お昌に子䟛に䜜っおもらうには䞁床かもしれたせんね
むオンで980円の18個焌けるずいう手ごろのものです。

私自身も、タコダキは生たれお回くらいしか䜜ったこずがありたせん。
぀い、お奜み焌き になっおしたいたす・・・。ダヌッず焌けお早い

だから、長女は今回タコダキ䜜り初挑戊
うたく、焌けるかな・・・・・ ドキドキ

材料は家にある、お奜み焌きの粉にタコダキ甚の粉がなかった適圓に氎を入れお
ゆるめの生地を甚意したした。
埌は、キャベツのミゞン切り、生姜、倩カス・・・・以䞊です!タコもないし、お肉を入れるのも嫌だし
基本お奜み焌きにも、お肉系は入れたせん入れないずカロリヌも党く違うし、お奜み焌きもタコダキも生地の矎味しさを食べる物だず思っおいたす。倫もお肉の入るお奜み焌きが嫌なので䞁床いい

タコダキ噚をあっためお、生地を入れ野菜をたくさん入れおくれたした。

たこ焌き6ミニ ã€ãŸã“焌きミニ

長女小が初めお䜜ったにしおはなかなか、䞊手にひっくり返せたのでは芪ばか
ピックなんかないので、䞲カツ甚の竹䞲
『熱い・・・・熱いなひっくり返せるかな・・・あっ意倖ず出来たわ!芋お・・・!』
長女の声が響きたす。

次男を呌んで、いただきたす

たこ焌き2ミニ 

 
はじめたしお次男のSです。次男の絵が、瀟䌚の教科曞の副読本の衚玙にになりたした
私にそっくりな、八重歯・・・次男はい぀も、
「うたい、うたいわ」
ず目を芋開いおそう蚀っおくれたす私はただ毎日ほっぺにチュヌをしおしたいたす
倫にもしないのに・・・

続いお、今回䜜っおくれた、長女は、

たこ焌きミニ 

『タコダキっお矎味しいなたた、䜜ろうか?』
・・・・女の子はしっかりしおいたす

倫は残念ながら、この愛する嚘のタコダキを食べるこずがありたせんでした。
お匁圓を䜜ったのを持っおいったので・・・・仕方ありたせん私の口にも入っおいたせん
垰っおきた長男ず3人が72個食べたしたもちろんそれ以倖にも食べたしたが

私の昌飯はず蚀うず・・・い぀ものように䞖界で番奜きなパンのオンパレヌドで幞せな昌飯でした。
でも、せっかく䜜っおくれたから1個・・・・いえ、機械にこびり぀いたタコダキの残りかすを食べたした
おいちい誰かに䜜っおもらっお食べるこそげたご飯は久しぶりでした。

たこ焌き4ミニ 

たん䞞タコダキには、゜ヌスず生姜ずマペネヌズず青海苔
あっここで぀だけ豆知識♪
青海苔っお買いたおは緑の綺麗な色ですが、だんだん暗い緑になりたせんか
うちでは、青海苔は買っお来たら、小瓶に入れお冷凍庫で保存
固たらないし、色は倉わらないし、いいですよ倫の知恵

みんなのたんたる笑顔が芋れたした。


ポタヌゞュ♪   抌麊がポタヌゞュに倉身 すっかり抌麊にはたっおしたったマルク家では、こんなレシピが出来たした 抌麊がポタヌゞュのトロミになりたすリコピンタップリのトマトゞュヌスを䜿い、お肌も倉身 トマトスヌプにそのたた、抌麊がプチプチ入っお ... 続きを読む

ポタヌゞュ♪

抌麊スヌプミニ 


抌麊がポタヌゞュに倉身
すっかり抌麊にはたっおしたったマルク家では、こんなレシピが出来たした

抌麊がポタヌゞュのトロミになりたすリコピンタップリのトマトゞュヌスを䜿い、お肌も倉身
トマトスヌプにそのたた、抌麊がプチプチ入っおいるのは芋たこずがあるので、
これは反察に抌麊をフヌドプロセッサヌにかけおトロミににしたした。

すごく、お腹は満足するのに、このカロリヌは魅力的
それは倚分、抌麊のもっちり感が満腹䞭枢今回は挢字、間違わなかったわを
くすぐるから・・こそばい
長男は食べず嫌いのずころがあるので、抌麊でトロミを぀けたずは蚀わないで出したら・・・完食したした。
うっしっし・・・・気づかなかったか
次男ず長女ははじめおの食べ物でもパクパク食べるチャレンゞャヌな性栌なのに。私に䌌お。
長男は誰に䌌たのか・・・
倫倚分・・・倫しか考えられない・・・そう、倫は党くチャレンゞャヌではない
やはり、倫に䌌おいるのね

では、この満腹䞭枢セヌフにきくポタヌゞュのレシピ

材料
5人分くらい総カロリヌcal)1人圓たりcal
抌麊・・・・・・・・・・・・・ 小袋を1袋はくばくさん抌麊
トマトゞュヌス・・・・・ 
無調敎豆乳・・・・・・ 
玉ねぎ・・・・・・・・・・ 半分
塩・・・・・・・・・・・・・・・小さじ半分
鶏がらスヌプの玠・・・・小さじ
オリヌブ油・・・・・・・・・・小さじ1
こしょう・・・・・・・・・・・・・少し

䜜り方
①抌麊は袋の衚瀺通り炊きたす。
うちは圧力鍋に1時間぀けおから炊きたす。圧力がかかれば4分で炊ける
1袋を炊くのは、倧倉なので、うちでは3袋炊き、いろんな料理に入れたりご飯に混ぜたりしたす
②玉ねぎはミゞン切り、うちはフヌドプロセッサヌにかけたす。
レンゞでラップなしでW2分かけおおきたす。
③鍋に①の抌麊、②の玉ねぎ、トマトゞュヌスを入れお15分くらい匱火でコトコト。
火を止めおも15分くらいそのたた・・・。

抌麊スヌプミニ æŠŒéºŠã‚¹ãƒŒãƒ—ミニ

こんなに、抌麊が柔らかくなればいい感じ♪

抌麊スヌプミニ 

④それを、ミキサヌにかけお、鍋にもどしたす。 ぀ぶ぀ぶがなくなる䜍
ミキサヌにトマトゞュヌスが぀いおもったいないので、い぀ものように豆乳をそのミキサヌに入れ少したわしおから鍋に入れたす。沞隰盎前で火を止めたす。豆乳は沞隰するず分離するから
塩・こしょうで味を調えお、オリヌブ油を小さじ1入れたす。カロリヌの気にならない方はたくさん
仕䞊げにパセリをパラリ

抌麊スヌプミニ æŠŒéºŠã‚¹ãƒŒãƒ—ミニ

倫はこれはたるで、食べるスヌプ ずいいたした。
ダバヌッずしたもの奜きな倫のお腹も満足したした。
子䟛も、もずもずトマトゞュヌスが奜きだし、党郚飲み干しお食べ぀くしおしたいたしたずさ。

抌し麊スヌプ1ミニ 

䞊にのせたのは食パンをりサギの方で抜きレンゞでチンしおクルトンにしお
ケチャップでお顔をかいお可愛くしたした。
抌麊のトロミ加枛、もッチリ感がりサギさんを浮かせおいたす。
 
りサギさんは䞊を芋䞊げながら぀い蚀葉がでたした・・・。
『今日の空は氎色で、雲1぀ない青空だなヌ』
りサギさんの心の䞭には぀の課題がありたした。
それは、このピンク色のスヌプの海からいったいい぀出れるのかず蚀うこずを、そしおみんなのいる野原に垰りたずいう思いが・・・。 い぀から、僕はここにいるのだろう・・・・

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からあげさん♪   鶏の唐揚げはたぶん子䟛の奜きなおかずベストに入るず思いたす うちの子䟛3人ももちろんNO1に奜きなのは唐揚げ この、からあげくん、からあげさんは実は鶏の唐揚げではないんです。 鶏は鶏でも鶏の挜き肉ず䜕回、鶏ず曞くのでしょうか? ... 続きを読む

からあげさん♪
おからさん3ミニ 

鶏の唐揚げはたぶん子䟛の奜きなおかずベストに入るず思いたす
うちの子䟛3人ももちろんNO1に奜きなのは唐揚げ

この、からあげくん、からあげさんは実は鶏の唐揚げではないんです。
鶏は鶏でも鶏の挜き肉ず䜕回、鶏ず曞くのでしょうか?おからで出来た女版?唐揚げ

それも、む゜フラボンの嵐にびっくりです。
おからに豆腐に倧豆

おからを炊くこずはあたりなくなりたした。前回の卯の花サラダレシピヌ★や、぀なぎに入れたりお菓子に入れたり、倧掻躍倧豆補品のおかげで、少しは若く芋えるかも?・・・なんおね。

これは最初おからはパサパサするので、いろんな぀なぎで詊したした
結局、最初に入れたはんぺんがいいな・・・。ず思い決定したした。シットリするし、䜎カロリヌだし

そしお、カレヌ味でねヌ☆
さっそく、レシピにいきたすね

材料 小さめ25個分䜍・1個cal)
しっずり系のおから・・・・・・・
鶏挜き肉・・・・・・・・・・・
絹ごし豆腐・・・・・・・・・氎切りの必芁はないです
はんぺん・・・・・・・・・・
倧豆の氎煮・・・・・・・・・
カレヌ粉・・・・・・・・・・小さじ1
塩・砂糖・・・・・・・・・・・小さじ半分
お奜み焌き゜ヌス・・・・倧さじ
片栗粉・・・・・・・・・・・・・小さじ1

䜜り方
①ボヌルにはんぺんず倧豆以倖の材料を入れおよくこねたす。今回は冷蔵庫に挜き肉が無かったのでササミから自分で挜き肉を䜜りたしたが、垂販の挜き肉でOKです。

おからさん7ミニ ãŠã‹ã‚‰ã•ã‚“6ミニ

②よく混ざったら、はんぺんを现かくしお入れさらにこねたす。
ある方はフヌドプロセッサヌではんぺんを现かくしおも
よく混ざったら、倧豆の氎煮を入れお軜く混ぜたす。
③油でカラット玠揚げをしたす。私は油の枩床が䞊がる間に手でポンポンず䞞めおいきたす。

おからさん5ミニ ãŠã‹ã‚‰ã•ã‚“4ミニ

カラリず揚がれば完成です。
早いおから嫌いな子䟛でもこれなら倧䞈倫かも知れたせん・・・。
倧豆が少し揚げおいるずコロッず出おくるかもしれないので、生地を䞞める時に䞭に入れ蟌むずいいかも。
出おきた倧豆はそれはそれで矎味しい!

昔、絊食で倧豆を揚げおお砂糖がかかったのがあったのですが
呚りの同じ幎の友達は知らないず蚀うし
ここは同じ近畿でも県が違うず出る物も違うのかな
その倧豆の揚げたのが食べたくお食べたくお・・・・。2回チャレンゞしたしたが、矎味しいのは矎味しかったのですが、昔の味ずは違っおいたした。・・・・懐かしいずいう゚キスが入っおいないから

ちなみにコンビに商品はあたり食べる機䌚がありたせんが、からあげくんは昔回だけ食べたしたが、
忘れたした
忘れるこずがドンドン増えるのは悲しいですね
぀いこの間たで、高校生だった私はん十幎前グラりンドから芋える奜きな圌を、カヌテンの埌ろからい぀も芋おは目をりルりルさせおいたのに、あれからすっかり時間だけが過ぎお、幎霢ず皺だけが増えおいきたす。
あっでもあのころず身長も䜓重もたったく倉わっおいたせん!唯䞀ね倖から芋たらだけど
倧豆の揚げたのを芋るたびに絊食を思い出したす。

からあげさんは、冷めおもいい感じに食べれるのでお匁圓にもいいですよ。
゜ヌスはケチャップお奜み焌き゜ヌスマペネヌズ豆乳でずいおある
の3皮を぀けるずコンビにみたいで手軜に食べれお子䟛が喜びたす。

おからさん1ミニ 

しっかり味が぀いおいるので゜ヌスは䜕もいらないかもしれたせんが、普段は党く䜕も぀けない倫が゜ヌスを぀けお食べながら子䟛のように目を茝かせおいたした。
䞀応倫の゚ピ゜ヌドも茉せおおかなくおは・・・

おからさん2ミニ


オヌドブルに・・・。    抌麊は䜓にずおもいいそうで、初めお買いたしたご飯に入れお炊くだけではもったいない・・・。 透明グラスに入れおオヌドブルにしおみたした。 今たで食べたこずが無かったので 味ず食感を知りたくお、抌麊だけを圧力鍋でたず炊いおみたし ... 続きを読む
オヌドブルに・・・。
 
おし麊2ミニ 

抌麊は䜓にずおもいいそうで、初めお買いたしたご飯に入れお炊くだけではもったいない・・・。
透明グラスに入れおオヌドブルにしおみたした。

今たで食べたこずが無かったので å‘³ãšé£Ÿæ„Ÿã‚’知りたくお、抌麊だけを圧力鍋でたず炊いおみたした。
すごく歯応えがあり、モチモチよく噛むので満腹䞭枢にもいいみたい
※ ãƒ»ãƒ»ãƒ»ãƒ»ä»Šã€å€«ã«èžã„お初めお知りたした。満腹虫垂・・・倉換したらそう出たのですが
”たんぷくちゅうすい”ではなくお”たんぷくちゅうすう” だず蚀うこずを!
恥ずかしいでも倉換の挢字が䜕か違うずは思いたした盲腞みたいっお

・・・・そしお䜕よりも、癜米よりも100圓たりで食物繊維が倍もありたす。
これは女性にも嬉しいお話。

子䟛は孊校絊食のご飯の日には、癜米に混じっお抌麊が入っおいるそうです 
絊食は子䟛の栄逊をすごく考えおくれ、お匁圓を䜜る母を助けおくれるありがたいものです

・・・・私の頭をフル回転しお、レシピを考えおみたした
こんな颚に家で、抌麊を出すのは初めおで、ドキドキしたしたが、みんな食べたのでびっくり
それも、子䟛の奜きなカレヌ味にしおみたした。だから
䞊にはコン゜メゞュレをかけお、お排萜に挔出しおみたした。


材料(倧きめ5個分、1個圓たりcal)
オヌドブルなら小さめで10個ほどできたす。1個cal)
A
抌麊・・・・・・・・・・・・・・小袋぀ ”はくばく”さんの抌麊がおすすめ
カレヌ粉・・・・・・・・・・小さじ半分
B
固圢コン゜メ・・・・・・1個氎
れラチン・・・・・・・・・・・氎
塩・・・・・・・・・・・・・・・・少し
C
ゞャガむモ・・・・・・・・・
無調敎豆乳・・・・・・・・
塩・こしょう・・・・・・・・・少し
バタヌ・・・・・・・・・・・・小さじ半分×2回
D
鳥挜き肉・・・・・・・・・・
醀油・砂糖・・・・・・・・倧さじ1
塩・にんにく・片栗粉・・・少し
E
ハム・・・・・・・・・・・・・・1枚
オクラ・・・・・・・・・・・・・2本
麺぀ゆ・・・・・・・・・・・・・少し

結局、抌麊を炊き、コン゜メのれリヌゞュレを䜜り、挜き肉のそがろを䜜り、マッシュポテトを䜜ればいいだけなのですが・・・。䞀応手順を现かく曞きたした!䞋の䜜り方
手順を曞くずむ぀かしく思えたすが実は簡単なんです

䜜り方
A
①たず、抌麊を分量の氎で炊きたす!うちは圧力鍋で1時間氎にひたしおから、圧力がかかれば4分で炊けたす
それにカレヌ粉ずバタヌ小さじ半分・塩少しを入れお混ぜたす。うちは䜎カロリヌマヌガリン
B②コン゜メゞュレはれラチンを氎30ccの䞭にふりいれたす。10分たおばレンゞで20秒かけおおきたす。 鍋に氎ず固圢コン゜メを入れお沞隰盎前で止めたす。
そこにれラチンを入れおよく混ぜたす。
それをあら熱が取れれば冷し固めたす。 れラチンは沞隰するず固たりにくいから
C③ゞャガむモはレンゞでチンしお柔らかくなれば、フヌドプロセッサヌに豆乳ず入れおマッシュポテトを䜜り、仕䞊げに塩・こしょう・バタヌうちは䜎カロリヌマヌガリンで味を調えたす。
D④鳥挜き肉を醀油・砂糖・にんにくチュヌブ・を入れおよく混ぜレンゞに1分半
1床取り出しおよく混ぜおたす。
氎小さじ1に片栗粉小さじ半分をずいたのを入れおさらにレンゞで1分半2分トロミ挜き肉 
E⑀オクラは塩を少しかけおパックならレンゞで分チンしおそのうち本䜿いたす。
ハムは现かくカットしおおきたす。
写真巊はコン゜メゞュレ。タッパヌなどに冷しおおくず䟿利です。

いよいよ、グラスに順番に入れおいきたす 
 
番䞋にマッシュしたポテトを入れたす。写真右少し粘りがあるので入れにくい堎合は豆乳の量で調敎しお䞋さい。  ïŒˆã†ã¡ã¯ãã®ãŸãŸã§ã™ãŒïŒ‰

おし麊ミニ ãŠã—麊8ミニ

順番は奜きでいいのですが䞀応うちの堎合ですポテトの次に、①の抌麊を入れお写真巊
④の鳥挜き肉を入れたす。写真右

おし麊ミニ ãŠã—麊6ミニ

その䞊に⑀のオクラの薄切りをのせお写真巊、䞊から、コン゜メゞュレをかけたす。写真右
仕䞊げに麺぀ゆを少しかけるず味がしたりたすお奜きな方はオリヌブ油も

おし麊5ミニ ãŠã—麊4ミニ

オクラが透けお芋えおなんずも涌しそうです
䞊にハムの现かくカットしたのを少しかけたす。写真䞋巊
䞋から芋䞊げお芋たす。写真䞋右

おし麊3ミニ ãŠã—麊1ミニ

キャヌ海のそこから芋䞊げおるみたい
コン゜メゞュレがいい感じ少し柔らか目がずろける矎味しさですね
ずろける䞋には濃い目の挜き肉を食べおカレヌ味の抌麊
そしお・・・番底にはマッシュしたポテト

これ぀でお腹も満足
オヌドブルに䜿う堎合は小さめのグラスがいいかも

材料の甚意が少しだけ倧倉かもしれたせんがみんなの喜ぶ顔を想像しお䜜りたしよう

甚意が出来たら、埌は重ねお入れおいくのがワクワクお楜しみの時間です

※い぀も、マルクさんのレシピは冷蔵庫にあるので䜜れるから楜チンです
ずよく蚀っおいただきありがたいです
・・・・でも料理を習っおないので凝った物が䜜れなくお、参考にしおくれおる方ごめんなさい。
だから今回は少しだけ凝ったもの凝った颚に芋えるものを䜜っおみたした


グラスの䞭の、倏の海の底からやっおきたのは・・・・小さな女の子
足は魚です。どうやら声が出ないみたい・・・。
綺麗な髪が特城です。
迷っおいるのか、あちらこちらをキョロキョロ・・・。
番䞊の緑のオクラのヒトデず仲良くなっおたた番底ぞず沈んでいきたした。
玠敵な王子様ず仲良く手を぀ないでそしお消えおいきたした。
・・・・そこは本物の海ぞず続く扉だったのです。

おし麊10ミニ 
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たらこの぀ぶやき。   たらこを、たっくさん入れた たん䞞お奜み焌き 倏䌑みに子䟛甚に倉り皮?で䜜りたした 䜜りたした・・・・なんおいかにもい぀も䜜っおたすよみたいなレシピでは・・・ないんです これは、先日たらこパスタを䜜ろうず買っおいたたらこを ... 続きを読む

たらこの぀ぶやき。

明倪お奜み4ミニ 


たらこを、たっくさん入れた たん䞞お奜み焌き
倏䌑みに子䟛甚に倉り皮?で䜜りたした

䜜りたした・・・・なんおいかにもい぀も䜜っおたすよみたいなレシピでは・・・ないんです
これは、先日たらこパスタを䜜ろうず買っおいたたらこを冷蔵庫の䞭で発掘
・・・・・・ん
忘れおいた・・・・すっかり忘れおいた・・・・。
賞味期限は
3日過ぎおいる
でも、賞味期限は腐る期限ではなく矎味しく食べれる期限だしな・・・。
でも、生で食べるのは怖いし・・・みんなが病院行きになるのを想像しながら
・・・・でも捚おるのはもったいない。
そんな心の䞭での1人の䌚話をしながら、(そのパタヌンからいく぀レシピが出来たでしょうか
・・・火を通しお食べるこずにしよう

お奜み焌きにたらこを入れれば火が通る・・・・そう決めお最初に100入りのパックの半分の量ののたらこを入れお䜜るず・・・
たらこの味が党くしたせん。
結局、もう1床䜜るために新しいたらこを次の日に買いに行きなんのこっちゃ?でしょ)、
100g党郚䜿っおお奜み焌きを䜜るず・・・いいんじゃないい぀もの蚀葉

こうしおマルク家では新しいレシピが生たれおいくのでした。

材料 小さめ20枚分䜍、1枚cal)
たらこ(明倪子)・・・・・・・・・1パック
キャベツ・・・・・・・・・・・・・・
お奜み焌き甚粉・・・・・・・・
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
氎・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

䜜り方
①キャベツは现かくみじん切り(長く切るずミニお奜み焌きなのでキャベツがはみ出るので
私は早いのでフヌドプロセッサヌの匱で切りたす。
②ボヌルにたらこを入れおはさみでぷちぷち切りたす。
もちろん皮を取り陀き䞭身だけを入れたす普通はね。
でも私は皮も党郚入れるのではさみでチョキ・チョキ
(皮が倧奜き子䟛ず皮の取り合いになりたす。
そこぞよくずいた、お奜み焌きの粉ず卵ず氎の合わせおおいたものを入れお、よく混ぜたす。
③混ざっおピンク色の物が出来たら、その䞭ぞ①のキャベツをドバヌッず入れお混ぜるだけ

明倪お奜み8ミニ æ˜Žå€ªãŠå¥œã¿7ミニ 

これで、生地は完成
倩カスもお肉関系どんな関係も入れずにキャベツずたらこで食べたす。
埌は焌くだけなのです。フラむパンに油はひかずうちの堎合は、
くらいの倧きさにポト、ポト萜ずしおいきたす。
小さいので火の通りも早いし、裏返しが楜チン

明倪お奜み6ミニ æ˜Žå€ªãŠå¥œã¿5ミニ 

材料のたらこの埌の    の䞭に明倪子ず曞きたしたが、明倪子でも䜜っおみたらピリッずしおこちらも、レパヌトリヌになりたした。うちの子䟛3人は蟛いもの奜きなのでいいんですが他の子䟛さんにはたらこのほうがいいかず思いたす・・・。
倧人には明倪子もいいです
焌いおいるずピンクのお菓子のむカみりんの匂いがしおきたす。

そしお、たず女の子甚にデコしたした。

明倪お奜み3ミニ  
 
頭に少しのマペネヌズもちろんカロリヌ半分を぀けお、鰹節で髪の毛をむメヌゞ
お奜み焌き゜ヌスで目ず口をかいおハムのホッぺ
食べる時には゜ヌスを広げお食べるかなず思っおいたのに家族みんな、目も口も぀ぶさずそのたた食べおいたした。

そしお、男の子甚のデコは、

明倪お奜み1ミニ 

゜ヌスで・・ず曞くだけで䜕ずなく男の子甚なんお勝手に思っおデコしたした。
たん䞞黄色い塊はず蚀うず、前回の行楜匁圓で䜜ったカボチャをチンしおクリヌムチヌズで
あわせたもの 行楜匁圓レシピヌ★

アップでは

明倪お奜み2ミニ


ちなみに家族党員、女の子甚男の子甚どちらもお皿に乗せたした。
面癜い事に長女女の子が最埌に食べたほうが、女の子甚のデコしたほうで、長男・次男男の子が最埌に食べたのが男の子甚にデコしたほうでした。
倫は・・・・・・なぜか女の甚のデコが最埌でした。
実はこれ最初にデコしたら可愛い?顔に出来なくお、なんだか怪獣に出来䞊がったのです
そう、なんだかりルトラマンに出おくる、”ダダ”・・・みたいになったのです。
䞀応写真を蚘念に撮りたした

ダダミニ 

笑ったでしょ?・・・・䜕なんでしょうか
あの、開いた口は・・・。可愛い女の子を描いた぀もりが・・・
本圓に怪獣みたいで私の静かな笑い声がキッチンから響いおいたのでした・・・。
そっちのほうがよっぜど䞍気味・・・。


1番奜きなスヌプ   やっぱり倏にはかかせないノィシ゜ワヌズスヌプ ゞャガむモ畑の味そしおセロリの隠し味が絶品 それにゞャガむモは䜕お䞇胜食品なんでしょうお菓子にもよく䜿われる代衚遞手だし・・・・。 倚分このスヌプをはじめお䜜ったのは幎䜍前か ... 続きを読む
1番奜きなスヌプ
ビシ゜ワヌズミニ 

やっぱり倏にはかかせないノィシ゜ワヌズスヌプ
ゞャガむモ畑の味そしおセロリの隠し味が絶品
それにゞャガむモは䜕お䞇胜食品なんでしょうお菓子にもよく䜿われる代衚遞手だし・・・・。

倚分このスヌプをはじめお䜜ったのは幎䜍前かな
家族に出した時に、みんなの驚いた顔!(自分自身も
䞖の䞭にこんな矎味しいスヌプがあったずは・・・・。
ゞャガむモのトロミにセロリの爜やかな味!(苊手な人もも倧䞈倫倚分・・・。
冷たくするスヌプなんお昔は無かったような気がしたす。

初めお䜜った頃は、生クリヌムをタップリ入れおたので、間違いなく矎味しかったに決たっおいたす
だから、矎味しくおも私だけ量を調敎しお、少ししか飲めなかったんですが・・・・
去幎くらいから生クリヌムを入れずに牛乳を豆乳にたた・・・。 倉えお、
仕䞊げに家族には生クリヌムかポヌションミルクを少したらしたす。

ええっ私はいれたせんよ。じゃがもの玠材を味わいたいし・・・
䜕よりもカロリヌを抑えおタップリ飲みたいから。
䞊にかけたのはパプリカの粉!(党く蟛くなくお,でも芋た目にこだわっおみたした。  
赀い色や緑が入るずパッず芋た目が倉わりたす!今回はパプリカの粉
※パプリカの粉はカレヌ粉やシナモンなどの堎所に売っおいたす。
 
材料 8人分くらい(1人圓たりcal) カロリヌ䜎いでしょ!
ゞャガむモ・・・・・・・・・・・・・・・・・4個(正味
癜ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
セロリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
無調敎豆乳・・・・・・・・・・・・・・・・・
顆粒コン゜メ・・・・・・・・・・・・・・・・・2個
氎・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ
こしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少し
ポヌションミルクか生クリヌム・・・適宜

䜜り方
①ゞャガむモ、癜ネギ、セロリを薄切りにしおおきたす。
②フラむパンに油をひかず(うちの堎合セロリず癜ネギを軜く炒め?たす。少ししんなりすればゞャガむモも入れおさらに炒めたす。(色づかないよう泚意

ビシ゜ワヌズミニ ãƒ“シ゜ワヌズミニ

③氎ず固圢スヌプの玠を入れお煮たす。うちは圧力鍋で!圧力がかかれば2分写真巊䞋
普通のお鍋の方はゞャガむモが柔らかくなるたで
④あら熱が取れれば、ミキサヌにかけお、クリヌミヌになればお鍋にもどしたす。写真右䞋

ビシ゜ワヌズミニ ãƒ“シ゜ワヌズミニ

⑀ミキサヌにゞャガむモがたくさん぀いおいるず思いたすので、そこぞ豆乳を入れおミキサヌを少し回しおからその豆乳を④のお鍋にいれたす。(ミキサヌ䜿甚時は必ずそうしたすよね

ビシ゜ワヌズミニ ãƒ“シ゜ワヌズ3ミニ

⑥少し枩めお(豆乳は沞隰させるず分離するから
塩・こしょうで味を敎えたす。冷たく冷しお仕䞊げにパプリカの粉があればかけたす。
※ポヌションミルクや生クリヌムを少しかけお家族には出したす
(うちは粗挜きこしょうも こしょうわさびが倧奜き䞀家

ビシ゜ワヌズミニ 

こんなに、クリヌミヌ食べたくなったでしょ? (これは飲むずいうよりも食べるスヌプに近い
もちろん豆乳を牛乳に倉えおもOKそしお、⑥の埌に生クリヌムをほど入れればさらに濃厚
カロリヌの気にならない方はお詊しをい぀もの蚀葉

倫は初めお飲んだ感動が忘れられなくお、
『誕生日に䜕が食べたい?』
・・・・なんお私が聞けば(ただ、今のずころは聞いおいたす・・・今のずころはね
すかさず
『ノィシ゜ワヌズず・・・』ず倫が蚀い終わらないうちに私は
『・・・・ず?』・・・・圓たり前だね、ノィシ゜ワヌズは飲み物だったね!メむンがただだった
その埌の蚀葉は私の蚀葉でかき消されおしたいたした。
結局なんだったのかず蚀うず、ダバヌッずしたものなんだっお
倫の蚀うダバヌッずした物ずは、汁物の料理のこずなんです。
倫は汁物関係が倧奜きで結婚した頃、私の実家で出すお぀ゆを倧量に飲んで芪がびっくりしたした。
もちろん、自分からガブガブ飲む人ではないので、おかわりを勧められおだけど

だからうちの、お぀ゆなんお驚く無かれ8リットルほど䜜る時がありたす
倫はラヌメン䞌でお぀ゆ関係を飲むずきもありたす
だから料理番組を芋おいおお鍋に氎ず・・・なんお聞くず人分にもならない・・なんお思いたす。

あっ・・・だからうちの料理には必ず汁物があるのかな家族みんなひょっずしお氎ぶくれ


お肉でたたにはガッツリず   倏䌑みになり、3人の子䟛達がワむワむガダガダ・・・・ 暑い倏圓たり前だけど・・・。これは䜓力を぀けねば、たたにはこんなコッテリおかずもいいかな 子䟛はもちろん高カロリヌな食べ物奜きです・・・。 倫は少し前 ... 続きを読む
お肉でたたにはガッツリず
肉巻き2ミニ 

倏䌑みになり、3人の子䟛達がワむワむガダガダ・・・・
暑い倏圓たり前だけど・・・。これは䜓力を぀けねば、たたにはこんなコッテリおかずもいいかな

子䟛はもちろん高カロリヌな食べ物奜きです・・・。
倫は少し前たで揚げ物をしたら次の日に少し胞焌けが・・・・。 ず蚀っおいたした。(幎のせい
最近めっきり揚げ物をしなくなった私の料理なので久々に揚げ物をしたら、
みんなは、油の匂いだけで、キッチン呚りに寄っおくるこず。

でも、牛肉は高いし・・・かずいっお䞭途半端な倀段のお肉なら硬いし・・・・。
そんな時、友達のYさんがオヌゞヌビヌフは柔らかいよ
ず教えおくれたした。(Yさんちはもちろん高玚肉が頻繁に出おくるお家なんですが・・・。

食べおびっくりこんなに柔らかいの
おたけに赀みだし、カロリヌも䜎めでいいんじゃない
そういえば、小さいころ芪戚の家で䞲カツを倧量に揚げおもらい食べおいたのを思い出したす。
芪戚の子䟛が集たるから、そのうちのおばあちゃんが倚分100本近く揚げおくれたした。
ズラヌッず䞊ぶ䞲カツの矎味しいこず
芪戚の女の子ずたくさん食べおお腹がいっぱいで動けなかった思い出がありたす。
その時に食べた牛肉のカツが矎味しかった

このオヌゞヌビヌフを䜿いカツにしおみたした。
䞭には粗挜きこしょうを効かせたポテトを挟んでみたした

材料
オヌゞヌビヌフ(牛肉・・・・・・・・
ゞャガむモ・・・・・・・・・・適宜(うちは2個、
豆乳・・・・・・・・・・・・・ 
マヌガリン・・・・・・・・
塩・粗挜きこしょう・・・・・・・・・・適宜
パン粉、おんぷら粉・・・・・・・適宜

䜜り方
① ゞャガむモはレンゞでチンしお柔らかくなればフォヌクで぀ぶしたす。
それに豆乳、塩を入れおフヌドプロセッサヌにかけたす。
②牛肉を薄く広げお塩、こしょうを振りたす。その䞊に①のマッシュポテトを広げお
粗挜きこしょうたっぷり (粘りがあるので少し䌞ばしにくいですが。
クルクル巻きたす。(お肉が切り萜ずしなのでお肉同士合わせたした。クルクル巻けば倧䞈倫

肉巻き7ミニ è‚‰å·»ã6ミニ

③それに、小麊粉、卵、パン粉の順番に぀けたすが、うちは垂販のおんぷら粉を぀けおパン粉の回工皋です。
垂販のおんぷら粉には卵が入っおいるからずの工皋が合わさり䟿利

肉巻き5ミニ è‚‰å·»ã4ミニ

ね切り萜ずしを合わせおも巻いおパン粉を぀ければわかりたせん
それを、油で揚げたす

肉巻き3ミニ 
パチパチ・・・ゞュヌ・・・・バチバチ・・・いろんな音がしおきたす

これを、少しだけ眮いおからカットしたす。
すぐだず぀ぶれやすいのでいい包䞁ならすぐでも倧䞈倫だけど

肉巻きミニ 

䞭のポテトが粘りがあり,こしょうがピリリず効いお男の人の喜ぶ味です!間違いなく。
子䟛はこれにトンカツ゜ヌスをかけお食べたす
倫はずいうず基本そのたたが奜きなんですお奜み焌きを焌いた時にもも゜ヌスは無くおもいいそう
(゜ヌスの味で玠材の味が消えるのがもったいないそうです

倫は食べる時間が番奜きな時間で(束岡修䞉さんほどではないけど
家族の䞭で番ゆっくり味わいながら食べおいたす。私も子䟛も食べるのが早いので子䟛はい぀も
『お父さん、なんでそんなに食べるの遅いの?』
ず聞きたす。倫は
『遅いか?みんなは早いなお父さんはゆっくり味わっおるんやで・・・』
ず今回もも時には目を぀ぶりながら食べおいたす。
長男は食べるのが早くお、本圓に口で食べおしたう勢いだし、倫は少し遅すぎるし・・・
『この家は䞭間がないんかい!』
・・・・・ず぀っこみを入れる私でした心の䞭で 
 
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野菜サラダずわかめスヌプ   昚日の続きですが・・・。 野菜カレヌず䞀緒に食べたのが、この野菜サラダずわかめスヌプ わかめスヌプは自分1人のランチにもよく登堎したす 垂販のわかめスヌプが簡単に䜜れたす䜕お蚀ったっお1杯cal うちでは、カレヌの ... 続きを読む
野菜サラダずわかめスヌプ
豆腐野菜サラダミニ 

昚日の続きですが・・・。
野菜カレヌず䞀緒に食べたのが、この野菜サラダずわかめスヌプ
わかめスヌプは自分1人のランチにもよく登堎したす
垂販のわかめスヌプが簡単に䜜れたす䜕お蚀ったっお1杯cal

うちでは、カレヌの時には必ずサラダスヌプがセットになっおいたすが、
みなさんの家ではどうなんでしょうか
他の家が気になる
以前友達にカレヌの時にスヌプを出すのず蚀われお、どうやらどちらも汁物だからかなのか、
䞍思議がられたのです
なるほど!そうかもしれないな
自分の母もカレヌにはスヌプが぀いおいたので圓たり前のように小さいころから食べおいたした。
だから、おかしく感じたせんでした。

じゃあ、カレヌの時には䜕を぀けるんでしょうか
サラダの䞭身を替え、スヌプの䞭身を替えお、いろいろしおいたのは、おかしかったのかも
・・・・ずは蚀え今さら他のものも出すのもわからず
だから、今回も同じくサラダスヌプを出したした。

䜜り方は・・・適圓な野菜を入れお(うちは今回はレタスにむタリアンパセリ少し癖がある
チンしたゞャガむモ、トマトに・・・・チヌズをむメヌゞした、お豆腐 
その、お豆腐に塩を少し倚目にかけお、氎分を取り、さいの目にカットしお
パラリず野菜の䞊にかけるだけ

これは実は、先日にランチで食べたチヌズのサラダに入っおいたチヌズが
たるで、お豆腐みたいだったのです!
本圓にチヌズ蚀われなければわからない
・・・・・・そう思った私はお豆腐を入れおチヌズ颚にしおみたした。
ゞャガむモラブなうちの家族はサラダに入れるずずたんに目が光りだしたす。、
満腹感もでるのでGOODです。 

ドレッシングはポン酢に豆乳ずすりゎマを混ぜただけ
むタリアンパセリは癖がありたすが子䟛は残さず食べたした。

そしお、わかめスヌプ
独身の頃はよく買っおいたしたが、家で簡単に䜜れるので、即垭のような感じで
飲みたいずきにすぐ飲めたす!

わかめスヌプミニ 
䜜り方は 1杯cal
お鍋に氎1ℓを沞かしお、固圢スヌプの玠2個入れお、沞隰したら也燥わかめを倧量に入れお、塩を入れお奜みの蟛さにしたす。仕䞊げにすりゎマ
こんなに簡単なので買うこずはありたせん。業者の人に怒られるかな?)
このわかめスヌプにはごた油は入れないんです。これはシンプルに食べたい・・・。
お奜きな方は入れおも・・・。
1人ランチの時によく飲みたす。手間のかからないようにカップに氎を入れおチンしお、
コン゜メの顆粒少し塩にわかめを浮かしお・・・。
少しカロリヌの高い物を食べた時に䜜りたす。
(だっお、ただお腹が食べたいずいうから、お腹が満足するように・・・。

家族で揚げ物や高カロリヌのメニュヌにもこのすごくカロリヌの䜎いわかめスヌプをだしたす。
子䟛もこれが倧奜きで、よかった。
私は家族の䞭で1番わかめが倧奜きで自称サラダ、うどん、ラヌメン、䜕でも入れお食べるので、最䜎3袋は買いだめ 
 
ずころで今は倏䌑み ・・・・ずっず䞀緒の子䟛3人ず私のお昌のメニュヌは
”お寿叞䞌”

お寿叞䞌ミニ 

寿叞飯を䜜り、䞊にかけた具は
サヌモンびんちょうたぐろ
かにかたがこピンクのかたがこ
きゅうりだしたきたたご
そしお、レンゞで䜜った鳥挜き肉のそがろ
䞀緒に添えたのはお぀ゆ代わりのミニ倩カスうどん ネギがなかった

このお昌はい぀もよりも少し豪華で1人250円
・・・・・倖に食べに行くこずを思うずずいぶん安くできたすね

ちなみに、私のだけい぀ものあのご飯ですようふふ
安く枈む代わりに埅っおいたのは・・・・倧量の掗い物でした
でも、だし巻きは長女が始めお䜜ったので、倫のお匁圓にも入っおいたす。
垰っおきたら喜ぶだろうな
嚘が焌いた、だし巻きだしね劻ず嚘ずどちらが䜜った方が嬉しい?䜕お野暮な質問は絶察にしたせん。私はKY(叀いではないから!?倚分・・・


野菜タップリ   野菜をタップリ入れた・・・・倏野菜カレヌを䜜りたした。 前回はスパむスを䜿い本栌的なチキンカレヌを䜜りたしたがクリックでレシピ 今回は普通のルヌだけで 本栌的なカレヌは倧奜き!だけどもお子様が小さいず食べれない人もいたす! うち ... 続きを読む
野菜タップリ
野菜カレヌ1ミニ 

野菜をタップリ入れた・・・・倏野菜カレヌを䜜りたした。
前回はスパむスを䜿い本栌的なチキンカレヌを䜜りたしたがクリックでレシピ
今回は普通のルヌだけで

本栌的なカレヌは倧奜き!だけどもお子様が小さいず食べれない人もいたす!
うちの子䟛は小さい時から蟛いカレヌを食べさせおいたから倧䞈倫なんですが

『孊校絊食のカレヌは党然蟛くない・・・・。』
ずうちの子䟛たちは口を揃えお(揃えおはいないけど!蚀いたす。
でも、クラスのお友達は、
『孊校のカレヌ蟛い』
・・・・お蚀うそうです。(特に䜎孊幎は・・・。
その話は家でカレヌを出すたびに、兄匟3人が話しおいたす。たた
たるで、蟛いのを食べれるのが自慢かのように、埗意げに・・・・。

私ず倫は普通のカレヌよりもこの野菜カレヌのほうが断然奜きなんです
ピヌマンの苊味がずっおも合う
そしお・・・・・私のこよなく愛するカボチャ (倫よりも・・・・
このカレヌはい぀も通り最埌にスパむスを入れたら合わなかったんです。
野菜の味をいかしお䜕もしないほうがこのカレヌは矎味しい気がしたす
こんな日は、癜いご飯ではなくお、穀米(うちではが合う
それに・・・・野菜鳥の挜き肉だから䜎カロリヌ!カレヌのみcal ã¯ã™ã”い
 
材料8皿分(1皿分 calご飯は含たず
垂販のカレヌの玠・・・・1ç®±
玉ねぎ・・・・・・・・2個
茄子・・・・・・・・・2本
カボチャ・・・・・・
ピヌマン・・・・・4個
トマト・・・・・・・・1個
鳥挜き肉・・・・・・
オむスタヌ゜ヌス・・・小さじ1
砂糖・・・・・・・・・・・小さじ1

䜜り方
①玉ねぎはフヌドプロセッサヌでみじん切りにしたす。
カボチャはレンゞに少しかけおから切っおおきたす。その他の野菜も食べやすい倧きさにカット
トマトは以前も曞きたしたが、うちでは冷蔵庫で柔らかくなりすぎたり、食べ切れない時に冷凍しおおくのです。 その、凍ったたんたのトマトを䞞ごず1個2個䜿いたす。皮も皮も倧奜きなので䜿いたす。

野菜カレヌ2ミニ 

②玉ねぎはテフロン加工の鍋で油をひかずに炒めたす。
(カロリヌの気にならない方はオリヌブ油で炒めるずいいです。うちは入れたせんが

野菜カレヌ3ミニ 
③少ししんなりしおきたら、他の野菜を入れたす。挜き肉は固たりやすいので私は煮るずきに入れたす。

野菜カレヌ4ミニ 

埌は、氎をカレヌルヌの箱の衚瀺よりも150ほど少なめにうちは入れたす。
さらっずタむプよりもドロッずタむプが奜きだから。(お奜みで
そしお、トマトず挜き肉を入れお灰汁を取り、コトコト煮たす。
仕䞊げにオむスタヌ゜ヌスず砂糖を入れたす。

完成
1穀米を炊いおカフェ颚に

野菜カレヌアップ1ミニ 

カボチャが甘くおピヌマンが苊くおおいちい。
長女も普通のカレヌよりもこの野菜カレヌが奜きなんだっお。 (今回初めお知りたした。
長男ず次男はカレヌなら䜕でも奜きなんだそう

私のカロリヌをさらに枛らす方法
私はい぀ものように穀米こんにゃく米(手䜜りで食べたす。
淡氎化物を枛らすずカロリヌが党然違いたす
本物のごはんをず米こんにゃくでカレヌを食べたす(すごい量
するず・・・・このカレヌの堎合ですが、カレヌずご飯も入れおカロリヌがcal!
お腹もいっぱいになりたす満腹感も埗られお他の物や、甘い物も食べれたす
幞せ・・・・・。


可愛いく出来たかな   手䜜りの゚プロンです奜きなようにデザむンしお、タグを぀けおお店気取りで䜜っおみたした。 長女私の2枚、型玙なし䜜り方本なし䜓に合わせながら䞁床フィットするように䜜れたした。   型玙が無くお初めおにしおはたあたあの出来で ... 続きを読む

可愛いく出来たかな

゚プロン7ミニ

 
手䜜りの゚プロンです奜きなようにデザむンしお、タグを぀けおお店気取りで䜜っおみたした。
長女私の2枚、型玙なし䜜り方本なし䜓に合わせながら䞁床フィットするように䜜れたした。
 
型玙が無くお初めおにしおはたあたあの出来ではないでしょうか?(自分しか蚀わない
キャ〇・〇ッド〇ンをむメヌゞしお䜜っおみたした。
本物のキャ〇・〇ッド〇ンはお店で芋お、䜓に぀けるずすごく倧きかったので、倀段も
それなら、自分で䜜りたしょうか?ず(初めおでよく䜜ろうず思った私

ちなみに私の想像の䞭のお店名前は”cherry  pink"です。
可愛い名前がいいなず思い、考えたネヌミングです!(楜しいお遊び
䜓に合わせお䜜ったから、倪く芋えなくおスリムに芋える䜜りです
・・・・・型をずらずに䜜ったからもう2床ず同じのは䜜れない

゚プロン3ミニ ã‚šãƒ—ロン4ミニ

写真巊䞊ぱプロンの胞圓おの郚分
リボンに100円ショップのロヌマ字ハンコで名付けた? ”cherry   pink"の文字を抌したした。
写真右ぱプロンの裟で、レヌスで可愛く芋えるように挔出党お100円ショップの物で䜜りたした
 (フリフリ倧奜き♪束田聖子が奜き関係ないか

ポケットは赀い氎玉を䜿い、゚プロンの花柄の䞊に柄を重ねるずいう、
䞀芋うるさすぎる方法を、をわざずしおみたした。
ポップな感じに仕䞊がったかな

゚プロン6ミニ ã‚šãƒ—ロン5ミニ

ポッケにぶら䞋がるのも100円ショップのネックレスに぀ける小物のスプヌンフォヌク
(巊ず右のポッケにそれぞれ
゚プロンだけに食べ物関係の小物を぀けおみたした。小さいからほずんどの人には芋えたせんが、反察に芋぀けおくれた人はすごい ず蚀う思いでぶらさげおみたした。
ポッケの暪にも”cherry pink"のタグを挟んで瞫えば、垂販の゚プロンに芋えたす

リビングのキッチンに2枚かけた長女私の゚プロン。

゚プロン2ミニ 
 
そしお、2人で぀けお蚘念写真をパチリ!(写真担圓は次男

゚プロン1ミニ 
この゚プロンを぀けお長女が䜜ったものはず蚀うず・・・・・おにぎり
それも塩にぎり(ふりかけのおにぎりよりも塩むすびが1番矎味しいね
そしお子䟛はおにぎりが本圓に奜きです
私は䞭々䜜りたせん。(おかずで粟䞀杯でも子䟛は本圓はおにぎりを䜜っおほしいのをわかっおいるのですが・・・誰もそんなこずはいいたせん。
だから、今日はシンプルなおにぎりを長女に䜜っおもらいたした。䞉角に握れるようになりたした。

おにぎり4ミニ 

味塩タップリかけお・・・にぎにぎ・にぎにぎ 

おにぎり3ミニ 

やっず1個出来た・・・・・その埌も私は掗濯を干す間、にぎにぎず3合分のお米党郚にぎりたした

おにぎり2ミニ 

ちゃんず䞉角になったかな
ノリで巻いお・・・・

おにぎり1ミニ 

矎味しそう・・・。 8個あるのは長男3個、次男3個そしお自分(長女が2個なんだそう
自分は個枛らしお゚ラむ・・・ず思いきや自分は1番倧きいのを2個お皿にのせおいたした。